1. 1 – Escreve os doze meses do ano por
ordem e pinta o mês em que nasceste.
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
10 -
11 -
12 -
2 – Escreve conforme indica a ajuda.
TRINTA DIAS TEM NOVEMBRO,
ABRIL, JUNHO E SETEMBRO
DE 28 (OU 29) SÓ HÁ UM,
TODOS OS OUTROS TÊM 31
Meses com 30 dias
Mês com 28 ou 29 dias
Meses com 31 dias
3 – Completa.
em 4 anos o mês de Fevereiro tem ___________.
ano chama-se “ano bissexto”.
o comum tem ____________.
o bissexto tem ____________.
bissexto
29 dias
365 dias
366 dias

2. Nome
Data
Estudo do Meio
os o que nos rodeia temos cinco sentidos.1
visão
face
prefixo
calor
olfacto
gosto
aflição
perfeição
linear
audição
tacto
cara
vura com os nomes dos cinco sentidos.2
X o que corresponde a cada substância.3
Com o gosto descobrimos se é...Com o gosto descobrimos se é...
doce amargo salgado ácido
café
sal
limão
chocolate

3. Completa e relaciona.4
Com o sentido do __________ distinguimos os cheiros.
Com o sentido da __________ distinguimos os sons.
Com o sentido do __________ distinguimos os sabores.
Com o sentido do __________ distinguimos o áspero do macio.
Com o sentido da __________ distinguimos o bonito do feio.
ro, a parte do corpo com que podes sentir
vuras.
5

4. Nome
Data
Estudo do Meio
uma das gravuras escreve o nome do órgão
la te sugere.
1
m atenção e completa as frases :2
• Os órgãos do sentido da visão chamam-se __________.
• Os órgãos do sentido da audição chamam-se __________.
• O sentido do gosto está situado principalmente na face
superior da __________.
• O sentido do tacto encontra-se espalhado por todo
o __________.
• Numa membrana que forra a região interna do nariz
encontra-se o sentido do __________.
ouvidos
corpo
olfacto
língua
olhos

5. faz uma correspondência correcta.3
uma das respectivas gravuras, escreve :4
MOLE DURO MACIO RUGOSO

6. OS ÓRGÃOS DOS SENTIDOS FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Legenda a gravura com os nomes
dos órgãos dos sentidos.
2 – Relaciona.
3 – Completa :
os com a ________________, ouvimos com os ______________,
com as ________________, cheiramos com o _______________
om os _________________.
4 – Completa :
Com o sentido do ____________________
distinguimos os cheiros.
Com o sentido da ____________________
distinguimos os sons.
Com o sentido do ____________________
distinguimos os sabores.
Com o sentido do ____________________
distinguimos o áspero do macio.
Com o sentido da ____________________
distinguimos o bonito do feio.

7. A DENTIÇÃO FICHA FORMATIVA
NOME DATA
2 – Completa :
ão de leite fica completa por volta dos _______ anos.
ão definitiva só fica completa entre os ______ e os ______ anos.
ão definitiva completa é composta por ______ dentes.
3 – Relaciona correctamente.
dentição de leite
dentição definitiva
1 – Legenda as gravuras com :
dente caninodente molar dente incisivo

8. Conselhos para manteres a tua saúde FICHA FORMATIVA
NOME DATA
Cola as figuras nos espaços certos.
Mudar de roupa com
frequência.
Fazer exercícios físicos
ao ar livre.
Contribuir para manter
os espaços colectivos
limpos.
Lavar os dentes e as
mãos no fim de todas
as refeições.
Trazer o cabelo sempre
bem penteado.
Andar sempre com
roupa limpa.
Deitar cedo e cedo
erguer dá saúde e faz
crescer.
Tomar banho todos os
dias, ou pelo menos,
uma vez por semana.
Lavar sempre as mãos
antes das refeições.
es saúde, deves ter hábitos de higiene diária.
mos obrigação de manter os espaços colectivos limpos.

9. ecorta as figuras e cola-as na página anterior.

