1. ENTRENAMIENTO DEL VOLEY

3. 2º Obj: Fuerza

4. 3º Obj: Coordinación

6. Flotado:2 tipos a) cerca b)lejos

7. Flot en Salto: Objetivo :Altura y menor tiempo.

8. De potencia: Ataque desde el fondo del campo.(Lanzamiento y Golpe)

11. 2) LECTURA (entender donde va la pelota,cómo debe ser el desplazamiento)

12. 3) DESPLAZAMIENTO E IMPACTO (con el golpe lateral, un sólo paso, bilateralidad, sensación de empuje)

13. 4) EL EMPUJE ( pies y piernas, NO con los brazos.

14. Saque de potencia: Otra técnica (lateralidad,etc)

15. Cantidad de jugadores en recepción.Responsabilidades.

18. 1)Anticipar la trayectoria y ponerse debajo de la pelota y firme.

19. 2)Golpear arriba de la frente (mismo golpe)

20. 3)Posición de los dedos : 2 mov. Bien diferentes:adelante (Atrás) y afuera.

21. 4) posición del cuerpo,empuje(tronco,piernas,brazos y manos)

22. 5) obj final no dar información al rival (vídeo)

24. ATAQUE (Técnica) Fundamento permanente del voley. Diferenciar el trabajo a) tren inferior b) superior El trabajo de las piernas (batida ,diferencia de los pasos y de las velocidades) Movimiento de los brazos, elevación del brazo contrario, apertura ,rotación con el codo arriba, látigo ,golpe y mov de muñeca. Direcciones de ataque, Block-out y fintas. Elección del puesto ( a partir de 16 Años y a los 19 definido) Opuesto = Potencia de Ataque Centrales= Altura y rapidez Puntas = Recepción y manos y afuera