O documento descreve: (1) Uma reunião entre técnicos da Secretaria Estadual de Cidadania e Trabalho e o prefeito de Caldas Novas para anunciar benefícios para o município, incluindo ampliação dos programas Jovem Cidadão e Passaporte do Idoso; (2) Um estudo que mostra que homens obesos aos 20 anos têm maior risco de doenças na meia-idade; (3) A primeira Feira Literária de Caldas Novas com apresentações artísticas de escolas para incentivar a leitura

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Benefícios
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SAÚDE

2. Ser Mãe ...
A missão de ser mãe
quase sempre começa com
alguns meses de muito en-
jôo, seguido por anseios
incontroláveis por comidas
estranhas, aumento de peso,
dores na coluna, o aprimo-
ramento da arte de arrumar
travesseiros preenchendo
espaços entre o volume da
barriga e o resto da cama.
Ser mãe é não esquecer a
emoção do primeiro movi-
mento do bebezinho dentro
da barriga. O instante mara-
vilhoso em que ele se mate-
rializou ante os seus olhos,
a boquinha sugando o leite,
com vontade, e o primeiro
sorriso de reconhecimento.
Ser mãe é ficar noites
sem dormir, é sofrer com as
cólicas do bebê e se angus-
tiar com os choros inexpli-
cáveis: será dor de ouvido,
fralda molhada, fome, dese-
jo de colo? É a inquietação
com os resfriados, pânico
com a ameaça de pneumo-
nia, coração partido com a
tristeza causada pela morte
do bichinho de estimação
do pequerrucho. Ser mãe
é ajudar o filho a largar a
chupeta e a mamadeira. É
levá-lo para a escola e se-
gurar suas mãos na hora da
vacina. Ser mãe é se des-
lumbrar em ver o filho se
revelando em suas caracte-
rísticas únicas, é observar
suas descobertas. Sentir
sua mãozinha procurando a
proteção da sua, o corpinho
se aconchegando debaixo
dos cobertores. É assistir
aos avanços, sorrir com as
vitórias e ampará-lo nas pe-
quenas derrotas. É ouvir as
confidências. Ser mãe é ler
sobreumatragédianojornal
e se perguntar: E se tivesse
sido meu filho? E ante fo-
tos de crianças famintas, se
perguntar se pode haver dor
maior do que ver um filho
morrer de fome. Ser mãe é
descobrir que se pode amar
ainda mais um homem ao
vê-lo passar talco, cuida-
dosamente, no bebê ou ao
observá-lo sentado no chão,
brincando com o filho. É se
apaixonar de novo pelo ma-
rido, mas por razões que an-
tes de ser mãe consideraria
muito pouco românticas.
É sentir-se invadir de
felicidade ante o milagre
que é uma criança dando
seus primeiros passos, con-
seguindo expressar tosca-
mente em palavras seus sen-
timentos, juntando as letras
numa frase. Ser mãe é se
inundar de alegria ao ouvir
uma gargalhadinha gostosa,
ao ver o filho acertando a
bola no gol ou mergulhan-
do corajosamente do tram-
polim mais alto. Ser mãe
é descobrir que, por mais
sofisticada que se possa ser,
por mais elegante, um grito
aflito de mamãe a faz derru-
bar o suflê ou o cristal mais
fino, sem a menor hesita-
ção. Ser mãe é descobrir
que sua vida tem menos
valor depois que chega o
bebê. Que se deseja sacrifi-
car a vida para poupar a do
filho, mas ao mesmo tempo
deseja viver mais º não para
realizar os seus sonhos,
mas para ver a criança rea-
lizar os dela. É ouvir o filho
falar da primeira namora-
da, da primeira decepção e
quase morrer de apreensão
na primeira vez que ele se
aventurar ao volante de um
carro. É ficar acordada de
noite, imaginando mil coi-
sas, até ouvir o barulho da
chave na fechadura da porta
e os passos do jovem, eco-
ando portas adentro do lar.
