O colesterol é uma gordura natural do corpo que desempenha funções vitais, mas em excesso aumenta o risco de doenças cardiovasculares. É transportado no sangue por lipoproteínas como LDL, HDL e VLDL. Níveis elevados de LDL prejudicam a saúde, enquanto HDL protege as artérias. Mudanças de hábitos como dieta balanceada e exercícios físicos regulares são essenciais para prevenir e tratar níveis altos de colesterol.

1. Colesterol

3. O colesterol é responsável por desempenhar funções vitais como:

6. Níveis elevados de LDL representam um sinal de alerta, pois o colesterol é depositado nas artérias, possibilitando a formação de placas de gorduras (aterosclerose).

9. VALORES DE REFERÊNCIA Valores de referência para taxas de HDL De 02 a 09 anos - Maior ou igual a 40 mg/dL De 10 a 19 anos - Maior ou igual a 35 mg/dL Acima de 19 anos - Maior ou igual a 40 mg/dL Valores de referência para taxas de LDL Ideal - Inferior a 100 mg/dL Desejável - 100 a 129 mg/dL Limítrofes - 130 a 159 mg/dL Aumentados - Acima de 160 mg/dL Valores de referência para taxas de VDL Ideal - Inferior a 30 mg/dL Limítrofes - 30 a 40 mg/dL Aumentados - Acima de 40 mg/dL

11. Sem causar sintomas aparentes, a maioria desses indivíduos descobrirá o problema através de exames de rotinas ou pela investigação de outras enfermidades. Daí a importância de fazer exames de ckeckup com freqüência.

13. O cuidado deve começar com os alimentos que os pais oferecem para as crianças. A alimentação saudável, evitando as frituras e gorduras saturadas típicas dos fastfoods que as crianças tanto gostam, é o primeiro passo para prevenir doenças como os acidentes vasculares cerebrais e infarto do miocárdio no futuro.

14. Os pais devem optar pelos pratos coloridos e balanceados, acompanhados de sucos naturais de frutas, ricos em vitaminas.

16. Simples mudanças de hábitos como dar preferência à escada em vez de elevador para pavimentos baixos e deixar o carro de lado, optando pela caminhada, em pequenas distâncias já fazem diferença.