2. Тема: Здоровье – всей жизни основа! Цель: пропаганда здорового образа жизни Здоровье – всей жизни основа! Со школы его укрепляй. Духовно-телесно здоровым Красиво по жизни шагай!
3. ЗДОРОВЬЕ – ЭТО НОРМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА, ХОРОШИЕ УСЛОВИЯ ТРУДА И ОТДЫХА, ЕЖЕДНЕВНОЕ ДУХОВНОЕ, ПСИХИЧЕСКОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ САМОСОВЕРШЕНИСТВОВАНИЕ. ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗАНЯТИЕ ТВОРЧЕСКИМИ ДЕЛАМ, ПОЗНАНИЕ НОВОГО. Физическое здоровье – это ежедневные тренировки тела с помощью физических упражнений. Психическое здоровье – это ежедневное развитие речи, мышления, памяти, воображения, эмоции.
4. Отказ от вредных привычек Положительные эмоции Закаливание и оздоровление Рациональное питание Здоровье Движение Выбор одежды Чистота тела, жилища и продуктов питания Режим дня
5.
6. Физкультуре возраст вовсе не помеха, Занимайся ею, стар и млад. Ведь здоровье – это значит часть успеха, А здоровью каждый в жизни рад .
7. Нас спорт всех сплотил, Нас спорт подружил, Нам здоровье подарил!
8. Танцы - это движение танцы - это общение Танцы - это молодость души и тела
9. Мы в волейбол вдохновенно играем, Мы с волейболом по жизни идём. Мы дух и тело игрой укрепляем, И потому мы нигде не пропадём !
10. В регулярных тренировках Скорость, силу развивай И, конечно, гибкость, ловкость Непременно улучшай!
11.
12. Что же нужно делать, чтобы иметь здоровье и как его сохранить? Рекомендации американских специалистов по геронтологии Пола и Патриции Брегг: • Чистый воздух, солнечный свет, регулярное проветривание жилого помещения. • Употребление только свежих, жизненно важных продуктов, тщательно пережёвывание пищи, её приём лишь при наличии аппетита. Один раз в неделю разгрузочный день ля того, чтобы дать физиологическую передышку организму, во время которой он получает возможность произвести «генеральную уборку». • Ежедневные часовые прогулки бодрым шагом, невзирая на погодные условия. Ходьба сопровождается полным и глубоким дыханием. • Умеренные регулярные физические нагрузки (работа по дому, гимнастика, занятия бегом, посильными видами спорта). • Абсолютная чистоплотность. Ежедневно – ванна или душ: холодный – для тонуса, горячий – для мытья. Растирать тело ладонями, щёткой или полотенцем после мытья. • Глубокий, продолжительный сон. Глубина сна зависит как от дневной физической нагрузки, так и от образа жизни. • Понимание естественных законов здоровья и их соблюдение. • Единство трёх составляющих – тела, разума, духа. • Созидание духовных сил посредством обращения к природе.
