Cuidado de la piel del daño solar

1. Cristina Díaz Alonso
Consultora de belleza independiente Mary Kay
647334038

2.  Nadie pone en duda que
el sol es imprescindible
para que haya vida en la
Tierra, al mismo tiempo
que todo el mundo
asegura que un exceso
de sol sin protección
puede tener efectos muy
nocivos para las
personas.
La sociedad actual
asimila bronceado con
salud, y no siempre
están relacionados.

3.  El sol es indispensable para la
vida, para el crecimiento de los
vegetales, los animales y los
hombres.
 La tierra no recibe más que una
pequeña parte de su radiación
gracias a la atmósfera que
impide que lleguen a la
superficie terrestre los rayos
gamma, los rayos x y los UVC

4.  La luz solar nos proporciona efectos
fisiológicos positivos:
 Estimula la síntesis de vitamina D (la
cual previene el raquitismo y la
osteoporosis).
 Favorece la circulación sanguínea.
 Actúa en el tratamiento de algunas
dermatosis.
 Estimula la síntesis de los
neurotransmisores cerebrales
responsables del estado anímico
 Hay que sopesar las ventajas y los
inconvenientes que tiene una
exposición excesiva al sol sin protección.
LOS HÁBITOS SOLARES DE BUENA
PARTE DE LA POBLACIÓN NO SON
CORRECTOS.

5.  La exposición exagerada a la radiación solar puede ser
perjudicial para la salud.
 Esto está agravado por el aumento de la expectativa de
vida humana, que está llevando a toda la población
mundial, a permanecer más tiempo expuesto a las
radiaciones solares, aumentando el riesgo de cáncer de
piel

7. ¿Y qué nos llega a nosotros?
 La energía que el sol desprende hacia la Tierra está
formada por:
 Los rayos infrarrojos: productores de calor.
 Luz visible: los 7 colores y sus combinaciones.
 Los rayos ultravioletas son nocivos para nuestra piel
debido a la intensidad de su radiación (energía). Esta
intensidad, muchas veces se ve modificada por diversos
factores tales como la latitud, la altitud, presencia de
nubes, contaminación, estación del año y la hora del día.

8. FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
ACCIÓN DE LA EXPOSICIÓN SOLAR
Altitud. La intensidad es más elevada
cuanto más grande es la altitud.
Oblicuidad. Se recibe diferente
intensidad según el ángulo de
incidencia sobre la superficie terrestre.
Latitud. En una misma estación hay
diferente oblicuidad de los rayos
solares.
Clima. Las nubes y la humedad
absorben las radiaciones.
Superficie. La reflexión de los rayos
solares varía según la superficie: en
nieve es del 85%, en arena seca del
17%, en agua del 5%, en hierba del 3%
y en asfalto del 2%.

9. ¿Y qué nos llega a nosotros?

10. ¿Cuáles son los efectos de las
radiaciones solares?

11. ¿Y qué nos llega a nosotros?
 Indirectamente, los rayos ultravioletas también
alcanzan la piel por la reflexión de los rayos con
diferentes superfícies:
 Agua: refleja 10% de la radiación que recibe.
 Hierba: refleja 8-10% de la radiación que recibe.
 Arena: refleja entre un 15-25% de la radiación que recibe
 Nieve: refleja el 70-85% de la radiación que recibe

12. ¿Cuáles son los efectos de las
radiaciones solares?

13. Efectos de los rayos UV en la piel

15. Cuánto tiempo puede estar tu piel al sol sin
quemarse en los primeros días de
exposición?
El FPS es un índice que nos indica el
tiempo que podemos exponernos al
sol sin riesgo de quemaduras.
Cuanto más alto es el FPS, más alta es la
protección de los rayos solares. Si una
persona es capaz de estar 20 minutos
expuesta al sol sin quemarse, la elección
de un fotoprotector 8 le supondrá una
protección 8 veces superior.

