2. O RESULTADO DA OBESIDADE.
• A obesidade, claro que causa problemas de saúde, como
por exemplo:
- Hipertensão
- Hipercolesterolemia
- Diabetes tipo 2
- Problemas da coluna, osteoartrose
• - Arteriosclerose, enfarte do miocárdio, acidente vascular
cerebral (AVC).

3. CAUSAS DA OBESIDADE.
• - história familiar de obesidade;
- pouco exercício físico;
- maus hábitos alimentares;
- uma doença subjacente, como por exemplo diabetes tipo 2.

4. PREVENIR
• Praticar desporto é essensial, porque os músculos são responsáveis pela
maior parte do consumo energético do organismo. Quando estamos
fisicamente activos o nosso corpo obtém a energia de que necessita a
partir da gordura, dos hidratos de carbono e do oxigénio e ao fazê-lo
queima gordura. Devemos comer legumes,frutas,verduras,cereais e carnes
magras... Em horas regulares.

5. O exesso de peso é responsável por:
• - 17% dos custos associados às doenças cardíacas
- 60% dos custos associados à diabetes do tipo 2
- 17% dos custos associados à hipertensão