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身體活動促進課程
 ~社群遊戲~
  (((o(*゚▽゚*)o)))
台灣走透透-活動篇
維持填寫記錄好習慣
三日身體活動記錄表
假日達到標準,加一分
三日平均達到標準,加一分

個人目標設定單
有撰寫紀錄有加分
每週一設定目標;下週一完成填寫即可
(減輕大家負擔)

                     2
遊戲要點大綱
1.   遊戲簡介
2.   玩法簡介
3.   注意事項
4.   問題回報流程
5.   遊戲小撇步
6.   記錄器教學簡報



                  3
1. 遊戲簡介:遊戲目標
藉由現今最夯的社群遊戲方式,闖關回答身
體活動小知識和超有趣之揪團活動任務,結
合金幣獎勵制度、卡片道具之使用,促進個
人養成足量身體活動的生活習慣。



足量活動(高中生):每週累積中等強度活動210分鐘
                            4
健康美德網>班級網頁>社群遊戲
                  5
1. 遊戲簡介
• 各小組組長選吉祥物為代表
• 以台灣地圖為小隊前進範圍
• 依小隊成員每日平均步數前進
 一格2,000步
 個人每日若超過12,000步,以12,000步計




                             6
1. 遊戲簡介:遊戲時間
第1~2週:熱身賽
11/13(二) 00:01~11/25(日) 23:59

(11/29-30期考週休息一週)

第3~4週:衝刺賽(遊戲地點會重置)
12/3(ㄧ)00:01~12/16(日) 23:59

                                7
1. 遊戲簡介:團隊吉祥物




                8
2. 遊戲簡介:選擇吉祥物
請組長出來猜拳決定選吉祥物之優先順序~
小組    隊名   組員名單(組長以藍色顯示)
一          1, 10, 17 25, 33, 41
二          2, 9, 18, 26, 34, 42
三          3, 11, 19, 27, 35
四          4, 12, 20, 28, 36
五          5, 13, 21, 29, 40
六          6, 14, 22, 30, 38
七          7, 15, 23, 31, 39
八          8, 16, 24, 32, 37
教師組        謝再益老師和元貞老師領軍的五位老師      9
2. 遊戲簡介:遊戲畫面
健康美德→班級網頁→社群遊戲
• 隊呼
• 小組資訊
• 個人資訊
• 過去七天貢獻




                 10
2. 玩法簡介
A. 在特定的縣市有紅藍兩種關卡等著小隊挑戰!

B. 闖關完成抽卡片,命運好好玩~

C. 完成每日目標,累積金幣兌換獎品,GO!




                          11
藍色關卡




紅色關卡




              12
2. 玩法簡介
藍色關卡:身體活動之小知識測驗




 全員需全體答對才能繼續前進    13
2. 玩法簡介
紅色關卡:揪團動起來!




              14
2. 玩法簡介:關卡機制
• 遭遇藍色關卡要儘快解題,否則卡關時步
  數不累積
(小提示:每日13:30後就快點上去查看當日是否遭遇關
卡)


