A ergonomia estuda a relação entre o homem e seu ambiente de trabalho, visando o conforto e a prevenção de acidentes e doenças. Ela analisa fatores como iluminação, ruído e temperatura que afetam a saúde física e mental no trabalho. A ergonomia busca aumentar a eficiência humana por meio de dados que permitam tomadas de decisões lógicas. Alongar os músculos antes e depois de atividades físicas é importante para aquecê-los e evitar lesões, e contribui para a

2. O QUE É ERGONOMIA?
Conhecida normalmente como estudo científico
da relação entre o homem e seus ambientes de
trabalhos, a ergonomia tem alguns objetivos
básicos que são

3. possibilitar o conforto ao indivíduo e
proporcionar a prevenção de acidentes e do
aparecimento de patologias(doenças, dores,
sofrimento etc.) específicas para determinado
tipo de trabalho.

4. Qual o papel da Ergonomia para a
saúde?
A ergonomia se preocupa com as condições
gerais de trabalho, tais como, a iluminação, os
ruídos e a temperatura, que geralmente são
conhecidas como agentes causadores de males
na área de saúde física e mental, mas que o
estudo procura traçar os caminhos para a
correção.

5. O seu papel é aumentar a eficiência humana,
através de dados que permitam que se tomem
decisões lógicas no tempo determinados.

7. O que é alongamento?

8. Por que fazer alongamentos?
É importante alongar os músculos, mesmo se
você não prática esportes, você deve ser alongar,
se ao contrário os seus músculos pode se
contrair.

9. O alongamento deve ser feito antes de iniciar qualquer
atividade física e, no final delas.

10. Alongamentos com as mãos

11. Alongamentos com as mãos

12. Alongamentos com as mãos

13. Alongamentos com as mãos

14. Alongamentos em uma cadeira

15. Alongamentos

16. POSTURA
ERGONOMIA

17. Postura ao sentar
Muitas pessoas sentam de forma errada, aqui
esta uns dos maiores responsável pela dor nas
costas.

18. Postura ao operar um computador

19. Alongamento ou estiramento é a pratica de alongar os
músculos em formas de exercícios físicos.
Praticar alongamento é muito comum antes e após
atividades físicas ou esforços fisicos, tais como ginástica,
corridas e vários esportes. Ele serve para deixar aquecidos os
músculos, para a prática dessas atividades. O alongamento,
quando praticado corretamente, contribui para alinhamento
de postura, diminui o risco de lesões e tensões musculares,
aumenta a agilidade do indivíduo, mesmo que este já possua
idade avançada.

20. • Aluno: Jonatas Gomes Jacobsen
• Aluno: Felipe Neper Paulino Muro
• Turno: Vespertino
• Turma: 2º I

21. Obrigado pela atenção!