3. INDICE
Seccio
SALUD Y BELLEZA 4 a 11
NOTICIAS 12 a 16
CURIOSIDADES 17 a 19
SABIAS QUE? 20 a 22
EL REPORTAJ E 23 a 24
RECETAS 25 a 27
HOROSCOPO CHINO 2008 28 a 31
4. Salud y Belleza
MANOS: PIEL DE PORCELANA
Sufren constantes agresiones externas. Más vale que no caigas en el
Descuido o te harán parecer mayor de lo que eres.
ENVEJECIMIENTO PREMATURO
Gracias a los avances de las técnicas estéticas es posible paliar los efectos del paso
del tiempo en nuestras manos: piel frágil y transparente, falta de elasticidad, altera
ciones vasculares, deshidratación... Pero cada problema requiere un tratamiento dis
tinto. Te describimos los más eficaces.
TRATAMIENTOS.
*Rejuvenecimiento. Se aplican diferentes técnicas, en función de cada persona. Una
de ellas es la Luz Pulsada Intensa ( LPI ), que se utiliza para tratar las manchas sola
res, estimular la síntesis de colágeno y eliminar alteraciones vasculares. Se necesi
tan de dos a tres sesiones y desde la primera ya mejora la calidad de la piel. Las
manchas van desapareciendo en un plazo de 10 a 20 días. Cuando las manos están
resecas y ligeramente afinadas, se aconseja una hidratación intensa, que se consi
gue con la mesoterapia. Esta técnica consiste en una serie de inyecciones subdérmi
cas de ácido hialurónico, molécula que existe en el organismo humano y que se en
carga de mantener la hidratación de los tejidos y el intercambio de nutrientes entre
sus células. Se recomienda realizar tres sesiones quincenales. Las manos recobran
luminosidad y se hidratan progresivamente. Cuando la piel es extremadamente fina,
el objetivo es recobrar el espesor perdido. Se recurre a las sustancias de relleno, co
mo el ácido hialurónico o el poliláctivo, que se integran en los tejidos y los reconsti
tuyen. Los resultados son inmediatos y duran unos dos años.
MANTENIMIENTO
*Independientemente del tratamiento, date protección solar todo el año, así como
cremas hidratantes. Cerciórate de que, al extenderla, realizas el movimiento envol
vente completo y no te dejas ninguna zona sin recibir producto. Y no te olvides de
las uñas. Para mantenerlas saludables es imprescindible que te apliques un aceite
especial para las cutículas mediante un masaje circular. No olvides dártelo siempre
antes de la crema de manos y hazlo varias veces al día. Y si quieres una cura de be
lleza casera, prueba a dormir con los Glamour Gloves de Bliss puestos, unos guan
tes impregnados en un gel con aceite de oliva y de jojóba que te van a hidratar en
profundidad.
6. Salud y Belleza
OLEOTERAPIA PARA TU PIEL
Si no quieres perder el color de las vacaciones o tienes in
tención de seguir tomando el sol, pásate al aceite de oliva
virgen como loción aftersun. Según un estudio japonés ,
reduce el riesgo de cáncer de piel y previene daños al ADN asociados al envejeci
mientos. Las bondades del aceite de oliva en la piel no son novedad. “Descubierto”
por los antiguos egipcios , que sólo lo empleaban para masajes corporales y capila
res, fueron los romanos y los árabes quienes extendieron su uso, al emplearlo en la
cocina y fabricar jabones, emulsiones (batiendo aceite y agua ) y pomadas (con
aceite de oliva y cera de abeja )para mejorar el aspecto de la piel y prevenir proble
mas dermatológicos.
OLEOTERAPIA
Por fin científicos del primer productor mundial de aceite de oliva se han decidido a
verificar esas propiedades. Ahora, un estudio de la Universidad de Almería con acei
te de Castillo de Tabernas, dirigido por el profesor José Luís Guil, concluye que este
aceite atenúa el efecto pernicioso de los radicales libres y tiene otros efectos muy
positivos para la piel, en parámetros como elasticidad, hidratación y tersura....
En este caso, el estudio no se ha quedado en el papel. La empresa productora del
aceite se puso en contacto con el centro de salud de un hotel almeriense, y ambos
colaboraron para crear un tratamiento de óleoterapia para la piel.
Uno de los tratamientos consiste en un masaje relajante con el aceite de oliva citado
y aceite esencial de azahar, que se aplica lentamente (para que la piel absorba los
beneficios). El otro consiste en un peeling con una mezcla de aceite con sal marina
natural que elimina las células muertas sin producir erosiones.
REMEDIO CASERO
Fuente insuperable de ácido oleico, escualeno (de efectos anticarcinógenos) y poli
fenoles antioxidantes, el aceite de oliva virgen ha tenido siempre múltiples aplicacio
nes como remedio casero. Por ejemplo, como mascarilla para la cara (batiéndolo con
aguacate o bien con miel y yema de huevo, se deja 15 minutos y se aclara); tam
bién como suavizante para codos y rodillas; como alivio de la soriasis; como masca
rilla capilar (déjala 15 minutos y lávate normalmente); para evitar el moratón des
pués de un golpe (se aplica cuanto antes con suavidad); para fortalecer las uñas
(metiéndolas en un cuenco con aceite y zumo de limón); y como loción corporal
(bate aceite con agua y se aplica en la piel)
8. EL TANTRA COMO FUENTE DE ALIVIO
Aunque la única postura erótica que el tantra recoge es la de la mujer a horcajadas
sobre el hombre, la profesora de tantra Emmanuelle Temis defiende otra teoría. Di
ce que la persona que posee la energía es la que debe estar arriba, no necesaria
mente la mujer, ya que puede ser el hombre el portador de ella y que la mujer sufra
alguna dolencia. Si se realiza bien la relación tántrica, la persona que se sitúa deba
jo puede llegar a ver aliviado su dolor.
LOS CHAKRAS
Chakra I.
Muladhara: situado entre los genitales y el
ano, se relaciona con la supervivencia, el ins
tinto y la seguridad.
Chakra II.
Swadhisthana: ubicado en la zona del ombli
go, se corresponde con lo sexual y lo creati
vo que posee cada ser humano.
Chakra III.
Manipura:también llamado chakra plexo so
lar, dada su posición, se relaciona con ener
gía, asimilación y digestión. Un loto que tiene
diez pétalos lo recrea.
Chakra IV
.Anahata:conocido también como chakra co
razón por el lugar en el que se halla situado,
se corresponde con la emoción, el amor, el
equilibrio y el bienestar .
Chakra V. el tiempo, la percepción y la
Vishudha:este centro de luz. Se representa con un loto
energía también recibe el de dos hojas .
nombre de chakra de gar Chakra VII.
ganta (es donde se sitúa) y Sahasrara:también llamado
se relaciona con la comuni chakra corona, y situado en la
cación y el crecimiento. cabeza, se relaciona con el
sentido. Éste el chakra maes
Chakra VI. tro, ya que es el que controla
a los otros seis. Un loto con
Ajna: éste es el más conoci
mil pétalos es la imagen que
do de todos, sobre todo por representa a este centro.
su otro nombre, chakra ter
cer ojo, ubicado entre los
dos ojos. Tiene que ver con
9. Salud
Existe la adicción al
agua?
Beber agua es sano, pero lo
justo
En exceso puede hacerte
daño.
