![Preparazione Fisica L’importanza dell’ adattamento Nella prevenzione degli infortuni Aspetti teorici e pratici Roberto De Filippis [email_address]](https://image.slidesharecdn.com/preparazione1fase-100620160220-phpapp01/85/preparazione-1-fase-1-320.jpg)
![-STUDI E RICERCHE DIMOSTRANO CHE NEGLI ULTIMI ANNI GLI INFORTUNI DEGLI ATLETI SONO NOTEVOLMENTE AUMENTATI. -NEL CALCIO PER ESEMPIO NELLA STAGIONE 2008/09 RISPETTO ALLA STAGIONE PRECEDENTE VI È STATO UN INCREMENTO DEL 28%. -A QUESTO PUNTO PER POTER RISALIRE ALLE CAUSE BISOGNA FARE ALCUNE CONSIDERAZIONI: -CONOSCENZA DELLA METODOLOGIA DI ALLENAMENTO -INDIVIDUARE I SOGGETTI CHE PRESENTANO PREDISPOSIZIONE AL’INFORTUNIO -CONTROLLO SCIENTIFICO ATTRAVERSO LA VALUTAZIONE DELLA SITUAZIONE INIZIALE MA, QUELLO CHE SECONDO NOI RAPPRESENTA IL FATTORE PIÙ IMPORTANTE È: ,[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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- 19. Principio dell’eccedenza funzionale e della sicurezza Principio dell’eccedenza funzionale e della sicurezza -Libertà nei vari movimenti, -Eseguire movimenti anche in condizioni di tensione elevata -mobilitazione delle risorse motorie e psichiche Grazie a questo principio l’atleta dispone di una riserva motoria che, in generale, gli permettono di avere LIBERTA’ DI MANOVRA nel controllo motorio. E nell’apprendimento.
- 20. Principio della stabilità e della flessibilità Principio dell’insegnamento individualizzato nel gruppo È noto che una caratteristica di una abitudine motoria consolidata è rappresentata DALL’AUTOMATIZZAZIONE di una parte di movimenti. Tale condizione è soggetta ad “abitudine” quindi occorre mantenere la necessaria FLESSIBILITA’ ATTRAVERSO UN ALLENAMENTO VARIABILE Individualizzazione del lavoro a secondo delle problematiche e delle potenzialità individuali