13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
13 MARS 10                                                                                                                ...
Prochain SlideShare
Chargement dans…5
×

Madame Figaro - Luxomed

2 850 vues

Publié le

0 commentaire
0 j’aime
Statistiques
Remarques
  • Soyez le premier à commenter

  • Soyez le premier à aimer ceci

Aucun téléchargement
Vues
Nombre de vues
2 850
Sur SlideShare
0
Issues des intégrations
0
Intégrations
18
Actions
Partages
0
Téléchargements
7
Commentaires
0
J’aime
0
Intégrations 0
Aucune incorporation

Aucune remarque pour cette diapositive

Madame Figaro - Luxomed

  1. 1. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 1/14 SPECIALMINCEUR COACHING ENCORE QUELQUES KILOS EN TROP ? LJ BONNE NOUVEL] CEST , QUEN 2010, ON NE TIRE PLUS LA LANG^ x /ÊTRE .,„, ^™ ,™ „ „ „„, BIEN DANS SA TÊTE ET DANS SES FORMES, ON SA j,™ y SON RYTHME ET ON NHÉSITE PAS^ttMANDER LAIDE DUN JJJ J. .JL I i i •..IM.JkJ* i .LJ M- i ï-k^^^^^^^^KlT J_£ U. IJL-i.JAt. .LJ ^ JLJ.i-AJ I- *_; i I I Tl Vr vJ O /W V^i I O ÉPLUCHÉ ^^^^ DAMINCISSEMENT ACCOMPAGNÉS. QUE VOUS SOYEZ HYPERDÉTERMINÉE, FÉRUE DE I ||OL^^y|UlAliiJI( I OU... INCORRIGIBLE GOURMANDE. À VOUS L^S™*™"™™LUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  2. 2. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 2/14 REMODELEE ENDOUCEU" M isc en beauté Clarins avec : Com mage Exfoliant Peau Neuve; Gel Buste Super Lift; Lift Minceur Haute Définition; Crème Solaire Haute Protection ; Eau Ensoleillante. Coiffure Sébastien LeCorroller. Robe Acné. Photos réalisées gràce à laimable collaboration du Village Club Med, Columbia Island (tél: 0.810.810.810, ;www.clubmed.com).LUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  3. 3. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 3/14 À la télévision, toute la France se toque de gastronomie change pas lobsession de la ligne Chez les jeunes et passe son temps à mitonner moult plats sains et femmes, le modèle podium « longue tige et seins savoureux Si lon en croit le dernier Baromètre santé refaits » continue de fleurir « Contrairement à leurs nutrition de lInpes*, plus des trois quarts des personnes mères qui se précipitaient sur le dernier régime à interrogées déclarent manger de facon équilibrée En vrai la mode deux mois avant le maillot, elles ont tellement Le pays continue de grossir. En douze ans, le poids digéré la norme quelles se surveillent toute lannée », moyen a augmente denviron 3 kilos, seulement 13% des constate le sociologue Matthieu Duboys de Labarre**. femmes de 12 à 75 ans mangent les fameux cinq fruits Ce qui nest pas forcément bon signe. et légumes par jour, et la consommation de boissons * Institut national de prévention et déducation pour la santé sucrées ne cesse daugmenter chez les jeunes. Ce qui ne * * Pour le Syndicat de la diététique minceur VOS GELS FIDELES LA METHODE Des valeurs sûres qui savent WEIGHT WATCHERS affiner, a condition dy mettre de la régularité LE MENU À POINTS Lift-Minceur Haute Définition, Clarins : un champion qui tient Le programme Weight Watchers est un classique du régime as- ses promesses sisté en groupe de soutien et sur le Net. Promesse manger à Percutaféine, Pierre Fabre : sa faim, sans se priver, perdre jusquà I kilo par semaine jusquà il grignote les rondeurs des atteindre son poids déquilibre. plus gourmandes. Celluli-Pro, Sisley: COMMENT ÇA MARCHE ? sisley toute la force des plantes Lors dune première réunion, on calcule son capital ProPoints quo- pour se décapitonner tidien (selon lâge, le poids et lobjectif kilos fixé). On reçoit en- suite un livret avec les bases du programme, des livres de re- cettes, un journal de bord et un « guide de sortie » pour composer un menu équilibre lors des courses ou au restaurant CE QUI A CHANGÉ On ne compte plus en calories mais en ProPoints, pour