Seguro que conoces a alguien – o te ha pasado a ti – que va con una botellita de agua a todas par
tes. El origen está mucha veces en la obsesión por adelgazar y depurar toxinas, pero en exceso de
agua puede colapsar tu organismo. Los médicos insisten en la necesidad de beber entre litro y me
dio y dos litros para que el cuerpo esté bien hidratado, pero debes saber que el exceso de agua
(cuatro, cinco, seis...litros) ayuda a que los minerales se diluyan en la sangre, apareciendo can
sancio, calambres, perdida de agilidad mental.
ASÍ SE P AGA EL EXCESO
Corazón. M úsculos.
Demasiada agua elimina el potasio por Tomando demasiada cantidad de agua disminuyen los
la orina. impulsos nerviosos que llegan a los músculos y baja el
Sin este mineral, el corazón no late tono, apareciendo los calambres y la fatiga.
bien y puede llegar a pararse. Cerebro.
L a pérdida de magnesio provoca falta de memoria y
Riñones. acelera el envejecimiento de las células cerebrales.
Cuando la sangre tiene bajo el sodio, aparecen dolores
Este órgano se encarga de regular los de cabeza intensos o letárgica, que es una somnolencia
excesos de líquidos a través de la ori profunda.
na y mantiene el equilibrio de los flui
dos internos. Un exceso de agua pue
de colapsarlo.
10. Espacio en la pareja
Si usas la píldora como método anticonceptivos, puede
que estés impidiendo algo más que un embarazo. Estudios
recientes indican que podrían estar suprimiendo tu deseo
sexual, quizá alargo plazo.
“Mi pareja lleva quejándose de que nunca tengo ganas”,
dice Ainoa, de 26 años. “Siempre me había preguntado si
la píldora tendría que ver con ello; es algo que se comenta
entre las chicas, pero, si tiene ese efecto segundario, su
ponga que ya me lo habría dicho mi ginecólogo”
N O LO A DVI ERTEN
Algunos estudiantes ya habrían in
dicado que la píldora podía hacer
menos probable la excitación y re
ducir la lubricación (haciendo dolo
rosa la penetración). Sin embargo,
la probabilidad de que los anticon
ceptivos orales supriman el deseo
sorprende a muchas mujeres ya
que pocos médicos advierten de ello
y los prospectos no lo indican. En su
descargo, los ginecólogos dicen que
una advertencia clara es problemá
tica, porque la píldora actúa de for A LA RGO P LA ZO
ma diferente en cada mujer.
Según uno de los autores, el dr. Goldstein, urólogo y
“Algunas ven reducido el deseo, pe
director de la revista “The Journal Of. Sexual medicine”,
ro hay un porcentaje que señala
el estudio explica lo que algunas mujeres llevan tiempo
aumento de libido al tomar la píldo
diciendo. “Pensamos que, cuando las mujeres dejaran
ra”. Sin embargo, estudios mas re
de tomar la píldora, recuperarían su función sexual, pe
cientes no alivian la situación, pues
ro no fue así”.En su investigación descubrieron que las
indican que la píldora, no solo supri
que estaban tomando este anticonceptivo tenían nive
me el deseo, sino que lo hace du
les cuatro veces más altos de la proteína inactivadota
rante muchos meses después de
de testosterona que ella que nunca la había tomado,
haber dejado de tomarla ya que, al
pero las que la habían dejado seguían teniendo los ni
parecer, aumenta los niveles de una
veles el doble de altos que las que jamás habían utiliza
proteínas crucial.
do esta medicación.
CA M BI AR
Otros expertos cuestionan la idea de que una sola proteína
pueda tener un efecto tan claro en la libido femenina y di
cen que la hacen falta más estudios. “Ha habido cierta de
jadez por parte de la profesión médica y la industria farma
céutica”, señalan expertos del Kinsey (que da nombre a los
famosos “informes Kinsey” sobre conducta sexual). Los ex
pertos del Kinsey dice que al menos una de cada cuatro
usuarias advierte efectos secundarios sexuales. Sin embar
go, algunas mujeres siguen tomando, quizá, porque no es
tán seguras de la relación causaefecto. Otras acuden al
ginecólogo para que les cambie a otra píldora o anticoncep
tivo. En ocasiones, el cambio puede ayudar a superar la
disfunción.
11. Anillo vaginal P íldora anticonceptiva
¿CÓMO FUN CI ON A?
La pregunta que subyace en todo este asunto es cómo afecta realmente la píldora al mecanismo del
deseo. Para comprender el proceso, conviene recordar que este fármaco actúa sobre las hormonas
sexuales femeninas. Uno de los efectos es que inhibe la producción de andrógenos, incluida la testos
terona, en los ovarios femeninos. Los andrógenos (hormonas masculinas que también producen la
mujeres en menores cantidades). La SHBG se une a gran parte de la testosterona circulante en la
sangre y la vuelve inactiva. Altos niveles de SHGB se relacionan con disminución de la libido y del de
seo sexual.
TESTOSTERONA
La cuestiones que, en estudios realizados en el pasado, los niveles de testosterona no parecían estar
relacionados con la falta de deseo. Aunque mujeres histerectomizadas (a las que le han extirpado los
ovarios) parece beneficiarse de la terapia con testosterona (en forma de parche Por todas esas razo
nes, muchos investigadores piensan que pueden hacer otro elemento, además de la testosterona, que
la píldora trastoca a nivel sexual y algunos señalan a la progesterona, presente en la píldora.
LAS CI RCUN STAN CI A S el 20%de los pacientes. A veces, ser eficaz en mujeres con dis
Sin duda, la experiencias ralentizan la respuesta sexual y difi función sexual por antidepresi
personales también son im cultan la llegada al orgasmo. Lo mis vo.
portantes. Una mujer estre mo pueden aplicarse a relajantes y UNA A LTERN ATI VA : EL AN I
sada, con problemas de sa sedantes, como diasepan. LLO VA GI NA L
lud o que no se siente atraí *Medicamentos para la hipertensión, Las principales ventajas del
da por su pareja puede per diuréticos, antiarrítmicos, antifún anillo:que es de uso mensual y
der interés en el sexo. Como gicos, fármacos para la acidez de que libera suficientes hormonas
señala el Dr. Goldstein,”el estómago, medicamento para la mi a nivel vaginal como para evitar
sexo tiene conexiones fisio graña, antihistamínicos, antipsicóti el embarazo, pero carece de los
lógicas, ambientales, con co, antiepiléptico y esteroides tam efectos de la píldoras. Según
ductuales... Pasará mucho bién pueden afectar al desempeño un estudio italiano, mujeres
tiempo hasta que compren sexual, aunque no siempre lo indi con disfunción sexual que to
damos bien todos los ele que el prospecto. maban anticonceptivos orales
mentos implicados”. *La anfebutamona, otro antidepresi vieron aumentado su deseo y
OTROS FÁ RMA COS QUE vo, puede aumentar la libido en al capacidad orgásmica a los seis
A FECTAN AL DESEO gunas mujeres. También están en meses de pasarse al anillo vagi
*Antidepresivos como la curso estudios con viagra para ver si nal, además de reducir el dolor
sertralina y al paros tina la pastilla azul (que aumenta el flujo durante el coito.