Finalmente, é se inundar
de gratidão por tudo que se
recebe e se aprende com o
filho, pelo crescimento que
ele proporciona, pela ale-
gria profunda que ele dá.
Ser mãe é aguardar o mo-
mento de ser avó, para re-
novar as etapas da emoção,
numa dimensão diferente
de doçura e entendimento.
É estreitar nos braços o fi-
lho do filho e descobrir no
rostinho minúsculo, os tra-
ços maravilhosos do bem
mais precioso que lhe foi
confiado ao coração: um
Espírito imortal vestido
nas carnes de seu filho. A
maternidade é uma dádiva.
Ajudar um pequenino a de-
senvolver-se e a descobrir-
se, tornando-se um adulto
digno, é responsabilidade
que Deus confere ao cora-
ção da mulher que se trans-
forma em mãe.
E toda mulher que se
permite ser mãe, da sua ou
da carne alheia, descobre
que o filho que depende do
seu amor e da segurança que
ela transmite, é o melhor
presente que Deus lhe deu.
Pra mim que sou mãe, agra-
deço á Deus todos os dias
pelo presente que ele me
deu, minha filha Jullyana
e através desta mensagem
quero parabenizar todas as
mães de Caldas Novas e re-
gião. Feliz dia das Mães a
todas. Elaine Fernandes.

3. Técnicos da Secreta-
ria Estadual de Cidadania
e Trabalho se reuniram no
ultimo dia 2 de maio, com
o prefeito Evandro Magal
(PP) para anunciar bene-
fícios para o município de
Caldas Novas. A reunião
foi realizada no gabinete
do prefeito com a presen-
ça do Secretário Municipal
da Melhor Idade, Edmilson
Novaes, os vereadores Gil-
mar Engenheiro (PSB) e
Geraldo Pimenta (PSDB),
e auxiliares do executi-
vo municipal. O chefe de
gabinete da Secretaria Es-
tadual de Cidadania e Tra-
balho, Washington Luiz,
afirmou que o município
conta com a parceria do
Governo de Goiás em deze-
nas de projetos. “O extrato
desta reunião é muito po-
sitivo, trouxemos respostas
para os projetos solicitados
pelo prefeito Evandro Ma-
gal logo no início do seu
mandato. As melhorias vão
deste o setor de assistência
social até a realização de
eventos. Será uma parceria
frutífera em favor da popu-
lação caldasnovense”, disse
Washington Luiz. De acor-
do com o chefe de gabine-
te Washington Luiz o Pro-
grama Jovem Cidadão será
ampliado no município. O
programa Jovem Cidadão
baseia-se na Lei do Menor
Aprendiz (10.097/2000)
para desenvolver ações
educativas na geração de
renda para adolescentes en-
tre 14 e 17 anos. Nos últi-
mos oito anos, cerca de 18
mil jovens foram capacita-
dos e encaminhados para
o primeiro emprego, em
órgãos públicos e empre-
sas privadas. A qualificação
para o mercado de trabalho
é realizada com metodolo-
gia e material didático de-
senvolvidos pela Fundação
Roberto Marinho. O núme-
ro de beneficiados pelo Pro-
grama Passaporte do idoso
também deverá aumentar
em Caldas Novas. O Secre-
tário Municipal da Melhor
Idade, Edmilson Novaes,
contou que, com a parceria
do Governo de Goiás, mais
idosos poderão ter acesso
ao programa social. “A Se-
cretaria de Cidadania e Tra-
balho nos trouxe uma ótima
mensagem, vamos poder
aumentar a quantidade de
passaportes do idoso e as-
sim conseguir dar melhores
condições aos nossos muní-
cipes. Já implementamos o
passaporte do idoso a nível
Passaporte do Idoso e Jovem Cidadão em Caldas Novasmunicipal e esta será uma
complementação que nossa
população precisa”, contou
Edmilson Novaes. Além
dos benefícios anunciados,
o município também po-
derá receber novos com-
putadores para o Centro de
Referência em Assistência
Social (CRAS). O projeto
Renascer, que trabalha na
recuperação menores infra-
tores, deverá ser implanta-
do no município.

