Planejamento Anual de Educação Física

Escola Municipal Professor Paulo Freire.

Disciplina: Educação Física
Professor: Paulo José A. Borges.
Turno: Matutino
Planejamento Anual da Disciplina
2010

Turmas D “s”
Objetivo:
Reconhecer a importância da Educação Corporal, desenvolver princípios básicos da
educação corporal e vivenciar, reproduzir, modificar e recriar jogos, compreendendo a forma de
organização e sistematização, na cultura humana, por meio de ações coletivas.
Conteúdos:
• Educação Corporal
• Jogos
• Brincadeiras Populares
Aulas previstas
D1
Janeiro:
D1 – 2 aulas
• Apresentação das Regras para as aulas de Educação Física - 26/01;
• Apresentação do Conteúdo Programático - 27/01.
Fevereiro:
D1 – 6 aulas
• Introdução aos jogos populares e brincadeiras: a história - 02/02;
• Exercícios sobre a história dos jogos populares e brincadeiras - 03/02;
• Levantamento em sala dos jogos e brincadeiras escolhidos pelos alunos - 09/02;

• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-bandeira” - 10/02;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-no-ar” - 23/02;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pula-corda” - 24/02.
Março:
D1 – 10 Aulas
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Elefante Colorido” - 02/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: ”Pique-gelim-gelão” - 03/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Queimada” - 09/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-fruta” 10/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Paris Ball” 16/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-cadeia” - 17/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Bete” - 23/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Mestre-mandou” - 24/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-pega” - 30/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Ping-pong” - 31/03.
Abril:
D1 – 7 Aulas
 Trabalho individual sobre jogos populares e brincadeiras: produção de texto - 06/04;
 Trabalho em grupo sobre jogos populares e brincadeiras: Construção de um Cartaz -
13/04;
14/04;
 Refletindo sobre as aulas de vivências com jogos populares e brincadeiras - 20/04;
 Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 27/04;
 Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 28/04.

D2
Janeiro:
D2 – 2 aulas
Fevereiro:
D2 – 6 aulas
• Introdução aos jogos populares e brincadeiras: a história - 02/02;
• Exercícios sobre a história dos jogos populares e brincadeiras - 03/02;
• Levantamento em sala dos jogos e brincadeiras escolhidos pelos alunos - 09/02;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-bandeira” - 10/02;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-no-ar” - 23/02;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pula-corda” - 24/02.
Março:
D2 – 10 Aulas
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Elefante Colorido” - 02/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: ”Pique-gelim-gelão” - 03/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Queimada” - 09/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-fruta” 10/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Paris Ball” 16/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-cadeia” - 17/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Bete” - 23/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Mestre-mandou” - 24/03;

• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-pega” - 30/03;
• Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Ping-pong” - 31/03.
Abril:
D2 – 7 Aulas
13/04;
14/04;
 Refletindo sobre as aulas de vivências com jogos populares e brincadeiras - 20/04;
 Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 27/04;
 Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 28/04.

II Trimestre
Turmas D "s"
Objetivo:
Conhecer os diferentes tipos de ginástica escolar e sua relação com a saúde e o esporte e
estudar também alguns tipos de ginástica de academia buscando analisar estas manifestações
corporais da ginástica de forma crítica.
Conteúdos:
• Ginástica Geral
• Ginástica Natural
• Ginástica Rítmica Desportiva (GRD)
• Ginástica de Academia
Aulas Previstas
D1
Maio:
D1 - 8 Aulas
• Introdução ao estudo da ginástica: a história - 04/05;