pueden reducir el deseo en de sangre a los genitales) pueden
14. Falta de sueño eleva tensión arterial de las mujeres
Las mujeres que duermen seis Han relacionado la falta de sue 20% de los participantes fueron
horas al día o menos de forma ño con un aumento del riesgo diagnosticados de este proble
habitual tienen mayor riesgo de de tener la tensión alta, diabe ma y se comprobó que las mu
desarrollar hipertensión arterial tes y enfermedades cardiacas. jeres, las que menos dormían
comparado con aquellas que Están enfocados en personas tenían más riesgo.
pernoctan al menos siete con apnea del sueño, sugieren Hay factores de riesgo cardia
horas. Tras un seguimiento de que el sueño pobre, en ausen cos como fumar, tener sobrepe
cinco años a 10.000 adultos, cia de trastornos del sueño, so o llevar una vida sedentaria,
que las mujeres que pasan seis también representa una ame pero según los expertos, la pri
horas o menos al día durmien naza para la salud. Un ensayo vación de sueño contribuye a
do son más propensas a tener con 10.300 participantes de 35 elevar la tensión al mantener el
la tensión elevada que las que a 55 años. Dictaminan que los sistema nervioso en estado de
descansan más tiempo. Existe participantes tenían la tensión hiperactividad, lo que afecta a
una relación específica del sexo arterial normal, entre 1997 y todo el organismo.
femenino entre la privación de 1999. Fueron citados para una
sueño y la hipertensión Sin segunda fase en 20032005.El
causa conocida.
Las educadoras de guardería
reclaman ser mileuristas Más de 200.000 trabaja
dores han solicitado el
permiso por paternidad.
100 profesionales del sector
privado se manifiestan pocos Son más de 200.000 los padres que han solicitado el nuevo
días después de la huelga en la permiso de paternidad en España, la nueva medida surgió para
escuela publica. Cobran 700 conciliar la vida familiar y laboral, pues contempla el derecho a
euros y piden más personal. un subsidio para los padres, independiente de la prestación de
maternidad que se les concede a las mujeres, según datos que
La semana de movilizaciones en la
presentó hoy el Ministerio de trabajo. La prestación económica,
enseñanza culminó en la plaza
al igual que la de maternidad, consiste en el 100% de la base
Sant Jaume con la manifestación
reguladora del subsidio por Incapacidad Temporal por contin
de 100 educadoras de escuelas in
gencias comunes durante los 15 días de duración del permiso.
fantiles privadas para pedir mejo
Diez meses después de la entrada en vigor de la Ley de Igual
res salarios cobran unos 700E
dad, por primera vez en España se ha cumplido el derecho a
mensuales y las mismas condicio
un subsidio para los padres independiente de la prestación por
nes laborales que sus homónimas
maternidad que se otorga a la población femenina.
de centros públicos.
<<Queremos tener la misma con
sideración que la escuela infantil
pública, donde las profesoras ga
nan entre 1.500 y 1.800E haciendo El cine español, condicionado por la
el mismo trabajo>> afirmó Mari
Angels Herrera, de la associació de visión masculina.
Llars d´Infants. La protesta, que La imagen que ofrece de las mujeres está condicionada por la
ya dura meses, contó con el apoyo mentalidad masculina que preside todos los ámbitos de la in
de los sindicatos USOC, CC OO y dustria cinematográfica, pues casi todas las categorías profesio
UGT. Ahora, empresas y sindicatos nales están ocupadas, sobre todo, por hombres. Ellos realizan el
negocian las tablas salariales para 85,3% de las tareas artísticas, el 94,4% de las directivas y el
el próximo año. Quieren llegar a 80,1% de las técnicas.
los 900 En dos años.
15. CUANDO ES NECESARIO MENTIR
Crecemos con la idea de que mentir La mentira nos parece lo más vil
es malo, y así lo asimilamos, aunque que pueden hacernos, algo que nos
somos pocos los que vamos por la cuesta perdonar y olvidar. Pero,
vida a cara descubierta. La mentira ¿qué pensaríamos si nos dijesen
no es sólo engaño. Hay veces en las que las mentiras, a veces , son ne
que es necesaria como una prueba cesarias? eso es lo que afirmaba el
de empatía y una forma de prote escritor francés Anatole France
gernos. cuando dijo:”me gusta la verdad.
Creo que la humanidad tiene nece
I DEAS CLAVE:
sidad de ella; pero tiene aún más
*Una noción variable: según la hora
necesidad de la mentira que la
, nuestro humor del momento y a
adule, la consuele , le dé esperan
quien nos dirijamos, la verdad varia
zas ilimitadas. Sin la mentira , pe
rá.
recería de desesperación y de abu
rrimiento “. Y eso es también lo
*Un juego social: mentir nos permi que sostienen las cuatro personali
te protegernos de los demás cuando dades francesas que la filósofa y
lo consideremos necesario. escritora Marie de Solemne entre
vistó en su último libro ( la sinceri
dad de la mentira ), no traducido al
*Una cuestión de prioridades: una español. Todos somos unánimes :
mentira puede esconder una verdad lejos de ser una abominable tara ,
que puede hacer mucho daño la mentira es legítima o no , ¿no
sería más honesto el intentar com
¿Por qué la asociamos con el enga prender por qué mentimos ?
ño, la manipulación y la cobardía?
PROTEGER AL OTRO En esto coincide la psicóloga clínica Mila Cahue. “Mentir es
“Mentir es una prueba de empatía sos una característica central de la vida. Se miente a los niños
tiene el psiquiatra francés Boris Cyrul con los Reyes Magos; mentimos a un familiar que va a sufrir
nik, uno de los padres de la resilencia una operación, sobre el riesgo real al que se va a someter;
Es saber que con una palabra , con un mentimos con buena voluntad cuando no queremos que al
guien querido sufra por algún acontecimiento doloroso e in
gesto, con una sonrisa, con una postu
evitable. La mentira, por lo tanto, no es siempre un acto
ra, voy a poder modificar la represen
censurable. A veces , una verdad a destiempo o con falta
taciones del otro y entrar en su mundo
de tacto produce más dolor que una “mentira piadosa”.El
íntimo. Ponerse en el lugar del otro problema está en quienes abusan del acto de mentir en su
exige una gran preparación intelec beneficio y también en los que, en nombre de la verdad, se
tual, así como saber mostrarse respe convierten en jueces de lo que es bueno para los demás”
tuoso con él.
16. ALERTAN DEL AUMENTO DEL CONSUMO DE COCAÍNA POR
VÍA INTRAVENOSA
La cocaína no sólo se ha impuesto como droga principal (el 24% de las 365.707 personas atendidas
por las 254 asociaciones que integran UNAD la consume sola, y otro 24% mezclada con heroína), sino
que hay indicios de su administración por vía intravenosa. Esta sospecha fundada (el 26% reconoce
usar la jeringuilla, cuando los consumidores de heroína sola no pasan del 14% y una parte ya no re
curre a ese método) preocupa seriamente al presidente de la Unión de Asociaciones y Entidades de
Atención al Drogodependiente (UNAD). Luciano Poyato, que advirtió de los graves riesgos de esa apa
rente búsqueda de sensaciones más intensas y rápidas.
Algo está fallando en la lucha contra la toxicomanía cuando, junto a ese retorno a prácticas de mayor
peligro, el hecho de tener la “generación mejor informada sobre drogas” apenas tiene incidencia sobre
su consumo. ”No basta con informar, cada campaña informativa tiene su efecto, pero no vale con
campañas“, recalca el presidente de UNAD.” Tenemos que aprender a prevenir “, insiste , y reenfocar
la prevención para adaptarla a un “ nuevo escenario “que tenga en cuenta las “relaciones de ocio y
tiempo libre, el impacto de las nuevas tecnologías y que el tema familiar, que no es mejor ni peor, ha
cambiado” .
