Souvent, en début d’année, on se fixe des objectifs personnels du genre : je vais faire du sport, je vais maigrir, je vais étudier une langue, … Et beaucoup commencent cette activité en étant très motivés (sport, musique, étude en ligne, …) et cependant, s’arrêtent après quelques semaines, voire quelques jours… Pourquoi ? Que s’est-il passé ? Quels sont les éléments qui ont créé cet effet qui vous frustre, et parfois vous culpabilise ou vous fait perdre confiance en vous ? C’est par là qu’il faut commencer votre réflexion. Il ne sert à rien de vous fixer des objectifs si vous ne travaillez pas sur ce qui vous empêche de les atteindre. Souvent, nous avons nos propres stratégies d’auto-sabotage… Il faut les démasquer. Pour réussir vos objectifs 2015, il est donc important de comprendre les mécanismes qui pourraient venir perturber votre démarche. Et surtout de les anticiper.

1. Consulting-Training-Coaching
Pour bien réussir 2015 !
Bilan 2014
Fixer vos priorités
Fixer vos objectifs
www.authentis-cameroun.comBernard Guévorts, décembre 2014

2. ©
Bonnes résolutions
88 % des résolutions de début
d’année échouent !
Et pour vous ?
Celles de 2014 ?
En 2007, une étude menée par Richard Wiseman de l’Université de
Bristol impliquant 3.000 personnes a montré que 88 % des
résolutions de la nouvelle année échouaient.

3. ©
Win or learn…

4. www.authentis-
Oscar Wilde

5. ©
Objectif ou intention ?
Le début de l’année est souvent le moment des
bonnes résolutions
▲Je vais (essayer de) lire plus cette année
▲Je vais (essayer de) mieux m’organiser cette année
▲Je vais (essayer de) parler mieux anglais…
▲Je vais (essayer de)…

6. ©
Comment les réussir en 2015 ?
▲Pour avoir une chance de réussir, il faut au
minimum avoir des objectifs précis, c’est-à-dire
des résultats clairs que vous voulez atteindre.
▲On parle généralement d’objectifs SMART, avec
diverses variantes. (voir plus loin)
▲Cela n’est en général pas suffisant…
▲Essayons de comprendre pourquoi.

7. ©
Problèmes classiques
▲Difficulté de concrétiser (planifier)
 Pas de mise à l’agenda ou de plan de réalisation
▲Cela reste des souhaits
▲Difficulté de s’organiser
 Manque de précision (dans les actions)
▲Sur les tâches, sur les personnes …
▲Que faire ? Comment le faire ?
▲Difficultés de changer les habitudes
▲Survenue de démotivation

8. ©
Vos stratégies de sabotage
▲Inutile de se fixer de nouveaux objectifs si la cause
des échecs n’est pas mise en évidence et traitée.
▲Il est donc important de prendre conscience de ce
qui chez nous pose souvent problème dans
l’atteinte de nos objectifs :
 Certaines habitudes
 La motivation fluctuante
 Le manque de confiance en soi
 La manque d’affirmation
 L’organisation du temps
 …

9. ©
Faire un bilan !
Posez-vous les questions qu’il faut !
 Sans culpabilisation !
▲Pourquoi avez-vous échoué ?
▲ Que s’est-il réellement passé ?
▲ Quels ont été les obstacles ?
▲ Qu’est-ce qui m’a empêché de réussir ?
▲ Est-ce fréquent chez moi ?
▲ Qu’est-ce qui a fait que… ?
▲ Pourquoi me suis-je arrêté ?
▲ Quand cela s’est-il passé ?
▲ Quel a été le déclencheur ?
▲ Qui pouvait m’aider ?
▲ Avec qui pouvais-je en parler ?
▲ …

10. ©
Questionnez-vous…

11. ©
Faire un bilan synthèse

12. ©
Faire le bon diagnostic
Identifier la cause de vos échecs
ou difficultés va permettre de
faire le bon traitement.
Il sera alors possible de vous
fixer des objectifs de
développement personnel pour
surmonter certaines lacunes
récurrentes.

13. www.authentis-
Henry Ford

14. ©
Le bon diagnostic
▲Identifier la racine des difficultés
 Connaissances ?
 Compétences ?
 Comportements ?
 Attitudes ?
 Organisation et gestion du temps ?
 … ?
▲Fixer des objectifs pour changer cela.
 Priorités pour commencer 2015.