5. Obesidade aos 20 anos
diminui as chances de che-
gar à meia idade
A obesidade é vista,
atualmente, como problema
de saúde pública. Suas con-
sequências na vida adulta
já são bem conhecidas: ela
representa risco para o de-
senvolvimento de diabetes
e doenças cardiovasculares,
como infarto e AVC. No
entanto, a maneira com que
ela afeta a saúde dos mais
jovens, na casa dos 20 anos,
ainda não são tão notadas.
Uma pesquisa publicada dia
29 de abril na versão online
do periódico British Medi-
cal Journal, mostrou que ho-
mens obesos aos 20 anos es-
tão significativamente mais
propensos a desenvolver sé-
rias doenças quando alcan-
çarem a meia idade, ou até
mesmo nem chegar à faixa
dos 55 anos. Os autores
avaliaram durante 33 anos a
saúde de 6.500 dinamarque-
ses com idades de 22 anos,
até que eles chegassem aos
55 anos. Todos os partici-
pantes nasceram em 1955
e haviam se registrado no
serviço militar para realizar
avaliação física e psicológi-
ca. A maioria (83% ou 5.407
homens) estava dentro da
faixa de peso ideal, 5% esta-
vam abaixo do peso (353 in-
divíduos), um em cada dez
(639) estava com sobrepeso
e 1,5% (97) era obeso. O
peso normal é classificado
segundo o índice de massa
corpórea (IMC) entre 18,5 e
25 e a obesidade é classifica-
da quando o IMC é igual ou
maior que 30. Quase meta-
de de todos os classificados
como obesos aos 22 anos foi
diagnosticada com diabetes,
hipertensão arterial, infarto,
acidente vascular encefálico
(AVC), trombose ou mor-
reram antes de chegar aos
55 anos. Eles estavam oito
vezes mais propensos a de-
senvolver diabetes e apre-
sentavam duas vezes mais
chances de desenvolver hi-
pertensão, sofrer um infarto
ou morrer, em comparação
com o grupo cujo peso es-
tava normal. O aumento de
uma unidade do IMC cor-
respondeu ao aumento de
5% no risco de ataque car-
díaco, 10% das chances de
hipertensão e trombose e
20% no diabetes. Os pes-
Obesidade aos 20 anos diminui as chances
de chegar à meia idade
quisadores descobriram que
os jovens obesos estavam
três vezes mais propensos a
desenvolver qualquer uma
dessas condições em com-
paração com o grupo normal
na meia idade, conferindo-
lhes um risco de quase 50%,
em comparação com risco
de 20% no grupo de peso
normal. A obesidade pode
estar ligada a distúrbios ali-
mentares, ao sedentarismo,
a disfunções hormonais e
por trás disso tudo ainda há
a herança genética. Um time
de educadores físicos, nutri-
cionistas, psicólogos e endo-
crinologistas forma a melhor
equipe para dar um fim nos
quilos a mais. Apesar disso,
muita gente acha que basta
controlar a medicação para
que os quilos comecem a de-
saparecer. O erro é comum,
mas não o único. O mais re-
comendável são exercícios
físicos diariamente e uma
alimentação saudável, cuide
de sua saúde esporte é qua-
lidade de vida e põe fim ao
sedentarismo.

