http://www.yonanca.com/ @ Por Yonathan Calvo Fernández Mesociclo de trabajo táctico diseñador por el entrenador Jose Quintás Sesar, de Cire Melide. El Mesociclo está enfocado hacia la parcela táctica del equipo, dentro de un momento específico de la temporada y bajo unas circunstancias concretas y explicadas en la exposición.

2. MESOCICLO- TACTICA NIVEL III
• MODELO DE JUEGO OFENSIVO
o CONTRAATAQUE
VARIANTE
• COMBINATIVO
o RECURSO
DIRECTO
• MODELO DE JUEGO DEFENSIVO
o ZONA /PLEGADO
VARIANTE
• ZONA/REPLEGADO
o RECURSO
PRESIONATE/AVANZADO
• SISTEMA
o 1-4-4-2
VARIANTE
• 1-4-1-4-1
o RECURSO
1-4-4-2 EN ROMBO
PRINCIPIOS OFENSIVO Y DEFENSIVOS
ESPACIOS LIBRES
PROFUNDIDAD / PROGRESION
RITMO DE JUEGO / VELOCIDAD
DESMARQUES
TEMPORIZACIONES OFENSIVAS
CAMBIOS DE ORIENTACION
REPLIEGUE DEF
PRESING
EQUILIBRIO DEF
RITMO DE JUEGO DEF
PROFUNDIDAD DEF
TEMPORIZACIONES DEF
DISTRIBUCIÓN DE LA SEMANA
EL MICROCICLO SEMANAL SE DIVIDIRA EN 3 SESIONES, EN LAS CUALES, A LO LARGO DEL
MESOCICLO SE TRABAJARA SOBRE EL MODELO DE JUEGO DEL EQUIPO Y SUS VARIANTES.
TAMBIEN SE INCIDIRA EN SUPUESTOS QUE OCURRIERON Y QUE QUEREMOS QUE OCURRAN
EN RELACION A LOS RIVALES QUE NOS ENCONTRAREMOS A LO LARGO DEL MES.

3. EN ESTE MESOCICLO, NOS CENTRAREMOS UNICAMENTE EN LA PARTE PRINCIPAL DE LA
SESION.
1º Microciclo
• Objetivos
o Mejorar el contraataque desde situación jugada. Saque de esquina
o Trabajar el contraataque desde la posición de replegado y sistema 1-4-1-4-1
o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego
ataque combinativo , posicionamiento adelantado y sistema habitual de
juego 1-4-3-3
2º Microciclo
• Objetivos
o Mejorar los desmarques , temporización ofensiva , ritmo de juego ( aspectos
del partido anterior que tuvimos dificultades)
o Trabajar el contraataque desde la posición de plegado y sistema 1-4-4-2
o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego
ataque combinativo , posicionamiento plegado y sistema habitual de juego
1-4-4-2
3º Microciclo
• Objetivos
o Mejora del Repliegue, Progresión ofensiva y profundidad defensiva
o Trabajar el contraataque desde la posición de avanzado y sistema 1-4-4-2( en
rombo)
o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego
ataque directo, posicionamiento plegado-avanzado y sistema habitual 1-4-1-
4-1
4º Microciclo
• Objetivos
o Mejorar el Pressing, Cambios de ritmo defensivo, Repliegue Def
o Trabajar el contraataque desde la posición de plegado y sistema 1-4-4-2
o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego el
contraataque, posicionamiento replegado y sistema habitual 1-4-2-3-1

4. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS- PETOS-BALONES
TRABAJAR EL CONTRAATAQUE DESDE UNA SECUENCIA DE JUEGO ¨CÓRNER¨
1 MESOCICLOMICROCICLO 1
CAMBIOS DE ORIENTACION 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
TEMPORIZACIÓN OFENSIVA
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
TEMP,C.ORIENTACION, DESMARQ
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
SOBRE UNA SECUENCIA DE JUEGO (CÓRNER), TRATAREMOS DE MEJORAR
EL CONTRAATAQUE.
EN EL ESPACIO QUE MARCA EL GRAFICO, ENFRENTAMOS 7 DEF VS 6 ATQ.
OBJETIVO,TRABAJARLAS TEMPORIZACIONESOFENSIVAS,
LA SECUENCIA EMPIEZA CON UN LANZAMIENTO DE CORNER. SI GANA EL
EQUIPO DEFENSOR,TRATARA DE DAR SEGURIDADAL LAS PRIMERAS
EVOLUCIONESAPOYANDOSEEN EL JUGADOR MAS ADELANTADO.ESTE
TENDRA QUE REALIZAR UNA TEMPORIZACION Y ESPERAR A LAS
EVOLUCIONE DE SUS COMPAÑEROS PARA DAR CONTINUIDADA LA
CONTRA.,BUSCANDO LOS ESPACIOS LIBRES. DISPONENDE 15¨ PARA
TRATARDE PASAR POR UNA DE LAS PORTERIAS QUE ESTAN EN MEDIO
CAMPO.
SOBRE UNA SECUENCIA DE JUEGO (SAQUE DE BANDA)CERCA DEL AREA
PROPIA,TRATAREMOS DE MEJORAR EL CONTRAATAQUE DESDE
POSICIONAMIENTOREPLEGADO.
EN EL ESPACIO QUE MARCA EL GRAFICO, ENFRENTAMOS 7 DEF VS 6 ATQ.
OBJETIVO,TRABAJARLOS C.O PARA ASEGURAR LA TRANSICION
LA SECUENCIA EMPIEZA CON UN SAQUE DE BANDA. SI GANA EL EQUIPO
DEFENSOR,TRATARA DE DAR SEGURIDAD AL LAS PRIMERAS EVOLUCIONES
APOYANDOSEEN EL JUGADOR MAS ADELANTADO.ESTE TENDRA QUE
REALIZARUNA TEMPORIZACION Y ESPERAR A LAS EVOLUCIONE DE SUS
COMPAÑEROS PARA DAR CONTINUIDADA LA CONTRA., BUSCANDO LOS
ESPACIOSLIBRES.Y TRATARDE SOBREPASARLAS PORTERIAS QUE ESTANEN
MEDIO CAMPO.
TRATARDE FINALIZARPOR PASILLO CONTRARIO AL DE LA RECUPERACION.
EN UN ESPACIO DE 105 X 60, JUGAMOS UN 11 X11
LA TAREA EMPIEZA DESDE UNA SECUENCIA DE JUEGO COMO
SE MUESTRA EN LA IMAGEN.