• A ginástica e a reprodução da força de trabalho: Texto - 05/05;
• Os métodos ginásticos: O método Sueco - 11/05;
• O método Alemão de ginástica - 12/05;
• O método Inglês de ginástica - 18/05;
• Atividade em sala sobre os métodos ginásticos - 19/05;
• Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o saltar, o rolar, o trepar - 25/05;
• Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o pendurar, o correr, o arrastar -
26/05.
Junho (Devido ao calendário do ano letivo algumas aulas do mês de junho serão destinadas aos
ensaios da festa junina de nossa escola):
D1 - 10 Aulas
 A relação entre a ginástica e a saúde do ser humano - 01/06;
 Ginástica Natural - 02/06;
 Exercícios sobre a ginástica e saúde - 08/06;
 Ensaio para a festa Junina - 09/06;
 Ensaio para a festa junina - 15/06;
 Recreação em Educação Física - 29/06;
 Recreação em Educação Física - 30/06.
Agosto:
D1 - 9 Aulas
 A relação entre a ginástica e o fenômeno esportivo - 03/08;
 A prática esportivizada da ginástica: aula com vídeo - 04/08;
 A ginástica Rítmica Desportiva (GRD) - 10/08;
 A ginástica pós-moderna: As ginásticas de academias - 11/08;
 O "fitness way of life" 17/08;
 Os infinitos tipos de ginásticas de academia: "body-isso", "body-aquilo" 18/08;
 Vivência de uma aula de academia de ginástica - 24/08;

 Reflexão: Por que as pessoas se exercitam hoje em dia? - 25/08;
 Trabalho Coletivo: Elaboração de um cartaz sobre a ginástica de academia - 31/08.
D2
Maio:
D2 - 8 Aulas
• Introdução ao estudo da ginástica: a história - 04/05;
• A ginástica e a reprodução da força de trabalho: Texto - 05/05;
• Os métodos ginásticos: O método Sueco - 11/05;
• O método Alemão de ginástica - 12/05;
• O método Inglês de ginástica - 18/05;
• Atividade em sala sobre os métodos ginásticos - 19/05;
• Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o saltar, o rolar, o trepar - 25/05;
• Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o pendurar, o correr, o arrastar -
26/05.
Junho (Devido ao calendário do ano letivo algumas aulas do mês de junho serão destinadas aos
ensaios da festa junina de nossa escola):
D2 - 10 Aulas
 A relação entre a ginástica e a saúde do ser humano - 01/06;
 Ginástica Natural - 02/06;
 Exercícios sobre a ginástica e saúde - 08/06;
 Ensaio para a festa Junina - 09/06;

Agosto:
D2 - 9 Aulas
 A relação entre a ginástica e o fenômeno esportivo - 03/08;
 A prática esportivizada da ginástica: aula com vídeo - 04/08;
 A ginástica Rítmica Desportiva (GRD) - 10/08;
 A ginástica pós-moderna: As ginásticas de academias - 11/08;
 O "fitness way of life" 17/08;
 Os infinitos tipos de ginásticas de academia: "body-isso", "body-aquilo" 18/08;
 Vivência de uma aula de academia de ginástica - 24/08;
 Reflexão: Por que as pessoas se exercitam hoje em dia? - 25/08;
 Trabalho Coletivo: Elaboração de um cartaz sobre a ginástica de academia - 31/08.

III Trimestre
Turmas D "s"
Objetivo:
Conhecer, vivenciar, comparar e refletir criticamente sobre o fenômeno esportivo e seus
elementos constitutivos, as diferentes práticas com ênfase para os aspectos históricos, técnicos,
táticos e culturais presentes nas mesmas.
Conteúdos:
O Fenômeno Esportivo:
• Atletismo
• Voleibol
• Futsal
• Capoeira
Aulas Previstas
D1
Setembro:
D1 - 8 Aulas
 A história do esporte e o fenômeno esportivo na atualidade - 01/09;
 Introdução ao estudo do Atletismo: a História e Regras Básicas - 08/09;
 Vivência: Os fundamentos do atletismo: a corrida - 14/09;