permettre Direction la lande bretonne où lathalasso de Roscoff, très plus de flexibilité dans les choix alimentaires On prend en compte pointue dans ses protocoles de palper-rouler anticellulite, 4 nutriments (protéines, lipides, glucides, fibres) et un indicateur inaugure un nouveau programme minceur en 27 soins de satiété (laliment est plus ou moins nourrissant). ciblés sur six jours drainages lymphatiques corps, bains Le capital est désormais de 29 ProPoints au minimum, qui doi- hydromassants, enveloppements aux algues modelages sous vent être consommés chaque jour (les fruits et légumes comptent affusion, séances daquagym Notre conseil prendre loption B! O pour zéro et on les consomme à volonté) À cela sajoute une Ré- pension complète pour bénéficier des menus diététiques de I lll serve hebdo de 49 points qui peuvent être consommés en plus lhôtel.. et éviter de se laisser tenter par les crêpenes alentour i Cette cagnotte permet, par exemple, daller au restaurant ou à un h partir de 1422 € par personne pour 6 jours de soins (formule dîner à la dernière minute (alors quil fallait le prévoir à lavance rn pension complète en chambre double à I Hôtel Thalasstomc * * * ) et économiser des points dans lancien système) Rens au 02 98 75 55 55 cl sur wm thalassa com < Le pour : convivial. On apprend de bons réflexes alimentaires et à faire des choix plus judicieux, donc à retrouver une alimenta- tion équilibrée Même si on est nulle en cuisine, les recettes sont décrites « step by step » et faciles à suivre < Le contre : vu quil y a beaucoup de données à assimiler et à t son nouveau design, apprendre, ce régime peut paraître contraignant au début. < Ce quon retient au quotidien : on apprend à décrypter la com- et remodelante renforcée. Plus proche de la sensation dun position des aliments sur les rayons (Kcal, lipides, etc ), ce qui massage manuel, il peut enfin traiter les zones du corps permet de faire les bons choix pour sa ligne difficilement accessibles (intérieur des cuisses, pli sous- < Prix : abonnement Pass Lib (réunion et assistance online) fessier...) et permettre un déstockage plus intense et accéléré. pour 38 € par mois (tél • 0.969 321 2 2 1 ) ou Online pour 5 € 60 € la séance chez les kinésithérapeutes, par semaine sur le site www weightwatchers fr spas et instituts (tél. : 0.800.803.806).LUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  4. 4. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 4/14 TOMFIKK avec un régime équilibre Mise en beaute Régine Bedot pour Clarins avec Gommage Tonique Corps, Soin Remodelant Ventre- Taille Multi Intensif, Huile Tonic, Creme Solaire Anti-Rides Haute Protection SPF 30, Stick Solaire SPF30 Coiffure Sébastien LeCorroller Blouse Ungaro Maillot ErèsLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  5. 5. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 5/14 LA METHODE DURAN Si lon en croit le grand sondage sur le poids réalisé PLACE AUX PROTÉINES par le Readers Digest-Synovate dans seize pays, les Mis au point il y a trente ans par le D Pierre Dukan et seules à monter sur la balance, toujours d actualite, ce regime « best-seller » est consti- Championnes iqueanti-kilos? Les Finlandaises, tué de 100 aliments autorisés (72 riches en protéines et lient pourtant pas souvent, 28 légumes) et promet de faire maigrir rapidement et sur- andis que les Russes en surpoids tout de se stabiliser durablement incriminent leur patrimoine génétique, 79% des rondes nf les fast-foods américains ! COMMENT ÇA MARCHE? des Américain • airneraient que leur homme Après une analyse de 11 paramètres définissant votre z nous, seulement 19% )uste poids, le régime se déroule en 4 phases, plus ou se plaignent de la brioche de leur conjoint. moins longues selon les kilos à perdre < Attaque : très restrictive, maîs limitée dans la durée obtenu On se nourrit