O documento lista uma série de coisas proibidas, incluindo chorar sem aprender, ter medo das recordações, não sorrir diante dos problemas, abandonar os sonhos, não demonstrar amor, fingir diante das pessoas, e não viver cada dia como se fosse o último.

1. Fica proibido chorar sem aprender,
levantar-se um dia sem saber o que
fazer, ter medo de suas recordações.

2. Fica proibido não sorrir ante
os problemas, não lutar pelo
que queres, abandonar tudo
por medo, não converter em
realidade teus sonhos.

3. Fica proibido não
demonstrar teu
amor,
fazer que alguém
pague suas dívidas
e mau humor.

4. Fica proibido deixar teus
amigos, não tentar
compreender o que
viveram juntos, chamá-los
apenas quando necessita
deles.

5. Fica proibilido não seres tu diante da
gente, fingir diante das pessoas que elas
não te importam, fazer-te de engraçado
para que se lembrem, esquecer a todos
que te querem.

6. Fica proibido não fazer as coisas por ti
mesmo, não crer em Deus e fazer seu
destino, ter medo da vida e seus
compromissos, não viver cada dia como se
fora o último.

7. Fica proibido impor a alguém
menor alegrar-te, esquecer seus
olhos, seu sorriso, tudo porque
seus caminhos deixaram abraçá-lo,
esquecer seu passado e pagá-lo
com seu presente.

8. Fica proibido não
tentar compreender as
pessoas, pensar que
suas vidas valem mais
que a tua, não saber
que cada um tem seu
caminho e sua
felicidade.

9. Fica proibido não criar
tua história, não ter um
momento para as
pessoas que
necessitam de ti, não
compreender que o
que a vida te dá,
também te toma.

10. Fica proibido não buscar
tua felicidade, não viver
tua vida com uma atitude
positiva, não pensar que
podemos ser melhores,
não pensar que sem ti
este mundo não seria
igual.

11. • Agora, fica proibido que
retenhas este e-mail.
Envia-o às pessoas que te
são especiais...