16. TIEMPO DE EXPOSICIÓN SIN
RIESGO
 Cada persona tiene que saber su especial sensibilidad a la exposición solar y saber el
tiempo que se puede exponer al sol sin riesgo de quemaduras.
Hay que recordar pues que todas las medidas para protegernos del sol son pocas.
FPS (en relación a los
filtros UVB)
Tiempo de exposición sin
riesgo
Sin protección 20 minutos
Factor 8 40 minutos
Factor 11 40 minutos
Factor 15 5 horas
Extremo Más de 6 horas

17. ¿Está preparada nuestra piel para
recibir la radiación solar?
 Nuestro objetivo principal es defender nuestro capital
solar desde el principio. La piel posee mecanismos
naturales de protección para evitar los efectos nocivos
de las radiaciones solares. Realiza su función
protectora en diferentes niveles y a través de distintos
mecanismos:
 Engrosamiento de la piel
 Traspiración
 Cabello y pelo
 Bronceado

18. ¿Está preparada nuestra piel para
recibir la radiación solar?
 El bronceado es una reacción
defensiva de la piel. En la base de la
epidermis se encuentran los
melanocitos que se multiplican bajo
los efectos del sol acelerando la
producción de la MELANINA, un
pigmento que absorbe las
radiaciones y genera una pantalla
protectora, así como un tono
dorado en la piel. La difusión y la
cantidad de melanina determina el
color de la piel y su reactividad al sol
(p.ej la raza oriental tiene poca
cantidad de melanina y como
resultado su piel es más blanca).

19. ¿Está preparada nuestra piel para
recibir la radiación solar?
 Cuando los rayos UVA y
UVB inciden sobre nuestra
piel, los melanocitos
empiezan a sintetizar en
mayor cantidad la melanina.
Este mecanismo se pone en
marcho de forma progresiva,
y el bronceado no aparece
hasta varios días tras la
exposición solar,
comúnmente como se
conoce “ponerse moreno”.

20. ¿Está preparada nuestra piel para
recibir la radiación solar?
 El bronceado es capaz
de absorber hasta el
90% de rayos UVB pero
esto no es suficiente
para evitar los efectos
nocivos del sol ya que
éste no es capaz de
parar los rayos UVA,
provocando a largo
plazo cáncer cutáneo o
cáncer de piel

21. CONSECUENCIAS
 Aunque el color de la piel bronceada se asimila a la
buena salud, el sol puede provocar trastornos, dos
tipos de trastornos: los visibles y los invisibles.

22. CONSECUENCIAS VISIBLES
Después de una exposición solar, las quemaduras son los efectos más evidentes, pero hay otros.
Los rayos infrarrojos dan sensación de calor pero no queman.
Los rayos UVA ocasionan el fenómeno de la pigmentación inmediata.
Horas más tarde, los rayos UVB causan un eritema actínico.
Días más tarde, la capa córnea se agranda y la pigmentación melanítica se intensifica.
Personas que han abusado del sol pueden experimentar, con el tiempo, manchas en la piel,
arrugas y cataratas, y a la larga cáncer cutáneo o tumoraciones superficiales.

23. CONSECUENCIAS INVISIBLES
 A largo plazo, los rayos UVB son absorbidos por el ADN y
causan alteraciones en el genoma .
 Los rayos UVA también se absorben y se transforman en
radicales libres, que alteran el material genético y saturan
los sistemas defensivos de la piel. Por tanto, cuando las
exposiciones solares son excesivas y los protectores están
desbordados, las células anormales proliferan y
acostumbran a formar carcinomas o melanoma .
Según estimaciones del Programa de las Naciones Unidas
para el Medio Ambiente (PNUMA), cada año se producen
en todo el mundo más de 2 millones de cánceres de piel
distintos del melanoma y 200.000 melanomas malignos.

24. CONSECUENCIAS INVISIBLES
 LAS PERSONAS DE PIEL CLARA
TIENEN MÁS RIESGO DE SUFRIR
CÁNCER DE PIEL POR LA AUSENCIA
RELATIVA DE PIGMENTACIÓN DE LA
PIEL.
 Según distintos estudios clínicos, utilizar
un fotoprotector 15 durante los primeros
18 años de vida puede reducir hasta un
78% el riesgo de cáncer cutáneo.

32. EFECTOS SECUNDARIOS DEL SOL
 Desde que nacemos, todos tenemos una capacidad de
adaptación al sol. Éste es nuestro fototipo. Cuanto más
pequeña sea esta capacidad (tienen menos las
personas de piel clara, o las personas pelirrojas), más
reducida será la capacidad de resistir el sol.

33. EFECTOS SECUNDARIOS DEL SOL
Fototipo Tipo de piel Reacción solar
Fototipo 1 Piel muy clara. Ojos azules. Pecas. Casi
albinos.
Eritema intenso. Gran
descamación. No se
pigmentan.
Fototipo 2 Piel clara. Ojos azules o claros. Pelo
rubio o pelirrojo.
Reacción eritematosa.
Descamación. Ligera
pigmentación.
Fototipo 3 Piel blanca (caucasiana). Ojos y pelo
castaño.
Eritema moderado.
Pigmentación suave.
Fototipo 4 Piel mediterránea. Pelo y ojos oscuros. Ligero eritema.
Pigmentación fácil.
Fototipo 5 Morena. Tipo India, Sudamérica,
indostánicos, gitanos.
Eritema imperceptible.
Pigmentación fácil e
intensa.
Fototipo 6 Piel negra.
No hay eritema, pero sí
bronceado.

