Tratamiento natural de la obesidad por hipotiroidismo y hígado graso

OBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDAD
NATURISTA JORGE VALERANATURISTA JORGE VALERANATURISTA JORGE VALERANATURISTA JORGE VALERA
TRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURAL
ALIMENTICIOALIMENTICIOALIMENTICIOALIMENTICIOALIMENTICIOALIMENTICIOALIMENTICIOALIMENTICIO
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OBESIDAD
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La obesidad se caracteriza por acumulación
excesiva de grasa o tejido adiposo en el
cuerpo, aumenta el riesgo de padecer
diabetes, enfermedades cardiacas,
diabetes, enfermedades cardiacas,
derrames cerebrales, artritis y
enfermedades crónicas (cáncer, etc). Si
usted tiene sobrepeso, el solo perder un
10% de su peso puede retrasar o prevenir
algunas de estas enfermedades.
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CAUSAS DE LACAUSAS DE LACAUSAS DE LACAUSAS DE LA
OBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDAD
HIGADO GRASO
HIPOTIROIDISMO
HORMONAL (Uso de
Anticonceptivos)
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DIABETES

OBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDAD –––– HIGADO GRASOHIGADO GRASOHIGADO GRASOHIGADO GRASO
El hígado es graso por una acumulación de
grasas en las células del hígado.
El 80% de las personas con obesidadobesidadobesidadobesidad
padecen hígado grasograsograsograso, y el 90% de las
padecen hígado grasograsograsograso, y el 90% de las
personas con síndrome metabólico
también.
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ALIMENTOSALIMENTOSALIMENTOSALIMENTOS RECOMENDADOSRECOMENDADOSRECOMENDADOSRECOMENDADOS::::
AceiteAceiteAceiteAceite dededede OlivaOlivaOlivaOliva, Acelgas, AchicoriaAchicoriaAchicoriaAchicoria,
Alcachofa, Apio, Arroz Integral, Ave
Desgrasada, BetarragaBetarragaBetarragaBetarraga (Raíz Y Hojas), Calabaza,
Carnes Magras, Cebada, Cereales Integrales,
Col, Espinaca, Lechuga, LimónLimónLimónLimón, Manzana,
Col, Espinaca, Lechuga, LimónLimónLimónLimón, Manzana,
Mangos, Melón, Miel, Naranja, Pan Integral,
Papaya,Papaya,Papaya,Papaya, PepinoPepinoPepinoPepino, Pescado Azul, Pimiento, Polen,
Rabanitos, Sandia, Soya, Toronja, Uvas,
ZanahoriaZanahoriaZanahoriaZanahoria.
Es Recomendable Comer Algunas Verduras
Crudas En El Almuerzo.
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AYUNAS:AYUNAS:AYUNAS:AYUNAS:
Tomar 1 - 5 dientes de ajo diario 10 días
seguidos, descansar 20 días.
DESAYUNO 1:DESAYUNO 1:DESAYUNO 1:DESAYUNO 1:
Un vaso de jugo de naranja; media a una
hora mas tarde manzana o mangos.
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ALMUERZO:ALMUERZO:ALMUERZO:ALMUERZO:
Caldo de apio y cebolla / Ensalada de
diente de león con frejoles negros / Arroz
amarillo con frejoles verdes frescos o
amarillo con frejoles verdes frescos o
frejoles negros.
CENACENACENACENA
Ensaladas de zanahorias y manzanas;
aliñar con palillo o cúrcuma.
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ANTESANTESANTESANTES DE DORMIRDE DORMIRDE DORMIRDE DORMIR
Tomar extractos de achicoria / Alcachofa /
Boldo / Diente de león / Lechuga / Zanahoria /
Zanahoria + Beterraga / Zanahoria + Cebolla /
Zanahoria y Pepino / Tomar una copita antes de
Zanahoria y Pepino / Tomar una copita antes de
dormir.
ENTRECOMIDASENTRECOMIDASENTRECOMIDASENTRECOMIDAS
Tomar una taza después de las comidas la
decocción de Alcachofa, Cardomariano o Diente
de León.
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OBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDAD ––––HIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMO
El hipotiroidismo es un trastorno endocrino,
que puede ser causa de sobrepeso o incluso,
de obesidad.
Es enfermedad puede ser asintomática u
Es enfermedad puede ser asintomática u
ocasionar múltiples síntomas y signos de
diversa intensidad en todo el organismo.
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OBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDAD ––––HIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMO
ALIMENTOSALIMENTOSALIMENTOSALIMENTOS RECOMENDADOSRECOMENDADOSRECOMENDADOSRECOMENDADOS:::: Alfalfa, AlgasAlgasAlgasAlgas (yuyo,
FUCUSFUCUSFUCUSFUCUS, kelpkelpkelpkelp, cochayuyo, lechuguita de mar), Arroz
integral, Avena, champiñones, frejoles (negros en
especial), Lentejas, Maca,Maca,Maca,Maca, MariscosMariscosMariscosMariscos, Quinua,Quinua,Quinua,Quinua, Sal marina
o sal yodada, Soja orgánica (germinados, frejol o leche).
FRUTASFRUTASFRUTASFRUTAS RECOMENDADASRECOMENDADASRECOMENDADASRECOMENDADAS:::: Aguaje,Aguaje,Aguaje,Aguaje, almendras, avellana,
albaricoque, Coco, dátiles, Fresas orgánicas, manzanas,
mangos, nueces del Brasil, Peras, PiñaPiñaPiñaPiña, Plátanos,
Tomates.
VERDURASVERDURASVERDURASVERDURAS RECOMENDADASRECOMENDADASRECOMENDADASRECOMENDADAS:::: Ajos, albahaca, acelgas,
Berenjena, BerrosBerrosBerrosBerros, brócoli, espinaca, habas, perejil,
RABANO,,,, zanahoria.
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OBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDAD –––– HIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMOHIPOTIROIDISMO
DESAYUNO:DESAYUNO:DESAYUNO:DESAYUNO:
Papaya:Papaya:Papaya:Papaya: Tomar papaya como jugo o en trozos,
sin azúcar (solo estreñidos), hasta eliminar el
problema intestinal: acompañar con un 8
problema intestinal: acompañar con un 8
vasos de agua a las 5 am, todas las mañanas
(estreñimiento).
Soya, leche:Soya, leche:Soya, leche:Soya, leche: Consumir leche de soya organica
o frejoles de soya
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ALMUERZOALMUERZOALMUERZOALMUERZO
Anchoveta con brócoli y zanahoria:Anchoveta con brócoli y zanahoria:Anchoveta con brócoli y zanahoria:Anchoveta con brócoli y zanahoria: Sancochar el
brócoli y la zanahoria y comer con una lata de
anchoveta (en salmuera o entomatado). La
anchoveta es el único pescado que come
anchoveta es el único pescado que come
plancton y no tiene toxicos.
Sopa de verduras:Sopa de verduras:Sopa de verduras:Sopa de verduras: Preparar una sopa de
verduras, con brócoli, habas, zanahorias,
acelgas, espinacas y albahaca. Agregar en frio la
sal marina. Servir.
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Algas fucus, infusión:Algas fucus, infusión:Algas fucus, infusión:Algas fucus, infusión: Se toma solamente
en infusiones después de cada comida.
Berros:Berros:Berros:Berros: Tomar 3 copitas al día de zumo de
Berros:Berros:Berros:Berros: Tomar 3 copitas al día de zumo de
berros hervido en agua.
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OBESIDADOBESIDADOBESIDADOBESIDAD –––– HORMONALHORMONALHORMONALHORMONAL
El problema hormonal es una de las
causas de obesidad. Un cierto numero de
mujeres que toman anticonceptivosanticonceptivosanticonceptivosanticonceptivos para
planificar sus embarazos pueden tener
planificar sus embarazos pueden tener
problemas de sobrepeso. Estesobrepeso. Estesobrepeso. Estesobrepeso. Este
desequilibrio hormonaldesequilibrio hormonaldesequilibrio hormonaldesequilibrio hormonal les trae como
consecuencia una mala menstruacion.