• 遭遇紅色關卡便會出現提示,組長選擇活
  動日期一起完成闖關


                              15
2. 玩法簡介:卡片道具
小組完成紅色關卡便可轉盤抽卡片一張




                    16
2. 玩法簡介:卡片道具

• 小組同時只能擁有一張卡片

• 卡片使用權限為小隊長

• 使用卡片效果「立即」生效

• 各組卡片領取和使用狀況可至「卡片日誌」查看




                          17
18
2. 玩法簡介:金幣獎勵制度
每個組員每天的個人目標
今日有達30分鐘的中等強度活動量以上
今日有達20分鐘的劇烈強度活動量以上


•   個人每天完成單項個人目標可獲得金幣5枚
•   小組每闖過藍色關卡可獲得金幣10枚
•   小組每完成紅色關卡可獲得金幣30枚
•   金幣可以用來兌換活動相關的獎品
                      19
2. 玩法簡介:金幣獎勵制度
金幣數   獎品                         金幣數    獎品
      iPod Shuffle摸彩卷∞
                                        友禪紙6色入*15
10枚   極速自動輕油原子筆*15               70枚
                                        傻笑鱷魚26孔可換內頁筆記*5
      奶油獅環保橡皮擦(大)*15
      小藥丸修正帶*15
                                        3M C360利貼抽取式便條夾*15
      KITTY新版3代胖自動原子筆+防滑
20枚                              80枚    KITTY新版隨身計劃冊*5
      膠套*15
                                        多功能運動袋*5
      成大榕樹圓形徽章*1
      動物抽取式便條本*15
                                        拉拉熊萬用手冊*15
30枚   25K空白定頁加厚筆記*15             90枚
                                        棉兔筆袋*5
      成大窮理致知鉛筆組*1
      鹹蛋超人酷筆袋*15                        芝麻街扁單層筆袋*15
40枚   PILOT超細鋼珠筆0.3/0.4-憤怒鳥*15   100枚   RODA 2013跨年日誌32K*5
      成大小書包*1                           成大馬克杯*1
      PILOT超細魔擦筆(0.4) (細桿)*12
                                        成大4G隨身碟*1
50枚   10號雙排釘書機組*12               150枚
                                        成大不鏽鋼藍色書籤*1
      成大圓形鑰匙圈*1
      手牌彩色迴紋針*15
60枚   利百代看板用廣告筆 *5               大獎     iPod Shuffle*2
      成大「成」字鑰匙圈*1                                            20
2. 玩法簡介:金幣獎勵制度

• 11/19(一)開放獎品兌換網頁,獎品數量有限,
 兌換完畢不再追加!

• 禮品一旦對換,不可更改或要求退還金幣

• 獎品兌換方式請至「遊戲說明」網頁查詢



                        21
2. 玩法簡介:排名獎勵制度
• 第1~2週:熱身賽(每週取第一名)
• 第3~4週:衝刺賽(每週取前三名)

• 「每週累積步數最多」前三名獎勵(每週
  結算)




                       22
2. 玩法簡介:獎勵制度
• 個人目標獎勵:金幣制度
• 小組累積獎勵:週週有獎
• 全班達標獎勵:地方特產
 – 「台中」關卡:太陽餅
 – 「台南」關卡:伊雷特布丁
 – 「花蓮」關卡:車輪餅




                  23
遊戲要點大綱
1.   遊戲簡介
2.   玩法簡介
3.   注意事項
4.   問題回報流程
5.   遊戲小撇步
6.   記錄器教學簡報



                  24
3. 注意事項:平日資料
每天中午13:00之前一定要完成上傳,不
然資料歸零!
 – 分析資料為前一天小組累積
 – 例如:11/14(三)13:00結算是分析11/13(二)
   00:01~23:59的成績


如遇狀況無法上傳資料,13:00前找助教回報
者以「小組平均值/個人歷史平均值」補償,
無回報/延誤回報者則以0計算。
                              25
3. 注意事項:週末資料

• 星期五、六、日的資料,統一在星期一
13:00進行匯整分析(避免有同學在家無法
上傳資料)

• 為避免一次傳輸三天資料量過大,在假日
時有空就自己先上傳~


                        26
3. 注意事項:
        運動家精神
     公平競爭,努力達標

• 不可將紀錄器戴在不是自己的四肢上
• 不可偽造資料

12/24期末測試「個人體適能」


                     27
3. 注意事項:狀況劇場
                第一組                             第二組
日期                               平均                             平均
        Jason   Ida     I-Hua            Outlaw   怡君   Fish
                                  4167                         1656
11/13   3000    4500    5000             1500     2000 1468
                                (至第2格)                        (第0格)
                                  4941                         4632
11/14   4652    5610    4562             3540     4869 5486
                                (至第4格)                        (至第2格)
                       12000     9992                         6022
11/15   8432    9543                     0        8534 9531
                       (原15354) (至第8格)                        (至第6格)

 前進格數為小組每日平均步數;平均2,000步為一格。
 個人步數上限為12,000步,超過以12,000步計算
 如遇狀況無法上傳,有回報者以小組平均值/歷史平均值計算,
  無回報者則以0計算

                                                                  28
4. 問題回報流程:駐點時間
 • 中午12:00~13:00:電腦教室
 • 下午13:00~16:00:合作社旁休息室
                           助教協助解
上傳資料時遇到問           到駐點地點
           回報小組長           決問題和回
   題                找助教
                            報成大