6. Prefeitura de Caldas Novas realizou 1a Feira Literária
A prefeitura municipal,
por meio da Secretaria Muni-
cipal de Educação, Ciência e
Tecnologia, promoveu na úl-
tima terça-feira, 30 de abril,
a primeira Feira Literária de
Caldas Novas. O evento con-
tou com a presença das trinta
e sete unidades educacionais
do município, entre creches
e escolas municipais, e ou-
tras quatro escolas particula-
res. A Secretária Municipal
de Educação, Gabriela Aze-
redo, afirmou que a inicia-
tiva irá incentivar a prática
da leitura nas crianças desde
a educação infantil. “O obje-
tivo principal é despertar nas
crianças o interesse pela lei-
tura, que já pode ser sentido
no interesse que todos os alu-
nos estão demonstrando por
personagens do universo lite-
rário e por outros livros que
foram expostos para acesso
livre”, destaca Gabriela Aze-
redo. Um palco foi montado
para receber as apresentações
artísticas preparadas pelas es-
colas e creches da rede mu-
nicipal de ensino. Clássicos
como as peças “Dona Barati-
nha” e até o musical infantil
popular “Os Saltimbancos”
também tiveram destaque.
Os personagens do Sítio do
Pica Pau Amarelo, de Mon-
teiro Lobato, também foi
lembrando em um dos stands
da feira. Personagens vesti-
dos de “Emília”, “Visconde
de Sabugosa” e “Cuca” di-
vertiram as crianças com ati-
vidades recreativas. Um dos
destaques da Feira Literária é
o “Cantinho da Leitura”, que
foi adotado por dezenas de
alunos como o ponto preferi-
do em todo o evento. Entre os
intervalos das apresentações,
as crianças folheavam livros
para ler estórias. Professores
trabalharam como monito-
res, auxiliando os alunos com
a leitura e interpretação. O
projeto Amigos da Nature-
za, que conta com o os fan-
toches “Tom e Iza”, também
realizou apresentação para os
alunos. A mensagem trazida
pelos personagens abordaram
a importância da preservação
da natureza. Os fantoches
orientaram as crianças sobre
economia de água e dicas de
preservação, como não jogar
lixo na meio ambiente e não
realizar queimadas. A Secre-
taria Municipal de Educação
também disponibilizou ativi-
dades recreativas com pula-
pula, distribuição de pipoca e
algodão doce. Os vereadores
Marim Pires (PSDB) e Wan-
derson da Concreta (PSL)
participaramdoevento,repre-
sentando o Poder Legislativo.
Além das histórias infantis, a
Prefeitura também exibiu tra-
balhos e redações dos reedu-
candos do Sistema Prisional.
Os detentos que frequentam a
escola de educação de Jovens
e Alunos foram incentivados
a escreverem redações para
compartilhar experiências
de vidas. As dissertações ex-
postas ao público causaram
curiosidade em pais e alunos.
Dezenas de leitores procu-
raram os textos no Cantinho
da Leitura. Os detentos que
participam de atividades es-
colares na unidade prisional
ganham o benefício da redu-
ção de pena.

7. Trocar de carro ou até
mesmo fazer uma viagem
internacional, um desses ob-
jetivos já deve ter passado
pela sua cabeça em algum
momento. Com os gastos
cada vez maiores no dia a
dia, chegar a essas metas
pode parecer impossível.
Mas, acredite, com plane-
jamento e uma boa dose de
realidade é possível chegar
lá. “A primeira lição para
alcançar um objetivo finan-
ceiro é cortar gastos”, ex-
plica Danilo Martins agente
financeiro da Cred Caldas.
Comece fazendo uma plani-
lha sincera sobre seu custo
de vida. Coloque nela tudo
o que você gasta, com con-
tas fixas, comida, etc. Dani-
lo diz que o objetivo desse
levantamento é identificar
para onde vai o seu dinheiro
e saber o que é possível cor-
tar para chegar à sua meta
final. O consultor financeiro
conta que a melhor opção de
pagamento é sempre à vista,
já que você evita os juros de
parcelamento e não corre o
risco de fazer uma dívida.
Quando falamos de desejos
com alto custo, é preciso
identificar o valor da entrada
e quanto você precisa guar-
dar. “Quanto menos você
pagar de financiamento,
melhor. Às vezes você faz
um financiamento tão longo
para o carro acaba pagando
quase dois veículos”, refor-
ça. Reduzindo as despesas
Jáqueamelhormaneira
é evitar os financiamentos,
o jeito é enxugar os gastos.