ACERCA MI ENTO
En definitiva, apunta Poyato, la prevención se ha hecho más compleja y requiere, para ser eficaz, de
programas de acercamiento a la juventud, de intervención con las familias y de acompañamiento en
la educación. Y también se ha complicado el ámbito de la atención, donde las organizaciones no gu
bernamentales deben trabajar con dos perfiles muy distintos: la tradicional población desfavorecida
(44% en paro y 19% con subsidios o renta básica; 26% sin estudios y 26 % de abandono prematuro
en Primaria) y ante los nuevos drogodependientes de clase media que han acabado ahí por su nula
percepción del riesgo ante ciertas sustancias psicotrópicas. Las personas drogodependientes tardan
10 años ( nueve las chicas, 11 los chicos) en acudir a los centros asistenciales, cuando se les acumu
lan ya las pérdidas vitales: familiares, afectivas, de amistad, educativas, laborales y hasta de su pro
pia maduración humana. Y en UNAD “preocupa qué está pasando” con esa gente que empezó a con
sumir a los 16 (a los 15 ello, a los 17 ellas ) y que todavía no ha llegado a pedir tratamiento. El reloj
de los daños para la salud avanza de forma implacable, hasta dejar otro dato inquietante:el 36% de
las personas atendidas está diagnosticado de alguna enfermedad. El horizonte se dibuja más sombrío
cuando se examina con detalle este grupo. Además del VIHsida, que supone el 23 % de quienes pre
sentan alguna dolencia, dos diagnósticos invitan a la alerta: el 27% de hepatitis C y el 21 % de la lla
mada patología dual, como se conoce a la concurrencia de problemas de drogodependencia y de sa
lud mental.<<Hemos avanzado frente al VIH, pero hay que dar la cara sobre la hepatitis C>>, rema
cha Poyato, porque los problemas hepáticos están provocando <<muchas muertes y no se dice nada
>>. En cuanto a la patología dual, apostilló, es un tema que <<desborda>> a las ONG.
17. Hay otras in
EL REPORTAJE
teligencias
...
La inteligencia no es sólo tener una gran cultura “de libro “. Es saber manejar tus emociones ; es
aprender de tus errores ; es ser capaz de superar los problemas . Si quieres aprovechar al cien por
cien tus habilidades, esto te interesa:
hay otras inteligencias y son tan importantes como la tradicional.
Siempre se había pensado que la capacidad intelectual era la Clave del éxito de una persona en todas
las áreas de su vida. Muchos estudiosos del tema( psicólogos , sociólogos...) han echado por tierra
esta idea y hoy se conoce un amplio abanico de inteligencias que dependen de cómo hayas aprendido
a regular tus propias emociones. Y es que el éxito se alcanza cuando eres plenamente consciente de
tu potencial y lo utilizas en los diferentes aspectos de tu vida.
Inteligencias que debes manejar: la inteligencia emocional, con la que aprendes a controlar tus senti
mientos; la inteligencia social, que es aquella que te ayuda a relacionarte con los demás; la inteligen
cia práctica, que consiste en la capacidad para conseguir tus objetivos moviéndote en tu entorno; y la
inteligencia sexual, que mide tu potencial erótico y te enseña a ser “sexualmente sabia “. Descubre en
cuál te mueves mejor y cuáles debes mejorar para sacar más partido a tu vida.
* I NTELI GEN CI A
QUE ES: la capacidad para percibir y comprender las emociones propias y ajenas , y saber manejar
las sin que nos desborden, impidiendo que razonemos.
P ARA QUÉ SIRVE: manejar sentimientos sin que nos bloqueen ,no dejándonos pensar con claridad.
Si razón y emoción se equilibran, las decisiones son más seguras.
CONSEJOS P A RA DESA RROLLA RLA :
*Reconoce tus sentimientos. Si no quieres ir a esa cita ,no vayas. Decide dónde quieres estar. Si un
día estás triste, permítetelo. No finjas un bienestar que no tienes.
*Respeta las emociones ajenas .Si alguien te cuenta un problema , deja que se desahogue. No le in
terrumpas. Transmítele serenidad y tu capacidad de escuchar.
*Maneja y regula tus emociones. Cuando el miedo o la ira hacen lo que quieren contigo, ya no puedes
controlar lo que sale de tu boca. Reserva varios momentos del día para respirar y recuperar la calma.
18. *I N TELI GEN CI A SOCI AL
QUE ES:
CONSEJ OS P ARA DESARROLLARLA :
saber interpretar las señales que los
demás emiten de forma inconsciente y
que, a menudo, son no verbales. Poder *Ante una crítica , lo más inteligente es ser objeti
reconocer lo que otros sienten , piensan vo con uno mismo y no derrumbarse .Saber afron
o quieren nos ayuda a establecer víncu tar una crisis, ya sea con nuestro jefe o nuestra
los auténticos y duraderos con el entor pareja, es reconocer qué es pasajero y qué debe
no. perdurar.
P ARA QUÉ SI RVE: *Todos tenemos derecho a tener un espacio en el
una buena relación con los demás es mundo y a expresarnos con respeto y firmeza
una de las claves para que funcionen cuando quieren desestabilizarnos. Además ,está la
bien nuestra vida y nuestro trabajo. Es capacidad de asumir nuestros propios errores y
to implica llevarse bien tanto con los aprender de ellos.
que sintonizamos como con los que nos
caen mal.
*I N TELI GEN CI A P RÁCTI CA
QUE ES: cada vez que se presente una situación nueva o compli
cada.
la capacidad de comprender el en
torno y utilizar ese conocimiento CONSEJ O P ARA DESARROLLARLA:
para conseguir objetivos concretos.
Hay diferentes inteligencias prácti
*Cuando empieces a pensar mal de tus compañeros ,tu
cas , según sea la situación con la
pareja o amigos porque tienen opiniones distintas a la
que nos encontramos.
tuya o porque crees que no te comprenden, haz un paro
P ARA QUÉ SI RVE: en tu vida. Estás desperdiciando mucha energía emocio
el desarrollo de esta inteligencia es nal y , de esa manera, lo único que haces es alejarte del
vital para estar atento a cada obstá logro de tus metas. Además de contaminar las relaciones
culo o compromiso que la vida nos diarias ,dejas de ver a las personas tal cual son y olvidas
presenta. Y para salir airoso sin que que sus necesidades y deseos son tan importantes como
el estrés se apodere de nosotros los tuyos.
