10 Dinge von den Sie sich befreien sollten, um langfristiger glücklicher zu werden.

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Befreien Sie sich von diesen 10 Dingen, um
glücklicher zu werden
Weitere kostenlose Übungen und Informationen finden Sie unter:
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1. Befreien Sie sich davon, immer Recht haben zu
müssen
Viele von uns können es nicht ausstehen im Unrecht zu sein. Wir
müssen immer Recht haben und streiten verbissen, egal ob wir
dabei andere Menschen verletzen. Wir setzen Beziehungen aufs
Spiel und erzeugen Unmengen von Stress in unserem Leben und
im Leben von anderen Menschen - nur um im Recht zu sein. Und
wofür?
Oft genug für einen falschen Triumph, für ein unwichtiges Detail.
Bevor Sie das nächste Mal vehement Ihre Meinung in einer
Auseinandersetzung durchdrücken wollen: Halten Sie inne und
stellen Sie sich die Fragen: Ist es wirklich so wichtig, das ich Recht
habe? Ist es den Stress wert?
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2. Befreien Sie sich davon, einen Schuldigen zu
suchen
Hören Sie auf damit, andere Menschen dafür verantwortlich zu
machen, was in ihrem Leben passiert oder was nicht passiert.
Behalten Sie Ihre Selbstbestimmung, die Dinge in ihrem Leben zu
bewegen. Übernehmen Sie Verantwortung für das, was Ihnen
misslingt und gelingt.
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3. Befreien Sie sich vom Jammern
Geben Sie es auf, über die vielen vielen Dinge im Leben -
Personen, Situationen, Entscheidungen - die Sie stressen oder
unglücklich machen zu jammern. Kein böser Chef und keine
misslungene Präsentation kann Ihnen etwas anhaben, solange Sie
es nicht zulassen. Ob Sie sich schlecht fühlen und wochenlang
grübeln, entscheiden nur Sie selbst. Und falls Sie etwas wirklich
pausenlos belastet: Tun Sie was dagegen!
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4. Befreien Sie sich von negativen Glaubenssätzen
Unzählige Menschen vergiften sich selbst mit negativen, einengenden
und unablässig wiederkehrenden Gedankenspiralen. Lerne Sie, diese zu
durchbrechen. Ihr Leben ist zu wertvoll für unnütze Gedanken.
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5. Befreien Sie sich davon, alles und jeden zu
kritisieren
Hören Sie auf damit., ständig an Personen in ihrem Umfeld
herumzunörgeln. Üben Sie sich in Akzeptanz, sowohl sich selbst als
auch anderen gegenüber. Wertschätzen Sie Personen, die sich von
Ihren Vorstellungen unterscheiden. Alle Menschen verdienen es
gleichermaßen geliebt, wertgeschätzt und verstanden zu werden.
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6. Befreien Sie sich von der Sucht, andere
beeindrucken zu müssen
Wie oft haben Sie schon Dinge gesagt oder getan, nur damit
andere Sie mögen? So funktioniert es nicht. In dem Moment, wo
Sie aufhören Anderen gefallen zu wollen und sich dazu
entscheiden, alle Masken fallen zu lassen, im Moment, wo Sie Sie
selbst sind, werden Ihre Mitmenschen auf Sie zukommen. Ohne,
dass Sie sich anstrengen müssen.
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7. Befreien Sie sich von Ihren Ausreden
Schreiben Sie endlich die Kündigung und folgen Sie Ihren
Träumen. Meistens schränken wir uns selbst ein, weil wir Ausreden
finden, warum es sich nicht lohnt, etwas zu ändern. „Jetzt bin ich
zu alt dafür“, „Mir wird es danach vielleicht noch schlechter gehen
als jetzt.“... kommt Ihnen das bekannt vor? Wagen Sie etwas in
Ihrem Leben. Sie werden sich so lebendig wie nie fühlen. In 99%
der Fällen existiert Ihre Ausrede in Wirklichkeit nämlich gar nicht.
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8. Befreien Sie sich von der Vergangenheit
Ja, wir wissen es: Die Vergangenheit hinter sich zu lassen ist
schwer. Vor allem, wenn sie so viel besser aussieht, als die Zukunft.
Aber Sie sollten immer daran denken, dass der gegenwärtige
Moment das Einzige ist, was Sie haben. Als die Vergangenheit, die
Sie so sehr herbeisehnen, Gegenwart war, wurde sie von Ihnen
ignoriert. Lernen Sie aus dieser Erkenntnis und hören Sie auf, sich
selbst zu sabotieren. Spüren Sie den gegenwärtigen Moment und
genießen Sie das Leben.
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9. Befreien Sie sich von Ihren Ängsten
Angst ist eine Illusion - sie existiert nicht. Sie wurde von Ihnen
erschaffen und Sie allein haben die Macht Ihre Angst zu
überwinden. Verändern Sie Ihr Innerstes - und die äußere Welt
wird sich diesen Veränderungen anpassen.
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10. Befreien Sie sich davon, den Erwartungen
anderer Menschen zu entsprechen
Viel zu viele Menschen leben ein Leben, das nicht ihnen gehört. Für
diese Menschen besteht das Leben daraus, das zu tun, was ihre
Eltern, ihre Freunde, ihr Arbeitgeber, ihre Feinde, die Medien oder
die Regierung für das Beste halten. Sie ignorieren ihre innere
Stimme, das eigene Bauchgefühl und sind so damit beschäftigt, die
Erwartungen Anderer zu erfüllen, dass sie gar nicht merken, wie
ihnen die Kontrolle über ihr Leben abhanden kommt... und sie sich
schließlich selbst vergessen.
Vermeiden Sie ein solch unwürdiges Leben. Das Leben - der
gegenwärtige Moment- ist ein Geschenk, Sie besitzen es und
sollten alles dafür geben, Ihren eigenen Weg zu gehen.
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