O documento resume um suplemento infantil de um jornal que comemora o Dia da Natação. O suplemento contém artigos sobre os benefícios da natação para a saúde, curiosidades sobre competições de natação e depoimentos de crianças sobre por que começaram a nadar.

1. Jahuzinho
Domingo,
7 de abril de 2013
Suplemento Infantil do Comércio do Jahu
Ano 26 - nº 1.399
Tuca Melges
As amigas Isabela
Figueira de Toledo
e Bianca de Oliveira
Perobelli na piscina:
paixão pela água
O Dia da Natação é comemorado amanhã,
mas o “Jahuzinho” já mostra como essa
atividade pode ser deliciosa Páginas 2 e 3

2. 2 jahuzinho DOMINGO, COMÉRCIO DO JAHU
7 de abril de 2013 www.comerciodojahu.com.br
Vamos nadar?
Fotos: Divulgação
“Jahuzinho” comemora o Dia da Natação
com uma edição recheada de informações
sobre esse esporte aquático
No dia 8 de abril é comemorado Por causa de tudo isso, o
o Dia da Natação. O esporte pra- Jahuzinho preparou uma edição
ticado dentro d’água ganha cada repleta de curiosidades sobre a
dia mais adeptos da boa forma natação e seus atletas. Sua im-
e da saúde. Os benefícios dessa portância biológica e cultural é
modalidade são diversos, como grande para ser deixada de lado.
melhora do condicionamento físi- Os campeonatos de natação estão
co e da respiração. entre os mais famosos do mundo
A natação é considerada por e o Brasil é muito bem represen-
especialistas na área da educação tado nesse esporte. Afinal, qual-
física, como um dos esportes mais quer brasileiro conhece o nome
completos, porque estimula e mo- de César Cielo.
vimenta quase todos os músculos Nas Olímpiadas, a natação é
do corpo. A prática é vista como o esporte mais nobre. Na Grécia
um método de recreação, mas antiga, o esporte não era valori-
também serve como auxílio para zado, porém o filósofo Platão já
a prevenção de alguns acidentes dizia que quem não sabe nadar
como o afogamento. não era educado. Em Londres, a
Sua origem não é conhecida, partir do século 19, a modalidade
mas acreditam que a natação sur- dá uma “boa braçada” e atinge o
giu como um meio de sobrevivên- patamar em que está atualmente.
cia para o homem, que nas eras Os nadadores podem competir em
primitivas precisava fugir de ani- cinco estilos diferentes de nado:
mais maiores ou caçar sua própria costas, peito, borboleta, livre e
alimentação em rios e lagos. medley. (DA REDAÇÃO)
Curiosidades sobre natação
A natação, como qualquer peratura da água, durante as
outro esporte, tem as suas competições, era de 26ºC, ape-
normas e peculiaridades. As sar do verão ameno que a In-
competições internacionais e glaterra proporcionava naque-
nacionais são regidas por re- la época do ano.
gras organizadas por asso- Os campeões são um capítulo
ciações. Quem é responsável à parte das curiosidades sobre o
por organizar as competições esporte. O recorde olímpico dos
internacionais de natação é a 50 metros livres é do brasileiro
Federação Internacional de Na- César Cielo. Ele fez a prova em
tação (Fina), criada em 1908. 21 segundos e 30 milésimos de
No Brasil, o organizador das segundo nos Jogos Olímpicos de
competições oficiais é a Confe- Pequim, em 2008.
deração Brasileira de Despor- Outro recordista é o america-
tos Aquáticos (CBDA). no Michael Phelps. Ele é o atle-
A piscina do Centro Aquá- ta com mais medalhas olímpi-
tico de Londres, sede das pro- cas da história, porque em três
vas de natação das últimas edições disputadas faturou 22
Olímpiadas, que ocorreram no medalhas, sendo 18 de ouro,
ano passado, tem 3 metros de duas de prata e duas de bron-
profundidade. São dez raias de ze. Haja disposição para tantas
2,5 metros de largura. A tem- vitórias. (DA REDAÇÃO)

3. COMÉRCIO DO JAHU DOMINGO,
www.comerciodojahu.com.br 7 de abril de 2013 jahuzinho 3
Você gosta de nadar? Por que começou a nadar? O nadador está pronto
Fotos: Tuca Melges
para mergulhar e chegar
ao outro lado da piscina a
nado. Que tal deixarmos
o desenho mais bonito?
Vamos colorir o nadador
e a piscina? Mãos à obra!
“Eu nado há um ano e “Não sabia nadar e tinha
meio e comecei a n adar medo de água. Com a
porque morria de medo de natação, eu consigo nadar
água. Hoje, não tenho mais até em piscinas fundas e
bronquite e minha respiração passei a me alimentar melhor,
está bem melhor” comendo frutas, por exemplo”
Maria Laura Siqueira, 9 anos Liana Luque Moreno, 7 anos
Festa na cozinha! Fotos: Divulgação
Bolo de pipoca
Ingredientes
1 xícara (chá) de milho de pipoca
3 colheres de óleo
300 gramas de chocolate em barra
picado
Modo de preparo
Estoure a pipoca da maneira tradi-
cional, porém, sem adicional sal.
Deixe esfriar e reserve. Pique o cho-
colate e derreta-o no microondas,
de 30 em 30 segundos, mexendo
“Faço natação há um ano e é nos intervalos. Quando todo o cho-
uma forma de fazer exercícios “Comecei a fazer natação há colate já estiver derretido, misture-
físicos. Já tinha feito natação um ano para me desenvolver. -o à pipoca. Despeje numa forma de
há tempos e parei. Gosto Hoje, cresci e sou mais furo no meio, previamente forrada
muito de nadar, mas não forte. Como alface e tomate, com papel filme, e leve para gelar
quero ser uma nadadora alimentos que não comia por cerca de 40 minutos. Desenfor-
profissional” antes da natação” me, decore da forma que quiser e
Isabela Figueira de Toledo, 8 anos Bianca de Oliveira Perobelli, 11 anos sirva.