*I N TELI GEN CI A SEXUAL
QUE ES: cos y resolverlos.
la dimensión erótica de cada uno se deter CONSEJ OS P ARA DESARROLLARLA:
mina por su cociente de inteligencia
sexual, que se mide por su capacidad in
*Ser sexualmente inteligente no depende de la be
telectual e inteligencia emocional.
lleza, sino de habilidades de autoconocimiento, so
P ARA QUE SI RVE: ciales y emocionales , que se pueden adquirir con
quienes son sexualmente inteligentes po el tiempo.
seen información precisa acerca de la *La clave de la inteligencia sexual es el “ yo eróti
sexualidad humana, por la que se guían co”, que tiene que ver con la conexión con los de
en sus decisiones y en su conducta más .Una persona no alcanza un alto grado de in
sexual. Así pueden averiguar qué les atrae teligencia sexual hasta que domina la capacidad de
y excita , y qué aspectos son problemáti hablar con la pareja sobre la vida sexual, aprende
19. NOSOTROS Y LAS PERSONAS
Cuando no nos gustamos a nosotros mis consciente pero así pasa.
mos, molestamos a las demás personas. Para sentirte bien, nunca critiques, acepta los
También nos provocamos mucho estrés. cumplidos, ofrece mas cumplidos, distingue
Cuando nos aceptamos un poco más, deja tu comportamiento de tu persona, pasa tiem
mos de jugar estos juegos. Gustarte a ti mis po con personas positivas, continuamente,
mo significa perdonarte. proyecta en tu cabeza películas sobre como
Si has cometido algunos graves errores, si quieres ser. Las personas que no dejan de
has lastimado a otra persona o a ti mismo, decirte lo maravillosas que son, tienen poca
sentirte culpable no sirve de nada. Cuando te confianza en si misma. Las personas que no
perdonas por tus errores, de manera automá dejan de decirte lo ricas o listas que son, o
tica empiezas a perdonar a los demás cuando cuantos amigos famosos tienen, usualmente
cometen esos errores. no se agradan mucho así mismos. Su estrate
Cuando no recibas aliento ni apoyo de nadie, gia es que si logran gustarte, tal vez empie
apóyate a ti mismo. Reflexiona en los logros cen a gustarse a si mismo. La gente que no
que has tenido, piensa en las cosas positivas tiene mucho y que no puede hacer mucho es
y generosas que haces. la que habla más. Si comprendes por qué la
gente alardea, entonces dejaran de irritarte
Cuando nos sentimos bien con nosotros mis tanto.
mos nos llenamos de salud, tenemos más
energía y los problemas no nos parecen tan
graves.
Cuando nos sentimos tristes, o cuando no
nos gustamos a nosotros mismos, es casi co
mo si nos castigáramos. Nos alimentamos
con comida chatarra o provocamos discusio
nes. No es algo que hagamos de manera
20. Superar los cuatro obstáculos
Cuando no podemos visualizar nuestros deseos o cuando no logramos obtener estímulos de ellos, nos
encontramos ante un obstáculo en nuestra motivación. Esto puede convertirse en un problema a la
hora de iniciar una actividad “No puedo ponerme en marcha” o bien una dificultad que nos impida o
entorpezca el avance “He perdido el interés”.Para estas dos situaciones podríamos encontrar unas
causas bastante frecuente: el miedo y la confusión, en el primer caso; y el aburrimiento y la falta de
resultados, en el Segundo.
1MIEDO
Muchas veces, el miedo
puede disuadirmos de em Esta dificultad es, en la mayo
prender un nuevo rumbo. ría de los casos, una manera
Sin embargo, el miedo no de evitarse el dolor que con
obedece a una falta de mo lleva querer algo. Porque lle
tivación sino todo lo con gar a ese “algo” implica siem
trario: las cosas que nos pre un trabajo, aunque sea
interesan mucho tambien un trabajo con el que disfru
nos dan mucho miedo por temos. Desear representa en 3 ABURRIMIENTO
la posibilidad de que no frentarse con la incertidumbre
resulte como las imaginá ¿A quién no le ha ocurrido haber comen
y el riesgo. Para aviarnos este
bamos. Como todo, la sim zado una actividad repleto de entusias
riesgo, muchas veces termi
ple sustitución de la fase mo y energía para que, al cabo de un
namos eligiendo no querer
“me da mucho miedo" por tiempo, se instalen gradualmente el
nada, no elegir. Esta actitud
“me gustaría mucho” nos aburrimiento y el desinterés? Es la sen
nos evita el dolor pero, inevi
devuelve muchas veces las sación del “ esto ya no es lo que era”.
tablemente, nos conduce a
riendas de la situación y Muchas veces, ésta es la evolución natu
una vida pobre y gris.
puede funcionar para salir ral de las cosas, pues se convierte en
de la nercia y ponermos en lugares que ya no nos pertenece o a los
acción. Creo que el mejor que nosotros ya no pertenecemos y de
consejo para enfrentar el los cuales tendremos que saber retira
mos. Otras veces, en cambio, ocurre que
2 DESINTERÉS espacios que todavía nos interesan a lar
go plazo, en lo inmediato no nos moti
A veces la sensación de
van. Lo que sucede en este caso es que,
desconocer qué es lo que
en un principio, es suficiente con la no
queremos toma la forma
vedad y el estímulo externo para gene
extrema del “no hay nada
rar la motivación, pero una vez ha pasa
que me interese”. Salvo en
do, es necesario poner algo de nosotros
los casos de una profunda
mismos para enriquecerlo. Ninguna acti
depresión, esto no es así.
vidad, tarea, relación de pareja o vínculo
El desinterés generalizado
emocional se sostiene si no ponemos de
es una dificultad de entrar
nuestra parte. Es necesario cuidar de
en contacto con los pro
ello y nutrirlo para que siga respondien
pios deseos.
do a nuestros deseos y nos motive.
21. COMO NOS INFLUYE EL
RUIDO AMBIENTAL
Los sociólogos hablan de que existe una “falsa adaptación” por parte de la gente a los ruidos me
dioambientales. Aunque soportemos un ruido superior al que seria aceptable, nuestro cuerpo no lo
hace y reacciona a veces de forma imprevisible. Según la OMS (organización Mundial de la salud), es
imposible descansar con ruidos superiores a los 40 decibelios (db). Los niveles de intensidad de ruido
en la actividad humana normal están alrededor de los 50 a 55 db, y si se superan los 65, pueden apa
recer molestias. Un ruido por encima de los 80 db empieza a ser perjudicial para la salud, a partir de
los 100 decibelios el ruido se hace insoportable y si supera los 120 db además de doloroso puede da
ñar el oído interno.
Causas y efectos de los niveles Ruido bajo En trabajadores que están
de ruido expuestos a intensidades
Numero de decibelios:
5030 altas de ruidos, se aprecia
Ruido doloroso una subida de la presión ar
Causa: ventana cerrada terial.
Número de decibelios: 123 que de a calle ruidosa,
Causa: un reactor en pista. cuchicheo, biblioteca. · El 60% de trabajadores
sufre trastornos de sueño y
Efectos: se pueden producir Efectos: En el limite su
alteraciones del carácter.
lesiones irreversibles en el perior se podrían produ
nervio auditivo y si es pro cir dificultades para con · El 5% se muestran irri
longado, alteraciones físi ciliar el sueño. tables o irascibles.
cas. Ruido muy bajo · Comparados colectivos
Ruido intolerable Numero de decibelios: de trabajadores que traba
Numero de decibelios:110 2510 jan con ruido y otros no, los
105 Causa: dormitorio, de primeros tienen un índice
sierto. mayor de infertilidad.