 Vivência: Os fundamentos do Atletismo: a posição de largada - 15/09;
 Vivência: Adaptação das provas de Corrida: Masculino e Feminino - 21/09;
 Vivência: Os fundamentos do Atletismo: Os Saltos - 22/09;
 Vivência: Adaptação das provas de Salto: Masculino e Feminino - 28/09;
 Atividade em sala sobre o Atletismo - 29/09.
Outubro:
D1 - 7 Aulas
 Introdução ao estudo do Voleibol: Um pouco da História e Regras básicas - 05/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Voleibol: O Toque (Levantamento) - 06/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Voleibol: A Manchete (Defesa) - 13/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Voleibol: A Cortada (Ataque) - 19/10;
 Vivência: Educativo para o Voleibol: o Jogo dos Três Cortes - 20/10;
 Vivência: O jogo de Voleibol propriamente dito: Coletivo - 26/10;
 Atividade em sala sobre o Voleibol - 26/10.
Novembro:
D1 - 8 Aulas
 Introdução ao estudo do Futsal: Aspectos Históricos e Regras básicas - 03/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Controle e a Condução de bola - 09/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: os Passes - 10/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Drible e a Finta - 16/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Chute - 17/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Goleiro - 23/11;
 Vivência: O jogo de Futsal propriamente dito: Coletivo - 24/11;
 Atividade em sala sobre o Futsal - 24/11.
Dezembro:
D1 - 7 Aulas
 Noções Táticas do Futebol de Salão - 01/12;
 Noções Táticas do Futebol de Campo - 07/12;

 Introdução ao Estudo da Capoeira: A história dessa prática corporal - 08/12;
 Vivência: A fusão entre Luta, Dança, Música e Elementos Ginásticos presentes na
Capoeira - 14/12;
 Vivência: Jogando Capoeira: A música (Berimbau e Pandeiro) e a Roda de Capoeira -
15/12;
21/12;
 Confraternização e fechamento do ano letivo: Festa - 22/12.
D2
Setembro:
D2 - 8 Aulas
 A história do esporte e o fenômeno esportivo na atualidade - 01/09;
 Introdução ao estudo do Atletismo: a História e Regras Básicas - 08/09;
 Vivência: Os fundamentos do atletismo: a corrida - 14/09;
 Vivência: Os fundamentos do Atletismo: a posição de largada - 15/09;
 Vivência: Adaptação das provas de Corrida: Masculino e Feminino - 21/09;
 Vivência: Os fundamentos do Atletismo: Os Saltos - 22/09;
 Vivência: Adaptação das provas de Salto: Masculino e Feminino - 28/09;
 Atividade em sala sobre o Atletismo - 29/09.
Outubro:
D2 - 7 Aulas

Novembro:
D2 - 8 Aulas
Dezembro:
D2 - 7 Aulas
Capoeira - 14/12;
15/12;
21/12;
 Confraternização e fechamento do ano letivo: Festa - 22/12.

I Trimestre
Turmas E "s"
Objetivo:
Conteúdos:
• Atletismo
• Voleibol
• Futsal
• Capoeira
Aulas Previstas
E1
Janeiro:
E1 - 2 Aulas

Fevereiro:
E1 - 7 Aulas
Março:
E1 - 8 Aulas
 Vivência: Os fundamentos básico do Futsal: o Controle e a Condução de bola - 10/03;
Abril:
E1 - 7 Aulas

Capoeira - 16/04;
23/04;
28/04;
 Atividade em sala sobre O Futebol e A Capoeira - 30/04.
E2
Janeiro:
E2 - 2 Aulas
Fevereiro:
E2 - 6 Aulas
 Vivência: Educativo para o Voleibol: o Jogo dos Três Cortes e o Jogo do Voleibol - 23/02;
Março:
E2 - 10 Aulas

 Atividade em sala sobre o Futsal - 23/03;
Abril:
E2 - 8 Aulas
Capoeira - 13/04;
20/04;
20/04;
 Atividade em sala sobre O Futebol e A Capoeira - 27/04;

