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Diagnostic solaire

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Diagnostic solaire

  1. 1. DI AGNOSTIC SOL AIR E ÉVALUEZ VOTRE SENSIBILITÉ ET VOTRE RISQUE AU SOLEIL ! INSTITUT FRANÇAIS SOLEIL & SANTÉ www.ifss.fr
  2. 2. Association de médecins, de scientifiques et de spécialistes des UV, l’Institut Français Soleil & Santé (IFSS) DIAGNO S TI C a pour vocation de développer l’information, la recherche et l’enseignement sur les relations entre le soleil, S OLA I R Eles UV et la santé humaine. Il est doté d’un Comité scientifique. Vous aimez le soleil, pour le simple plaisir de vous exposer ou par envie d’avoir bonne mine ? Si l’exposition au soleil est bonne pour la santé QUI A ÉLABORÉ CE QUESTIONNAIRE ? pour la très grande majorité d’entre nous Il a été élaboré sous l’égide du Comité scientifique de l’Institut Français Soleil et Santé et notamment du département de Dermatologie de l’hôpitalgrâce notamment aux bienfaits de la vitamine D, Bichat (Paris). elle peut être dangereuse pour certains. Sachez que nous ne sommes pas tous égaux face au soleil et à ses UV. POURQUOI UN DIAGNOSTIC ? C’est pourquoi nous avons mis au point, L’exposition au soleil ou aux UV en cabine est déconseillée pour des personnes avec l’aide des dermatologues dites « à risque ». Les principaux facteurs de risque étant connus, il est de notre Comité scientifique, ce « diagnostic solaire ». important que vous les connaissiez et puissiez déterminer votre aptitude à vous exposer au soleil ou à faire des séances d’UV en cabine. Quelques questions simples vous permettront d’évaluer la façon dont vous réagissez au soleil et d’adapter COMMENT RÉALISER MON DIAGNOSTIC votre exposition SOLAIRE ? pour que le soleil reste Ce diagnostic solaire comprend 2 parties : toujours un plaisir ! Il vous permettra surtout de ne pas vous exposer si vous faites partie des personnes à risque. 1 La première partie est un auto-diagnostic qui vous permettra d’identifier 2 La seconde partie vous permettra de déterminer votre phototype. Le phototype est un élément très une contre-indication important. Il indique la capacité immédiate. de votre peau à bronzer. Dr Philippe Mayran Avec ce diagnostic, à la plage ou en Pour en savoir plus, cabine, adaptez votre comportement consultez notre site www.ifss.fr de bronzage à votre phototype. INSTITUT FRANÇAIS SOLEIL & SANTÉ www.ifss.fr
  3. 3. Voici 4 questions additionnelles qui vous permettront GUID E Ce questionnaire vous permet de vous poser les bonnes d’affiner votre DIAGNOSTIC questions concernant votre relation au soleil, D ’ ÉVALUATIO N il ne remplace pas une consultation médicale. J’ai de nombreuses taches de rousseur depuis l’enfance..........M OUI M NON Les taches de rousseur ne sont pas un signe de risque en soi mais la ÊTES-VOUS « À RISQUE » ? présence de nombreuses taches de rousseur depuis l’enfance dénote une grande réactivité de votre peau. Une surveillance accrue est Attention, la réponse aux questions 5 et 6 n’est pas simple. Elle ne peut être recommandée. confirmée que par un examen médical. Consultez en cas de doute. J’ai un nombre important 1 J’ai déjà été opéré(e) d’un cancer de la peau .........................M OUI M NON de grains de beauté.........................M OUI M NON La limite de 50 est une limite statistique. Si vous avez 40 naevi, c’est Un membre de ma famille a eu un mélanome ......................M OUI M NON également une marque de réactivité significative de votre peau. Il est 2 bon que vous en soyez conscient. : oleil J’ai un traitement immunosuppresseur * s et s J’ai eu des coups de soleil a ment x risques Médic tion au 3 ou une affection à l’origine répétés dans mon enfance ou atten d’une immunosuppression .....................................................M OUI M NON mon adolescence avec des cloques ou très douloureux..........................M OUI M NON J’ai de très grandes difficultés à bronzer Les expositions répétées avec brûlure, et notamment dans l’enfance 4 sont un facteur de risque accru de développer des cancers cutanés. et je n’y parviens pas sans que ma peau ne brûle, ou je suis naturellement roux..................................................M OUI M NON J’ai actuellement un traitement photo-sensibilisant ?......................M OUI M NON leil J’ai plusieurs grains de beauté irréguliers de so 5 Parmi les traitements médicaux photo-sensibilisants, on peut noter Coup (bords mal définis, forme asymétrique, par exemple certains antibiotiques, anti-inflammatoires, anti-acnéiques, plusieurs couleurs, taille supérieure à 5 mm) etc. Ces traitements rendent votre peau plus sensible aux UV et il peut et/ou qui ont changé d’aspect** (voir photo).........................M OUI M NON arriver que des réactions cutanées apparaissent au soleil ou en cabine si vous suivez un tel traitement. Si vous prenez des médicaments (que ce soit sous forme de comprimé ou de crème), nous vous recommandons 6 J’ai plus de 50 grains de beauté sur tout le corps .................M OUI M NON de vérifier avec votre médecin que ces traitements sont compatibles