Les compétencesémotionnelles         Fier bâtisseur de mon intérieur                       www.etiennemarchand.com
Plan de la présentation Introduction et objectifs Les compétences émotionnelles… Pourquoi ? La conscience c’est quoi ? Mon...
Le triangle de la santé…L’équilibre émotionnel                                La santé émotionnelle  La santé par la déten...
ObjectifsComprendre la dynamique de mes émotions :attitudes, comportements, motivations,sentiments et besoins…Expérimenter...
Pourquoi développer des compétencesémotionnelles ?Pour être meilleur                       Pour augmenter la joie         ...
Pourquoi développer descompétences émotionnelles ?Pour améliorer les relations avec les autres !
C’est quoi ... La conscience,selon Pierre RABHIPar «conscience», j’entends ce lieu intime où chaque êtrehumain peut en tou...
Les 5 compétences émotionnelles1. Connais-toi, toi-même «Thales et Socrate»2. La maîtrise de ses émotions3. La motivation ...
Jeter un regard sur soiavec bienveillance eten pleine conscience
Surfez entre la tête et le cœur…         Créer la rencontre au niveau du cœur…Dessins réalisés par les enfants du groupe d...
Première compétenceConnais-toi         toi-mêmeet tu connaîtras tout l’universet tous les dieuxThales et Socrate
Consciemment… Qui suis-je?Ils sont la source d’inspiration de vos attitudes            et de vos comportements
4 façons de réagir à un message négatif  Communication aliénante (les jugements) 1. Je me sens fautif (coupable) :    J’éc...
Communication du cœur (la bienveillance) 3. Je porte mon attention sur mes sentiments    et mes besoins :    J’écoute et j...
Le triangle de la santé pourun meilleur équilibre émotionnel
Osez prendre votre envolVotre attitude plus votre aptitude déterminent votre altitude
Merci de votre attention                Pour information:                Courriel: etimarchand@gmail.com                  ...
MédiagraphieBourbeau Lise. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Éditions E.T.C. Inc.2000.Caouette Charles E. É...
Références DVD « Programme de prévention des TMS » et affiche aide-mémoire, C. Boulay,  É. Marchand, G. Turcotte, P. Gign...
Références Cours en TMS avec Dr Denis Marchand du département de kinanthropologie de  l’UQAM. Santé... Le virage exercic...
Étienne Marchand en bref… Expériences professionnelles  B.Sc.,de l’activité physique à lUniversité du Québec à Trois-Rivi...
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Fier bâtisseur de mon intérieur

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Fier bâtisseur de mon intérieur