normalement six jours sur sept et (deux à sept iours) cette étape a pour ob]ectif de faire perdre au corps un maximum de kilos en un minimum on garde un jeudi 100% protéines toute sa vie de temps et de booster le metabolisme Seules les pro- téines pures sont autorisées (viandes maigres, poissons COMMENT LA SUIVRE? La methode est parfaitement expliquée dans le livre « le fruits de mer volailles, jambon, oeufs, laitages maigres ) ne sais pas maigrir » du Dr Pierre Dukan (éditions lai Lu) < Croisière : on commence a diversifier son alimenta- et disponible sur Internet (regimedukan com), où le cal- tion on garde les protéines autorisées de la phase dat- cul du poids idéal est gratuit et le prix du coaching per- taque auxquelles on ajoute les légumes à volonté, maîs sonnalisé selon le poids que vous désirez perdre (autour sans matières grasses Parallèlement, on se met à la d un euro par jour) marche au moins trente minutes par jour < À découvrir : la Cure Minceur élaborée avec le D Pierre < Consolidation : elle dure dix jours par 10 kilos perdus Dukan, a la Résidence Tunis Une semaine dattaque pour et permet déviter leffet rebond On conserve la base démarrer le régime dans les meilleures conditions des me- protéines -f- légumes à volonté On introduit fruits, pain nus spécifiques Dukan dans les 6 restaurants, complètes fromage, féculents et on a droit à deux repas ou les par 15 soins (drainage, CelluM6 mésothérapie ) dont le fa- écarts sont permis meux massage anti-cellulite de Martine de Richeville et 6 ac- < Stabilisation : elle aide a conserver son juste poids tivités physiques coachées A partir de 2 315 €pour 7 nuits et 6 /ours de cure Tel O 800 800 136 Et sur www theresidence com < Le pour: à condition dêtre motivée, on obtient de bons VOS AMINCISSANTS résultats et on parvient à stabiliser son poids TURBO < Le contre : tres rigoureuse, la phase d attaque peut être Ultra-fluides, ils mettent les bouchées difficile a tenir et fatigante ll faut aimer les protéines et il doubles pour accompagner les efforts est souvent nécessaire de se supplementer en vitamines de la battante pressée Leur challenge et minéraux des resultats en deux semaines < Ce quon retient au quotidien : suivre un jour 100% pro- Offensive Cellulite, Elancyl : téines pour équilibrer apres un repas copieux, la veille une arme de pointe contre les capitons incrustés Gel Concentre Amincissant, Intensif Minceur, Mixa: simple maîs efficace il pénètre Avec de nouveaux protocoles de soins tout de suite , ..-Bains Minceur Cafe Ven, Yves Rocher : .stic spécial forme. service fermeté compris Educateurs sportifs et coachs « wellness » proposent un programme Crème Lipolytique Intensif Glauscine, sur mesure pour chaque curiste, mixant cours de cardio-training, Estherderm : une formule ultra- renforcement musculaire, stretching... Associé à une cure dair pur, concentrée, jusqu alors réservée nul doute que les rondeurs vont fondre comme neige au soleil. aux instituts Centre thermal de Brides-les-Bains. Rens. au 04.79.55.23.44 et sur www.thermes-itndeslesiiams.comLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  6. 6. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 6/14 EN SUPER FORME grâce aux protéines Mise en beaute Régine Bedot pour Loreal Paris avec Creme Corps Perfect Slim Coach Minceur, Huile Protectrice SPF30 Coiffure Sebastien Le Corroller Maillot EresLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  7. 7. