O débito do sono é a privação voluntária ou involuntária do sono, causada por distúrbios emocionais agravados pelo estresse e estilo de vida, como assistir TV ou navegar na internet à noite. Algumas consequências incluem afetar o sistema imunológico e causar acidentes de carro. Terapias como agenda do sono, fototerapia e cronoterapia podem ajudar a tratar distúrbios do sono como insônia. Se detectar sintomas, procure tratamento médico.
![O que é o débito do sono??? ,[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)