Com a planilha em mãos, a
tarefa de identificar aquilo
que é possível dispensar fica
menos árdua. “Digamos que
você gaste R$ 10 por dia
em bobagens, em um mês
serão R$ 300 e em um ano
você terá desembolsado R$
3600”, exemplifica Danilo.
Esse, aliás, é um bom truque
para se motivar a consumir
menos: multiplique gastos
com supérfluos para saber o
quanto desembolsa por mês
e por ano. Não deixe de ano-
tar também seus saques em
caixas eletrônicos, pois di-
nheiro em papel geralmente
vai rápido e as pessoas têm
um controle menor. Conse-
guiu identificar e reduzir as
suas despesas? Então é hora
de guardar o seu dinheiro:
comprometa-se com um va-
lor a ser guardado mensal-
mente. “Ponha no papel e
use isso como meta, entenda
aquilo como uma obrigação
financeira”, aconselha o es-
pecialista. Para não ficar
tentada a usar a quantia para
Quer comprar com economia?
outras finalidades, ele indi-
ca usar uma conta que não
tenha vínculos com a sua
principal, de preferência em
um banco com acesso mais
difícil. Quanto mais penoso
for colocar as mãos quantia,
menor as chances de usá-la.
Pense no depois
Outro ponto importan-
te ao definir sua estratégia
é pensar no que virá logo
após sua conclusão. Se vai
comprar um carro, tenha em
mente os gastos com segu-
ro, manutenção, gasolina,
estacionamento e tudo que
seja comum desse bem. Isso
ajuda você a avaliar se essa
é realmente a hora de dar o
passo para frente. No caso
dos imóveis, Danilo fala que
é preciso avaliar os custos
de condomínio. Geralmen-
te, uma casa maior significa
gastos maiores, e você pre-
cisará arcar com eles duran-
te todo o tempo em que vi-
ver nesse local. Itens como
piscina e jardins encarecem,
já que precisam de cuidados
específicos de manutenção.

9. Novo centro administrativo deverá ser entregue
pela prefeitura até o mês de julho
A prefeitura de Caldas
Novas deverá inaugurar até
o mês de julho o novo cen-
tro administrativo que irá
integrar dezenas de órgãos
municipais,entresecretarias
e departamentos. Algumas
das Pastas que serão aloca-
das no prédio se encontram
atualmente em unidades
alugadas e em salas do Paço
municipal. O critério de es-
colha para o imóvel foi a sua
localização, próximo à pre-
feitura municipal e o preço
de mercado. Com a centra-
lização dos órgãos a prefei-
tura irá economizar cerca de
200 mil reais com aluguéis,
de acordo com a estimativa
da Secretaria Municipal de
Finanças. O Secretário Mu-
nicipal de Obras, Catulo de
Oliveira Angeles, tem reali-
zados constantes inspeções
aos serviços de adequação
do prédio para receber os
órgãos públicos. O projeto
arquitetônico planejou sa-
las, duas recepções, banhei-
ros e repartições, divididos
em dois andares. “Integrar
as secretarias da adminis-
tração municipal é um ob-
jetivo do prefeito Evandro
Magal. Como ainda não é
possível fazer com que to-
das as secretarias fiquem no
mesmo espaço físico, essa
foi uma solução prévia. O
Secretário Municipal de
Finanças teve essa brilhan-
te ideia, encontrou um pré-
dio amplo, com aluguel em
conta, e com isso a prefei-
tura vai economizar mais de
200 mil reais, que poderão
ser investidos em saúdes e
até mais obras”, afirmou
Catulo de Oliveira Ange-
les, Secretário Municipal de
Obras. Segundo o Secretá-
rio de Obras, o centro admi-
nistrativo foi planejado nos
moldes do “Vapt-Vupt”, do
Governo de Goiás, que des-
de a criação é avaliado de
forma positiva pelos usuá-
rios. O órgão irá abrigar a
Secretarias de Planejamen-
to, Secretaria de Habitação,
Secretaria de Comunicação,
Bolsa Família e Cadastro
Único, Departamento deTo-
pografia, Departamento de
Arrecadação, Departamen-
to de Fiscalização de Pos-
tura e Tributos, Junta Mi-
litar e Protocolo. O prédio
que receberá o novo Centro
Administrativo é localizado
na Rua Antônio Coelho de
Godoy, setor central. O es-
paço físico também possui
entrada alternativa pela Rua
Machado de Assis.

