O documento discute os graves riscos à saúde causados pelo tabagismo ativo e passivo, incluindo vários tipos de câncer, doenças cardíacas e pulmonares, infertilidade e problemas de desenvolvimento em fetos e crianças. Também destaca que o tabaco mata milhões de pessoas a cada ano e enfatiza a importância de resistir à pressão social para fumar, especialmente entre os jovens.

1. Dia Mundial do
Não Fumador

2. • Fumar provoca inúmeras doenças.
• O cancro é a doença mais comum
associada ao consumo do tabaco. Pode
ocorrer cancro nos pulmões, faringe, laringe
esófago e até na boca. Está ainda associado ao
cancro de pâncreas, bexiga e colo do útero.

3. •O tabaco provoca problemas respiratórios
graves como bronquite crónica ou enfisemas.
• O sistema cardiovascular é também
afectado favorecendo o aparecimento da
Angina de peito e do enfarte de miocárdio,
cardiopatia isquémica, arteriosclerose e
acidentes vasculares cerebrais.

4. •O tabaco enfraquece os dentes e torna-os
amarelados.
•O tabaco pode causar infertilidade no homem
e na mulher.
•O consumo de tabaco durante a gravidez
pode afetar de modo negativo o feto. Os
recém-nascidos de mães fumadoras pesam
menos que os das mães não fumadoras.

5. •O tabagismo materno durante a gravidez
pode afetar a médio prazo o desenvolvimento
físico e intelectual da criança.
• As pessoas que aspiram involuntariamente
o fumo libertado pelos cigarros dos
fumadores designam-se de Fumadores
Passivos.

6. •Segundo a Organização Mundial de saúde
(OMS) o tabagismo passivo é a terceira maior
causa de morte evitável no mundo, subsequente
ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de
álcool.

7. •Fumar MATA!

8. •Fumar é a causa de um número muito
elevados de mortes prematuras no nosso
país e em todo o mundo!
•Os adolescentes representam a fatia do
mercado que mais interessa às indústrias
tabaqueiras, pois o hábito de fumar é adquirido,
geralmente, durante a adolescência!

9. •A maior parte dos fumadores
experimentaram o tabaco por mera
curiosidade incutida pela sociedade de
consumo ou para se afirmarem no grupo de
amigos!
• O fumo do cigarro é constituído por quase 5 mil
substâncias tóxicas, dessas substâncias, 80 são
cancerígenas e outras são irritantes. A
nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão
são algumas dessas substâncias.

11. •A Nicotina - considerada droga pela OMS é
uma droga psicoativa e é responsável pela
dependência do fumador. Atua ao nível do
sistema nervoso central, diminui a chegada do
sangue aos tecidos e causa dependência
química.

12. •O Monóxido de Carbono (CO) - diminui a
quantidade do oxigénio no sangue.
•Alcatrão: é altamente cancerígeno, dando
início à formação de tumores.
•A permanência num ambiente poluído faz
com que se absorvam quantidades de nicotina
em concentrações semelhantes às de quem
fuma.

14. •O total de mortes devido ao uso do tabaco
atingiu 4,9 milhões de mortes anuais, o que
corresponde a mais de 10 mil mortes por dia.
•Na Europa, o fumo do tabaco é responsável
por um milhão e 200 mil mortes anuais.

15. Fumar mata em cada 2minutos

16. •Quando um cigarro é acesso algumas
substâncias são inaladas pelo fumador e
outras difundem-se pelo ambiente. Essas
substâncias são nocivas à saúde.

17. Aprende a resistir às pressões para fumar;
Aos jovens:
. Aprende a resistir às pressões para fumar;
• Recusar uma oferta é um direito;
• Fumar tem um impacto negativo (direto e
indireto) na saúde e no ambiente.
• Não fumar é que está na moda;
• São várias as alternativas ao tabaco:
conversar, ouvir música, ler, passear,
namorar...

18. Sê Responsável!
Pela tua saúde não Fumes!