II Trimestre
Turmas E "s"
Objetivo:
Reconhecer a importância da Educação Corporal, desenvolver princípios básicos da
educação corporal e vivenciar, reproduzir, modificar e recriar jogos pré-desportivos, compreendendo
também as valências motoras.
Conteúdos:
• Valências Motoras: Força, Flexibilidade, Resistência, Coordenação Motora e Velocidade
• Alongamento do Corpo Humano
• Jogos Pré-desportivos
E1
Maio:
E1 – 7 aulas
 Introdução à Educação Corporal - 05/05;
 O que podemos entender enquanto Educação Corporal? - 12/05;
 Vivência: Aula de Alongamentos - 14/05;
 Vivência: Sentindo o corpo: Desenvolvendo a Consciência Corporal - 19/05;
 Atividade em sala sobre a Educação Corporal - 21/05;

 Valências Motoras: Força, Flexibilidade, Resistência, Coordenação Motora e Equilíbrio -
26/05;
 Aula prática sobre Força - 28/05.
Junho:
E1 – 8 aulas
• Aula prática sobre Resistência 02/06;
• Aula prática sobre Flexibilidade - 09/06;
• Aula prática sobre Equilíbrio - 11/06;
• Aula prática sobre Coordenação Motora - 16/06;
• Ensaio para a Festa Junina - 18/06;
• Recreação em Educação Física - 30/06.
Agosto:
E1 – 8 Aulas
• Introdução aos jogos pré-desportivos: O que são? - 04/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: A queimada (Pré-Handebol) - 06/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: O "ping-pong" (Pré-Tênis) - 11/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogos dos três cortes (Pré-Voleibol) - 13/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Soldadinho" (Pré-Futsal) - 18/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Passa-Bola" (Pré-Atletismo - Prova de
Revezamento) - 20/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo de "Bete" (Pré-Beisebol) - 25/08;
• Atividade em sala sobre os jogos pré-desportivos - 27/08.

E2
Maio:
E2 – 8 aulas
 Introdução à Educação Corporal - 04/05;
 O que podemos entender enquanto Educação Corporal? - 04/05;
 Vivência: Aula de Alongamentos - 11/05;
 Vivência: Sentindo o corpo: Desenvolvendo a Consciência Corporal - 11/05;
 Atividade em sala sobre a Educação Corporal - 18/05;
 Valências Motoras: Força, Flexibilidade, Resistência, Coordenação Motora e Equilíbrio -
18/05;
 Aula prática sobre Força - 25/05.
• Aula prática sobre Resistência - 25/05.
Junho:
E2 – 10 aulas
• Aula prática sobre Flexibilidade - 01/06;
• Aula prática sobre Equilíbrio - 01/06;
• Aula prática sobre Coordenação Motora - 08/06;

• Recreação em Educação Física - 29/06;
• Recreação em Educação Física - 29/06.
Agosto:
E2 – 10 Aulas
• Introdução aos jogos pré-desportivos: O que são? - 03/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: A queimada (Pré-Handebol) - 03/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: O "ping-pong" (Pré-Tênis) - 10/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogos dos três cortes (Pré-Voleibol) - 10/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Soldadinho" (Pré-Futsal) - 17/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Passa-Bola" (Pré-Atletismo - Prova de
Revezamento) - 17/08;
• Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo de "Bete" (Pré-Beisebol) - 24/08;
• Atividade em sala sobre os jogos pré-desportivos - 24/08.
• Recreação em Educação Física - 31/08;
• Recreação em Educação Física – 31/08.

