Les produits utiles.                Oudalova V., Konéva L.,                Zaroubina D. 8 b classe
Le chou• Il est riche en calcium,  magnésium, phosphore,  potassium, bêta-  carotène, acide folique,  vitamines C, E, K, e...
Le riz• Il est riche en calcium,  magnésium, phosphore,  fer, potassium, zinc,  manganèse, vitamine B3,  B5, B6, acide fol...
La tomate•   Elle est riche en    calcium, magnésium,    phosphore, bêta-    carotène, acide folique,    vitamine C, eau(p...
L’ananas•   Il est riche en calcium,    magnésium, potassium,    phosphore, bêta-    carotène, vitamine C. Il    contient ...
La spiruline(l’algue)•   Elle est riche en    phosphore, potassium,    sodium, vitamine B3,    acide gamma-    linolénique...
Les graines de tournesol• Elles sont riches en  vitamines A, B, D, E, K,  calcium, fer, potassium,  phosphore, zinc,  mang...
Le pamplemousse•   Il est riche en calcium,    magnésium,    potassium, vitamine C.    Il contient de l’acide    salicyliq...
La pêche• Elle est riche en  calcium, magnésium,  phosphore, vitamine  C, potassium, bêta-  carotène, acide  folique. Ella...
La canneberge•   Elle est riche en    potassium, bêta-    corotène et vitamine    C. Elle est utile pour    le système    ...
Le saumon• Il est riche en  calcium, sélénium,  vitamines D, E,  omega-3, acides gras  polyinsaturés. Il est  une source r...
Le menu
Les collations• Les rouleaux de  saumon• Lassortiment de  fromage avec la poire  et le miel• Lassortiment de  légumes• La ...
Le plat сhaud• Le filet du flétan noir• Le filet de la morue  De Mourmansk• La truite de "Djenga“• Le saumon de  "Morichal“
Les garnitures•   Le riz élargi•   Le chou-fleur•   Les légumes•   Les lobules de    pommes de terre    avec les épices
Le dessert•   La pomme de vanille•   "Panakota italien“•   La salade fruitière•   Le vase fruitier•   Les gaufres suisses ...
Les boissons• "Ajrich du café“• "Les cafés de Bejlis“• Le café "en français“• Le fruit• «Lhumeur de  pomme»• Le jus dorange
Lalimentation utile est le gage de             la santé!
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Les produits utiles

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Les produits utiles

  1. 1. Les produits utiles. Oudalova V., Konéva L., Zaroubina D. 8 b classe
  2. 2. Le chou• Il est riche en calcium, magnésium, phosphore, potassium, bêta- carotène, acide folique, vitamines C, E, K, et iode. En forme brute élimine les toxines de l’estomac et de l’intestin grêle, améliore la digestion, renforce le système immunitaire, tue des virus et des bactéries, réduit des tumeurs.
  3. 3. Le riz• Il est riche en calcium, magnésium, phosphore, fer, potassium, zinc, manganèse, vitamine B3, B5, B6, acide folique.Il apaise et soulage la dépression et les coliques chez les enfants, donne beaucoup d’énergie.
  4. 4. La tomate• Elle est riche en calcium, magnésium, phosphore, bêta- carotène, acide folique, vitamine C, eau(plus de 90 %). Elle réduit l’inflammation dans la foie, empêche l’adsorption de calcium.
  5. 5. L’ananas• Il est riche en calcium, magnésium, potassium, phosphore, bêta- carotène, vitamine C. Il contient d’enzyme digestive forte, élimine des bactéries et des parasites. Cependant l’ananas peut endommager l ‘émail des dents.
  6. 6. La spiruline(l’algue)• Elle est riche en phosphore, potassium, sodium, vitamine B3, acide gamma- linolénique, bêta- carotène. Elle est riche en éléments nutritifs, influence bénéficiaire à la régénération des cellules, a un effet rajeunissant, protège les reins contre les effets nocifs de la drogue, réduit des tumeurs.
  7. 7. Les graines de tournesol• Elles sont riches en vitamines A, B, D, E, K, calcium, fer, potassium, phosphore, zinc, manganèse, magnésium, omega-3 et -6, acides gras polyinsaturés. Elles contiennent de la pectine, éliminent les déchets et les métaux lourds.
  8. 8. Le pamplemousse• Il est riche en calcium, magnésium, potassium, vitamine C. Il contient de l’acide salicylique( il est utile pour le traitement de l’arthrite), influence bénéficiaire sur le système cardio- vasculaire, purifie le sang, traite des allergies, des maladies de la bouche et de la gorge.
  9. 9. La pêche• Elle est riche en calcium, magnésium, phosphore, vitamine C, potassium, bêta- carotène, acide folique. Ella a un effet diurétique, laxatif, alcalinisation, elle est facile à digérer, nettoie les reins et les voies urinaires.
  10. 10. La canneberge• Elle est riche en potassium, bêta- corotène et vitamine C. Elle est utile pour le système respiratoire, détruit des bactéries et des virus dans les reins, la vessie et les voies urinaires.
  11. 11. Le saumon• Il est riche en calcium, sélénium, vitamines D, E, omega-3, acides gras polyinsaturés. Il est une source riche de graisses (elles sont utiles pour le système hormonal, la peau, la système immunitaire, les os et les dents).
  12. 12. Le menu
  13. 13. Les collations• Les rouleaux de saumon• Lassortiment de fromage avec la poire et le miel• Lassortiment de légumes• La salade grecque• La salade César
  14. 14. Le plat сhaud• Le filet du flétan noir• Le filet de la morue De Mourmansk• La truite de "Djenga“• Le saumon de "Morichal“
  15. 15. Les garnitures• Le riz élargi• Le chou-fleur• Les légumes• Les lobules de pommes de terre avec les épices
  16. 16. Le dessert• La pomme de vanille• "Panakota italien“• La salade fruitière• Le vase fruitier• Les gaufres suisses avec le lait condensé cuit et lamande frite
  17. 17. Les boissons• "Ajrich du café“• "Les cafés de Bejlis“• Le café "en français“• Le fruit• «Lhumeur de pomme»• Le jus dorange
  18. 18. Lalimentation utile est le gage de la santé!
  19. 19. Ressources

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