Frutas:Frutas:Frutas:Frutas: AGUAJE,,,, Mandarina, Mango,
manzanas, Melón, Naranja, Noni, Peras, Piña.
VerdurasVerdurasVerdurasVerduras:::: Acelga, alfalfa, Apio, berros,
BETERRAGABETERRAGABETERRAGABETERRAGA (BETABEL(BETABEL(BETABEL(BETABEL OOOO REMOLACHA),REMOLACHA),REMOLACHA),REMOLACHA),
BETERRAGABETERRAGABETERRAGABETERRAGA (BETABEL(BETABEL(BETABEL(BETABEL OOOO REMOLACHA),REMOLACHA),REMOLACHA),REMOLACHA),
Cebolla, Nabo, Perejil, Pimentón, Rabanito,
Zanahoria.
También, AceiteAceiteAceiteAceite dededede oliva,oliva,oliva,oliva, cereales integrales,
frejolfrejolfrejolfrejol negro,negro,negro,negro, maca,maca,maca,maca, quinuaquinuaquinuaquinua, semillasemillasemillasemilla dededede linazalinazalinazalinaza,
SOYASOYASOYASOYA ORGANICAORGANICAORGANICAORGANICA....
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Desayuno:Desayuno:Desayuno:Desayuno:
1 – 2 vasos de MACAMACAMACAMACA sancochada,
sin azúcar; mezclar con algún cereal
(avena o QUINUA,QUINUA,QUINUA,QUINUA, durante 20 días,
(avena o QUINUA,QUINUA,QUINUA,QUINUA, durante 20 días,
incluido la regla).
Almuerzo:Almuerzo:Almuerzo:Almuerzo:
Arroz Trinidad con Frijoles negrosFrijoles negrosFrijoles negrosFrijoles negros o
con Alverja Verde sancochada (Una
Semana)
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CENACENACENACENA
Comer un melón mediano solo. Para las que
tienen menorragia se les recomienda agregar
pimienta negra en polvo.
pimienta negra en polvo.
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OBESIDAD - DIABETES
Las personas con diabetes II son propensas a
tener sobrepeso u obesidad. Los diabeticos
son afectos s tener una gran ansiedad que
conlleva a una sobrealimentación, generando
conlleva a una sobrealimentación, generando
una sobrecarga de grasa se produce de forma
brusca. Existen personas diabeticas a consumir
o incluir en su dieta azucar y grasas.

