1. Définition de la Napso-thérapie
C’est l’ensemble des connaissances médicales visant à restaurer et/ou maintenir une bonne
santé.
Elle s’appuie sur les 3 piliers complémentaires et indissociables que sont :
la Nutrition, manger sainement,
l’Activité Physique, bouger intelligemment,
et le Sommeil, dormir profondément.
Source : https://guide-educsante.fr/definition-napsotherapie