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 7/14 SKINNY BITCH LE BEST-SELLER DE LA MINCEUR AUX USA Ecrit par Rony Freedman ex bookeuse a I agence Ford et Kim Barnoum une de ses mannequins • Skinny Bitch (peste mince) sest déjà vendu a deux millions d exemplaires Une couverture a la «Sex and the City et un style d écriture tres chicklit ou les auteurs jurent comme des charretiers en prônant un regime végétarien pousse a I extreme Produits laitiers et viandes animales doivent disparaitre des assiettes car au pays du consumensme les animaux shootes aux hormones et aux pesticides risquent de transmettre les pires cancers Le sucre ne fait quentretenir la richesse des grands trusts industriels En résume seuls les céréales les fruits et les legumes bio trouvent grace a leure yeux Leure conseils ne sont pas toujours nutntionnellement corrects maîs le livre est fun et se I it aussi facilement qu un bon polar Les ventes ont décolle des que Victoria Beckham a ete prise en photo le I ivre sous le bras Le succes est tel qu elles viennent de sortir une version avec le best- of de leurs recettes ( Skinny Bitch in the Kitch ») « Skinny Bitch de Rory Freedman et Kim Bamoum editions Runnmg PressLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  8. 8. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 8/14 FFIKK avec DiorSvelte Creme Confort Créatrice de Fermeté et Dior Svelte Huile Satinante Capture Totale Solaire Soin Anti-Age Global Multi Protecteur SPF20 Mise en beaute Régine Bedot pour Dior Maillot Prada Jupe Dolce &Gabbana RKSU UTLL a gauche Mise en beaute Régine Bedot pour Sisley avec Exfoliant Moussant Energisant Corps, Phytobuste, Celluli-Pro Super Fluide Solaire Corps SPF30, Super Creme Ecran Solaire Visage SPF50, Phyto Lip Shine, Sheer Nude Coiffure Sebastien Le Corroller Body LacosteLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  9. 9. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 9/14 ARMÉE contre les capitons Mise en beaute Régine Bedot pour Lancôme avec Slimissime 360°, Concentre Activateur Minceur Volumes Sculptes Capitons Lisses, Nutnx Royal Body Huile Seche Corps, Nutrition Instantanée Maillot Eres Dans le sac Chanel, de gauche a droite Offensive Cellulite, Elancyl. Minceur Cafe Vert, Yves Rocher, Concentre Essentiel Minceur, Caudalie, Cellu Destock, VichyLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  10. 10. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 10/14 LA MÉTHODE DECT GARE LA BALANCE W-H Montez sur cette balance LE REG ME EN LIGNE conpecteealnternetetvos Perdre du poids en douceur, ne pas se frustrer, respec- ter ses goûts tout en équilibrant ses habitudes alimen- taires .. Cette méthode de rééquilibrage nutritionnel, initiée dès 1973 par le P Apfelbaum, nutritionniste à lhô- pital Bichat, est la base des programmes de nutrition .Phone Ains, vous pouv (es evolutions de votre poids personnalisés Diet Care. Déjà 5 millions dinternautes et, parmi les fans, Hillary Clinton et . larmée américaine Withings, 129 € Rens.Surwwww,th,ngscom^ (soit 198000 femmes) COMMENT ÇA MARCHE? On remplit un long questionnaire (gratuit) sur son mode alimentaire (allergies, dégoûts, envies, habitudes, mode de vie ) et le poids que lon souhaite perdre Le com- portement alimentaire va alors être analysé, selon les La marque diététique Gayelord Hauser statistiques du scanner nutritionnel LeDietCare, une base qui sengagent de données unique au monde de près de 5 millions de dans un régime. Coaching téléphonique assuré par des bilans individuels diététiciennes online (tél. : 0.810.160.160) et via le nouveau site Ainsi, parmi les milliards de combinaisons de régimes Web interactif qui propose des idées de recettes sympas, des possibles, le scanner va en identifier une, qui correspond astuces pour éviter de craquer, un planning de menus équilibrés exactement à votre profil. et des clés diététiques pour atteindre son objectif minceur. Rera, sur www.gayelord-hauser.fr COMMENT LA SUIVRE? Chaque habitude est alors adaptée, remplacée ou équili- brée. Par exemple, si on précise que lon aime beaucoup < Le pour : intelligent, le scanner ne prend en compte que les pâtes, elles ne seront pas supprimées des menus, mais les objectifs raisonnables Si une jeune femme qui mesure réparties différemment et