1. Bien que le principe général soit de ne pas manipuler une victime, il ne faut jamais
laisser sur le dos une victime inconsciente qui respire. En effet, dans cette position sa
langue ou ses vomissements peuvent venir obstruer ses voies respiratoires et elle
risque de s'étouffer.
La position latérale de sécurité (en fait il en existe plusieurs variantes) est une
position dans laquelle la victime est placée sur le côté, tête en arrière, bouche
ouverte et dirigée vers le sol. Ainsi sa langue ne peut plus tomber dans sa gorge et
ses vomissements s'écoulent librement sur le sol. Mettre une victime inconsciente et
qui respire en position latérale de sécurité est donc essentiel pour maintenir ses
voies respiratoires ouvertes.
Une fois la victime mise en position latérale de sécurité vous devez vérifier que sa
position est stable, que sa poitrine n'est pas comprimée, puis contrôler ou faire
Position Latérale de Sécurité
“La plaque dentaire est une maladie qui survient à cause de l’accumulation de bactéries qui
provoque une inflammation des gencives (gingivite et parodontite). Utilisez ces remèdes maison
pour vous débarrasser de la plaque dentaire à jamais.
Êtes-vous une de ces personnes qui détestent l’idée d’aller chez le dentiste? Si oui, vous allez adorer
ces remèdes maison qui vont accomplir la même chose que le dentiste lui-même.
La plaque dentaire tend à créer du tartre lorsqu’elle s’est accumulée sur les dents depuis une longue
période. La plaque dentaire est abondante si vous consommez des aliments riches en glucides
pâteux, mous et collants (bonbons, pain blanc, biscuits, fruits confits).
Voici les remèdes maison les plus efficaces pour vous aider à vous débarrasser facilement de la
plaque dentaire dans le confort de votre propre maison:
Recette 1:
Ingrédients:
 30 grammes de coquille de noix
 un peu d’eau
I N S I D E T H I S I S S U E
1 Position Latérale de
Sécurité
1 Eliminer la Plaque Dentaire
2 5 things your Gynecologist
wish your knew
3 La Durée Moyenne Rapport
Sexuel
4 Nos Sponsors
“La plaque dentaire est
une maladie qui servient
à cause de
l’accumulation de
bactéries”
15 Septembre 2015
www.distrimed.com
Eliminer la Plaque Dentaire
www.sante-nutrition.org
Please see Position Latérale de Sécurité on page 2
Please see Plaque Dentaire on page 3
La Sante au Rythme,
www.lasanteaurythme.com lasanteaurythme@gmail.com +509-3822-7773
La Vie
Saine

2. Page 2 Newsletter Title
1. Beware Yeast Infection Risks
Dr. Michele Curtis says all women should be aware of the things that increase their chances of
getting a yeast infection:
1. Antibiotics
"If you take antibiotics, that's going to change the normal bacterial balance, and that will
increase the risk for a yeast infection," Curtis says.
2. Hormonal Changes
"If you are in a state of hormonal changes, like pregnancy, or sometimes right before your
period, that will increase your risk for yeast infection," she says.
3. Damp Clothing
Think it's OK to run some errands after hitting the gym? Curtis warns that wearing tight,
sweaty workout clothing or a damp bathing suit for long periods of time will up your chances
of getting a yeast infection.
Herpes Is More Common Than You Think
"30 to 40 percent of the population tests positive for herpes, even if they don't know it," says
Dr. Lauren Streicher. "So it's not something they should be ashamed of."
Herpes can be contracted in the genitals or the mouth. "It used to be that Type 1 Herpes was
always in the mouth and Type 2 Herpes was always in the genitals," she says. "But because of
oral sex, you can actually have either type of herpes, either place."
The good news, Streicher says, is that there are excellent anti-viral medications that exist
now to reduce symptoms and help prevent outbreaks.
IUDs Are 'Very Effective' at Preventing Pregnancy
"An IUD is a t-shaped piece of plastic that we insert into the uterus to provide very effective
contrôler sa respiration toutes les minutes. Si la respiration s'arrête vous devez
retourner la victime sur le dos et commencer la réanimation cardio-respiratoire.
Cas particuliers:
Nourrisson et enfant: La conduite à tenir devant un nourrisson ou un enfant qui ne
réagit pas à la stimulation et qui respire normalement est identique à celle de l'adulte.
Femme enceinte: Toute femme enceinte est, de principe, couchée sur le côté gauche,
pour éviter l'apparition d'une détresse, par compression de certains vaisseaux
sanguins de l'abdomen.
Victime Traumatisée: En cas de lésion thoracique, du membre supérieur ou du
membre inférieur, le blessé est couché autant que possible sur le côté atteint.
Victime retrouvée couchée sur le ventre: Complétez la liberté des voies aériennes,
stabilisez la position de la victime et contrôlez sa respiration toutes les minutes.
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“Herpes Is More Common
Than You Think”
Position Latérale de Sécurité from page 1
5 Things your Gynecologists…
www.forum.facmedicine.com
Please see 5 Things on page 4

