Smartphone coach 2.0

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Le Quantified Self est un mouvement qui propose une meilleure connaissance de soi, grâce à des outils et à des méthodes permettant à chacun de mesurer ses données personnelles, de les analyser et de les partager. Votre coach 2.0 les enjeux: Que sait-il faire ? suivi GPS, distance, durée, vitesse, rythme, calories brûlées, fréquence cardiaque, vidéo analyse… Comment ? où sont stockées mes données ? comment les conserver ? Combien de temps cela va-t-il m’amuser ? Bien choisir ses objectifs, partager avec la communauté, visualiser ses progrès. Quel est le potentiel des applications mobiles santé/sport et des objets connectés liés ?

Publié dans : Santé
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Smartphone coach 2.0

  1. 1. Etre les premiers pour vous Hôpitaux Universitaires de Genève Etre les premiers pour vous Smartphone: votre coach sportif ? Franck Schneider Responsable du service de communication digitale
  2. 2. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› Smartphone et objets connectés Espace physique Off-line Mobile et objets connectés Web 2.,0 & Médias sociaux On-line
  3. 3. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  Le Quantified Self est un mouvement qui propose une meilleure connaissance de soi, grâce à des outils et à des méthodes permettant à chacun de mesurer ses données personnelles, de les analyser et de les partager. §  Quantified-self.meetup.com regroupe 141 communautés dans 41 pays Crédits images :Mickey Burton. Quantified Self ou la mesure de soi
  4. 4. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  Que sait-il faire ? suivi GPS, distance, durée, vitesse, rythme, calories brûlées, fréquence cardiaque, vidéo analyse… §  Comment ? où sont stockées mes données ? comment les conserver ? §  Combien de temps cela va-t-il m’amuser ? choisir ses objectifs, partager avec la communauté, visualiser ses progrès. Votre coach 2.0 les enjeux
  5. 5. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› La carte et le territoire §  Parcours proposé sur www.runtastic.com
  6. 6. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› La carte et le territoire Runtastic
  7. 7. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  Les plans d’entraînement de Dieter Baumann sur Runtastic Un champion dans votre smartphone Le running est pour tout le monde !
  8. 8. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  Coach Eye enregistre et analyse le geste sportif sur votre smartphone §  Comparaison de mouvements en spit screen §  Montage, ralenti et diffusion en boucle Analyse vidéo
  9. 9. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  Accéléromètre; mesure des pas, des mouvement du corps, nb de calories §  Cardiofréquencemètre §  Se lever : réduire le temps assis au quotidien §  S’entraîner : atteindre les 30 minutes d’exercice recommandées en une journée §  Bouger : réussir l’objectif de calories brûlées que vous aviez fixé pour la journée L’Apple Watch
  10. 10. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› Withings Activité §  Autonomie de 8 mois §  Capteur sans écran §  Lié à l’application Health Mate §  Mesure de l’activité §  Mesure du sommeil Swiss Made !
  11. 11. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› Smart B-Trainer de Sony §  capteur de rythme cardiaque §  puce GPS §  radio FM §  mémoire interne pour stocker sa musique Annoncé comme prototype au CES 2015 Un coach dans le casque
  12. 12. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  L’étude My Santé Mobile (IDS santé, juin 2014) montre que l’usage régulier d’un coach électronique conduit à faire en moyenne 2 000 pas de plus par jour, et contribue à la perte de poids Efficace le coach 2.0 ?
  13. 13. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› Enquête du Global Privacy Enforcement Network (sept. 2014) audit en ligne simultané de plus de 1 200 applications mobiles §  Les données les plus collectées sont : la localisation, l'identifiant du terminal mobile, ainsi que les données d'accès à des comptes utilisateurs §  Pour près de la moitié des applications, l'information concernant les règles de confidentialité de l’application est difficile à trouver La collecte des données
  14. 14. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› La CNIL (Commission nationale de l'informatique et des libertés FR) recommande aux utilisateurs : §  d'utiliser, si possible, un pseudonyme pour partager leurs données §  de ne pas automatiser le partage des données vers d'autres services (notamment vers les réseaux sociaux) §  de ne publier les données qu'en direction de cercles de confiance §  d'effacer ou de récupérer les données lorsqu'un service n'est plus utilisé. Quelles précautions ?
  15. 15. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  Echanger ses données au sein de communautés en ligne pour se comparer à d'autres, obtenir des conseils, des messages de soutien et d'encouragement §  Dans l’étude My Santé Mobile (juin 2014) 25% d’activité physique supplémentaire pour ceux qui échangent leurs données Entretenir sa motivation
  16. 16. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  L’application publie sur Facebook, Twitter ou un autre réseau social §  Publication manuelle contrôlée ou automatique §  Diffusion publique ou réservée à un cercle de contact Partager sur les médias sociaux
  17. 17. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› Image: Runkeeper App Choisir ses objectifs Runkeeper App
  18. 18. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› §  8 semaines, 3 fois par semaine, de 0 à 5 km §  Le programme le plus aisé et le plus simple §  Fonctionne très bien avec d’autres applis de GPS (Nike+, RunKeeper, MapMyRun, Endomondo, Runtastic) §  Fonctionne avec toutes les applis de musique §  Suit votre historique et votre progression §  Permet de se connecter à d'autres débutants sur le forum 5K Runner, coach 2.0 minimaliste
  19. 19. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› Un réseau social pour les sportifs §  Créer une recherche de sportifs §  Visualiser sur une carte d’autres sportifs dans votre régions §  Découvrer de nouveaux partenaires sportifs Need Sporty: trouver l’âme soeur
  20. 20. 07.03.15 ‹#› 07.03.15 ‹#› Merci pour votre attention !

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