III Trimestre
Turmas E "s"
Objetivo:
Conteúdos:
• Handebol
• Basquete
• Tênis de Mesa
Aulas Previstas
E1
Setembro:

E1 – 9 Aulas
 Introdução ao estudo do Handebol: Aspectos Históricos e Regras básicas - 01/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Controle e a Condução de bola
driblando (quicando) - 03/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Passes (ombro) - 08/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Drible e a Finta e passadas no
Handebol - 10/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Arremessos - 15/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: Aspectos peculiares ao Goleiro - 17/09;
 Vivência: O jogo de Handebol propriamente dito: Coletivo – 22/09;
 Atividade em sala sobre o Handebol – 29/09.
Outubro:
E1 – 8 Aulas
 Introdução ao estudo do Basquete: Aspectos Históricos e Regras básicas - 06/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Controle e a Condução de bola
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Passes (ombro) - 13/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Drible e a Finta e passadas no
Basquete - 15/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Arremessos - 20/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: Aspectos peculiares ao Posicionamento
- 22/10;
 Vivência: O jogo de Basquete propriamente dito: Coletivo – 27/10;
 Atividade em sala sobre o Basquete – 29/10.
Novembro:
E1 – 7 Aulas
 Introdução ao estudo do Tênis de Mesa: Aspectos Históricos e Regras básicas - 03/11;

 Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: o Controle da Raquete e o Controle
de bola - 05/11;
 Vivência: Os estilos de jogo no Tênis de Mesa: O estilo Clássico (O uso do Forhand e do
Backhand) - 10/11;
 Vivência: Os estilos de jogo no Tênis de Mesa: O estilo Caneta (O jogo de Empunhadura)
- 17/11;
 Vivência: Os estilos de jogo no Tênis de Mesa: O estilo Classineta: O uso de Backhand
na pegada de Caneta (Estilo Japonês) - 19/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: Aspectos peculiares ao Saque
(Service) - 24/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: O que é “Efeito” (Spin)
(Aprendendo a Utilizar) – 26/11.
Dezembro:
E1 – 7 Aulas
 Atividade em sala sobre o Tênis de Mesa – 01/12;
 Vivência: O jogo do Tênis de Mesa propriamente dito – Coletivo – 03/12;
 Vivência: O “jogo de 21” no Tênis de Mesa – 10/12;
 Encerramento do Ano Letivo: Festa!!! - 22/12.
E2
Setembro:
E2– 8 Aulas
 Introdução ao estudo do Handebol: Aspectos Históricos e Regras básicas - 07/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Controle e a Condução de bola
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Passes (ombro) - 14/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Drible e a Finta e passadas no
Handebol - 14/09;

 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Arremessos - 21/09;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: Aspectos peculiares ao Goleiro - 21/09;
 Atividade em sala sobre o Handebol – 28/09.
Outubro:
E2 – 8 Aulas
 Introdução ao estudo do Basquete: Aspectos Históricos e Regras básicas - 05/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Controle e a Condução de bola
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Passes (ombro) - 12/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Drible e a Finta e passadas no
Basquete - 12/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Arremessos - 19/10;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: Aspectos peculiares ao Posicionamento
- 19/10;
 Vivência: O jogo de Basquete propriamente dito: Coletivo –26/10;
 Atividade em sala sobre o Basquete – 26/10.
Novembro:
E2 – 8 Aulas
de bola - 09/11;
Backhand) - 16/11;

- 16/11;
na pagada de Caneta (Estilo Japonês) - 23/11;
(Service) - 23/11;
 Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: O que é “Efeito” (Spin) –
Aprendendo a Utilizar – 30/11;
 Modalidades de spin: sidespin, backspin e topspin – 30/11.
Dezembro:
E2 – 6 Aulas

I Trimestre
Turmas F “s”:
Objetivo:
Conhecer de forma introdutória e propedêutica aspectos básicos que caracterizam a fisiologia
humana, conhecendo as principais partes do corpo do ser humano entendendo assim o
funcionamento básico de suas estruturas macroscópicas.
Conteúdos:
 Introdução à Fisiologia Humana Básica:
• A célula
• Partes do Corpo
• Funcionamento Básico dos Sistemas do Nosso Corpo – Sistema Cárdio-Respiratório
(Circulatório e Respiratório), Sistema Ostéo-muscular (Ósseo e Muscular), Sistema Nervoso,
Sistema Hormonal, Sistema Digestório e Sistema Excretor.
Aulas Previstas

