1. Colesterol

2. INTRODUÇÃO
• O colesterol, assim como os triglicerídeos, é um tipo de gordura
encontrado naturalmente no organismo humano.
• O colesterol é responsável por desempenhar funções vitais
como:
• Quando em excesso o colesterol representa um importante fator
de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Produção de
hormônios;
Produção de ácido
biliar, responsável
pelo processo
digestivo;
Produção das
vitaminas lipossolúveis
(vitaminas A, D, E e K).

3. HDL, LDL e VLDL
Por ser solúvel apenas em gorduras, o colesterol precisa ser
transportado pelo sangue através das seguintes lipoproteínas
(moléculas repletas de lipídeos e proteínas):
VLDL – Molécula rica em triglicerídeos;
LDL - Conhecido como colesterol ruim. Leva o colesterol
para as células. O seu excesso provoca a aterosclerose.
HDL – Conhecido como colesterol bom, uma vez que retira
o excesso de colesterol das células.

4. • O fígado acondiciona os triglicerídeos na forma de VLDL e os
despacha, pela corrente sanguínea para as células, juntamente
com menores quantidades de colesterol e proteínas.
• Níveis elevados de LDL representam um sinal de alerta, pois o
colesterol é depositado nas artérias, possibilitando a formação
de placas de gorduras (aterosclerose).
• A longo prazo, essas placas podem obstruir o fluxo sanguíneo
na artéria acometida pelas placas de gordura, originando como
conseqüências as doenças cardiovasculares.
HDL, LDL e VLDL

5. • Ao contrário do LDL, o HDL é benéfico para o organismo.
Ele auxilia a remoção do colesterol, protegendo as artérias
coronarianas de possíveis acúmulos de gordura.
• O ideal é que os níveis de HDL e LDL se mantenham
sempre numa proporção saudável, em que as taxas de
colesterol bom prevaleçam.
HDL, LDL e VLDL

6. VALORES DE REFERÊNCIA
Valores de referência para níveis de colesterol total:
Adultos:
Crianças e adolescentes
(2 a 19 anos):
Ideal - Inferior a 170 mg/dL
Limítrofes - 170 a 199 mg/dL
Aumentados - Acima de 200 mg/dL
Ideal - Inferior a 200 mg/dL
Limítrofes - 200 a 239 mg/dL
Aumentados - Acima de 240 mg/dL

7. Valores de referência para taxas de HDL
De 02 a 09 anos - Maior ou igual a 40 mg/dL
De 10 a 19 anos - Maior ou igual a 35 mg/dL
Acima de 19 anos - Maior ou igual a 40 mg/dL
Valores de referência para taxas de LDL
Ideal - Inferior a 100 mg/dL
Desejável - 100 a 129 mg/dL
Limítrofes - 130 a 159 mg/dL
Aumentados - Acima de 160 mg/dL
Valores de referência para taxas de VDL
Ideal - Inferior a 30 mg/dL
Limítrofes - 30 a 40 mg/dL
Aumentados - Acima de 40 mg/dL
VALORES DE REFERÊNCIA

8. • Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 20%
da população com mais de 40 anos apresenta taxas elevadas de
colesterol no sangue. Contudo, muita gente ainda ignora a
gravidade do problema.
• Sem causar sintomas aparentes, a maioria desses indivíduos
descobrirá o problema através de exames de rotinas ou pela
investigação de outras enfermidades. Daí a importância de fazer
exames de ckeck up com freqüência.
• Nem sempre o biotipo do indivíduo revela a condição real de
sua saúde. Tem muita gente magra com colesterol alto e obesos
com taxas baixas.
SINTOMAS

9. • Por ser um inimigo silencioso, a prevenção ao colesterol alto deve
ser uma preocupação já na infância.
• O cuidado deve começar com os alimentos que os pais oferecem
para as crianças. A alimentação saudável, evitando as frituras e
gorduras saturadas típicas dos fast foods que as crianças tanto
gostam, é o primeiro passo para prevenir doenças como os
acidentes vasculares cerebrais e infarto do miocárdio no futuro.
• Os pais devem optar pelos pratos coloridos e
balanceados, acompanhados de sucos naturais de frutas, ricos em
vitaminas.
• A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, alerta
que a gordura saturada não pode ultrapassar 10% do total de
calorias ingeridas.
PREVENÇÃO/TRATAMENTO

10. • Atrelada a uma alimentação rica em carnes
magras, legumes, folhas e fibras, é imprescindível a realização
de exercícios físicos regularmente. Isso vale para todas as
idades e deve ser feito sob orientação médica de acordo com
cada caso.
• Simples mudanças de hábitos como dar preferência à escada
em vez de elevador para pavimentos baixos e deixar o carro de
lado, optando pela caminhada, em pequenas distâncias já fazem
diferença.
• A prática de exercícios físicos eleva o bom colesterol e ajuda a
controlar os níveis de gordura no sangue.
PREVENÇÃO/TRATAMENTO

11. Confira os fatores de risco que representam um alerta ainda maior
para a ocorrência da aterosclerose:
FATORES DE RISCO
Indivíduos que se enquadrem em um ou mais desses grupos
devem redobrar os cuidados. Para eles, os valores de referência
para as taxas de colesterol e triglicerídeos são diferenciados.
Sedentarismo;
Histórico de colesterol alto e/ou doenças cardiovasculares na família;
Tabagismo;
Obesidade;
Hipertensão;
Diabetes;
Indivíduos com mais de 40 anos.

12. • A aterosclerose é uma doença de progressão muito lenta.
Dessa forma, se o indivíduo espera chegar aos 40 anos para ter
o diagnóstico, provavelmente ele já perdeu 20 anos de
progressão da doença.
• A mudança de hábitos simples é o melhor caminho para a
prevenção das doenças cardiovasculares. Somente o seu médico
poderá orientá-lo sobre as melhores práticas para o seu caso
clínico.
FATORES DE RISCO

13. Consulte sempre o seu médico.
Redação: Aline Câmera
Revisão técnico-científica: Dalva Gomes (CRM 52525304)