Causa: una discoteca, un
grito. Efectos: El ruido es muy Un 28% de las mujeres ex
ligero y casi impercepti puestas a altas intensidades
Efectos: tocamos el umbral
de ruido, sufren alteraciones
del dolor en el oído, pérdida ble para el oído humano.
del ciclo menstrual así como
de audición temporal y co Silencio un incremento de abortos.
mienzo de riesgo físico de
El oído humano no perci
lesiones.
be sonidos por debajo de
Ruido fuerte los 10 decibelios. En España, existen regla
mentos y normativas que
Numero de decibelios: 90
El ruido en el trabajo
prohíben que en centros de
75
trabajo se superan los 80
Causa: tráfico de una auto Según un estudio hecho por el db, pero pocas o ninguna
pista, comedor escolar, ca sindicato de trabajadores ccoo ( empresa hace las inversio
mión de basura. Comisiones obreras), el ruido es nes suficientes para que la
Efectos: molestias en la au el contaminante más frecuente ley se cumpla.
dición, si persiste puede del medio de trabajo. Existen
producir estrés y alteracio según CCOO multitud de altera
nes psicológicas. ciones en la salud provocadas
Ruidoso por el ruido derivado del traba
jo:
Numero de decibelios: 7060
· El 40% de las personas ex
Causa: calle con mucho rui
puestas al ruido en su trabajo,
do, aspiradora, ruidos pro
ha perdido capacidad auditiva.
pios de una oficina
22. EL REPORTAJ E...
Conserva estas páginas y léelas de vez en cuando durante el
2008. Si cumples estos propósitos (incluso si solo aplicas
algunos de ellos) saldrás ganando en salud y tu estado de
A Me expondré a la ánimo mejorará.
luz del sol cada dìa.
Al hacerlo, evitaras ca
rencias de vitamina D.
Esta vitamina la produ DTomaré una multivitamina. Lo
cimos cuando nos expo BP ondré frutas de cin
mejor es conseguir todas las vitami
nemos al sol. Además co colores en mi dieta.
nas y minerales necesarios a partir
de raquitismo en niños, Este consejo afecta tam
de los alimentos, pero si no estás se
su déficit es causa de bién a las verduras. Un
gura de seguir una dieta perfecta, un
osteoporosis y osteoma ejemplo: el rojo de toma
suplemento multivitamínico puede
lacia (huesos débiles) y tes y pimientos, el naranja
ayudarte a evitar pequeñas carencias
se relaciona con un ma de zanahorias o melocoto
asociadas a problemas de salud.
yor riesgo de hiperten nes, el verde de espinacas
o coles, el blanco de ajos EP otenciaré mis relaciones de
sión, varios tipos de
y cebollas, el morado de amistad. Las personas que tienen
cáncer, depresión, fati
arándanos o lombardas... amplias redes de amigos poseen me
ga crónica, dolores, so
Los pigmentos vegetales nor riesgo de ataques cardiacos y se
riasis, artritis reumatoi
contienen preciosos anti recuperan mejor de enfermedades y
de, tuberculo
oxidantes que previenen operaciones graves.
sis...¿Cuando sol hay
que tomar? Los exper enfermedades crónicas y FM e reiré más. Entre sus beneficios
tos recomiendan minu combaten el envejecimien se encuentra que reduce la tensión
tos cada día. Después, to. arterial, disminuye los niveles de hor
hay que aplicarse cre CCaminaré un mínimo monas del estrés, mejora la respues
mas solares para preve de media hora al día. A ta inmunitaria, aumenta los niveles
nir el cáncer de piel y las pocas semanas de em de endorfinas (hormonas relaciona
las quemaduras. pezar a hacerlo, habrás das con la sensación de bienestar).
reducido numerosos ries Además, las mujeres nos beneficia
gos, entre ellos los de in mos más de ella que los hombres. La
farto, diabetes, hiperten pregunta es: ¿vivimos más porque
GTomaré pescado dos
sión, depresión, obesi nos reímos más que ellos?
veces por semana. Sólo
dad...
con ese cambio en la di
eta, reducirás tu riesgo
de mortalidad por cual
quier causa en casi un HHaré algún tipo de voluntariado. El altruismo mejora la
20%. Y hay beneficios autoestima y provoca un menor riesgo de depresión. Las perso
añadidos para las emba nas que colaboran con alguna ONG ven potenciadas sus defen
razadas: las grasas ome sas y reducen su riesgo cardiovascular.
ga 3 del pescado azul fa
I Eliminaré el tabaco de mi vida. No pienses en grandes pla
vorecen el desarrollo ce
zos, la batalla se libra día a día. Recuerda que, a las ocho horas
rebral y ocular del feto y de dejarlo, tus niveles de oxigeno tenderán a la normalidad a las
reducen el riesgo de par
24 horas, tu riesgo cardiaco se habrá reducido. Al mes, tu circu
to prematuro y de dar a
lación y tu función pulmonar habrán mejorado...
luz niños con bajo peso.
24. RECETAS...
ENSALADA DE ESCAROLA CON P I Ñ A Y REQUESÓN
Raciones :4 Preparación : 15 minutos .Cocción:
*100g de escarola
*50 g de achicoria roja
*1 remolacha mediana ya cocida
*450 g de requesón
*1 cucharada de cebollino fresco picado
*1 granada
*aceite de oliva virgen
*vinagre de frambuesa ( u otro )
*sal
Se lavan y se escurren bien la escarola y la achicoria .Se trocean con las
manos y se distribuyen en cuatro platos individuales.
Se les saca la corteza a la piña y , después de retirarle los “ojos” y la
parte dura central, se corta en dados uniformes.La remolacha cocida se
corta en tiras finas y se coloca junto con la piña sobre las hojas. Se des
grana la granada y se distribuyen sus semillas sobre la ensalada.
Por último se mezcla el requesón con el cebollino picado y se reparte en
tre los cuatro platos. Se aliña con tres partes de aceite de oliva , una de
vinagre y un poco de sal.
25. DADO DE POLENTA CON PIÑA Y ESPINACAS
Raciones :4 Preparación : 10 minutos .
Cocción :35 minutos
*150g de polenta (sémola de maíz )
*750 ml de agua o caldo de verduras
*350g de espinacas
*4 rodajas de piña natural
*1 cucharada de semillas de sésamo ne
gro
*aceite de oliva
*1 cucharadita de sal
*Una pizca de nuez moscada recién molida
Se pone el caldo al fuego en una cazuela alta y se le añade una cuchara
dita de sal. Cuando rompe a hervir se agrega la polenta, espolvoreándo
la poco a poco, y sin dejar de remover para que no forme grumos. Se si
gue removiendo durante un cuarto de hora más, se reduce con la cazue
la tapada y removiendo de vez en cuando.
Se unta un molde cuadrado con aceite, se vierte en él la polenta todavía
bien caliente y se deja enfriar durante dos horas aproximadamente o
hasta que se solidifique .
Mientras tanto, se lavan las espinacas, se cuecen ligeramente al vapor y
se escurren. Se extienden las espinacas sobre la polenta ya enfriada y
encima las rodajas de piña cortadas. Se pulveriza con aceite y se intro
duce al grill para que se dore ligeramente. Cuando ya esté dorada, se
corta la tartaleta en trozos cuadrados o a rombos y se espolvorea con un
poco de sésamo negro momentos antes de hervir.
26. ALMÍBAR DE PIÑA AL AZAFRÁN CON
ARÁNDANOS
RACIONES:4 Preparación :8 minutos
Cocción :10 minutos
*500 g de piña natural
*2 cucharadas de aceite de oliva
*5 hebras de azafrán
*2 cucharadas de miel de romero
*150 g de arándanos
Se calienta el aceite en una sartén, se
añade la piña pelada y troceada, junto
con el azafrán, y se cuece a fuego medio. Mientras, se agrega
poco a poco la miel y se remueve con una cuchara de madera.