F1
Janeiro:
F1 – 2 Aulas
Fevereiro:
F1 – 6 Aulas
 Introdução ao estudo da Fisiologia Humana: Aspectos gerais das partes do Corpo
Humano - 01/02;
 Divisão estrutural do corpo humano - 03/02;
 A célula (menor unidade morfofuncional do nosso organismo) - 08/02;
 Funções básicas da Célula - 10/02;
 Vivência: Aula recreativa em Educação Física - 22/02;
 Vivência: Aula recreativa em Educação Física - 24/02.
Março:
F1 - 10 Aulas
 Introdução ao estudo das partes do Corpo Humano: Cabeça, Tronco, Membros
Superiores e Inferiores - 01/03;
 Atividade em sala sobre Células - 03/03;
 Estudo dos Tecidos: O Tecido Ósseo - 08/03;
 Estudo dos Tecidos: O Tecido Muscular - 10/03;

 Estudo dos Tecidos: O Tecido Conjuntivo - 15/03;
 Atividade em sala sobre os Tecidos Ósseo, Muscular e Conjuntivo - 17/03;
 Estudo dos Tecidos: O Tecido Sanguíneo – 22/03;
 Estudo dos Tecidos: O Tecido Cartilaginoso - 24/03;
 Estudo dos Tecidos: O Tecido Nervoso – 29/03
 Atividade em Sala sobre os Tecidos Sanguíneo, Cartilaginoso e Nervoso – 31/03.
Abril:
F1 - 7 Aulas
 Estudo dos Sistemas: O Sistema Respiratório e o Sistema Excretor - 05/04;
 Estudo dos Sistemas: O Sistema Circulatório - 07/04;
 Estudo dos Sistemas: O Sistema Ósseo - 12/04;
 Estudo dos Sistemas: O Sistema Muscular - 14/04;
 Estudo dos Sistemas: O Sistema Nervoso - 19/04;
 Estudo dos Sistemas: O Sistema Hormonal – 26/04;
 Atividade em sala sobre os Sistemas do Corpo Humano - 28/04.
F2
Janeiro:
F2 – 2 Aulas
Fevereiro:
F2 – 7 Aulas
Humano - 01/02;

Março:
F2 - 8 Aulas
 Estudo dos Tecidos: O Tecido Nervoso – 29/03.
Abril:
F2 - 8 Aulas
 Atividade em Sala sobre os Tecidos Sanguíneo, Cartilaginoso e Nervoso – 05/04;
F3

Janeiro:
F3 – 2 Aulas
Fevereiro:
F3 – 7 Aulas
Humano - 01/02;
Março:
F3 - 8 Aulas
 Estudo dos Tecidos: O Tecido Nervoso – 29/03.

Abril:
F3 - 8 Aulas
 Atividade em Sala sobre os Tecidos Sanguíneo, Cartilaginoso e Nervoso – 05/04;
II Trimestre
Turmas F “s”:
Objetivo:
Conhecer basicamente a fisiologia do exercício, compreendendo preliminarmente como
funciona o nosso corpo durante a realização de atividades físicas de diferentes tipos.
Conteúdos:
 Introdução à Fisiologia do Exercício:
• Exercício Aeróbio
• Efeitos do Exercício Aeróbio durante e pós-exercício
• Exercício Anaeróbio
• Efeitos do Exercício Anaeróbio durante e pós-exercício
• Como nosso corpo reage aos exercícios – Pressão Arterial, Ventilação, Sudorese, Solicitação
Neuro-Muscular, Óssea, Articular, Tendinosa e Ligamentar e Solicitação Hormonal.