                   到體育組找謝再益老師
                                29
4. 問題回報流程
• 回報問題時請記得攜帶紀錄器的相關配件(如盒
  子、充電器)
• 星期五請務必確認記錄器運作正常,避免星期六
  日無法協助。
• 星期六日如有問題無法回報,請在星期一找助教
  回報。




                      30
遊戲要點大綱
1.   遊戲簡介
2.   玩法簡介
3.   注意事項
4.   問題回報流程
5.   遊戲小撇步
6.   記錄器教學簡報



                  31
5. 遊戲小撇步:增加步數
•   下課多起來走動、跑操場
•   提早一站下公車
•   上廁所時走遠一點
•   多幫老師跑腿
•   幫忙做家事(例如:倒垃圾、洗碗)
•   帶寵物去散步
•   約爸媽飯後一起散步
•   約謝組長去跑步(體育成績也加分)

                       32
5. 遊戲小撇步:活動量換算
• 景美操場一圈200m
• 步數:約300步(20,000cm÷65cm)
• 熱量消耗:體重kg x 1小時 x MET




                            33
5. 遊戲小撇步:小組長職責
雞婆提醒組員每日中午13:00點前要上傳資料
( ̄^ ̄)ゞ

關心組員是否達每日目標賺進金幣$_$

密切注意組員步數資料,步數過低就要…(☆_☆)

如影隨形地鼓勵/陪伴不活動的組員做活動
(((o(*゚▽゚*)o)))


☆*:.。. O(≧▽≦)o .。.:*☆帶動全組活動士氣
                                34
5. 遊戲小撇步:小組員職責
自動自發準時上傳資料W(`0`)W

(=゚ω゚)ノ遇到任何問題立馬告知組長&寫Q&A

鼓勵/陪伴不活動的組員做活動( T_T)\(^-^ )

認真完成每日目標、每個關卡,不讓組長操心
(=´∀`)人(´∀`=)
                              35
5. 遊戲小撇步:建立小組聯絡網
請組長拿出小紙條抄寫各個組員的聯絡電話,
並將紙條交給助教列印,每人一張。




                   36
5. 遊戲小撇步:運用改變策略
太懶散?不積極?沒時間…問題很多!!?

•   目標設定
•   認知改變技巧
•   行為改變技巧
•   決策平衡
•   問題解決
•   自我效能
                      37
6. uCHAMPsys紀錄器教學簡報




            NSC High Scope Project
©國立成功大學高瞻計畫團隊   39




感測器螢幕說明
©國立成功大學高瞻計畫團隊   40



感測器模式切換(以切換藍芽為例)

切換鍵


確定鍵
©國立成功大學高瞻計畫團隊   41


感測器資料上傳
1.   請先開啟電腦芽連線功能
2.   使用者登入:當程式開啟後,會啟動登入畫面,此時使用者在輸入
     完帳號密碼(帳號密碼同健康美德網)後按下登入按鈕即可登入系統程
     式。
©國立成功大學高瞻計畫團隊   42



3.   感測器與電腦連線
Step1 請將感測切換為藍芽模式。
Step2 按下左上角的資料上傳按鈕(紅色方框)。
©國立成功大學高瞻計畫團隊   43



Step3 在預設感測器編號中鍵入自己感測器的號碼,並點擊連線。
©國立成功大學高瞻計畫團隊   44



Step4 連接成功後,請按下收資料。在資料接收中時,會於畫面中顯示現在接收
的進度,在接收中請不要移動感測器以確保資料接收的穩定度。
©國立成功大學高瞻計畫團隊   45




其他注意事項
• 若藍芽連線不穩導致傳輸失敗時,請將感測器切換至運動模
  式後,再切換回藍芽模式重新傳輸。
• 藍芽連線時,
• 請勿任意移動感測器
• 請確保手機電力充足(至尐兩格以上)
• 周邊應減尐金屬物品的放置
• 請將感測器螢幕上緣盡可能地靠近藍芽傳輸裝置
• 檔案未上傳前,請勿按下重置紐,以免將感測器資料刪除。
• 連線後,感測器會自動對時(也可在連線後按下對時鍵)。
  • 此時會對連線電腦的時間,請確認電腦目前時間正確。
46

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