SI EL EQUIPO DEFENSOR, RECUPERA EL BALÓN, TRATARÁ DE
MANIFESTAR LOS PRINCIPIOS TRABAJADOS EN LAS
ANTERIORES TAREAS, PARA BUSCAR CONTRAATAQUE DE LA
FORMA MÁS CORRECTA EN FUNCION DE LA SITUACION QUE
SE VAYA DANDO.

5. 3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.SERIES
REPET.
REPLIEGUE
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
PROFUNDIDAD DEFENSIVA 1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
CAMBIO DE RITMO DEFENSIVO 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS -PETOS-BALONES
TRABAJAR CONTRAATAQUE DESDE POSICIONAMIENTO REPLEGADO Y SISTEMA 1-4-1-4-1
2 MESOCICLOMICROCICLO 1
HOJA DE ENTRENAMIENTO
EN UN ESPACIO DE MEDIO CAMPO, Y BAJO UN SITEMA 1-4-1-4, Y
POSICIONAMEIENTOREPLEGADO ENFRENTRAMOSA DOS EQUIPOS,EL
EQUIPO DEFENSORAZULES (9), SE ENFRENTA AL EQUIPO DE ROJOS ( 6).
ESTE MANIFIESTAUN MODELO DE JUEGO COMBINATIVO. EL EQUIPO AZUL,
TRATARÁ DE MANIFESTARPROFUNDIDADDEFENSIVAA LO ANCHO
MEDIANTE BASCULACIONES SOBRE ZONA DE BALÓN Y DESPRECIANCO EL
PASILLO MAS ALEJADO.
OBSERVAR:
• JUGADORES ENTE BALON Y PORTERIA
•INTERVENIRJUNTOS PERO ESCALONADOS
•BUSCARVENTAJA NUMERICAS
•ACTITUDA BALON PASIVA Y ESPERAR FALLO DEL RIVAL
CONTINUACIÓNDE LA TAREA GRUPAL ANTERIOR.
AHORA BUSCAREMOS QUE CUANDO ROJOS, LLEVEN EL BALÓN A BANDA, EL
EQUIPOAZUL DEBERÁ MANIFESTARCAMBIOS DE RITMO DEFENSIVO Y BUSCAR
ACCIONES DE 2X1 DEFENSIVAS,PARA ROBAR Y SALIR RAPIDO EN ATAQUE(
TRANSICIONDEF-ATAQUE).
PROCURAR TRAS RECUPERACION.:
•SALIR RAPIDO POR ESA ZONA SI HAY TERRENO ABIERTO
•SI NO VEMOS SITUACION CLARA,( TERRENO CERRADO) ASEGURAMOS 1º PASE Y
CAMBIAMOS FRENTE DE ATAQUE (C.O ) A PASILLO CONTRARIO.
OBSERVAR:
•JUGADORES DE ZONA NO ACTIVA DE BALÓN MANIFESTARPROGRESION
OFENSIVA PARA ASEGURAR LA TRANSICION.
•OJO A LOS CONTRARIOS QUE QUEDANDESCOLGADOS ( VIGILANCIAS OF)
TAREA 11X11. NOS ENFRENTAMOS A UN EQUIPO QUE DESARROLLA UN MODELO DE
ATAQ COMBINATIVO Y UN SISTEMA 1-4-3-3.
LA TAREA PARTE DE UNA SITUACION DE ATAQUE NUESTRA CON PERDIDA DE BALON
EN FASE DE FINALIZACION. EL OBJETIVO ES TRABAJAR EL REPLIEGUE INTENSIVO A
ZONA DE INICIO.
•PARA ELLO, EL JUGADOR QUE PERDIO BALON Y EL MAS CERCANO A ESA ZONA,
DEBERA REALIZAR TEMPORIZACIONES DEF PARA DAR TIEMPOAL EQUIPO A QUE SE
REORGANICE.
•PRESTAR ATENCION A CÓMO SE EQUILIBRA EL EQUIPO
UNA VEZ POSICIONADOS EN LA ZONA DE PARTIDA, APLICAREMOS LOS PPOS
TRABAJADOS ANTERIORMENTE EN LA SESION. Y TRATAREMOS DE COMBATIRLOS
MEDIANTE CONTRAATAQUES
•BUSCAR ESPECIALMENTECAIDAS A LA BANDA DEL DELANTERO, ZONA DESCUBIERTA
QUE SUELE DEJAR ESTE EQUIPO.

6. 3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.SERIES
REPET.
CAMBIOS DE RITMO OFENSIVOS
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA
DESMARQUES 1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
RITMO DE JUEGO 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS-BALONES
TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO
3 MESOCICLOMICROCICLO 1
HOJA DE ENTRENAMIENTO
TAREA GRUPAL , DONDE ENFRENTAMOS LA LINEA DE MEDIOS DEL RIVAL CON
NUESTRO PIVOTE DEF Y LOS DOS MEDIO CENTROS, DENTRO DEL SISTEMA 1-4-1-4-1.
LA TAREA PARTE DE DE UN DUELO 3X3 EN EL ESPACIO MARCADO, DONDE EL EQUIPO
AZUL, TRATARÁ DE RECUPERAR LA PELOTA PARA REALIZAR RAPIDAS TRANSICIONES
Y ATACAR LA PORTERIA CONTRARIA , BUSCANDO FINALIZACION. PARA ELLO,
TENDREMOS EL APOYO DE 2 COMPAÑEROS EN BANDA Y UN JUGADOR EJERCIENDO
DE DELANTERO. DANDO UNA SITUACION DE (3ATQ X 2DEF + PORTERO).
VAR. PERMITIMOSINCORPORACION DE LOS JUGA DE MEDIO CAMPO TANTO EN
ATAQ COMO EN DEF ( 6 X 5 + PORTERO)
OBSERVAR :
• COMBINAR DESMARQUE DE APOYO CON DESMARQUES DE RUPTURA.
• APROVECHAMIENTO DE ESPACIONS LIBRES.
MISMO ESPACIO Y JUGADORES QUE LA TAREA ANTERIOR.
