Le sommeil

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Exposé sur le sommeil - Mathilde

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Le sommeil

  1. 1. Sommaire Introduction: le sommeil 1-Pourquoi dormons-nous? 2- Le train du sommeil. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? 4- Le somnambulisme. Conclusion QUIZZ
  2. 2. 1-Pourquoi dormons-nous? -récupérer -trier les informations apprises dans la journée -bien être attentif à l’école
  3. 3. Schéma du sommeil de l’enfant et de l’adulte
  4. 4. 1-Pourquoi dormons-nous? Bien réagir dans plusieurs situations: -lorsqu’un piéton surgit (en voiture) -lorsqu’on joue dehors
  5. 5. Le retard de sommeil à répétition peut entrainer des maladies cardiovasculaires*, prises de poids, diabète*, dépression, mal de tête, somnolence* au volant, difficultés d’apprentissage. 1-Pourquoi dormons-nous?
  6. 6. 2-Le train du sommeil
  7. 7. 2-Le train du sommeil
  8. 8. 2-Le train du sommeil
  9. 9. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? Sommeil léger: -les muscles se détendent -la respiration est maintenue -le cœur ralentit -les vaisseaux* sous la peau se dilatent* -la température sous la peau diminuent passe de 37,5 à 36,5.
  10. 10. Sommeil profond: Une partie du cerveau ordonne de produire des hormones. Le cerveau ordonne aussi à l’intestin de réguler* notre appétit. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?
  11. 11. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? Sommeil paradoxal: Le cerveau va beaucoup travailler; mémoriser nos souvenirs, trier les informations apprises dans la journée. Les muscles des yeux et des oreilles restent en mouvement. Un cycle dure environ 90 minutes et on en vit 3 à 4 par nuit.
  12. 12. 4-Le somnambulisme Le somnambulisme touche 15 % des enfants de 1 à 15 ans. Lors d’une crise de somnambulisme, nous nous levons et nous avons les yeux ouvert et nous marchons dans la maison.
  13. 13. 4-Le somnambulisme
  14. 14. Il ne faut pas le réveiller, il va retrouver son lit et ne se souviendra plus de rien. 4-Le somnambulisme
  15. 15. Le quizz 1-Combien dure une crise de somnambulisme? Environ 10 minutes.
  16. 16. 2-Pourquoi ne savons-nous pas que nous rêvons toutes les nuits? Car on ne se réveille pas. Le quizz
  17. 17. Lorsque nous dormons la température du corps passe de 37,5 à? à 36,5 Le quizz

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