10. Conselhos para manteres a tua saúde FICHA FORMATIVA
NOME DATA
as gravuras e assinala com uma as respostas certas.X
Devemos levantar-nos cedo ?
SIM  NÃO 
Devemos deitar-nos cedo ?
SIM  NÃO 
Devemos tomar banho pelo menos
uma vez por semana ?
SIM  NÃO 
Devemos lavar os dentes no fim das
refeições ?
SIM  NÃO 
Devemos deitar o lixo para o chão ?
SIM  NÃO 
Devemos fazer exercícios físicos em
recintos fechados e mal-arejados ?
SIM  NÃO 
Devemos andar sempre com roupas
limpas ?
SIM  NÃO 
Devemos andar sempre com o cabelo
despenteado e sujo ?
SIM  NÃO 
Devemos lavar sempre as mãos antes
das refeições ?
SIM  NÃO 

11. Nome
Data
Estudo do Meio
com um X as atitudes correctas.1

12. GRUPO 1 leite e derivados
GRUPO 2 carne, peixe e ovos
GRUPO 3 azeite, óleo e manteiga
GRUPO 4 pão, massas, batatas, grão, arroz,
feijão seco, favas e ervilhas secas.
GRUPO 5 fruta, verduras, hortaliças, favas e
alimentos construtores
alimentos energéticos
alimentos reguladores
GRUPO 1
GRUPO
2
GRUPO
4
GRUPO3
G
RUPO
5

13. AZEITE

14. à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Relaciona cada alimento com a sua origem.
3 – Relaciona.
A nossa alimentação deve ser variada.
Podemos comer sempre o mesmo alimento.
A água potável é própria para se beber.
Assinala, com um X , as afirmações verdadeiras.
Alimentos construtores
Alimentos energéticos
Alimentos reguladores
favas, arroz, massas,
azeite, manteiga, pão
pêra, maçã, limão,
alface, tomate, pepino
queijo, leite, carne,
peixe, ovos, iogurtes

15. Nome
Data
Estudo do Meio
aixo de cada gravura, escreve o que faz o1
a com um X o que deves fazer.2
• Tomar banho só uma vez por mês
• Lavar sempre os dentes no fim das refeições.
• Ver televisão muito perto do televisor.
• Ler com luz muito fraca.
• Ler com boa luz.
• Ouvir música com o volume no máximo.
• Evitar ouvir sons muito fortes.
• Ter as vacinas sempre em dia.
• Fazer uma alimentação variada.
• Nunca beber água potável.

16. identifica cada um dos alimentos.3
as principais regras de higiene alimentar.4
1.º
2.º

17. à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Num restaurante, existe a seguinte ementa...
• SOPAS
- creme de cenoura
- canja de galinha
• PRATOS
- bife com batatas fritas e arroz
- peixe grelhado com batata
cozida e salada de alface
• SOBREMESAS
- leite-creme
- laranja
• BEBIDAS
- água
- coca-cola
- vinho
Diz o que escolherias para teres uma alimentação saudável.
A : ______________________________________________
TO : ______________________________________________
REMESA : _____________________________________
DA : ______________________________________________
1.2. – Indica as razões por que escolheste essa ementa.
– A figura mostra-te uma fonte com água potável.
2.1. – Poderás beber a água desta fonte.
2.2. – Das expressões que se segue, copia
para o rectângulo aquelas que se referem à
água potável.
- É amarela - cheira a rosas. - tem sabor agradável
- coze bem os alimentos. - não tem cheiro. - não tem cor.
ÁGUA POTÁVEL

18. 3 – Observa atentamente a seguinte grelha...
COR CHEIRO SABOR
LÍQUIDO A
LÍQUIDO B
avermelhada a choco desagradável
sem cor sem cheiro agradável
dois líquidos (A e B), qual representará água própria para beber ?
3.2. – Justifica a tua resposta.
dois líquidos (A e B), qual conterá micróbios prejudiciais à saúde ?
s as gravuras que representam situações que defendem a saúde
po ?