Cuando la piña esté ligeramente dorada se retira del fuego y se
añaden los arándanos. Se reparte la fruta en copas y se baña
con el almíbar resultantes se puede servir con barquillos inte
grales.
27. O 2008
SC OP O CHIN
HOR O
El Año De La Rata
Este año para los chinos esta (entre ellos el oro), a mercu mientras, las variación en
lleno de buenos augurios, es rio el agua, al planeta Júpiter base a la fecha para los sig
un siclo de gran expansión, la madera, a saturno la tierra nos zodiacales es el Año
en el que las personas ten y a Marte el fuego. Basándo Nuevo Chino, no el día pri
drán iniciativa para llevar a nos en la astrología china, mero de enero, como en el
cabo sus ideas y metas. observamos que la posición calendario gregoriano. Los
Según la leyenda de Oriente, de los planetas , en conjunto años terminados en 0 y 1
Buda llamó, antes de morir, con en Sol, (tomada como están bajo la influencia del
a todos los animales para energía yang), la Luna metal, los terminados en 2 y
legarles la verdad, de las (como la energía ying) y 3 son de agua, las personas
¿Qué implica entonces
doce que se presentaron, la cualquier otro cometa junto nacidas en años terminados
con el día de nacimiento y su en 4 y 5 son del elemento
que el 2008 esté regido
rata, fue la primera. Segura por una rata tierra con
mente, este año 2008, conta signo zodiacal, podrían des madera, y las de años finali
cifrar el destino de cualquier zados en 6 y 7 son del ele energía yang?
giará a todos los animales
del zodíaco con su agudeza y persona. mento fuego, mientras que la
tierra corresponde a las ter El elemento tierra dará
simpatía, trayéndoles buena COMO AVERIGUAR SU
minaciones 8 y 9. mayor estabilidad y con-
fortuna y capacidad de previ SIGNO
centración a las roedoras,
sión para que nada falte en el Este horóscopo esta basado a la vez que potenciará su
futuro. Cada animal se con en el calendario lunisolar,
virtió en un signo del zodía
energía vital y alegría.
co chino influenciando la Realmente una combina-
personalidad de quienes ción explosiva, una muy
nacían bajo su reino. buena fórmula para alcan-
zar importantes objetivos
Astrónomos chinos de la
de prosperidad y creci-
antigüedad destinaron cada
miento: Coraje e Iniciativa
uno de los 5 elementos chi
nos, uno de los 5 planetas: a
+ Perseverancia y Equili-
Venus le otorgaron el metal brio + Energía Vital y
Optimismo = Éxito. Será
cuestión de dejarse in-
fluenciar por su energía y
aprender de sus virtudes y
Predicciones debilidades.
RATA
¿Cómo son?
Años: 1912 1924 1936
La rata es un animal apreciado en Oriente, por eso se considera un signo afortu
1948 1960 1972 1984
nado la rata es sociable y dotada de una inteligencia natural. De aspecto elegante,
1996 2008
necesita seducir. Despliega su encanto, por eso resulta simpática y comunicativa.
Afinidad: Dragón y Mono. Su afición a vivir bien la hace interesada. Su carácter contradictorio dificulta
Enemistad: Caballo. llegar a conocerla a fondo, lo cual le va perfecto. Competitiva, le gusta asumir
Pr over bio: Quitar la leña retos y alcanzar el poder. Tiende a establecerse como empresaria o escalar a posi
debajo de la caldera resuelve ciones de liderazgo. Suele padecer ansiedad que descarga a través de su amplia
un problema. vida social. Es muy sexual.
28. Que le esper a... ¿Cómo son? ción es mal interpretada por algunas
La laboriosa e inteligente ratita estará Fuerte y perseverante, el búfalo mueve personas que se sienten conquistadas, se
más emprendedora que nunca, puede montañas a base de su paciencia. Relista tienta y juega con la ambigüedad. Final
aprovechar exitosamente estas virtudes y minucioso, trabaja duro y es muy con mente actuará sin importarle el que di
para resolver problemas con gran rapi servador. Tiene una escala de valores rán.
dez, Encuentra salidas donde otros no inmutable: puede presumir de ser una TIGRE
las ven. La simpatía y la seducción son persona íntegra, en la que se puede con Años: 1914 1926 1938 1950 1962
sus otras armas potentes, y en este, su fiar. Su carácter reservado resplandece 1974 1986 1998
año, sentirá que nada estará lejos de su en los círculos íntimos sus amigos y Afinidad: Perro y Caballo.
alcance. Bajo la energía de la tierra po pareja valoran su compañía saben que Enemistad: Mono.
drá administrar su hiperactividad con no le fallará. Es recto y constante, huye Pr over bio: En tierra ajena, la vaca al
más eficacia. Algunas ratas se sentirán de las sorpresas y los fuegos de artificio, buey cornea : Una vez en la llanura,
atrapadas en el hogar, les conviene hace su tarea lo mejor que puede, lle incluso el tigre se ve a merced de un
hacer vida social. Podrá concretar pro gando hasta el final. Pero si algo no sale perro.
yectos importantes que hace tiempo como planea, muestra su cara más cas
viene planificando. Prodigará luz y afec carrabias. La traición puede desatar la ¿Cómo son?
to a su alrededor, despertando gran ad cólera más terrible. De temperamento ardiente, sabe cómo
miración. Repare en los límites antes de Que le esper a... seducir. Intenso y atractivo, también
lanzarse al abismo, de otro modo, pon caprichoso y excesivo, resulta fascinante
drá en riesgo su salud e integridad. Este año, toma el mando de las respon sus cualidades carismáticas envuelven
sabilidades con alegría y sin temores. de inmediato. Valiente hasta la temeri
BÚFALO o BUEY Actúa testarudo frente a las diferencias o dad, con personalidad independiente,
Años: 1913 1925 1937 1949 1961 los desencantos, algo que más tarde o que le lleva a regirse por sus propias
1973 1985 1997 más temprano lo lleva a deprimirse. La leyes. Se muestra directo, muy enérgico
Afinidad: Gallo y Serpiente. rata pone a prueba al estructurado buey si la situación lo requiere. Se crece con
Enemistad: Oveja. con cambios rápidos. Será un año de las dificultades, las ve como retos fasci
Pr over bio: Así como un remedio amar abundancia para este animal, su capaci nantes. Impulsivo y atraído por el peli
go cura la enfermedad, las palabras sin dad de trabajo se potencia y estrechará gro, a medida que va madurando se de
ceras, que hieren los oídos, benefician el lazos familiares. Sus ideas claras inspi canta por una actitud más filosófica.
comportamiento. ran confianza, pero el búfalo encontrará Protector con su familia, le encanta los
en su entorno gente hábil que no com niños y ama con fervor a los suyos. No
parte idénticos valores. Su innata seduc es un modelo de fidelidad, pero sí la
Que le esper a... exigirá.
Bajo la influencia del roedor, la agilidad
felina estará en su esplendor y su acción
Afinidad: Oveja y Cerdo.
oscilará constante entre lo correcto y lo
Enemistad: Gallo.
oportuno. Su imaginación en el trabajo Que le esper a...