proposées dans des versions 1,65 rn et pèse 55 kilos souhaite perdre IO kilos, le système moins caloriques (pâtes à la tomate plutôt quaux 4 fro- va lui dire que son objectif est démesuré ! Enfin, la méthode, mages). On suppnmera les aliments moins indispensables facile à suivre, donne de bons résultats à condition de res- (type crackers et confiseries) Au cours du régime, on coche pecter les prescriptions à la lettre et dêtre autonome.. chaque jour ses prises alimentaires pour constituer un < Le contre : du sur-mesure, oui, mais on reste dans le vir- suivi. Lanalyse du poids se fait chaque semaine, et, en se tuel Si les patients peuvent contacter une diététicienne par connectant au site, on remet régulièrement son dossier à e-mail ou par téléphone, on nest pas vraiment surveillé. ]our Les menus sont réadaptés si besoin Risque de dérapages.. < S formules à la carte : Express, Liberté, Anti-Cellu- < Ce quon retient au quotidien : on comprend quil faut lite, Postmaternité., et, nouveauté, le DietMed, des- respecter certaines de ses habitudes alimentaires pour évi- tiné aux patients suivant un régime sur prescription mé- ter de craquer dicale (diabète, cholestérol, régime sans sel. ) sous Sens surwwledietcarefr(9 50 € par mois sur abonnement) contrôle médical VOS CRÈMES CHERCHEUSES Quand on ne veut rater aucune innovation, on hésite entre . Cellini laser Slim Code, Biotherm : active une nouvelle enzyme qui intervient dans loxydation des graisses et freine leurformation Cellu Destock, Vichy : stimule une protéine impliquée dans le destockage des graisses Si on suit un régime en même temps, elle multiplie par deux son effet Retouche Silhouette, Phytomer : agit en rééquilibrant la centrale énergétique de la cellule, le « cœur du réacteur », avec de leau de mer reconstituéeLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  11. 11. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 11/14 /GUS MAN LA MÉTHODE JENNY CRAIG LA MINCEUR ASSISTEE Élaborée en 1983 en Australie par des nutritionnistes et des psychologues, et après avoir fait un carton aux États-Unis, la mé- thode arrive en France ce mois-ci, épaulée par Nestlé Nutrition On connaît les vertus du palper-rouler pour lisser Le principe : cet accompagnement « global » combine nutrition les capitons, voici lappareil nouvelle generation + former bien-être pour aider à maigrir stabiliser son poids et re- qui promet carrément de décloisonner les amas trouver le plaisir de manger équilibre Le tout sans faire la course graisseux Comment Grâce au loni-masseur, une avec les ki los la promesse est de perdre I % de son poids par se- poignee de massage qui, lors d un seul et même maine (moyenne observée 3 à 4 kilos par mois) Donc maigrir passage exerce une double aspiration simultanée doucement mais sûrement, en mangeant à sa faim sur la peau dorange En prime grâce à un courant de faible intensité, elle décuple les effets du gel COMMENT ÇA MARCHE? amincissant applique et stimule les muscles Une conseillère (au teléphone ou en centre! aide à déterminer A soffrir une fois par semaine en traitement dattaque les ob|ectifs a atteindre et les causes du surpoids On reçoit à do- Techni Spa Double Effet Minceur micile la « box semaine », qui contient un planning de menus heb- Séance de quarante-cinq minutes 59 € Dans tous les domadaires, un carnet de route et les repas en portions indivi- Instituts Gumot et Mary Cohr (tel 07 44 55 55 22) duelles (7 sachets muesli pour le petit déjeuner, 7 plats préparés pour déieuner et dîner + 7 barres de céréales pour les collations) auxquels on devra ajouter quotidiennement fruits, légumes frais et laitages Idem la seconde semaine, où le menu sera établi après un premier bilan la coach adapte le niveau calorique pour éviter une perte de kilos trop rapide < Personnalisation et stabilisation : à mi-parcours (à 50% d ob- À défaut dun