  1. 1. Les compétencesémotionnelles Fier bâtisseur de mon intérieur www.etiennemarchand.com
  2. 2. Plan de la présentation Introduction et objectifs Les compétences émotionnelles… Pourquoi ? La conscience c’est quoi ? Mon auditoire intérieur Le compte de l’aigle Qui je suis fait une différence… Mot de la fin
  3. 3. Le triangle de la santé…L’équilibre émotionnel La santé émotionnelle La santé par la détente La santé par le mouvement
  4. 4. ObjectifsComprendre la dynamique de mes émotions :attitudes, comportements, motivations,sentiments et besoins…Expérimenter la force des émotions à traversmes personnages...
  5. 5. Pourquoi développer des compétencesémotionnelles ?Pour être meilleur Pour augmenter la joie de vivre…En pleine conscience
  6. 6. Pourquoi développer descompétences émotionnelles ?Pour améliorer les relations avec les autres !
  7. 7. C’est quoi ... La conscience,selon Pierre RABHIPar «conscience», j’entends ce lieu intime où chaque êtrehumain peut en toute liberté prendre la mesure de saresponsabilité à légard de la vie et définir lesengagements actifs que lui inspire une véritable éthiquede vie pour lui-même, pour ses semblables, pour lanature et pour les générations à venir.Pierre RABHI, Manifeste pour la Terre et lhumanisme, Éditions Babel, 2008, p. 11
  8. 8. Les 5 compétences émotionnelles1. Connais-toi, toi-même «Thales et Socrate»2. La maîtrise de ses émotions3. La motivation «l’Élan du cœur»4. L’habileté à communiquer en pleine conscience5. Entretenir de saines relationsInspiré de : L’intelligence émotionnelle de D.Golman etLes mots sont des fenêtres ou des murs de Marshall.B. Rosenberg
  9. 9. Jeter un regard sur soiavec bienveillance eten pleine conscience
  10. 10. Surfez entre la tête et le cœur… Créer la rencontre au niveau du cœur…Dessins réalisés par les enfants du groupe d’école à domicile «P.e.a.c.e Homeschooling group» de Mélanie Whithman.
  11. 11. Première compétenceConnais-toi toi-mêmeet tu connaîtras tout l’universet tous les dieuxThales et Socrate
  12. 12. Consciemment… Qui suis-je?Ils sont la source d’inspiration de vos attitudes et de vos comportements
  13. 13. 4 façons de réagir à un message négatif Communication aliénante (les jugements) 1. Je me sens fautif (coupable) : J’écoute et j’entends des reproches que je prends personnel. 2. Je fais sentir l’autre fautif (coupable) : J’écoute et j’exprime des reproches à l’autre en le faisant sentir coupable.
  14. 14. Communication du cœur (la bienveillance) 3. Je porte mon attention sur mes sentiments et mes besoins : J’écoute et j’exprime comment je me sens. Je prends soin de mon besoin immédiat. Je m’offre une dose d’auto-empathie. 4. Je porte mon attention sur les sentiments et les besoins de l’autre : Je devine ses sentiments et ses besoins pour lui offrir une dose d’empathie.
  15. 15. Le triangle de la santé pourun meilleur équilibre émotionnel
  16. 16. Osez prendre votre envolVotre attitude plus votre aptitude déterminent votre altitude
  17. 17. Merci de votre attention Pour information: Courriel: etimarchand@gmail.com www.etiennemarchand.com
  18. 18. MédiagraphieBourbeau Lise. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Éditions E.T.C. Inc.2000.Caouette Charles E. Éduquer pour la vie, Éditions écosociété, 1997.Corneau Guy. Le meilleur de soi, Éditions de l’Homme, 2007.Finn Édouard, Donner une sens à sa vie, les éditions Québecor, 2004.Filliozat Isabelle. L’intelligence du cœur, Éditions Marabout 1997.Filliozat, Isabelle. Fais-toi confiance, éditions JC Lattès 2005Golman Daniel, L’intelligence émotionnelle, Éditons Robert Lafont, Paris, 1997.Gordon Thomas Éduquer sans punir, Les éditions de l’homme, 2003Rosenberg Marsall B. Les mots sont des fenêtres ou des murs, Éditions Jouvence, 1999.Rosenberg Marsall B. Vers une éducation au service de la vie, Les éditions de l’homme,2007P.S. Les dessins ont été réalisé par les enfants du groupe d’école à domicile «P.e.a.c.e Homeschooling group» de Mélanie Whithman. 18
  19. 19. Références DVD « Programme de prévention des TMS » et affiche aide-mémoire, C. Boulay, É. Marchand, G. Turcotte, P. Gignac, Collège François-Xavier-Garneau, 2007, www.coopfxgarneau.com « Guide de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en clinique dentaire », ASSTSAS, Édition révisée, Recherche et rédaction Rose-Ange Proteau, 2007, www.asstsas.qc.ca Questionnaire de dépistage, CSST, www.csst.qc.ca Clinical Practice of Dental Hygienist, Esther M. Wilkins, 9 th Edition, 2005. Mosby’s dental hygiene concepts, cases and competencies, Daniel &Harfts editors, 2002, Ch. 6, p.115, Mosby inc. Fundamentals of periodontal instrumentation, Fifth edition, Jill S. Nield-Gehrig, 2004, module 2, p.9, Ed. Lippincott Williams & Wilkins. Exercice pour une belle ligne, Frédéric Delavier,Éditions Vigot, 2002. À vos marques, prêts, santé ! Richard Chevalier, Éditions du renouveau pédagogique inc., 2010. 19
  20. 20. Références Cours en TMS avec Dr Denis Marchand du département de kinanthropologie de l’UQAM. Santé... Le virage exercice! Richard Chevalier, Éditions du renouveau pédagogique inc., 2008. Pour prévenir le cancer Bougez !, Richard Chevalier, Les Éditions La Presse, 2007. Adresse internet pour les exercices: www.objectif-forme.com http://muscul.az.free.fr/stret/stret.htm# http://pagesperso-orange.fr/norbert.grau/SGA-Liens.htm, stretching global actif www.microkinesitherapie.com, école de microkinesitherapie www.volodalen.com/25etirements/etirements2.htm Merci à Mme Guylaine Turcotte et aux élèves du département THD du collège François-Xavier Garneau, pour leur contribution au projet. 20
  21. 21. Étienne Marchand en bref… Expériences professionnelles  B.Sc.,de l’activité physique à lUniversité du Québec à Trois-Rivières en 1976  Éducateur physique et relaxologue.  Plus de 30 ans en éducation physique au niveau collégial.  Formation de relaxologue en 1990-94 au centre CÉSAME de Québec et au centre ISTOR à Vincennes près de Paris.  Certificat en gérontologie à lUniversité du Québec à Trois-Rivières en 1980.  Formation en communication non violente avec Marshal Rosenberg en 2004  Formation en communication consciente avec le groupe conscientia de 2002 à 2010 Expériences particulières  Conférences et animation d’ateliers sur les compétences émotionnelles, le stress, la relaxation et les exercices physiques.  Création de 3 DVD, sur La vie en mouvement en pleine conscience: La santé du cœur, la santé musculaire et la santé par la détente.  Conception et réalisation d’un programme d’exercices préventifs en santé dentaire auprès des futures hygiénistes dentaires.  Création d’un DVD intitulé : «Programme de prévention des troubles musculo-squelettiques» en santé dentaire. Activités Sportives  Entraîneur-chef en gymnastique de 1968 à 1978.  Entraîneur de Baseball, Soccer et Hockey de 1975 à 1985  Ex-joueur de Baseball, d’hockey

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