El documento describe 10 ejercicios de malabares de dificultad creciente, comenzando con lanzamientos individuales y sencillos y progresando a lanzamientos múltiples y simultáneos con 3 pelotas. El objetivo es mantener un ritmo constante y completar los ciclos de lanzamiento asignados a cada nivel, terminando con un circuito de malabares más complejo.
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