Formation
Affirmation
de Soi
Formation
Affirmation
de Soi
Formation
de 2 jours
5 savoirs
fondamentaux
1
Étape 1
Clarifier l’assertivité
Mise en situation d’appropriation.
> Définition
> Utilité.
OUTIL-CLE : Le cycle de l’aff...
2 SAVOIR FAIRE FACE AUX
DIFFÉRENTS COMPORTEMENTS
Étape 3
Comprendre les
raisons d’une bonne
ou d’une mauvaise
communicatio...
3 SAVOIR CONSTRUIRE
L’ESTIME DE SOI
Étape 5
Développer une estime
de soi et de l’autre
> Reconnaître ses droits
> Reconnaî...
4 SAVOIR MAÎTRISER ET UTILISER
SES ÉMOTIONS
Étape 7
Connaître le
fonctionnement
de nos émotions
> Les différentes
émotions...
5 SAVOIR OSER PARLER VRAI
Étape 9
Soutenir une position
claire
> Reconnaître ses droits
> Reconnaître les droits
et les ch...
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avant et après la formation
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Formation Affirmation de soi - Tel : 01 53 20 44 44 - DOCENDI

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Formation Affirmation de Soi - 2 jours - Tel : 01 53 20 44 44
www.docendi.com/formation/affirmation-de-soi/2

Docendi propose des formations de 2 jours Affirmation de soi.

Programme de la Formation Affirmation de soi :

1er Jour : Savoir identifier les comportements assertifs.
Mise en situation d'appropriation
Clarifier l'assertivité
Etablir l'auto-diagnostic de son comportement
Détente et connaissance des autres participants
Valid'savoir : synthèse et reformulation Savoir faire face aux différents comportements.
Comprendre les raisons d'une bonne ou d'une mauvaise communication
Echanges de points de vue entre les participants
Répondre d'une manière assertive
Valid'savoir : synthèse et reformulation
Echanges informels entre les participants Savoir construire l'estime de soi.
Développer une estime de soi et de l'autre
Clarifier ses objectifs
Valid'journée 1 : ancrage des acquis

2ème Jour : Savoir maîtriser et utiliser ses émotions.
Valid'journée 1 : ancrage des acquis
Connaître le fonctionnement de nos émotions
Transformer ses émotions en affirmation de soi
Echanges informels entre les participants
Maîtriser et utiliser ses émotions en situations difficiles
Valid'savoir : synthèse et reformulation
Echanges de points de vue entre les participants Savoir oser parler vrai.
Utiliser ses atouts et réduire ses facteurs de blocage
Echanges informels entre les participants
Soutenir une position claire
Valid'Atout : Ancrage des 5 savoirs
Fin de la formation et remise de la coupe FormAtout


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  • Bonjour. Je suis Olivier de Tempr. Nous développons une app qui est un réseau social d'un nouveau genre permettant de découvrir en quoi on est génial et unique aux yeux de ses amis et proches. Nous croyons que les gens ont plus de qualités que de défauts et qu’ils méritent d’être connu pour ces dernières; un miroir positif utile pour l’estime de soi. Notre site web : http://tempr.co ! Bonne journée, Olivier
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Formation Affirmation de soi - Tel : 01 53 20 44 44 - DOCENDI

  1. 1. Formation Affirmation de Soi Formation Affirmation de Soi Formation de 2 jours 5 savoirs fondamentaux
  2. 2. 1 Étape 1 Clarifier l’assertivité Mise en situation d’appropriation. > Définition > Utilité. OUTIL-CLE : Le cycle de l’affirmation de soi. Étape 2 SAVOIR IDENTIFIER LES COMPORTEMENTS ASSERTIFS Etablir l’auto-diagnostic de son comportement > La passivité > L’agressivité > La manipulation > L’assertivité. TEST DE PROFIL : Mes comportements. Valid’savoir : Synthèse et reformulation.
  3. 3. 2 SAVOIR FAIRE FACE AUX DIFFÉRENTS COMPORTEMENTS Étape 3 Comprendre les raisons d’une bonne ou d’une mauvaise communication Mise en situation d’appropriation > Les composantes de la communication > Utilité L’écoute active. OUTIL-CLE : Les outils royaux de l’écoute active. Étape 4 Répondre d’une manière assertive > Face à un comportement passif > Face à un comportement agressif > Face à un comportement manipulateur. ACTION : Réagir face aux différents comportements.
  4. 4. 3 SAVOIR CONSTRUIRE L’ESTIME DE SOI Étape 5 Développer une estime de soi et de l’autre > Reconnaître ses droits > Reconnaître les droits et les choix de l’autre. INSTANT’DECLIC : Les permissions que je me donne. Étape 6 Clarifier ses objectifs > Prendre conscience de ses besoins > L’importance de clarifier ses objectifs. ACTION : Fixage d’un objectif. Valid’journée 1 : Ancrage des acquis.
  5. 5. 4 SAVOIR MAÎTRISER ET UTILISER SES ÉMOTIONS Étape 7 Connaître le fonctionnement de nos émotions > Les différentes émotions > Leur place dans la relation. Valid’journée 1 : Ancrage des acquis. OUTIL-CLE : Les déclencheurs des émotions. Étape 8 Transformer ses émo- tions en affirmation de soi > La gestion de ses émotions > La prise en compte des émotions de l’autre. INSTANT’DECLIC : Une émotion, une action à mener . Valid’savoir : Synthèse et reformulation.
  6. 6. 5 SAVOIR OSER PARLER VRAI Étape 9 Soutenir une position claire > Reconnaître ses droits > Reconnaître les droits et les choix de l’autre. INSTANT’DECLIC : Les permissions que je me donne. Étape 10 Utiliser ses atouts et réduire ses facteurs de blocage > Les signes de reconnaissance > Les petites phrases. INSTANT’DECLIC : Donner et recevoir des signes de reconnaissance. Valid’Atout : Ancrage des 5 savoirs.
  7. 7. ACCOMPAGNEMENT DIGITAL avant et après la formation
  8. 8. Contactez nous : Par téléphone Appelez au 01 53 20 44 44 Par mail Écrivez-nous contact@docendi.fr Par courrier Docendi 56 rue de Châteaudun 75009 Paris    Contactez nous :

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