cuisinier jectif atteint), la coach aide à rééquilibrer les menus-on diminue la consommation de plats préparés pour retourner peu à peu vers _iététiques préparés par Mauro des aliments classiques et des plats « home made » En parallèle, Colagreco (élu chef de lannée par le Gault et Millau elle donne des conseils dexercices de gym douce pour une remise 2009), et élaborés par des diététiciens. Blanc de poulet en forme et motive à se bouger régulièrement Une fois lobiectif entier aux bambous et topinambours au lait de coco, atteint, on termine par un « pack stabilisation » qui mène à une ali- crevettes Black Tiger et légumes au wok... Au total, mentation saine et équilibrée 8 plats frais aux saveurs thaïs, sains, savoureux, que < Le pour : on garde touiours la même consultante, ce qui permet lon peut aussi consommer dans le cadre de menus un vrai suivi La methode est facile au quotidien Les plats sont suf- (attaque ou stabilisation) avec fruits frais découpés, fisamment rassasiants pour éviter les fringales céréales hyperprotéinées, yaourts fermiers... Miam ! < Le contre : palais gourmets sabstenir Les plats préparés sont Kitchendiet. Tél. : 0.811.622.512 etsurwww.kitchendiet.fr monotones et répétitifs autant par leur composition que par Livraison Paris et Province. Plats à partir de 8,80 (.. leur goût (les viandes et poissons sont présentés en petits mor- Pack découverte : à partir de 79 € pour quatre jours ceaux dans des sauces) Bref, il faut être habituée aux recettes de programme (petit dëjeuner, déjeuner, collation et dîner). industrielles < Ce quon retient au quotidien : ajouter des fruits et légumes sys- tématiquement à chaque repas et se bouger plusieurs fois par se- maine en pratiquant une activité sportive (marche, gym, natation ) VOS OUTILS A SENSATIONS Méthode enny Craig Kns iurwmienny- Se masser deux fois par jour oui si ça va vite ou que ça fait pschitt cmig fr ou au O 811 555 000 117 centres Sérum Good ByeCellulite, Nivea: pour ses feuilles de lotus en France] 79 f la semaine ( I box hebdo linÉancei qui affinent en dix jours et son petit prix + I coaching en centre] ou 36€pourun elu SlimPtus fesses et cuisses, Sephora: pour sa tête drainante qui pal pe- roule mois (4 box + 4 coachinqs téléphoniques} Amincissant CellCoach, Lineance : pour son spray pratique et son gel fruite qui lisse la peau sans collerLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  12. 12. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 12/14 LIBÉRÉE des kilos en trop Mise en beaute Régine Bedot pour Clarins avec Creme Masvelt, Concentre Addition Minceur Robe Acné REAUSATION JULIE GILLETLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  13. 13. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 13/14 LA MÉTHODE PSY SE RECONCILIER AVEC SOI-MÊME Fnngales irrépressibles, grignotages non-stop, adoption au 3. Ne confondez pas volonté et motivation. La première, sucre, crises de boulimie Lexces de poids vient souvent eest le bâton ll parle de punition, de contrainte d interdits d une incapacité à gérer ses pulsions Dans ce cas, enchaî- La seconde, cest la carotte, avec à la clé plus de plaisir ner les diètes, peser ses portions ne sert à rien Avant daf 4. Mettez le régime en suspens. Il bloque toute réflexion farmer son corps, il vaut mieux parfois alléger son espnt Faites d abord un bilan sur ce qui va bien dans votre vie, ne va pas bien, ce que vous aimeriez garder, changer, etc UNE GRANDE FAIM DAMOUR 5. Limitez vos ambitions. Si vous commencez quand même La noumture, ce nest pas seulement des calories et des nu- un programme minceur, ne visez pas une perte de plus de triments, maîs de I émotionnel, du relationnel, du sexuel, de 5% à 10% de votre poids, avec un rythme de 2 kilos par mois la mémoire Pourcertames personnes, chaque stress ou con- 6. Exprimez vos émotions. Si vous êtes anxieuse dites à