3. Newsletter Title Page 3
La vérité pratique : la durée moyenne dans les faits
En 2005, un médecin américain, le Docteur Irwin Goldstein a fait une expérience auprès de 1 500
couples afin de déterminer la durée moyenne d’un rapport sexuel. Les femmes tenaient le
chronomètre qu’elles démarraient et stoppaient aux moments adéquats. Le résultat fut de 7,3
minutes en moyenne. C’est-à-dire bien moins que ce que la rumeur fanfaronne répand.
La vérité théorique : la durée moyenne dans les souhaits
En 2008, un autre médecin américain, le Docteur Eric Corty a effectué avec son équipe une
expérience sur 50 couples afin de connaître cette fois non la durée de leur rapport, mais la durée
idéale jugée par ces couples. Ces derniers devaient « noter » la durée de leurs galipettes à partir de la
pénétration jusqu’à l’éjaculation selon les critères suivants : « trop court », « satisfaisant »,
« souhaitable », « trop long ». Voici les résultats de l’enquête :
 Entre 1 et 2 minutes, comme vous vous en doutez, nos couples témoins ont jugé la
promenade « trop courte ».
 Entre 3 et 7 minutes, ils jugeaient déjà la galipette « satisfaisante » !
 Entre 7 et 13 minutes, ils étaient enfin comblés en qualifiant la durée de « souhaitable ».
 Au-delà de 13 minutes, ils commençaient à trouver le temps « trop long »…
Selon cette étude, c’est donc entre 7 et 13 minutes que la durée idéale d’un ébat se situe. Mais on
notera tout de même que pour certains, c’est satisfaisant dès 3 minutes!
Préparation:
Selon les conseils que l’on trouve à la page healthyfoodstar.com, il est nécessaire de mettre les
coquilles de noix dans une casserole, ajouter l’eau et faire bouillir pendant 15 minutes. Tremper la
brosse à dents dans le mélange obtenu et se laver les dents pendant 5 minutes. Répétez cette
procédure trois fois par jour, matin, midi et soir.
Recette 2:
Ingrédients:
 4 cuillères à café de graines de tournesol
 4 cuillères à café de tilleul
 1 litre d’eau
Préparation:
Mettez les ingrédients dans une casserole, couvrez d’eau et laissez mijoter pendant une demi-heure.
Brossez-vous les dents avec ce mélange après chaque repas.
Recette 3:
Le vinaigre de cidre peut également être utilisé pour enlever le tartre, mais seulement une fois par
semaine. Mettez un peu de vinaigre de cidre dans la bouche, gargarisez et brossez-vous les dents.
Crachez. Rincez soigneusement la bouche avec de l’eau pour éviter d’endommager l’émail.
Recette 4:
Prenez trois cuillères à soupe de feuilles d’absinthe de montagne (Artemisia absinthium) puis versez
quatre décilitres de vin fermenté. Faites ce mélange et laissez reposer à couvert pendant deux
heures. Puis filtrez et brossez-vous les dents avec le liquide plusieurs fois par jour. Vous aurez un
beau sourire sain et sans tartre.
Recette 5:
Le bicarbonate de soude peut aussi aider à éliminer le tartre. Mettez un peu de bicarbonate de soude
sur la brosse à dents humide et nettoyez le tartre de vos dents. Dans une cuillère à café de
bicarbonate de soude, aussi vous ajoutez un peu de sel et avec cette combinaison lavez-vous les
dents.
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La Durée Moyenne des rapports sexuels
Plaque Dentaire from page 1
“Les Plaques Dentaires
un problème de santé.”

4. Page 4 Newsletter Title
contraception for three, five, or 10 years," Curtis says. "And there
are two types of IUDs: one of them has a hormonal agent in it, the
other does not -- but they are both very effective at preventing
pregnancy."
Love Your Lady Parts
How you feel about your body is important -- not only when it
comes to intimacy, but your overall health.
"Body image is how we feel about our total bodies, whereas genital
self-image is how we feel specifically about the vulva and the
vagina," Dr. Debby Herbenick says. "And in our research, what we
found is that women who feel more positively about their vulva and
their vagina actually are open to more experiences like self-
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CUISINE X-KIZ
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WEST-I ENTERTAINMENT
La Sante au Rythme
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E-mail:
lasanteaurythme@gmail.com
pleasuring or masturbation, they're more likely to
enjoy receiving oral sex (which is more orgasmic for
many woman), and they also tend to be better about
going in for an annual gyn[ecologic] exam -- so things
that keep them healthy, as well."
Condoms Do Not Prevent HPV
"I think of it as something that's as common as a cold,"
Streicher says of HPV, which stands for Human
Papilloma Virus. "The difference is that it is sexually
transmitted."
However, that doesn't mean intercourse is the only
way to contract the virus. "It's not something that's in
semen, it's from direct contact," she explains. "So even
if someone isn't having intercourse and even if they're
using a condom, they still may get HPV, just from that
intimate contact."Nos Sponsors
La Sante au Rythme
5 Things from page 2