O documento recomenda várias ações positivas que as pessoas podem fazer para trazer mais felicidade para si mesmas e para os outros, como sorrir mais, ajudar os necessitados, escrever bilhetes de esperança, melhorar seus conhecimentos, espalhar otimismo, esquecer tristezas, meditar e fazer boas ações secretamente.

1. SE VOCÊ PUDER

2. Se você puder, hoje ainda: olvide contratempos e mostre um sorriso mais amplo para aqueles que lhe compartilham a vida; dê mais um toque de felicidade e beleza em seu recanto doméstico;

3. faça a visita, mesmo ligeira, ao doente que você deseja reconfortar; escreva, inda que seja simples bilhete, transmitindo esperança e tranqüilidade, em favor de alguém; melhore os seus conhecimentos, no setor de trabalho a que esteja empregando o seu tempo;

4. estenda algo mais de otimismo e de alegria aos que se encontrem nas suas faixas de convivência; procure esquecer- mas esquecer mesmo- tudo o que se lhe faça motivo de tristeza ou aborrecimento;

5. leia alguma página edificante e escute música que pacifique o coração; dedique alguns minutos à meditação e à prece; pratique, pelo menos, uma boa ação sem contar isso a ninguém.

6. Estas indicações de apoio espiritual, se forem observadas, farão grande bem aos outros, mas especialmente a você mesmo. Capitulo 37 do livro:Respostas da Vida. André Luiz/Chico Xavier. Música:Alma das Andorinhas. João Cabete/Eloi Braga. Formatação:José Roberto Cordeiro. [email_address] http://robertogenio38.4shared.com Rio de Janeiro. RJ. André Luiz