F1
Maio:
F1 – 8 aulas
 Introdução à Fisiologia do Exercício: Noções sobre Alimentação, Exercício Físico e Corpo
Humano - 03/05;
 O exercício de caráter Aeróbio - 05/05;
 Efeitos do Exercício Aeróbio durante e pós-exercício - 10/05;
 O exercício de caráter Anaeróbio - 12/05;
 Efeitos do Exercício Anaeróbio durante e pós-exercício - 17/05;
 Atividade em sala sobre Exercícios Aeróbios e Anaeróbios - 19/05;
 Vivência: Recreação em Educação Física - 26/05
 Introdução às Adaptações Fisiológicas ao Exercício: Noções básicas sobre a Composição
Corporal (IMC, %GC, Massa Magra e Massa Gorda) – 31/05.
Junho:
F1 – 9 aulas
• Vivência: Recreação em Educação Física – 02/06;
• Alterações da Pressão Arterial durante o Exercício Aeróbio e Anaeróbio - 07/06;
• Alterações da Ventilação (Mecanismo Respiratório) durante o exercício Aeróbio e
Resistido - 09/06;
• Sudorese durante a Atividade Física - 14/06;
• Atividade em sala sobre as Adaptações Fisiológicas (Composição Corporal, Pressão,
Ventilação e Sudorese) - 28/06.
• Comemoração de encerramento do Semestre – 30/06.
Agosto:
F1 – 8 Aulas

• Como nossos músculos se movimentam durante o Exercício (Solicitação Neuro-Muscular)
Aula 01 - 04/08;
Aula 02 - 09/08;
• Alterações na Ossatura decorrentes da Atividade Física - 11/08;
• Alterações Articulares, Tendinosas e Ligamentares decorrentes da Atividade Física -
16/08;
• Vivência: Recreação em Educação Física - 18/08;
• Solicitação Hormonal durante a Atividade Física Aeróbia e Anaeróbia - 23/08;
• Atividade em sala sobre solicitações Neuro-Musculares, Ósseas, Articulares, Tendinosas,
Ligamentares e Hormonais - 25/08;
• Vivência: Recreação em Educação Física - 30/08.
F2
Maio:
F2 – 7 aulas
Humano - 03/05;
Junho:
F2 – 7 aulas

Resistido - 11/06;
Agosto:
F2 – 8 Aulas
Aula 01 - 06/08;
Aula 02 - 09/08;
16/08;

F3
Maio:
F3 – 7 aulas
Humano - 03/05;
Junho:
F3 – 7 aulas
Resistido - 11/06;
Agosto:
F3 – 8 Aulas

Aula 01 - 06/08;
Aula 02 - 09/08;
16/08;
III Trimestre
Turmas F “s”:
Objetivo:
elementos constitutivos, as diferentes modalidades e as diferentes práticas com ênfase para os
aspectos históricos, técnicos, táticos e culturais presentes nas mesmas.
Conteúdos:
• Futsal
• Voleibol
• Tênis de Mesa

F1
Setembro:
F1 - 8 Aulas
Outubro:
F1 - 8 Aulas
Novembro:
F1 – 8 Aulas

de bola - 09/11;
Backhand) - 16/11;
- 16/11;
(Service) - 23/11;
Aprendendo a Utilizar – 30/11;
Dezembro:
F1 – 7 Aulas
F2
Setembro:
F2 - 8 Aulas

Outubro:
F2 - 8 Aulas
Novembro:
F2 – 7 Aulas
de bola - 05/11;
Backhand) - 08/11;
- 19/11;
(Service) - 26/11;
Aprendendo a Utilizar – 29/11.

Dezembro:
F2 – 6 Aulas
F3
Setembro:
F3 - 8 Aulas
Outubro:
F3 - 8 Aulas

Novembro:
F3 – 7 Aulas
de bola - 05/11;
Backhand) - 08/11;
- 19/11;
(Service) - 26/11;
Aprendendo a Utilizar – 29/11.
Dezembro:
F3 – 6 Aulas

Planejamento Anual de Educação Física

Recommandé

Recommandé

Contenu connexe

Tendances

Tendances (20)

Similaire à Planejamento Anual de Educação Física

Similaire à Planejamento Anual de Educação Física (20)

Dernier

Dernier (20)

Planejamento Anual de Educação Física