19. à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
Cuidados a ter com a visão e a audição FICHA FORMATIVA
NOME DATA
com um X , as gravuras que mostram acções correctas.
ma o sentido que pode ser prejudicado pelos ruídos muito fortes.
ama o sentido que pode ser danificado pela acção de ler com

20. à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
As Vacinas FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Observa e comenta :
specto do que se pode passar dentro de um corpo.
ue é que protege o nosso corpo de algumas doenças ?
ssinala o menino que, na tua opinião, tem as vacinas em ordem :
O Rui brinca. O Pedro está deitado.
Ele está saudável. Ele tem sarampo.
Qual seria a vacina que o Pedro não tomou ?

21. à descoberta de si mesmo – A segurança do seu corpo
Os Sinais de Trânsito FICHA FORMATIVA
NOME DATA
esenha os sinais de trânsito indicados nas legendas.
2 – Para que servem os sinais de trânsito ?
Travessia para peões. Proibido transitar bicicletas.
Proibido transitar peões. Obrigatório virar à direita.
Trânsito proibido Pista obrigatória para bicicletas.

22. à descoberta de si mesmo – A segurança do seu corpo
Cuidados a ter nos transportes públicos FICHA FORMATIVA
NOME DATA
Na fila, empurro toda a gente. Ofereço o meu lugar aos mais
velhos para se sentarem.
Coloco a cabeça fora do autocarro. Não sujo o meu lugar.
Nas paragens de nível sem guarda,
paro, escuto e olho, e só depois
atravesso.
Nas passagens de nível com
guarda, não respeito os sinais.
1 – Assinala com um X, as atitudes correctas.

23. à descoberta de si mesmo – A segurança do meu corpo
Segurança nas praias, rios e piscinas FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Relaciona correctamente :
podes nadar cuidado proibido nadar praia não poluída
2 – Assinala, com um X, a afirmação correcta :
Depois de ter comido, espero
para tomar banho
2 horas
3 horas
1 hora
Assinala, com um X, as afirmações verdadeiras :
• Só devemos saltar para a água em locais seguros.
• Não é perigoso correr em volta das piscinas.
• Nunca se pode empurrar ninguém para a água.
– Qual das crianças deve sair da água ? Porque ?

24. à descoberta de si mesmo
A segurança do meu corpo FICHA FORMATIVA
NOME DATA
A e B querem atravessar a rua no local em que se encontram.
é o peão (A ou B) que atravessará a rua com maior segurança ?
1.2. Justifica a resposta que deste.
ma cruz, os peões que estão a atravessar incorrectamente a rua.
3 – Observa atentamente a seguinte figura...

25. 1. Achas que o peão B devia ter avançado naquela rua ?
3.2. Justifica a tua resposta.
sa estão a jogar futebol na via pública, como observas na gravura.
tes meninos estarão a proceder correctamente ? Diz porquê ?
Em cada um dos rectângulos, escreve SIM ou NÃO...
Se quero ir para a escola com segurança, devo...Se quero ir para a escola com segurança, devo...
• Utilizar ruas com passeios muito estreitos.
• Utilizar ruas onde haja passadeiras para peões.
• Caminhar o mais próximo possível das casas.
• Utilizar ruas com passeios largos.
• Utilizar ruas onde não haja passadeiras para peões.
• Caminhar muito próximo dos carros.
6 – Observa os seguintes sinais de trânsito...
A B C D

26. om setas, cada uma das letras à expressão que lhe corresponde...
GRAVURAS SIGNIFICADO
A • • Trânsito proibido a ciclistas.
B • • Caminho obrigatório para peões.
C • • Aproximação de passagem de nível sem guarda.
D • • Passagem para peões.
ras que representam comportamentos correctos dos passageiros.
8 – Lê atentamente as seguintes frases...
• Posso tomar banho em praias não vigiadas.
• Se estiver a bandeira vermelha, não devo ir à água.
• Só devo entrar na água três horas após as refeições.
• Posso tomar banho em águas poluídas.
• Não devo urinar na água.
Copia, as frases que representam comportamentos correctos.