1. Como perder 5 kilos con agua y sin dieta
Como perder 5 kilos con agua y sin hacer dieta
Si usted tiene varios kilos de más,
probablemente 700 grs. por mes no sea una
cifra significativa, ni una pérdida
contundente de peso. No obstante, ¿sabía
usted que puede bajar de peso solamente
bebiendo agua? Así es, el agua adelgaza sin
hacer dieta. Con probar, no pierde nada o
mejor dicho sí, adelgazará sin darse cuenta,
casi como perder 5 kilos para el próximo
verano. ¡Esto se oye muy, no le parece!
¿Qué espera? Empiece hoy mismo a perder
peso con agua y llegue al verano habiendo
resuelto como perder 5 kilos menos.
Muchos estudios confirman: Si usted está a
dieta, beber mucha agua diariamente es
fundamental para perder peso más fácil y
rápidamente. No obstante, quizás no se haya
dado cuenta hasta el momento, en el hecho que este simple truco puede por sí mismo,
eliminarle unos cuántos kilos de más. Pues, ¡así es! Beber 2 vasos de agua antes de cada
comida, disminuye su ingesta en 75 a 90 calorías por comida. A 2 comidas diarias, esto
representa como mínimo 4.500 calorías menos ingeridas al mes, que significan unos 700
grs. de grasa.
Plan de como perder 5 kilos con agua y sin dieta
1) •Beba 2 vasos de agua antes de las comidas principales.
2) •Reemplace los jugos azucarados, aún los light, por agua pura.
3) •Cuando sienta mucho apetito o ansiedad por comer, fuera de las comidas establecidas,
beba 2 vasos de agua.
Incorpore este sano hábito a su vida y no solamente resolverá como perder 5 kilos en los
próximos meses, sino que si su sobrepeso es mayor, podrá bajar algunos más y
fundamentalmente, no los volverá a engordar.
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