BUSCAMOS LA MISMA SITUACION UN DUELO EN MEDIO
CAMPO , DONDE EL EQUIPO ROJO TRATA DE MANTENER LA
POSESION DEL BALÓN Y EL AZUL RECUPERLO. TRAS
RECUPERACION TRATARA DE CONECTAR CON SUS
COMPAÑEROS Y ESTOS, DEBERAN MANIFESTAR UN RITMO DE
JUEGO INTENSO, BUSCANDO LA MAXIMA VELOCIDAD Y
MOVILIDADE DE LOS JUGADORES PARA TERMINAR JUGADA EN
EL MENOR NUMERO DE COMBINACIONES POSIBLE.
TAREA COLECTIVA 11 X 11 A TODO EL CAMPO, CON UNA
ZONA MARCADA EN CAMPO CONTRARIO , DONDE EL EQUIPO
AZUL DEBERÁ MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO MAS
MODERADO O LENTO, SIEMPRE Y CUANDO NO SEA CAPAZ
TRAS REC DE BALON SORPRENDER AL EQUIPO CONTRARIO.
NUESTRAPRIMERAINTENCION, PARA COMBATIRA ESTE EQUIPO,
SERA TRAS RECUPERACIONBUSCAR LA MAXIMA VELOCIDADY
MOVILIDADEDE LOS JUGADORESPARA TERMINAR JUGADA EN EL
MENORNUMERO DE COMBINACIONESPOSIBLE.

7. 3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.SERIES
REPET.
CAMBIO RITMO DE JUEGO OF
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
DESMARQUES 1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
TEMPORIZACION OFENSIVA 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
PETOS-BALONES-POSTAS- PORTERIAS PEQUEÑAS
MEJORAR ASPECTOS DEL PARTIDO ANTERIOR
4 MESOCICLOMICROCICLO 2
HOJA DE ENTRENAMIENTO
EN MEDIO CAMPO, ACOTAMOS UN ESPACIO DE 45X30, DONDE SE
EMFRENTARAN2 LINEAS DE 4 JUGADORES,QUE TRATARANLUEGO DE
HACER 4 COMBINACIONES,CONECTARCON LA LÍNEA DE DELANTEROS Y
ESTOS SE ENFRENTARAN EN UN 2X2, BUSCANDO FINALIZACION.
EN CASO , DE QUE EL EQUIPO DEFENSOR,RECUPERE BALÓN ( DENTRO DEL
ESPACIO ACOTADO)BUSCARÁ REALIZAR CONTAATAQUE RAPIDO Y SE
PODRÁNINCORPORAR2 JUGADORES DEL INTERIOR PARA BUSCAR UNA SIT
4X2 EN ATAQUE
OBSERVAR
• QUE LOS 2 DELANTEROS NO HAGAN EL MISMO TIPO DE DESMARQUE.
•SI UN DELANTERO, OPTA POR REALIZAR UN DESMARQUE DE APOYO, DENTRO DEL
ESPACIOACOTADO, UN JUGADOR DE LA LÍNEA DE MEDIOS, DEBE INCORPORARSE A
LINEA DE ATAQUE, PARA HACER EL 2X2
EN EL MISMO ESPACIO QUE EN EL EJERCICIO ANTERIOR PERO AHORA CON UN
DEFENSA MAS POR EQUIPO EN EL EXTERIOR , BUSCAMOS LA MISMA SITUACION. 4
COMBINACIONES POR DENTRO PARA PODER JUGAR CON LOS DELANTEROS
EXTERIORES.ESTES UNHA VEZ RECIBAN EL PASE, DEBERÁN MANIFESTAR
TEMPORIZACIONOFENSIVA PARA DAR TIEMPO A LOS COMPAÑEROS A QUE
PROGRESEN EN ATAQUE . DANDOSE UNA SITUACION DE 5 ATAQ VS 3 DEF . UN
COMPONENTEDEL EQUIPO AZUL, QUEDARA EN EL ESPACIO SIMULANDO REALIZAR
VIGILANCIAS Y EQUILIBRANDO.
SI HAY RECUPERACION DEFENSIVA, LA TRANSICION SE BUSCARÁ DIRECTAMENTE CON
LOS PUNTAS ROJOS , TENIENDO QUE HACER ESTES LO MISMO . TEMPORIZAR PARA
DAR TIEMPO A LA INCORPORACION DE COMPAÑEROS.
TAREA GRUPAL. SE JUEGA UN 8X8 CON PORTEROS.
UN EQUIPO REALIZA ATAQUE COMBINATIVO, Y EL OTRO
BUSCA REALIZAR CONTRAATAQ Y POSI PLEGADO-
REPLEGADO.
SE DIVIDE EL CAMPO DE FUTBOL 7 EN DOS ZONAS . ZONA A Y
ZONA B.
EN ZONA A, EL RITMO DE JUEGO OF DEBE DE SER INTENSO( TRANS
INMEDIATA, POSESIONCORTA Y MAX VELOCIDAD)
ZONA B, EN FUNCION DE LA SITUACION . SI EN LA TRANSICION, NO
SOMOS CAPACESDE SORPRENDER,DEBEREMOSMANIFESTARUN
RITMOMAS MODERADO

8. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PICAS-BALONES-MINI PORTERIAS
TRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE PLEGADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( HABITUAL)
5 MESOCICLOMICROCICLO 2
PRESSING EN ZONA LATERAL 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
RITMO DE JUEGO INTENSO
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
CAMBIO DE RITMO DEF
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
TAREA GRUPAL.
DIVIDIMOS EL CAMPO TAL Y COMO SE VE EN EL GRAFICO Y ENFRENTAMOS EN CADA
ZONA A 4 JUG SEGUN PUESTOS. ( LAT-INT VS LAT -INT) ( MC-VS MC ) Y (CT VS D)
SIMULANDO EN AMBOS CASOS LOS ENFRENTAMIENTOS POR PARES DE UN SISTEMA
1-4-4-2
CADA CAMPO ESTARA NUMERADO . A LA SEÑAL DE ELNTRENADOR, SE SIMULARÁ
UNA RECUPERACION DE BALÓN EN UNA ZONA . ESTE REALIZARA UN PASE SOBRE
DELANTERO O MEDIO CENTRO, Y A PARTIR DE ESTE MOMENTO, TENDRÁN 10
SEGUNDO COMO MAXIMO PARA TERMINAR EL CONTRAATAQUE. ( GENERANDOSE
UNA SITUACION DE 6 ATAQ VS 6 DEF). LOS JUGADORES DE LA ZONA QUE RECUPERA,
NO PARTICIPAN EN LA SECUENCIA.
