O documento discute os conceitos de educação física, exercício físico, atividade física e esporte. Define educação física como uma área do conhecimento que introduz os alunos à cultura do movimento corporal. Explica que exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos planejados para desenvolver aptidão física, enquanto atividade física é qualquer movimento corporal voluntário que aumente o gasto energético. Por fim, define esporte como exercícios físicos praticados com
2. O que é Educação Física?
A Educação Física é entendida como uma área do conhecimento da
cultura corporal do movimento. Uma disciplina que introduz e
integra o aluno na cultura corporal de movimento, formando o
cidadão que vai produzi-la, reproduzi-la e transformá-la,
instrumentalizando-o para usufruir dos:
4. Exercício físico é uma sequencia
sistematizada de movimentos executados de
forma planejada que mantém ou aumenta a
aptidão física em geral. Visa desenvolver a aptidão
física, (força, destreza, agilidade, coordenação
motora).
O que é Exercício Físico?
5. Atividade Física é definida como "qualquer
movimento corporal voluntário, produzido pelos
músculos esqueléticos, que resulte em gasto
energético maior que os níveis de repouso".
O que é Atividade Física?
6. Atividade Física Regular;
Atividade Física Adaptada;
Atividade Física de Recuperação.
Tipos de Atividade Física?
7. O que é Esporte?
“O conjunto dos exercícios físicos praticados
com método, individualmente ou em equipes”.
“Entretenimento, lazer”.
9. O que é Esporte?
No século XIV surge o termo ESPORTE = desportar-se =
sai do porto. Marinheiros assim explicavam os seus
passatempos de atividades físicas. Desporto (origem
portuguesa) ou ESPORTE (universal) – tem o mesmo
significado.
