Penggunaan Media animasi dalam model pembelajaran langsung untuk meningkatkan...
Makanan Untuk Penderita Diabetes Melitus
1.
2. Biji-bijian kaya serat, yang dapat menambah kerja insulin yang asli di tubuh, juga menurunkan kolesterol. Antara lain adas, chick pea, buncis, kedelai kering, kacang kedelai, kacang tadmis, fenugreek lupire, gandum dan jagung. Beberapa kombinasinya yaitu, buncis yang direbus dalam air ditambah minyak zaitun dan air jeruk lemon, kacang-kacangan ditambah jeruk lemon, adas yang direbus ditambah minyak zaitun, lupine atau chick pea yang diseduh dengan air, jagung bakar.
5. Apel, karena kemampuannya mengatur kadar glukosa dalam darah, menurunkan kadar kolesterol serta tekanan darh tinggi.
6. Buah jambu, mengandung sulfat organic yang dapat menambah kadar insulin. Gula buah apel dan jambu berperan dalam tubuh dengan sangat lambat. Tidak terlalu membebani pancreas untuk mengeluarkan insulin dalam jumlah besar untuk berinteraksi dengannya.
14. Vitamin C, mencegah terjadinya penyakit, menambah aktivitas kerja jaringan sekaligus mempercepat kesembuhan luka, mengingat luka penderita diabetes biasanya sulit sekali disembuhkan. Contohnya terkandung dalam jeruk nipis, jeruk, tomat, dan murbei.
15. Vitamin B (B1), untuk kesehatan saraf, berfungsi mencerna gula. Terdapat dalam biji-bijian yang tidak lepas kulitnya, sayur, ragi.
16. Vitamin B6, untuk pertumbuhan sel, contoh pada jamur dan sayur-sayuran.
22. Bawang merah dan putih dapat menurunkan kadar gula darah sampai 20%, Bawang merah membakar dan mengolah zat gula sama persis yang dilakukan insulin. Bawang merah memiliki unsur yang ada kemiripan dengan hormone insulin yang dapat membantu mengurangi kadar gula dalam darah.
23. Minyak zaitun dapat menurunkan kadar gula darah sampai 10%. Minyak zaitu 1 kali pagi dan 1 kali sebelum tidur ditambah air jeruk nipis.
27. Rumput common ash, ditumbuk 40 s/d 60 butir lalu dikonsumsi sebelum makan.
28. Biji purslane (andewi) dapat mencegah penyerapan gula dan lemak dalam lambung, karena dapat melapisi lambung dan mencegah terjadinya penyerapan.
29. Daun strowberi yang diberi air sekitar 1 sendok kecil, dimakan pada pagi dan sore. Dapat menurunkan kadar gula darah sampai 20%’
30. Madu, tapi tidak berlebih. Madu lebah berguna untuk mencegah penyakit gula orang yang biasa menggunakan insulin untuk mengobatinya. Tetapi di anjurkan untuk mengkonsumsinya dalam ukuran yang tepat dan tidak berlebihan.Pemijatan yang membantu menyeimbangkan tubuh nantinya akan menurunkan kadar gula yang meningkat. Tulang yang harus dipijat adalah ruas tulang punggung yang ke-2,3,7,8, dan 9, serta tulang punggung bagian bawah yang ke-2.<br />