IMPORTANTE:
•RITMO DE JUEGO INTENSO, TRANSICIONES RAPIDAS
•MAX VELOCIDAD -MUCHA MOVILIDAD ,Y FINALIZAC PASILLO CONTRARIO
TAREA GRUPAL 7 X 7 MAS PORTEROS
INICIA EL JUEGO EL EQUIPO ROJO EN COMBINATIVO. EL EQUIPO AZUL
TRATARÁ DE IR ORIENTANDO EL JUEGO CONTRARIO HACIA ZONAS DE
BANDA. ( ESPACIO MARCADO).UNA VEZ ALLÍ , LOS JUGADORES MAS
CERCANOS ACOSARANY REALIZARANPRESION.EL RESTO DE JUGADORES
REALIZARA TAREAS DE MARCAJE A JUGADORES INFLUYENTES Y VIGILANCIAS
A LOS MAS ALEJADOS.
TRAS RECUPERACION,TRATARAN DE MARCAR EN LA MINIPORTERIA
CENTRAL.
• BUSCAR FINALIZACION RAPIDA
•INCORPORACION DE JUGADORES POR PASILLO CONTRARIO PARA TRATAR DE
SORPRENDER
•BUSCAR MAX VELOCIDAD PARA EVITAR REORGANIZACION DEFENSIVA
.
PARTIDO 11 X11 DONDE EL EQUIPO ROJO PARTE DE LA POSICIONDE
PLEGADO (3/4) Y SISTEMA 1-4-4-2 Y SE ENFRENTA A UN EQUIPO CON EL
MISMO SISTEMA Y MODELO DE ATAQUE COMBINATIVO.
LA TAREA PATE CON INICIO DE BALON DESDE PORTERO . ESTE LO HARA
SOBRE LOS JUGADORES DE PRIMERA LINEA.
EN EL MOMENTO QUE EL BALÓN PASE DE LA PRIMERA LINEA DE 3/4, LOS
DELANTEROS ROJOS,BUSCARANORIENTAR EL JUEGO DE AZULES HACIA
UNO DE LOS CARRILES LATERALES .
EN ESE MOMENTO , EL EQUIPO CAMBIARÁ EL RITMO DEFENSIVO DE
MODERADO A INTENSO . SI ROBA BALÓN BUSCARÁ FINALIZAREN EL
MENORTIEMPO POSIBLE.

9. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS-BALONES
TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO
6 MESOCICLOMICROCICLO 2
PROGRESION OF 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
CAMBIO DE ORIENTACION /ESPACIO LIBRES
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
EQUILIBRIO DEFENSIVO
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
TAREA GRUPAL DONDE ENFRENTAMOS EN 3/4 DE CAMPO A LAS LINEAS DE MEDIOS
DE LOS 2 EQUIPOS (50X30). EL EQUIPO AZUL TRATARÁ DE MANTENER LA POSESION
DE BALON PUDIENDOSE APOYAR EN SU LINEA DE DEFENSAS ( 3). LOS ROJOS,
TRATARAN DE RECUPERAR LA PELOTA Y BUSCAR RAPIDO ZONA DESCUBIERTA
(ESPACIOSLIBRES) PARA MONTAR EL CONTRAATAQUE. PARA ELLO, TENDRÁN DOS
COMODINES COLOCADOS EN LOS EXTERIORES .
LOS DELANTEROS ROJOS, BUSCARAN ORIENTAR EL ATAQUE AZUL HACIA UNA BANDA
( UNO SOBRE BALÓN, EL OTRO TAPA LINEAS DE PASE INTERIOR) DE TODAS FORMA,
DEJAMOS QUE CONECTEN CON SU LINEA DE MEDIOS PARA PROVOCAR QUE LA
PERDIDA, SE PRODUZCA EN ESA ZONA.
TRAS LA RECUPERACION , BUSCAREMOS QUE SE DEA UNA SITUACION DE 4 ATAQ VS
3 DEF .
OBSERVAR.
SEGURIDAD EN LAS PRIMERAS EVOLUCIONES Y MANIF DE PROF Y PROGES
TAREA GRUPAL . SE JUEGO UN 4 PARA 4 TAL Y COMO SE VE EN EL GRAFICO
+ 2 ATAQ, 2 DEF Y 2 COMODINES. EL EQUIPO ROJO MANTIENE LA POSESION
Y AZUL, TRATA DE RECUPERAR PARA REALIZAR UNA TRANSICIONRÁPIDA.
TRAS RECUPERACION,BUSCAREMOS CONECTARCON UNO DE LOS
LATERALES(COMODINES)QUE DEBERANAPARECER POR SORPRESA.
OBLIGAMOS TAMBIEN,A QUE UNO DE LOS MEDIOS LLEGUE A ZONA DE
REMATE. DEBIENDO LOS OTROS 3 MANIFESTARVIGILANCIAS OF SOBRE
ALGUNOS DE LOS CONTRARIOS.
OBSERVAR:
MOV DE COMODINES PARA QUE APAREZCAN EN EL MOMENTO OPORTUNO,
DESMARQUE DE DELANTEROS E INCORPORACION DE JUGADORE DE MEDIO CAMPO
SE ENFRENTAN2 EQUIPOS EN UNA SIMULACIONDE PARTIDO. LAS
PREMISAS QUE VAMOS A MARCAR SON, QUE EN EL MOMENTO DE
PERDIDA DE BALÓN, ESTE EQUIPO DEBE MANIFESTARUN EQUILIBRIO
DEFENSIVO PROCURANDO ACUMULARRÁPIDO JUGADORES EN TORNO AL
BALÓNY CERRANDO LAS LÍNEAS DE PASE MÁS CERCANA. POR OTRO LADO,
LOS JUGADORES QUE NO ESTÁN EN ZONA ACTIVA, DEBERÁNACERCARSE
PARA OCUPAR ESPACIOS Y REALIZAR VIGILANCIAS SOBRE CONTRARIOS,
PROCURANDO DEJAR AL MENOS 1 o 2 PASILLOS A LO ANCHO Y 1 A LO
LARGO.
OBLIGAREMOS A LOS 2 EQUIPOS A JUGAR EN PLEGADO O REPLEGADO, PARA
BUSCAR QUE LA MAYORÍA DE LAS PERDIDAS SEAN EN CAMPO CONTRARIO
EN ATAQ, BUSCAR SITUACIONES TRABAJADAS EN ANTERIORES EJERCICIOS.

10. 3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.SERIES
REPET.
PROFUNDIDAD DEFENSVIA
PAUSA R.