15. Consulting-Training-Coaching
Quelques éléments d’organisation
et de gestion du temps
"Maîtriser son temps, c’est se maîtriser soi-même".
Voltaire

16. ©
Les pièges
▲Je me rue dans l’action
 Pas de priorité
 Tout est urgent et/ou important
▲J’évalue mal la durée des tâches
 On sous-évalue de moitié
▲Sur-évaluation pour les tâches simples et courtes
▲Sous-évaluation pour les longues tâches
▲Je reporte au lendemain ou à plus tard
 Procrastination
▲Manque d’anticipation

17. ©
Les bouffe-temps classiques
▲Interruptions diverses
 Téléphone
 E-mails
 Visites non prévues
▲Lectures (recherche d’informations)
 Internet
▲Réunions
▲Administration
▲Les repas
▲Les courses
▲Le ménage

18. ©
Vos propres bouffe-temps
▲auto-justification
▲planification insuffisante
▲incapacité de prévoir les événements
▲objectifs mal définis
▲manque de priorités
▲mauvaise estimation du temps imparti aux tâches
▲tendance à tout remettre au lendemain
▲vouloir trop en faire
▲tendance à attacher trop d'importance aux détails
▲répartir les tâches entre les collaborateurs d'une manière
inefficace
▲obsession de vouloir tout contrôler

19. ©
Vos propres bouffe-temps
▲ régler vous-même ce que vous pourriez confier à d'autres
▲ téléphoner à des gens au mauvais moment
▲ discuter trop souvent avec ses collègues
▲ incapacité à se débarrasser des visiteurs inopportuns
▲ préoccupations
▲ perturbations émotionnelles
▲ manque de discipline
▲ crainte d'offenser l'autre
▲ incapacité de dire non
▲ les conflits
▲ ne pas savoir écouter
▲ manque d’ordre
 objets qui entraînent une perte de concentration

20. ©
Usages du temps
Ce qu’on me
demande de
faire
Ce qu’il
est
important
de faire
Ce que j’ai
envie de
faire
Sacrifice
"Liberté"
Idéal
Gaspillage

21. Consulting-Training-Coaching
Se fixer des objectifs

22. ©
Pourquoi fixer des objectifs ?
▲Pour structurer ses activités
▲Pour rendre son travail plus
efficace
▲Pour maintenir « le cap »
▲Pour atteindre des résultats
▲Pour mesurer ses performances
▲Pour avoir un engagement vis-à-vis
de soi

23. ©
Pourquoi fixer des objectifs ?
▲Pour célébrer des victoires.
▲Pour se motiver.
▲Pour se dépasser.
▲Pour se développer.

24. ©
Types d’objectifs
▲Performance (Quantitatifs)
Lié à l’activité
 Ventes en unités, en argent
 Nombre de clients vus
 Nombre de pièces fabriquées...
▲Développement (Qualitatifs)
Lié à la personne
 Améliorer mon écoute des clients
 Être mieux organisé
 Faire de meilleures ventes

26. ©
"Smartisation"
: Les comportements qui n’ont pas fonctionnés
Les comportements que nous voulons adopter

27. ©
Exemple
Je voudrais améliorer ma façon de parler en public
▲Passé :
 Lors d’une présentation en public, je me suis senti ridicule,
les gens n’écoutaient pas, et je n’ai pas réussi à faire
passer le message que je voulais.
▲Futur :
 Pour les présentations du mois de mars, je veux pouvoir
capter l’attention du public et pouvoir passer mon message
avec efficacité.
▲Il faut alors voir les actions à mener pour cela :
 Formations, coaching, pratique, …
▲Et fixer un plan d’action avec objectifs (SMART).

28. www.authentis-
Henry Ford

29. ©
Bonne réussite en 2015

30. ©
Pour vous développer !
Nous sommes très heureux d’annoncer le lancement de formations en
développement personnel à des prix accessibles pour des particuliers
cadres, managers, employés.
Prix : 30.000 FCFA par samedi ou 200.000 FCFA pour le parcours complet d'un particulier
(prix pour entreprise : 60.000 FCFA/420.000 FCFA).
L’inscription au parcours complet est payable d’avance (modalités à discuter) et assure un
coaching individuel.
Les formations se donnent dans nos locaux à Douala.

31. ©
Nos références
31www.authentis-cameroun.com
info@authentis.be