DESAYUNO
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Existen personas obesas que no tienen
sintomas de tener un hígado graso, y
problemas de tiroides, no toman
anticonceptivos o no son diabéticos. A todas
anticonceptivos o no son diabéticos. A todas
estas personas les podemos recomendar
estas dietas o ayunos que describimos a
continuación:
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AYUNASAYUNASAYUNASAYUNAS
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AYUNASAYUNASAYUNASAYUNAS
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DESAYUNODESAYUNODESAYUNODESAYUNO
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AYUNO:AYUNO:AYUNO:AYUNO: Realizar un ayuno general de la fruta
seleccionada por 7 días (menores de 40
años) y 3 días (mayores de 40 años); si son
mayores de 60 años solo un día entero (24
horas)
horas)
Cura de limones
Cura de Papaya
Cura de Sandia
Cura de melón
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TRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURAL
ENEMAS DE LIMPIEZA O RETENCIONENEMAS DE LIMPIEZA O RETENCIONENEMAS DE LIMPIEZA O RETENCIONENEMAS DE LIMPIEZA O RETENCION
Limón: Preparar la solución de 3 limonesLimón: Preparar la solución de 3 limonesLimón: Preparar la solución de 3 limonesLimón: Preparar la solución de 3 limones por
medio litro de agua hervida y tibia (evitar las
aguas frías o muy calientes) y aplicar
(estreñimiento).
(estreñimiento).
Sal y soda:Sal y soda:Sal y soda:Sal y soda: Para preparar esta solución se
requiere una cucharadita de sal, una
cucharadita de bicarbonato de sodio y dos
litros de agua (estreñimiento).
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TRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURALTRATAMIENTO NATURAL
PlantasPlantasPlantasPlantas antioxidantes recomendadas:antioxidantes recomendadas:antioxidantes recomendadas:antioxidantes recomendadas: Bacopa,
Bolsa de pastor, Canela, Castaño de indias
(adelgazar), Cerezo, Cola de caballo, Curcuma
(palillo), Espino blanco, Hamamelis, Hierba
mate, Orégano, Romero, Ruda, Salvia, Te blanco,
TE VERDE, uña de gato.
mate, Orégano, Romero, Ruda, Salvia, Te blanco,
TE VERDE, uña de gato.
PlantasPlantasPlantasPlantas recomendadas para adelgazar:recomendadas para adelgazar:recomendadas para adelgazar:recomendadas para adelgazar:
Agracejo, Algas marinas, Amaranto, Espirulina,
Hercampuri, Hierbabuena, Hisopo, Manayupa,
Marrubio, Nopal, Rosa mosqueta, Ruda (te),
Ruibardo.
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BIBLIOGRAFIA
Aranceta Javier, 2006.Aranceta Javier, 2006.Aranceta Javier, 2006.Aranceta Javier, 2006. Fruta, Verduras y Salud. Publicado por
Elsevier España. 268 páginas.
Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988----1):1):1):1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª
Edición. Editorial La verdad presente. 482 paginas.
Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988----2):2):2):2): Las verduras en la medicina natural.
Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988Balbach Alfons (1988----2):2):2):2): Las verduras en la medicina natural.
¡ª Edición. Editorial La verdad presente. 425 paginas.
Barrio Sasha (2003):Barrio Sasha (2003):Barrio Sasha (2003):Barrio Sasha (2003): medicina nutricional, grasa vs. Grasa.
Editorial Mekanobooks, 186 paginas.
Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999.Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999.Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999.Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999. JUGOS PARA UNA VIDA
SALUDABLE: Una GUIA para obtener el máximo beneficio de las
frutas y los vegetales. Publicado por Avery. 382 páginas.

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