10. Endometriose pode
causar infertilidade
Sente dores frequentes
durante o período de mens-
truação ou relação sexual e
está com dificuldades para
engravidar? Fique atenta,
você pode estar com endo-
metriose. A doença atinge
mais de 7 milhões de mu-
lheres no Brasil e é res-
ponsável por boa parte dos
casos de infertilidade femi-
nina. Apesar de incomodo,
o problema tem solução. Os
sintomas relatados no iní-
cio deste texto são os mais
frequentes da doença, mas
de acordo com o ginecolo-
gista Domingos Mantelli,
eles nem sempre apare-
cem. “Geralmente a mulher
apresenta a tríade de sinto-
mas, mas não é uma regra.
É possível não ter nenhum
sintoma e mesmo assim ter
a doença”, explica, frisando
que a endometriose pode
causar infertilidade ao lon-
go do tempo, pois geram
aderências entre os órgãos
reprodutivos, que alteram
a anatomia dos mesmos
e podem impedir a gesta-
ção. Para entender o mal,
é necessário conhecer um
pouco melhor o que ocorre
dentro do corpo feminino:
o endométrio é o tecido de
revestimento do útero. Ele
aumenta de tamanho a cada
ciclo menstrual, preparando
o útero para a chegada do
bebê. Se você não engravi-
dar, o endométrio descama
e ocorre a menstruação. Na
mulher com endometriose,
um pouco do sangue acaba
escapando para o tecido ab-
dominal, ovários, trompas e
outros locais e não é elimi-
nado, causando dores. “Nos
ovários pode impulsionar
o surgimento de um cisto”,
adverte o especialista. Man-
telli conta que as cólicas
decorrentes da endometrio-
se podem ter vários graus,
que vão de dores fracas até
aquelas que incapacitam a
mulher de se locomover e
realizar as tarefas comuns
do dia a dia.
No consultório
O diagnóstico deve ser
feito por um ginecologista
amparado por exames clí-
nicos, de toque, ultrassom
intravaginal ou com a in-
trodução de uma pequena
câmera (procedimento que
também já pode sanar o pro-
blema em alguns casos).
Caso a endometriose
seja constatada, há diver-
sos tipos de tratamentos.
“Vai variar de acordo com
a gravidade do quadro e do
risco cirúrgico do pacien-
te. Há procedimentos com
hormônios, suspensão da
menstruação ou o cirúrgi-
co”, diz o médico. Segundo
o profissional, a maior parte
dos casos é resolvida logo
na primeira intervenção,
mas existem quadros que
são recorrentes e precisam
de novos tratamentos.
O simples uso de equi-
pamentos de proteção ade-
quados seria suficiente para
evitar 90% dos acidentes
de trabalho, revela estudo
da Sociedade Nacional de
Prevenção da Cegueira, dos
Estados Unidos. Porém,
o uso dos óculos proteto-
res não é muito difundido
no Brasil e são necessárias
campanhas educativas para
incentivar e conscientizar
os trabalhadores da impor-
tância do seu uso rotineiro e
habitual. Neste artigo o Dr.
