La cocina saludable y tendencia fitness es una de las tendencias más grandes del mundo ya que las personas quieren cuidar su salud y cuerpo. Las frutas y verduras son alimentos clave porque contienen muchos nutrientes y sustancias beneficiosas para la salud. Algunas recomendaciones simples para una alimentación saludable incluyen que sea sabrosa, ligera, equilibrada, variada y creativa.

1. JORGE GRANADOS - CHEF

2. ¿QUE ES?
Es una de las tendencias mas grandes del mundo; todas las
personas queremos o necesitamos cuidar de nuestra salud o
cuerpo, de hay nace la cocina saludable y tendencia fitness.

3. Cada vez que comemos algo,
estamos preguntándonos como
nos vemos por fuera.
Las frutas y verduras forman parte
de los alimentos con mayor
cantidad de nutrientes y sustancias
naturales altamente beneficiosas
para la salud.
IMPORTANCIA

4. 5 sencillas recomendaciones que harán de tu alimentación
cotidiana todo un mundo de bienestar:
Sabrosa y sencilla
Sana y ligera
Equilibrada
Variada
Creativa
COMO HACERLO