Dinsdag 28 januari 2014 hadden we een sessie Mindfulness in Bedrijf in de Geitenfabriek te Hulten. Tips over hoe u effectiever en met minder energie hetzelfde kunt gebruiken. Meer informatie? http://hettrainingsbureau.nl/nieuw/ontwikkelspeelplaatsen/mindfulness-in-bedrijf/

1. Mindfulness in bedrijf
Arco Kats
Janine van der Vorst
@HettrainingsB
donderdag 30 januari 2014
#hettrainingsB
Mensen het plezier van ontwikkelen laten beleven!

2. Doel & Programma
Hoe kun je mindfulness gebruiken om:
• met minder energie meer te bereiken;
• jouw doelen makkelijker te bereiken;
• jouw relaties te bekrachtigen.
Mindfulness in Bedrijf
2

3. Mind
Gedrag
Gebeurtenis
Gevoel
Gedachte
Mindfulness in Bedrijf
3

4. Mind
Welk deel van jouw koers wil je in 2014
bereiken?
• Denk aan je goede voornemens of aan iets dat je in
2013 wilde bereiken, maar wat niet gelukt is.
• Wat dacht je toen?
• Wat voelde je?
• Als je nu aan dit doel denkt, wat komt er dan bij je
op? Begin die zinnen met “Ik….”
Mindfulness in Bedrijf
4

5. Mind
Resultaten
Actie
Overtuiging
Gebruikt
Potentieel
Mindfulness in Bedrijf
5

6. Mind
Omdenken
Zet je belemmeringen om in bekrachtigende gedachten.
1. Is het waar? (Ja of nee. Bij nee ga naar vraag 3)
2. Kun je absoluut weten dat het waar is? (Ja of nee)
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte
gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder de gedachte?
5. Keer nu de overtuiging om.
Mindfulness in Bedrijf
6

7. Nieuwe data!
• Ontwikkelspeelplaatsen Hulten:
• 25 februari 2014
• 25 maart 2014
• 22 april 2014
Presenteren met energie
Talentmanagement
Daar krijg je een kleur van!
• Utrecht:
• 13 februari 2014
• 13 maart 2014
Talentmanagement
Daar krijg je een kleur van!
• Heerenveen
• 20 februari 2014
• 20 maart 2014
Een winnend team is geen toeval
Ontdek de leider in jezelf
7