Definición,como mejorar el autoestima, factores que afectan, percepción.

1. Autoestima
Mejora de la autoestima.

2. AUTOESTIMA.
 La autoestima es la valoración,
generalmente positiva, de uno
mismo. Para la psicología, se trata
de la opinión emocional que los
individuos tienen de sí mismos y
que supera en sus causas la
racionalización y la lógica.

3. En otras palabras, la autoestima es un
sentimiento valorativo de nuestro
conjunto de rasgos corporales, mentales
y espirituales que forman la
personalidad. Dicho sentimiento puede
cambiar con el tiempo: a partir de los
cinco o seis años de edad, un niño
comienza a formar el concepto sobre
cómo es visto por el resto de la gente.

4. FACTORES QUE AFECTAN
LA AUTOESTIMA
Los medios de comunicación.
Redes sociales.
Clase social.
Compañeros.
Comparación con los hermanos.

5. MEDIOS DE
COMUNICACIÓN
 Internet, radio, televisión,
revistas.
 Estos son muchos de los
medios que influyen en el
autoestima, por que te indica
como verte, como pensar, como
vestirte, que marcas comprar
etc.

6. REDES SOCIALES
 Estudios recientes indican
que las mujeres entre edades
de 10-21 años son mas
activas en redes sociales,
tales como twitter, facebook,
instagram, tumblr, etc.

7. La redes sociales forman parte de la vida diaria
de muchos jóvenes.
Hay muchos contenidos que se pueden ver ahí,
y de la misma manera afectan la percepción que
se tiene de si mismo.
Entre famosos, maquillaje, tendencias en ropa,
etc.

8. CLASE SOCIAL.
La clase social afecta
principalmente a la clase
media baja y a la clase
baja, aunque también
afecta de distinta manera
a la clase alta.

9. ¿CÓMO AFECTA LA CLASE
SOCIAL?
 La discriminación entre clases sociales es muy común.
 Se presenta mayormente en la escuela, si tu, no
cumples con cierto rango, en vestimenta, lujos etc., eres
discriminado por las clases altas que a su vez te hacen
sentir inferior a ellos.
 Esto afecta directamente en la percepción propia.

10. COMPAÑEROS
 Los compañeros afectan de
manera radical el autoestima,
de ellos depende mucho la
manera de tu
comportamiento, afectan en la
manera en la que piensas y en
la que actúas.

11. COMPARACIÓN CON LOS
HERMANOS
 Desde casa se empieza…
 Muchos de los padres se
quejan por las actitudes tan
distintas que tienen sus hijos
sin darse cuenta que ellos
son el principal factor de que
su hijo sea así.

12. ¿CÓMO TE PERCIBES A TI
MISMO?
 Hay un refrán que dice “ A como te
miro te trato”. La manera como tu te
percibes a ti mismo es la imagen que
proyectas hacia los que te conocen.
Cuando te miras diariamente al espejo
eres de las personas que te criticas o eres
del tipo de personas que te alabas por tus
capacidades, virtudes y talentos y por los
logros obtenidos.

13. La manera como te percibes a ti mismo es una
parte primordial en cuanto se refiere al éxito que
tengas en lo que te has propuesto lograr en esta
vida.
El mirarte a ti mismo te enseña a conocerte mejor y
a vivir una vida rodeada de paz y de plenitud. Y la
única manera que otros te mirarán y te aprobarán
como persona dependerá en gran parte en como tu
te mires a ti mismo.

14. La prosperidad no puede llegar a tu vida si la
imagen que tu tienes de ti mismo es la de una
persona que jamás va a triunfar en sus metas.
Tu obtienes el respeto de los demás cuando te
respetas a ti mismo. Tu eres el primero que
tienes que sentir auto respeto por lo que haces y
todos te mirarán con los mismo ojos. Si tu te
auto criticas y aun peor si compartes esas
críticas con otros, las demás personas te
mirarán como una persona pesimista, y como
alguien que no se valora a si mismo.

15. ¿QUÉ TANTO ME QUIERO?

16. ¿CÓMO MEJORAR MI
AUTOESTIMA?

17.  Nunca es tarde para construir una autoestima positiva y sana.
 Pásatelo bien.
 Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo.
 Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección.
 Considera los errores como oportunidades de aprendizaje.
 Prueba cosas nuevas.
 Identifica lo que puedes cambiar y lo que no.
 Fíjate metas
 Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas
 Colabora en una labor social.
 ¡Haz ejercicio!