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
PROGRESION OF 1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
REPLIEGUE 2
REPET. Tº TOTAL
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-BALONES-PETOS-POSTAS PARA MARCAR.
CORREGIR SITUACIONES QUE SE DIERON EN EL PARTIDO
7 MESOCICLOMICROCICLO 3
HOJA DE ENTRENAMIENTO
SE MANTIENE UNA POSESION DE 2X2 EN UN CAMPO DE 20X20 COMO SE OBSERVA
EN EL GRAFICO. EL EQUIPO DEF, TRATARÁ DE RECUPERAR LA POSESION Y MONTAR
UNA CONTRA RAPIDA PARA BUSCAR FINALIZACION EN UN TIEMPO NO SUP A 8 ¨ ,
PARA ELLO SE PUEDE APOYAR EN 3 COMODINES EXT
EL EQUIPO QUE PIERDE LA POSESION DEL BALON , DEBERA REPLEGAR LO MAS
RAPIDO POSIBLE PARA DEFENDER SU PORTERIA. TENDRÁ LA AYUDA DE UN
COMODIN DEFENSIVO.
LOS JUGADORES QUE RECUPERAN EL BALÓN Y LANZAN LA TRANSICION DEF-ATAQUE,
DEBEN DE MANIFESTAR PROGRESION OF Y LLEGAR A AREA CONTRARIA PARA
TRATAR DE FINALIZAR JUGADA.
SITUACION DE 5 ATQ VS 3 DEF + PORTERO
TAREA GRUPAL. JUGAMOS UN 4 PARA 4 CON 2 COMODINES OFENSIVOS. OBLIGAMOS
A JUGAR EN COMBINATIVO CON LA FINALIDAD DE LLEGAR A TRASPASAR LA ZONA
MARCADA MEDIANTE CONDUCCION
EL OBJETIVO DE ESTA TAREA, ES TRABAJAR EL REPLIEGUE DE FORMA QUE EL EQUIPO
QUE REALIZA LA TRANSICION ATAQ-DEF, TRATE DE CONTENER AL EQUIPO
CONTRARIO Y EVITE QUE LLEGUE A LA ZONA MARCADA.
OBSERVAR:
EQUIPO QUE REALIZA TRANSICION ATQ-DEF ( JUG CERCANOS A ZONA ACTIVA,
REALICEN CONTENCION MEDIANTE TEMP DEF PARA DAR TIEMPOA COMPAÑEROS
MAS ALEJADOS LLEGUEN A POSICIONES DEF ADECUADAS. LUEGO, JUG QUE REALIZAN
CONTENCION, SI SON SUPERADOS DEBEN DEBEN REPLEGAR PARA DOTAR AL EQU DE
UN MAYOR EQUILIBRIO DEF)
EQUIPO QUE REALIZA TRANSICION DEF-ATAQ ( MANIFESTAR PPOS TRABAJADOS EN EL
MESOCICLO)
TAREA 11 X11 . PARTIMOS DE UNA SITUACION OCURRIDA EN EL PARTIDO. ANTE LA
PRESION RIVAL A NUESTRA SALIDA DE BALON, NOS VEIAMOS EN LA OBLIGACION DE
INICIAR EN LARGO. ESTO PRODUCÍIA MUCHAS SITUACIONES DE 2º JUGADA.
EL EQUIPO AZUL PARTE DE UN POSICIONAMIENTO PLEGADO . SE INICIA LA TAREA
CON UN SAQUE DEL PORTERO SOBRE LA LINEA DE DELANTEROS (ZONA 4)
EN EL MOMENTO QUE EL BALON PASE ZONA 3 O 4, EL EQUIPO AZUL, DEBERÁ
MANIFESTAR PROFUNDIDAD DEFENSIVA A LO LARGO Y ANCHO SOBRE ZONA DE
BALÓN E IR REDUCIENDO ASI EL MAYOR ESPACIO POSIBLE PARA INTENTAR
RECUPERAR BALON Y TRATAR DE SORPRENDER AL EQUIPO CONTRARIO MEDIANTE
TRANSICIONES RAPIDAS ( TENER EN CUENTA, LOS PPOS TRABAJADOS EN ESTE
MESOCICLO).
OBSERVAR:TAR
• POSIC DE COMPAÑEROS Y CONTRARIOS ( RIESGO A ASUMIR)
•TRATAR DE TAPAR ZONAS PELIGROSAS . OJO AL ESPACIO QUE DEJAMOS A ESPALDAS

11. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS-BALONES-MINI PORTERIAS
TRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE AVANZADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( EN ROMBO)
8 MESOCICLOMICROCICLO 3
RITMO DE JUEGO DEFENSIVO INTENSO 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
PRESSING AVANZADO
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
CAMBIOS DE RITMO OFENSIVOS
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
EN UN ESPACIO COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, SE JUEGO UN 4
CONTRA3 + 2 PORTEROS. EL EQUIPOAZUL TRATA DE REALIZAR4
COMBINACIONESPARA PODER ACABAR LA JUGADA.
EL EQUIPOROJO, BUSCARA REALIZARPRESSINGSOBRE POSEEDOR
DE BALÓN MANTENIENDOLA ESTRUCTURADE 2-1. SI ROBA,
TRATARADE FINALIZARCOMO MÁXIMO EN UNA COMBINACION
OBJETIVO:
HACERSECON EL BALON LO MAS RAPIDO POSIBLE PARA MONTAR LA
CONTRADE FORMA INDIVIDUALO DUAL
EN MEDIO CAMPO ENFRENTAMOS UN 8 CONTRA 6 ( 4-2 EN ROMBO). EL EQUIPO
ROJO, TRATA MEDIANTE COMBINACIONES PROGRESAR Y PENETRAR POR LAS
PORTERIAS MARCADAS. ( RITMO DE JUEGO MODERADO)
EL EQUIPO AZUL, DEBERA MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO DEFENSIVO INTENSO Y
TRATARA DE RECUPERAR EL BALON A LA MAYOR PRONTIDUD. UNA VEZ RECUPERE
BUSCARA TRANSICIONES RAPIDAS.
OBSERVAR:
•COMO REALIZA LA PRESION, PROF DEF EN ZONA ACTIVA, DESPRECIAR ZONA Y
JUGADORES DE ZONA PASIVA. ESCALONAMIENTO DE JUGAD. ETC
•SI LA RECUPERACION SE PRODUCE EN LA PRIMERA LINEA DE PRESION, TRATAR DE
TERMINAR JUGADA DE FORMA INDIVIDUAL O DUAL.
