Piramide de la autoestima

1. Pirámide de la autoestima

2. Autoconocimiento: ¿Por qué estoy aquí? ¿Quién y como soy? Habilidades. Necesidades. Saber el porqué y como actuamos. Y qué sentimos

3. Auto concepto Opinión que se tiene acerca de uno mismo. Creencias acerca de si mismo. Se manifiesta en la conducta. Se construye a partir de: La propia observación. La imagen que los demás tienen de uno mismo. Expresa actitud de aprobación o desaprobación.

4. AUTOEVALUACIÓN Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas buenas si lo son: O malas si no le satisfacen: Le satisfacen. Le interesan. Le enriquecen. Le permiten crecer. Le hacen sentir feliz. Carecen de interés. Le impiden crecer.

5. AUTO ACEPTACIÓN Admitir nuestros errores para propiciar un cambio fortaleciendo nuestro aspecto positivo. Quienes somos Como somos Aceptarnos tal cual somos Aceptar la forma de ser y sentir Aprender aceptarnos con nuestros errores y aciertos. Auto aceptarse abre la posibilidad de cambio

6. AUTO RESPETO. Es : Entender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresando y manifestando de manera conveniente: Sentimientos y emociones sin hacerse daño ni culparse. Escuchar y darse cuenta: De lo que se siente Que le gusta Buscar y valorar todo aquello que nos haga sentir orgullos de nosotros mismos. se hace por uno mismo y no por complacer a los demás.

7. AUTOESTIMA Es la síntesis de los pasos anteriores: Valoración de si mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí Suma de confianza y respeto por uno mismo Conocerse y estar conciete de los cambios positivos. Y si se acepta y respeta tendrá autoestima.

8. Autoestima Autorespeto Autoaceptación Autoevaluación Autoconcepto Autoconocimiento Escalera del autoestima