34. MEDIDAS DE PROTECCIÓN
 Siempre tenemos que protegernos de las radiaciones, y
hay diferentes maneras de hacerlo. Las radiaciones
ultravioleta del sol se pueden combatir
utilizando prendas de vestir adecuadas, con
sombreros, y sobre todo, aplicando
adecuadamente cremas de protección solar sobre la
piel.

35. MEDIDAS DE PROTECCIÓN
 Es aconsejable utilizar cremas de protección solar
de amplio espectro (UVB y UVA), y reducir el tiempo
de exposición al sol, en lugar de alargarlo.
 La aplicación tópica de las cremas de protección solar
es la más utilizada para absorber los rayos UVB, pero
algunos productos no absorben eficazmente las
radiaciones UVA, de longitud de onda más larga.
 Si se utiliza una crema de protección solar, conviene
escoger un factor de protección elevado, y ser
consciente de que se utiliza para protegerse del sol, y
no para broncearse.

36. PROTECTORES RESISTENTES AL
AGUA
 Uno de los aspectos de los
fotoprotectores que se debe
considerar es la capacidad de
quedarse en la piel cuando ésta
entra en contacto con un medio
húmedo (el agua del mar, de las
piscinas, o el sudor), y esto es
consecuencia directa de su excipiente.
Esta característica se obtiene
incluyendo determinados derivados
acrílicos en la formulación del
producto, como por ejemplo, las
siliconas.

37. PROTECTORES RESISTENTES AL
AGUA
Hay dos clasificaciones posibles para los productos
Resistentes al agua:
 Water-resistant: cuando el fotoprotector NO ha perdido
la capacidad protectora (su FPS) después de 40 minutos de
natación o permanencia continuada dentro del agua. Para
evaluarlo se prueba sobre la espalda de bañistas que nadan
durante periodos de 20 minutos.
 Waterproof: cuando el fotoprotector actúa durante más de
80 minutos después de entrar en contacto con el agua.

40. AUTOBRONCEADORES
 Los autobronceadores contienen preparados capaces
de reaccionar con la queratina y otras proteínas
epidérmicas dándoles color (atención, este color no es
melanina, por tanto, no protege). Al no intervenir los
rayos UV, no contienen protectores. Aun así hay que
aplicarlos con cuidado si se quieren evitar
irregularidades en la pigmentación.

42. PRODUCTOS PARA DESPUÉS DEL
SOL
 Estos productos son
cosméticos que tienen
diversos principios activos,
que actúan conjuntamente
con la finalidad de calmar
la quemazón cutánea
y paliar y/o corregir las
anomalías originadas por
la agresión solar. Los
efectos que buscan son:
hidratar, refrescar, evitar la
inflamación, cicatrizar y
regenerar la piel.

44. MEDIDAS DE PROTECCIÓN
 Para proteger los ojos
cuando nos exponemos
al sol, es necesario
utilizar gafas con
cristales que absorban
la radiación
ultravioleta.

45. Guía Básica de Proteción Solar.
Exposición sin riesgos
 El seguimiento adecuado de estos consejos conllevan a prevenir largas exposiciones y
evitar problemas posteriores relacionados con la piel. Recomendamos la visita a su
médico una vez pasado el verano para que éste pueda valorar el estado y si la piel ha sido
agredida. Es muy importante para todos, sobretodo en niños.
 El protector solar debe aplicarse siempre antes de salir de casa
 Es conveniente aplicar crema solar cada 2h o 2’30h
 Después del baño, y con la piel seca para que el agua no ejerca un efecto lupa, es
recomendable la aplicación de crema solar.
 Evitar en la medida de lo posible largas sesiones bronceadoras en lámparas UVA
 Evitar la exposición al sol en horas punta en menores de 3 años. En horas de baja
radiación solar, los niños menores de 3 años deben protegerse con un fotoprotector de
alto FPS.
 Debemos acordarnos que practicar determinadas actividades implican una exposición
solar comparable a tomar el sol en la playa (bicicleta, trabajo al aire libre, actividad en aire
libre,etc…).