Grain de beauté (ou naevus) : tache pigmentée, ronde avec une exposition solaire ou en cabine. Une liste des traitements à risque est disponible auprès de votre conseiller bronzage. ou ovale, plane ou en relief, à contours nets, de couleur té homogène (une à deux couleurs), de diamètre supérieur au de be à 2 mm (voir photo).Grain er beau té uli s de iples irrég Grain mult Ce questionnaire est une aide pour évaluer si vous êtes à risque. Nous vous recommandons de consulter votre médecin afin de clarifier les différents points. Nous vous recommandons d’avoir un examen dermatologique par Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions ou si vous un médecin. Il vous indiquera si vous pouvez vous exposer au avez des taches anormales sur votre peau, il est préférable que * Médicaments diminuant votre système immunitaire : soleil, à la plage ou en cabine. vous attendiez avant de vous exposer. corticoïdes, anti-rejets, certains traitements de la Si vous avez répondu NON à ces questions, vous pouvez polyarthrite rhumatoïde, des maladies inflammatoires Si vous répondez « OUI » à l’une de ces questions, vous pouvez profiter de vos expositions solaires ou des conseils et des intestinales, en cas de doute demandez à votre médecin. considérer que vous faites partie des personnes à risque. installations de votre centre de bronzage. ** Changement de couleur, augmentation de taille et d’épaisseur, naevus devenant douloureux ou saignant. Maintenant, nous vous invitons à définir votre phototype à l’aide du questionnaire N°2 DÉTERMINER SON PHOTOTYPE.
  4. 4. DÉTERMINEZ D É TE RM I NEZ VOTR E SEN SIBIL I T É VOT R E P HOTOTY P E AU SOL EI L Vous êtes ? Votre type de Phototype I M pigmentation Votre expérience Caractéristiques Réaction au soleil • Peau très blanche • Coups de soleil systématiques • Cheveux roux ou blonds • Ne bronze jamais, rougit toujours Quelle est la couleur • Yeux bleus/verts Si je passe trop de temps • Souvent des taches de rousseurs de vos yeux ? au soleil… Bleu ou gris........................... M 0. Phototype II M Je souffre, je pêle Vert ou noisette...................... M 1. et j’ai des cloques.................. M 0. Caractéristiques Réaction au soleil • Peau claire • Coups de soleil fréquents Marron ou noir....................... M 2. J’ai souvent • Cheveux blonds-roux à châtains • Bronze à peine ou très lentement des coups de soleil................ M 1. • Yeux clairs à bruns • Parfois apparition de taches de rousseur Quelle est la couleur J’ai parfois naturelle (à l’âge de 20 ans) des coups de soleil................ M 2. Phototype III M de vos cheveux ? J’ai rarement Caractéristiques Réaction au soleil • Peau intermédiaire • Coups de soleil occasionnels Roux....................................... M 0. des coups de soleil................ M 3. • Cheveux châtains à bruns • Bronze graduellement • Yeux clairs à bruns Blond ou châtain clair........... M 1. Je n’ai pas Châtain foncé ou noir............ M 2. de coup de soleil.................... M 4. Phototype IV M Caractéristiques Réaction au soleil • Peau mate • Coups de soleils occasionnels Quelle est la couleur Je bronze… • Cheveux bruns/noirs lors d’expositions intenses de votre peau ? Pour ainsi dire jamais........... M 0. • Yeux bruns/noirs • Bronze bien Très pâle................................ M 0. Très difficilement................... M 1. Phototype V M Intermédiaire......................... M 1. Normalement........................ M 2. Caractéristiques Réaction au soleil Mate ou de type asiatique..... M 2. Facilement............................. M 3. • Peau brun foncé • Coups de soleil rares • Cheveux noirs • Bronze beaucoup Noire...................................... M 3. • Yeux noirs Phototype VI M Avez-vous des tâches de rousseur depuis l’enfance ? Caractéristiques Réaction au soleil • Peau noire • Coups de soleil très exceptionnels Oui.......................................... M 0. Non......................................... M 1. Score total.................... M • Cheveux noirs • Yeux noirs Des peaux de phototypes différents n’auront pas le même niveau de réactivité au soleil et nécessiteront une protection solaire adaptée en conséquence. - ous êtes de phototype 1 : ne vous exposez au soleil qu’avec V une protection extrême (casquette, crème solaire, vêtements couvrants) et ne faites pas de séance UV en cabine.Très sensible Normal Bonne résistance Vous avez déterminé votre sensibilité au - ous êtes de phototype 2 ou supérieur : permettez à votre peau V au soleil soleil, vous serez maintenant plus à l’aise de s’adapter progressivement au soleil, et évitez impérativement pour déterminer votre phototype. tout coup de soleil. Si vous faites des séances en cabine, le programme doit être adapté à votre phototype : discutez0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 de vos objectifs avec votre conseiller et respectez le programme personnalisé qui sera établi.
  5. 5. Ce document d’information vous est remis par : INSTITUT FRANÇAIS INSTITUT FRANÇAIS SOLEIL SANTÉ SOLEIL SANTÉwww.ifss.fr

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