1. Alimentación y nutrientes

2. Función de nutrición
La función de nutrición consiste en :
·Extraer los nutrientes de los alimentos que tomamos
y el oxígeno contenido en el aire que respiramos .
·Repartir los nutrientes y el oxígeno por todo el cuerpo.
·Eliminar las sustancias de desecho .

3. Tipos de alimentos.
·Inorgánicos :no aportan energía :agua ,
minerales ,oligoelementos .
·Orgánicos :Aportan hidratos de carbono ,
grasa , proteínas y vitaminas

4. Nutrientes que contienen los
alimentos
• ·Carbohidratos :Te dan mucha energía y
entre ellos están las féculas .
• ·Fibra :Es un componente de las plantas
que no podemos digerir y que nos ayuda
a que los alimentos circulen por los
intestinos y el paso de los nutrientes a los
capilares .
·Vitaminas :regulan el funcionamiento
de los órganos .

5. Nutrientes que contienen los
alimentos .
· proteínas :producen tejido corporal y las
necesitamos para el funcionamiento de
las células .
·Minerales : regulan el crecimiento , sirve
para el funcionamiento del sistema
nervioso , para la contracción muscular y
para que la sangre cierre las heridas .
·grasas :se almacena bien en el cuerpo y
pueden ser de origen animal o vegetal .

6. Grupos de alimentos
• ·Energéticos :aportan hidratos de carbono
o grasas .
• ·Reguladores :aportan agua , vitaminas y
minerales .
• ·Plásticos o constructivos :aportan
proteínas .
• ·Mixtos :Aportan nutrientes de otros
grupos .

7. Ejemplos de los grupos de
alimentos .
• Energéticos: pan , macarrones , arroz , mantequilla , aceite , chocolate .
Reguladores :melón , fresa , cerezas ,pera , naranjas , zanahoria .
Constructivos o plásticos :pollo , pescado , gambas , mejillones , leche , queso .
Mixtos :patatas , lentejas , nueces , frutos secos , pasas .

8. Aparato digestivo .Funcion y partes
• La digestión consiste en ir haciendo las
sustancias más sencillas hasta obtener
los nutrientes .
Sus partes son :
·Tubo digestivo :Boca , faringe , esófago ,
estómago , intestino delgado , intestino
grueso y ano .
·Glándulas digestivas :Glándulas salivales
que segregan la saliva , hígado que
segregan la bilis y el páncreas que

9. Dieta equilibrada
Una dieta equilibrada contiene la cantidad y
variedad de alimentos y agua .
Una dieta equilibrada te ayuda a ha
mantener un buen estado físico y metal
Una dieta para ser sana tiene que ser
completa y equilibrada

10. Dieta mediterranea
·La dieta mediterránea esta formado por
vegetales
(frutas , legumbres , frutos secos ,
verduras )pan y otros cereales , el aceite
de oliva , grasa y consumo regular en vino

11. Un menú de un día saludable
Aperitivo :Mejillones con gambas .
Primer plato :Lentejas con patata y
zanahoria picada .
Segundo plato :Pollo con jamón .
Postre :Yogur y fresas con nata .
Bebida :Leche y agua .

12. Necesidad del ejercicio físico para
una vida sana
• Necesitamos hacer ejercicio para
mantener una vida sana y equilibrada .
• Reduce las probabilidades de contraer
enfermedades , disminuye la posibilidad
de desarrollar diabetes, mellitus y
algunos tipos de cáncer .

13. Factores que influyen para tener
buena salud
• La salud esta formada por:
• La biología humana,
• el ambiente,
• la forma de vida,
• Y la organización del cuidado de la salud.

14. La información
La información la hemos sacado de unas
páginas de internet y de algunos libros
que teníamos con la información del tema
del aparato digestivo y los alimentos .

15. Fotos del aparato digestivo

16. Olga Guillamón y Lucía Soriano
5º Primaria A
Aula de la Excelencia