Este documento enfatiza la importancia del tiempo libre y el descanso para el bienestar físico y mental. Recomienda dedicar al menos 30-40 minutos al día a actividades recreativas que una disfrute para mantener la energía, la motivación y la creatividad. Además, propone informarse sobre eventos recreativos en la ciudad de Alicante para practicar el español, conocer gente y cultura local, y disfrutar del buen clima.