espero que te sirva esta diapotisitiva, la expuse en la materia de nutricion (yo estudio enfermeria)

1. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
LACTANTE

2. La lactancia representa la etapa de mayor
demanda de energía y nutrimentos del ciclo
reproductivo de la mujer.

3. De acuerdo con la OMS, las mujeres que practican lactancia exclusiva
durante los primeros meses, producen 749 gramos de leche al día.

4. REQUERIMIENTO CALÓRICO
Para cubrir la energía excretada en la leche, la mujer lactante necesita
alrededor de 500kcal adicionales, y 400kcal cuando ha empezado la
ablactación.

5. ACTIVIDAD FISICA
• Se ha propuesto que otro
mecanismo mediante el cual el
organismo puede ahorrar energía y
disponer de ella para la lactancia.

6. MOVILIZACION DEL TEJIDO
GRASO DE RESERVA
• La grasa acumulada durante el
embarazo puede movilizarse para
cubrir parte del costo energético
de la lactancia.

8. Proteínas
Aumentar los requisitos
de 1g/kg/dia a
1.5g/kg/dia.

9. Glúcidos y
lípidos
Consumir igual que una
mujer no lactante.

10. Vitaminas
Aumento en general.

11. Agua
Consumo de
2-3 litros / día.

12. ALIMENTACIÓN DE LA
MUJER QUE LACTA
Para calcular la necesidad de energía de la mujer adulta y
adolescente que lacta, se emplean las siguientes ecuaciones:
Recomendación de ingesta de energía (RIE) =
Gasto energético + (volumen de leche x densidad de energía) – movilización de energía de
reserva de tejidos)

13. REQUERIMIENTOS
Hierro
Otros
nutrimentos
Acido
fólico

14. AGUA
• La restricción de líquidos no influye sobre el volumen de leche.
• Se recomienda que tomen el agua que necesiten para saciar su sed.

15. ALCOHOL, CAFÉ Y TABACO
• El alcohol es capaz de inhibir el reflejo de eyección de la leche.
• El café y el tabaco pueden disminuir la producción de leche.
• La cafeína y la nicotina pueden producir estados de excitación
• en el bebe.

16. PREPARACIÓN PARA LA LACTANCIA
• Recibir información.
• Confianza.
• Involucrar a la familia.
• técnica

17. FACTORES
PRINCIPALES QUE
AFECTAN ALA MUJER
LACTANTE

18. LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS

19. FACTORES QUE AFECTAN LA
PRODUCCIÓN DE LECHE

20. CONSEJOS PARA LAS MADRES
LACTANTES