•SI RECUPERA LA 2ª O 3ª LINEA Y NO HAY CAPACIDAD DE SORPRESA, BUSCAR UN
ATAQUE MAS ELABORADO.
TAREA COLECTIVA DONDE ENFRENTAMOS UN 11 X 11. EL EQUIPO AZUL CON UN
SISTEMA1-4-4-2 ( EN ROMBO) , POSICIONAMIENTOAVANZADO Y ACTITUD A BALON
PRESIONANTE
LA TAREA COMIENZA CON UN SAQUE EN LARGO DE DE NUESTRO PORTERO SOBRE LA
LÍNEA DE DELANTEROS. A PARTIR DE AHÍ SE GENERA UNA SITUACION.
PERDEMOS BALON:
• SI SOMOS CAPACES DE RECUPERARLO EN ZONA A, TRANSICION RAPIDA
•SI POR EL CONTRARIO, LO RECUPEAMOS EN ZONA B, LA TRANSICION LA HAREMOS
SEGUN SITUACION
• EQUIPO CONTRARIO ORGANIZADO BUSCAREMOS UN RITMO
MAS MODERADO
• EQUIPO CONTRARIO DESORGANIZADO Y ESPACIO A SUS
ESPALDA, RITMO DE JUEGO INTENSO ( FUTBOL MAS DIRECTO)
APLICAR PPOS OFENSIVOS Y DEF TRABAJADOS DURANTE ESTAS SEMANAS.

12. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS-BALONES-MINI-PORTERIAS
TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO
9 MESOCICLOMICROCICLO 3
REPLIEGUE DEFENSIVO
REPET. Tº TOTAL
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
PROGRESION OFENSIVA
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
PROFUNDIDAD DEFENSIVA
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MUNICIPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
EN UN ESPACIO 50 X 30 , ENFRENTAMOS DOS LINEAS . ROJOS CON UN POSIC EN
ROMBO ( 1-2-1) Y DOS COMODINES EXTERIORESQUE HACEN DE LATERALES COMO SE
VEN EN EL GRAFICO Y AZULES CON UN POS. (1-4) Y POSESION DE BALÓN. EN ZONA DE
FINALIZACION, NOS ENCONTRAMOS UN 2 X 2 MAS PORTERO.
EL EJERCICO EMPIEZA CON POSESION DE AZULES. ROJOS, TRATARÁ DE ROBAR Y
REALIZAR UNA TRANSICION DEF-ATAQUE POR ZONA DE BANDA. PARA ESTO, UNO DE
LOS LATERARES DEBE DE MANIFESTAR PROGR OF. EN EL MOMENTO OPORTUNO.
UNA VEZ LOGRADO EL OBJETIVO DOS JUG DE AMBOS EQUIPOS, PODRÁN
INCORPORARSE A ZONA DE FINALIZACIÓN PARA TRATAR DE TERMINAR JUGADA Y
DEFENDER RESPECTIVAMENTE.
OBSERVAR:
CUANDO SE INCORPORE UN LATERAL, EL OTRO DEBE QUEDARSE REALIZANDO
VIGILANCIAS, JUNTO CON LOS OTROS 2 JUGAD QUE NO PARTICIPARN EN FINALIZ
EL SIGUIENTE EJERCICIO, PARTE DE LA SITUACION ANTERIOR. LOGRAMOS LLEGAR A
ZONA DE FINALIZACION PERO SE PRODUCE UNA PERDIDA DE BALÓN.
EL EJERCICIO EMPIEZA CON PERDIDA DE BALON . LOS AZULES QUE RECUPERAN LA
POSESION, BUSCAN UN TRANSICION RAPIDA MEDIANTE UN BALON LARGO SOBRE
SUS DELANTEROS. DANDOSE UNA SITUACION DE 2 X 1.
TRAS LA PERDIDA DE BALON, LA LINEA DE MEDIOS ROJOS ( JUGADORES QUE EN EL
EJERCICIOANTERIOR NO PARTICIPABAN EN ATAQUE JUNTO CON EL LATERAL )
DEBERÁN DE MANIFESTAR REPLIEGUE RAPIDO . MIENTRAS LOS JUGADORES MAS
ADELANTADO Y QUE PARTICIPABAN EN ATAQUE, BUSCARÁN REALIZAR PRESSIG Y
DIFICULTAR LA TRANSICION DEL EQUIPO AZUL.
EL JUEGO SE DESARROLLA EN 3/4 DE CAMPO , SIMULANDO EL CAMPO DONDE
VAMOS A JUGAR ESTE FIN DE SEMANA ( CAMPO DE REDUCIDAS DIMENSIONES)
SOBRE ESTE MARCO, REALIZAMOS UN PARTIDO DONDE
AZULES, SE ENFRENTAN A UN EQUIPO ROJOS QUE UTILIZA UN
ATAQUE DIRECTO SOBRE SU DELANTERO Nº9 (JUGADORS QUE
DOMINA EL JUEGO AEREO) Y BUSCAN HACER DAÑO A TRAVES
DE 2º JUGADAS.
EL OBJETIVO DE AZULES SERA:
•DELANTEROS PRESINGSOBRE LA SALIDA DEL BALON
•LINEA DE MEDIOS, DEBENDE MANIFESTARPROFUNDIDADDEFENSIVA EN
ZONA PARA INTENTARGANAR ESAS JUGADAS Y A PARTIR DE ESTA
SITUACIÓNGENERAR ACCIONES DE CONTRAATAQUE O ATAQUE.

13. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS, PETOS, BALONES, MINI PORTERIAS
CORREGIR SITUACIONES QUE SE DIERON EN EL PARTIDO
10 MESOCICLOMICROCICLO 4
RITMO DEFENSIVO 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
PRESSING
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
REPLIEGUE
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
SE CONFIG 3 EQUIPOS DE 3 JUGADORES CADA UNO. UNO DE LOS EQUIPOS ASUME EL
ROL DE DEFENSOR, MIENTRAS QUE LOS OTROS 2 HARÁN DE ATAQ. UNO DE LOS
EQUIPOS OF TRATARA DE MANTENER LA POSESION DEL BALON DENTRO DE SU
CUADRANTE HASTA QUE LOGRE REALIZAR UN MINIMO DE 3 COMBINACIONES,
MOMENTO A PARTIR DEL CUAL ESTA EN CONDICIONES DE ENVIAR EL BALON AL OTRO
EQUIPO OFENSIVO QUE TENDRA EL MISMO COMETIDO
EN EL ESPACIO DE JUEGO, DELIMITAREMOSUNA ZONA DONDE SE DEBERA COLOCAR
UN DEFENSOR QUE TRATARA DE ELIMINAR LINEAS DE PASE Y ASI LOS OTROS 2
REALIZAR LA PRESION TRANTANDO DE ORIENTARLA A LA ZONA QUE MAS LES
CONVENGA
OBSERVAR EN LA PRESION GRUPAL:
• EMPEZAR LA PRESION SOBRE BALON
•MARCAR RIVALES MAS PROXIMOS
•TAPAR POSIBLES LINEAS DE PASE
EN UN ESPACIO COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, ENFRENTAMOS A DOS GRUPOS
DE 5X 5 MAS 2 COMODINES OFENSIVOS.
EL OBJETIVO DE LA TAREA ES CONSEGUIR GOL PERO, EL EQUIPO DEFENSIVO, DEBERÁ
MANTENER ESTAS PREMISAS:
EN LA ZONA A, DEBERÁ MANIFESTAR UN RITMO DEFENSIVO ALTO, BUSCANDO
RECUPERAR BALON Y FINALIZAR.
EN LA ZONA B, ADOPTARA UN RITMO MAS MODERADO MANIFESTANDO UNA
ACTITUD PASIVA HACIA BALON Y DEBERÁ CONTENER EL ATAQUE UN TIEMPO DE 7 ´´
PARA DAR TIEMPO A QUE 1 O 2 DE SUS COMPAÑEROS, PUEDA LLEGAR EN LA AYUDA.
EL EQUIPO ATACANTE, EL LA ZONA A, DEBERÁ REALIZAR 3 COMBINACIONES PARA
PODER PASAR A LA ZONA B
EL EJERCICIO EMPIEZA SIEMPRE CON POSESION DE ROJOS EN LA ZONA A. SI LA
RECUPERACION SE PRODUCE EN LA ZONA B. AZULES CONTRAATACAN EN STUACION
DE 3 + COMODIN X 3.
MISMOESCENARIO QUE EL EJERCICIOANTERIOR.
PERO AHORA, AÑADIMOS UN COMODIN OFENSIVO A MAYORES, QUE LE
PERMITIMOSMOVERSE POR TODO EL CAMPO. SOLO TIENE LA PREMISA DE ESTAR EN
LA ZONA DONDE SE ENCUENTRE EL BALON.
AHORA, AÑADIMOS LA PREMISA AL EQUIPO DEFENSOR.:
• TRAS PERDIDA DE BALON, 2 DE LOS JUGADORES QUE ESTABAN EN LA ZONA A,
DEBEN DE REPLEGAR SOBRE LOS DOS COMODINES, QUE SE ENCUENTRAN EN LA ZONA
B.
•EL OTRO, DEBE DE REPLEGAR AL LUGAR PROXIMO A BALON.
EL EJERCICIO EMPIEZA SIEMPRE CON POSESION DE ROJOS EN LA ZONA A. SI LA
RECUPERACION SE PRODUCE EN LA ZONA B. AZULES CONTRAATACAN EN STUACION
DE 3 + COMODIN X 3.
¡¡ TENER EN CUENTA EN QUE ZONA SE PRODUCE LA RECUPERACION¡¡. DEPENDIENDO
DE LA ZONA, EL CONTRAATAQUE SERA + 0 - ELABORADO

14. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-BALONES-PETOS-MINI PORTERIAS
TRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE PLEGADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( HABITUAL)
11 MESOCICLOMICROCICLO 4
PROGRESION-PROFUNDIDAD OF 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
DESMARQUES
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
TEMPORIZA- PROF -EQUILIBRIO
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
EN MEDIO CAMPO, ACOTAMOS UN ESPACIO DE 45X30, DONDE SE
EMFRENTARAN2 LINEAS DE 4 JUGADORES,QUE TRATARANLUEGO DE
HACER 4 COMBINACIONES,CONECTARCON LA LÍNEA DE DELANTEROS Y
ESTOS SE ENFRENTARAN EN UN 2X2, BUSCANDO FINALIZACION.
EN CASO , DE QUE EL EQUIPO DEFENSOR,RECUPERE BALÓN ( DENTRO DEL
ESPACIO ACOTADO)BUSCARÁ REALIZAR CONTAATAQUE RAPIDO Y SE
PODRÁNINCORPORAR2 JUGADORES DEL INTERIOR PARA BUSCAR UNA SIT
4X2 EN ATAQUE
OBSERVAR
• QUE LOS 2 DELANTEROS NO HAGAN EL MISMO TIPO DE DESMARQUE.
•SI UN DELANTERO, OPTA POR REALIZAR UN DESMARQUE DE APOYO, DENTRO DEL
ESPACIOACOTADO, UN JUGADOR DE LA LÍNEA DE MEDIOS, DEBE INCORPORARSE A
LINEA DE ATAQUE, PARA HACER EL 2X2
EN ESPACIO TAL Y COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, ENFRENTAMOS EN LA ZONA
DEL MEDIO DOS LINEAS DE 4 JUGADORES. AZULES MANTIENEN LA POSESION Y ROJOS
TRATAN DE RECUPERAR EL BALON MANIFESTANDO LOS PPOS QUE LLEVAMOS
TRABJANDO HASTA AHORA.
CUADO SE PRODUZCA LA RECUPERACION ROJOS BUSCARAN ESTA SITUACION:
• DESMARQUE DE APOYO DE UN DELANTERO PARA DAR CONTINUAIDAD. ESTE
TRATARA DE CONECTAR CON EL OTRO DELANTERO, QUE DEBERA CAER A BANDA, (
DESMARQUE AL ESPACIO DE LA ZONA DE RECUPERACION) Y GANAR PROFUNDIDAD
PARA TERMINAR LA JUGADA CON CENTRO.
•LOS OTROS DOS MEDIOS, LOS DE ZONA CONTRARIA A RECUPERACION DE BALON,
DEBERAN MANIFESTAR PROGRESION Y LLEGAR A ZONA DE FINALIZACION, PARA
TRATAR DE TERMINAR JUGADA. DANDOSE UNA SIT DE 4 X 2
•SI AZULES RECUPERAN, BUSCARAN CONTRATAQUE RAPIDO.