Rubens Davi , oftalmolo-
gista mostra a importância
dos Equipamentos de Pro-
teção Individual (EPIs) e
ensina o que fazer em casos
de acidentes. Equipamen-
tos de Proteção Individual
(EPIs). Os óculos protetores
previnem os olhos da areia,
fagulhas, gases, pancadas,
pó, vento e energia radian-
te. Os mais utilizados são os
com lentes de vidro tempe-
rado ou endurecido, com 3
a 5 milímetros de espessu-
ra, e que apresentam ótima
qualidade óptica. Também
estão disponíveis as lentes
com vidros laminados colo-
ridos e plásticos. Além dos
olhos, o rosto também deve
ser protegido com óculos e
viseiras apropriados, cujos
vidros deverão resistir ao
choque, à corrosão e às ra-
diações. Para sua total efici-
ência, os óculos de proteção
devem ser modulados de
acordo com a necessidade e
função do trabalhador. Não
somente o trabalhador que
faz o serviço deve estar com
os óculos de proteção, mas
também todos aqueles que
o cercam. A primeira e mais
importante medida de socor-
ro após um acidente ocular é
a lavagem do olho com água
limpa em abundância.
Em caso de contu-
são, compressas geladas
são aconselhadas, mas sem
massagear ou pressionar o
local. Ferimentos maiores
devem ser cobertos com
gaze, para evitar os riscos
da exposição até a avaliação
médica. É importante evitar
a compressão do globo ocu-
lar até a avaliação da exten-
são da lesão provocada pelo
acidente.O uso de colírio
anestesiado para alívio dos
sintomas é um procedimen-
to apenas aceito durante o
exame do olho acometido
e somente quando feito por
profissional habilitado. As
vítimas de acidentes devem
ser encaminhadas imedia-
tamente ao oftalmologista
para a devida avaliação.
Oftalmologista Dr.
Rubens Davi informa:

11. A ti Senhor, elevo minha alma
1- A ti Senhor, elevo
minha alma
2- Em ti meus Deus
confio: que não fique de-
cepcionado, nem triunfem
sobre mim os inimigos!
3- Na verdade, não fi-
cam decepcionados os que
em ti esperam. Decepciona-
dos ficaram os que traírem a
fé por uma futilidade.
4- Indica-me Senhor,
teus caminhos, revela-me
tuas sendas!
5- Dirigi-me no cami-
nho da verdade e me ensi-
na, porque tu és o Deus meu
salvador, e em ti espero to-
dos os dias.
6- Lembra-te Senhor,
que tua ternura e teus favo-
res são eternos.
7- Não recordes os pe-
cados de minha juventude
nem minhas faltas! Lembra-
te de mim segundo tua mi-
sericórdia, por causa de tua
bondade, Senhor!
8- O Senhor é bom e
justo: por isso mostra o ca-
minho aos pecadores.
9- Encaminha os hu-
mildes segundo a justiça,
ensina aos humildes o cami-
nho
10- Todas a sendas do
Senhor são amor e fidelida-
de para os que guardam sua
aliança e suas leis
11- Por causa de teu
nome, Senhor perdoe minha
culpa que é grave.
12- Há alguém que tema
o Senhor? Ele lhe mostrará o
caminho a escolher.
13- Sua alma descansa-
rá na prosperidade e sua des-
cendência possuirá a terra.
14- O senhor se faz in-
timo dos que o temem e lhes
dá a conhecer sua aliança.
15- Meus olhos estão
sempre fixos no senhor, pois
ele livra da rede os meus
pés.
16- Volta-te para mim e
tem piedade pois estou só e
oprimido.
17- Os infortúnios to-
maram conta de meu cora-
ção tira-me das angustias
18- vê minha miséria e
tribulação e perdoa-me to-
dos os pecados.
19- Vê quantos são
meus inimigos e como me
odeiam com ódio violento.
20- Guarda minha alma
e salva-me! Que eu não fique
decepcionado por ter-me re-
fugiado em ti!
21- A honradez e a reti-
dão me sejam de valia, pois
em ti ponho minha esperan-
ça.
22- Ó deus salva-me
de todas as tribulações.
AMÉM! Fazer 3 pedidos, 2
difíceis e 1 impossível, pu-
blique e veja o que acontece
no 4º dia.
Publique sua oração envie:
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