Pr over bio: Nadie se juzga bien en su
le rendirá con creces, pero el éxito lo
propia causa. Se mantiene tranquilo y reflexivo aún en
tienta a dormirse en los laureles. Las
mejores oportunidades aún están por ¿Cómo son? medio de crisis fuertes. Sabe cuando
venir así que afile las uñas. No se ofus retirarse de la escena para preservarse de
El conejo es amigable, ingenioso y so
que fácilmente, le falta paciencia y eso agresiones innecesarias. El conejo se
ciable. Es una persona altruista que no
trae conflictos. La conducta evasiva no moverá rodeado de afectos, tal vez se
niega un favor. Su compañía siempre es
hace más que alargar la resolución, con agrande la familia. Ama tanto el confort,
amena: su inteligencia y buenas maneras
fíe más en sus capacidades. En lo senti que a veces delega responsabilidades o
hacen de él un interlocutor agradable. Es
mental puede sentirse más inestable que elige caminos fáciles que no le convie
una rara combinación de timidez y vir
de costumbre, para sacudirse la ansiedad nen. En el trabajo, este emblema de
tuosismo, lo cual no quita que en ocasio
le conviene hacer mucho ejercicio físi longevidad china verá sacudida su im
nes exhiba un egocentrismo acusado.
co. Alguien le confía la resolución de un perturbable paz. Su habitual buena for
Pero este intelectual puede resultar tam
conflicto delicado, usted sabe calcular tuna para los negocios puede temblar de
bién pedante: frente aquellos cuya agili
los costos y beneficios de cada pasa, modo pasajero, debido a oportunistas
dad mental no reúne su mínimo requeri
tranquilo. Cuide los oídos no se exponga que buscan aprovecharse de su generosi
do, puede ser burlón e incluso cruel.
a ruidos fuertes. Su alta capacidad de dad. Mantenga su clama, pero no baje la
Aspira una vida cómoda, alejada de
atención le hace tener en cuenta todos guardia. Es un año movido y próspero a
conflictos e imprevistos, a poder ser
los detalles, una vez que encuentra el la vez. Revea su tendencia a escapar,
dentro de unos cánones tradicionales. Le
modo, no fallará el blanco. esta fórmula no siempre es la ideal y lo
gustan los chismes y se encanta quejar
deja disconforme. En materia de salud,
CONEJ O se. Vive el amor de una forma más men
tendrá algunos familiares que requieran
tal que física, por lo que su parte favori
Años: 1915 1927 1939 1951 1963 su cuidado. Su mejor aporte es la com
ta son los preliminares y el juego de la
1975 1987 1999 prensión y el compañerismo.
conquista. Suele ser hipocondríaco.
29. DRAGÓN una persona romántica bajo una fachada ríos problemáticos. Cuidado con los
Años: 1916 1928 1940 1952 1964 de seguridad, pues el mundo no respon problemas digestivos; como despacio,
1976 1988 2000 de a sus expectativas. Es seductor empe sin pelear y en un ambiente tranquilo.
Afinidad: Rata y Mono. dernido. SERPIENTE
Enemistad: Perro. Que le esper a... Años: 1917 1929 1941 1953 1965
Pr over bio: Por donde vayas, haz lo que Rodeado de un séquito como tanto le 1977 1989 2001
veas. Al entrar en un país sigue sus cos gusta, durante el 2008 estará más apa Afinidad: Buey y Gallo.
tumbres. sionado e irascible, como si el tener Enemistad: Cerdo.
¿Cómo es? seguidores le diera derechos extraordi Pr over bio: Donde va más profundo el
El dragón es un signo afortunando. Cua narios.. La rata siempre a sentido admi río, hace menos ruidos: Una persona
lidades, no le faltan. Hacen bien todo lo ración por el ancestral dragón, pero sabia suele verse torpe...
que le proponen. Sabe impresionar a los habrá personas para que quieran colgar ¿Cómo son?
demás, le gusta el brillo, el prestigio, es se a su cola para llegar lejos. Escuche a
quienes lo aman, ellos le aconsejarán Signos de hombres atractivos y mujeres
un excelente comunicador. No necesita cautivadoras. Tienen clase a pesar que
de nadie, aunque le gusta la compañía que se conecte con los sentimientos y
con la moderación para alcanzar sus sus deseos de llamar la atención les haga
ya que tiene una personalidad rica y caer en actitudes extravagantes. Su sen
expresiva. Es fuerte y goza de buena objetivos. Plantéese metas a corto plazo,
que a final de año le rendirán con creces. tido del humor no excluye su afición por
salud, pues es atlético y se cuida. Y los pensamientos profundos. Tiene una
tiene fama de ser longevo. Se esconde Su fogosidad lo enreda en peleas o amo
aguda intuición, capacidad crítica y es
aficionada a dar consejos. Le gusta el
amor, es una hechicera complaciente. Le
gustan los secretos y no escatiman men
tiras, sean piadosas o no. Le cuesta eli
minar toxinas.
A la llegada de este nuevo año, el
futuro que nos espera nos traerá
buenos momentos y alegrías en gene-
ral. ¿Quieres saber que te espera a ti? Que le esper a...
La inquieta y astuta rata incomoda al
caballo, ya que le hará notar sus defec
tos, algo que, por lo general, a nadie le
gusta. Cuando las cosas no vayan ni
para atrás ni para adelante, tómese un
CABALLO descanso en lugar de escaparse, es el
Años: 1918 1930 1942 1954 1966 mejor modo de que aparezca la solución
1978 1990 2002 más oportuna, con cada esfuerzo trans
Que le esper a... formará cada obstáculo en un salto para
Afinidad: Tigre y Perro.
Su sexto sentido la lleva por caminos el cambio benéfico. Este año es para
Enemistad: Rata.
nuevos y provechosos. La intrépida rata Pr over bio: Acomoda el apetito a la crecer y evolucionar. En el trabajo senti
no le plantea grandes desafíos a un ani comida que hay y haz el traje según la rá que quieren coartar su preciada liber
mal acostumbrado a las metáforas. Un talla real. En cualquier cosa que hagas, tad, algo que lo deprime, deberá ponerse
año para compartir satisfacciones con sopesa las condiciones tal como son. firme para que no abusen de su trabajo y
amigos y familia, aunque le reprocharán generosidad. Deberá administrar mejor
sus ansias de control. Para que las cues ¿Cómo son? su dinero, debido a los imprevistos. En
tiones del corazón maduren, habrá que Es rebelde y parece vivir una lucha con el amor, sensual y más hogareño que lo
dialogar y compartir momentos alegres. tinua, pues su carácter es variable. Es habitual. No olvide ir al dentista.
Ocultar información será útil en algunas independiente y pretende que el mundo CABRA
oportunidades, pero en la mayoría de los gire entorno a él. Su inconstancia puede
casos la sinceridad le ahorrará enemista volver loco a los demás, con sus cam Años: 1907 1919 1931 1943 1955
des dolores de cabeza. Encuentra en su bios bruscos de humor. Astuto y seduc 1967 1979 1991 2003
interior las soluciones, reflexiva y espi tor, cuando se siente querido da lo mejor Afinidad: Conejo y Cerdo.
ritual, confía en su poder de recupera de sí. Le cuesta madurar, conserva su Enemistad: Buey.
ción, aún en las derrotas, aprenderá y talento rebelde y es reacio a las normas, Pr over bio: Permanecer tranquilo senta
podrá obtener algo positivo. Fortalezca le cuesta comunicar sus sentimientos. Es do en la lancha por más violentas que
su musculatura, aliviará dolores de es persistente y capaz de trabajar duro, sean las olas: Ser firmes de la presión u
palda y tonificará su estado general. pero no se casa con nadie ni con nada. opresión.