•LOS DOS MEDIOS QUE NO PARTICIPAN EN EL ATAQUE, INTENTARAN CONTENER EN
ZONA CENTRAL PARA DAR TIEMPO A LA REORGANIZAC. DEFENSIVA.
PARTIENDO DE LA SITUACION DEL EJERCICIO ANTERIOR, SE PRODUCE UNA PERDIDA
DE BALON EN CAMPO CONTRARIO Y EL EQUIPO ROJO ESTA DESORGANIZADO,
DANDOSE UNA SITUACION DE INFERIORIDADE DE 4 DEFENSORES CONTRA 6
ATACANTES CON BALON DOMINADO Y EN CLARA
VENTAJA.
OBJETIVODE LA TAREA: TRATAR DE NEUTRALIZAR EL ATAQUE DURANTE 20¨
MEDIANTE LOS PRINCIPIOS DESARROLLADOS EN ESTE MESOCICLO. (
TEMPORIZACIONES,PROFUNDIDAD DEFENSIVA, CAMBIOS DE RITMO DEFENSIVO.. ETC
) EN FUNCION DE LA SITUACION QUE SE VAYA DANDO.
SI EL EQUIPO DEF ES CAPAZ DE RESISTIR DURANTE ESE TIEMPO, PERMITIREMOSLA
INCORPORACION DE OTROS DOS FUTBOLISTAS EN FASE DEFENSIVA
OBSEVAR:
• QUE NO SE PRODUZCAN ENTRADAS CON RIESGO A SER DESBORDADOS
•PROFUNDIDAD DEFENSIVA Y POTENCIAR ZONA CENTRAL
•. INTERVENIR JUNTOS PERO ESCALONADOS

15. HOJA DE ENTRENAMIENTO
3
MATERIAL
OBJETIVOS
CONOS-PETOS-BALONES-MIN PORTERIAS
TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO
12 MESOCICLOMICROCICLO 4
PROGRESION OF 2
REPET. Tº TOTAL
1
SERIES Tº TRAB.PAUSA S.
PAUSA R.
EQUIPO CIRE
FECHA
HORA 21:00
CAMBIOS DE ORIENTACION
Tº TRAB.
Tº TOTAL
SERIES PAUSA S.
SERIES
REPET.
PRESSING Y PROF DEF
PAUSA R.
ENTRENADOR
INSTALACIÓN
XOS
MPAL DE MELIDE
Nº SESIÓN
REPET.
Tº TRAB.
3
PAUSA R. Tº TOTAL
PAUSA S.
EN MEDIO CAMPO ENFRENTAMOS A 6 DEF ( 4-2 ) CONTRA 6 ATACANTES ( 4-2 ). EL
EQUIPO QUE DEFIENDE SE MANTIENE EN UN POSICIONAMIENTO REPLEGADO CON
LAS LINEAS MUY JUNTAS
EL EQUIPO ATACANTE, TRATARA MEDIANTE CAMBIOS DE ORIENTACION GANAR
PROFUNDIDAD POR BANDAS Y BUSCAR CENTRO DESDE ESA ZONA
OBSERVAR:
•ALTERNAR RITMO MODERADO CON RITMO INTENSO
•BUSCAR SITUACIONES DE 2X1 O 1X1 EN BANDA
•DELANTEROS MOVILIDAD CONSTANTE
•TRATAR DE OCUPAR LOS 3 PASILLOS
•JUGADORES DE BANDA MUY ABIERTOS ( MANIFESTAR AMPLITUD)
•BUSCAR DESMARQUE DE RUPTURA A LAS ESPALDAS DE LOS LATERALES
SITUACION DE PARTIDO. ENFRENTAMOS A UN EQUIPO ROJOS, QUE MANIFIESTA UN
MODELO DE JUEGO OF CONTRAATAQUE , POSIC. REPLEGADO Y DEFENSA EN ZONA.
PARA COMBATIR SU JUEGO, UTILIZAMEROS UN ATAQUE COMBINATIVO Y
BUSCAREMOS LA INCORPORACION DE NUESTROS LATERALES, PARA LOGRAR
PROGRESION Y PROFUNDIDAD POR BANDAS PREFERENTEMENTE.LOS LATERALES
DEBERÁ APROVECHAR LOS ESPACIOS LIBRES QUE PUEDAN CREAR SUS COMPAÑEROS
O DEJEN LOS CONTRARIOS Y BUSCAR SITUACIONES DE 2X1
BUSCAR TAMBIEN:
•ATRAER LA ATENCION EN UNA ZONA Y MEDIANTE CAMBIOS DE ORIENTACION Y
RITMO DE JUEGO, TRATAR DE SORPRENDER POR LA OTRA
•EN CASO DE PERDIDA DE BALÓN, MANIFESTAR PRESION EN ZONA ACTIVA Y
PROFUNDIDAD DEF, PARA TRATAR DE RECUPERAR Y CONTRRAATACAR RAPIDO.
•ATENCION A LOS MOVIMIENTOSDEF DE LATE DE BANDA CONTRARIA Y MC PARA
TENER CONTROLADAS LAS ZONAS DELIMITADAS CON VAYAS.
SITUACION REAL DE PARTIDO. EQUIPO ROJO, MODELO DE JUEGO COMENTADO EN LA
TAREA ANTERIOR.
AZUL, TRATARÁ DE COMBATIR SU JUEGO MEDIANTE LOS PPOS TRABAJADOS ESTA
SEMANA.
EN EL ASPECTO DEFENSIVO, TRATARÁ DE NEUTRALIZAR SU JUEGO MEDIANTE:
•PRESSING EN ZONA ACTIVA TRAS PERDIDA DE BALON
•PROFUNDIDAD DEFENSIVA A LO LARGO Y A LO ANCHO
•OBSERVAR COMO ES LA RECUPERACION DEL CONTRARIO.
• SI VEMOS QUE LA PRESION NO PUEDE SER EFECTIVA,
TEMPORIZACIONDE LA LINEAS MAS PROXIMAY REPLIEGUE HASTA ZONA MARCADA
DE LA OTRA LINEA.
• LOS JUGADORES QUE ESTAN EN ZONA PASIVA, BUSCARAN
EQUILIBRAR EN LAS ZONAS MAS NECESARIAS.
PORTERO, VIGILANCIA DEL ESPACIO QUE DEJA EL EQUIPO A SUS ESPALDAS.