46. Guía Básica de Proteción Solar.
Exposición sin riesgos
 Si viajamos, debemos tener en cuenta todos los factores posibles:
reflexión solar en caso de nieve,arena,etc..,altitud, nubosidad,…
 Nuestras gafas de sol deben tener cristales homologados capaces
de filtrar rayos UVA y UVB.
 El kit de protección básica para adultos y niños más básico será:
gorra, gafas y camiseta (si puede ser oscura).
 Las camisetas mojadas dejan pasar los rayos UV.
 Bebe agua. El sol deshidrata aunque no lo parezca. Las personas
mayores (poca sensación de sed) y los niños (mecanismos de
termoregulación poco desarrollados todavia) son una población
de riesgo que sufre habitualmente estados de deshidratación.
 Si tienes un lunar o una peca que ha cambiado de forma o de
color, consulta a tu dermatólogo lo antes posible. No olvides
cuidar de tu salud.

47. 10 Consejos Básicos para Protegerse
correctamente del Sol
 Te presentamos 10 consejos básicos que debes considerar si deseas tomar
el sol correctamente o adquirir un bronceado seguro y prevenir, en la
medida de lo posible, el cáncer de piel:
1. Hasta la fecha no hay estudios clínicos consistentes en que los
protectores solares demuestren que pueden prevenir el cáncer de piel.
Nunca deben ser la primera elección para la prevención (FDA 2011, NCI
2011, IARC 2001).
2. Evitar la exposición solar que va desde las 12 hasta las 16h con el fin
de disminuir la dosis de irradiación.
3. Usar ropa, gorra o sombrero y gafas del sol homologadas para una
prevención adecuada. Las gafas deben ser capaces de filtrar UVA y UVB.
4. Beber agua de forma regular durante la exposición solar.
5. No utilizar el fotoprotector como alargador del tiempo de exposición
al sol.

48. 10 Consejos Básicos para Protegerse
correctamente del Sol
6. Aplicar el fotoprotector con la piel limpia y sin cosméticos que
contengan perfume o alcohol 30 minutos antes de una larga exposición
y repetir cada 15-30 minutos una vez iniciada ésta.
7. Aplicar el fotoprotector por todas las zonas que vayan a exponerse al
sol, sobretodo parte posterior de las piernas y de las rodillas, así como
hombros y orejas. Emplear filtros solares labiales también.
8. Los días nublados aumentan el riesgo de quemadura solar.
9. Si está en la playa o piscina, debe secarse tras el baño ya que las gotas
de agua disminuyen la eficacia del protector aunque sea resistente al
agua.
10. Si detecta picor constante, sangrado cutáneo o se modifica cualquier
lunar o peca que tenga, ya sea en tamaño, forma o color, entonces acuda
a su médico o dermatólogo lo antes posible.

49.  Recuerde:
 hay que empezar por un FPS alto, sobre todo la primera
semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días
posteriores..
 Determinados medicamentos pueden provocar
reacciones a la exposición solar.
 Estar en movimiento. No es nada aconsejable tumbarse al
sol y mantenerse inmóvil durante horas.
 Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas que
contienen esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.
 Evitar las pulverizaciones de agua durante las
exposiciones.

50. EL SOL Y LOS NIÑOS
 Es importante enseñar a
los niños a protegerse del
sol desde pequeños,
porque los efectos de la
radiación solar son
acumulativos e
irreversibles. La piel de
los niños presenta
diferencias respecto de la
piel de los adultos y hay
que darle la protección
adecuada.

51. EL SOL Y LOS NIÑOS
Así pues habrá que tener en cuenta que:
 No hay que exponer a los niños al sol antes de los 3 años.
 Se tienen que evitar las horas centrales del día.
 Hay que utilizar una protección solar especial para niños.
 Hay que renovar periódicamente el producto, incluso si se
está mucho tiempo en el agua.
 Es bueno protegerles la cabeza con gorras y el cuerpo con
camisetas si tienen la piel muy blanca y sensible.
 Hay que hacerles beber mucha agua.
 Hay que ir al médico y/o consultar al farmacéutico a la
mínima señal de reacción o síntoma extraño en la piel.

52.  No escatimar en fotoprotector. “La economía no se puede
aplicar a la salud”
 Un bote de 60mg que no se acaba a los tres días es que no se está
utilizando bien ya que el ratio de uso son 2mg/cm2 de producto.
 El protector solar abierto a los meses se oxidan sus
componentes (desechar los productos abiertos de un año
para otro)