voix trariété mène au frigo, pour se consoler ou combler un vide haute ce qui vous inquiète Si vous êtes tnste, pleurez, et si < Quand se faire aider? Si vos régimes répétés naboutis- vous êtes contente, faites-le savoir aussi sent pas, que vous souffrez de troubles alimentaires, que 7. Tenez un journal pulsionnel. Pendant une semaine, notez vous avez grossi a la suite dune situation douloureuse que systématiquement toute prise alimentaire en inscrivant à laliment vous sert dantidépresseur, que vous êtes obsé- côté le degré de faim (de O a 10) et le type démotion res- dée parvotre poids, mieux vaut consulter un pro médecin, psy, senti peur, colere, tristesse, ennui, désarroi Le but ap- sophrologue Les zones de turbulences I adolescence, la prendre a reperer ce qui vous met le chocolat à la bouche grossesse et la ménopause pénuries de grande vulnérabilité 8. Listez vos plaisirs. Écrivez tout ce qui pourrait être source < Le plus : pas de régime pas de médicament et un nouvel de plaisir en dehors des aliments Si vous ne trouvez nen, équilibre durable à la sortie essayez de vous rappeler ce qui vous comblait quand vous < Le moins : «Pâme-thérapie» peut durer longtemps et le étiez plus jeune succès nest pas garanti 9. Switchez vos envies. Quand vous avez repéré le mouve- ment émotionnel qui vous conduit à manger, dès quil revient, DIX CLÉS POUR FONDRE DANS SA TÉTE puisez dans votre liste de plaisirs de substitution plutôt que Avec le psychiatre Stephane Clerget, auteur du livre « les dans le paquet de Granola Cela peut être très simple al- Kilos émotionnels, comment s en libérer» (éd Albin Michel) ler se promener, téléphoner, boire un the chaud sans sucre, 1. Raisonnez à lendroit. Ne croyez pas qu être mince va ré- prendre un bain, chanter danser, lire, etc soudre vos problèmes, vous apporter le bonheur, lamour I O. Trouvez une « personne ressource». Ouelqu un qui vous Maîs si vous vous découvrez plus riche et plus belle que fait du bien qui n a pas une image négative de vous et qui vous ne le pensiez, si vous vous voyez autrement, vous avez ne va pas vous stresser Pas besoin de la fréquenter beau- de grandes chances de changer de silhouette naturellement coup, maîs de passer des moments agréables avec elle 2. Rêvez. Une mauvaise image de soi pousse a se cacher sous les kilos Imaginez celle que vous poumez être, pas for- cément plus mince, maîs moins stressée, moins triste, moins frustrée, plus heureuse Et si vous lavez été dans le passé VOS BONUS PLAISIR souvenez-vous de vous Cest prouve, soccuper de son corps avec des soins agréables augmente I estime de soi et aide a mincir Alors on choisit les plus beaux et les plus luxueux illes dacupuncture par Dior Svelte Creme Confort rrnonal et psychosomatique, Créatrice de Fermeté, Dior : pour idictions et les compulsions alimentaires, redessiner des courbes de deesse Com ment ça marche? icien stimule les points réflexes Slimissime 360°. Lancôme. _. _ Jge. Lénergie de ce rayonnement ce gel creme enrichi de micro ,erveuses et le système nerveux végétatif. nacres s applique avec une methode II vise à modifier le comportement alimentaire en diminuant la médite en « spirales sculptantes » sensation de dépendance (fringales, grignotages...). Body-Perfonnance. Payot. Prix défini selon lobjectif fixé. De 5 kilos (7 séances = 350 €) un programme en 3D Detox, à 20 kilos (20 séances - 940 €). Liste des praticiens sur wwwJuxorned.com drainage diminution des volumesLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2
  14. 14. 13 MARS 10 Hebdomadaire Paris OJD : 43402914 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 7786 N° de page : 104 Page 14/14 S ETES AFF, Vous you lez perdre un kilo de { LA METHODE no, quinze Heures ae jogging ou quarante et une heures de marche. Le prix dun Mars? Une heure trente de danse ou une heure de LE REGNE DU VEGETAL marche rapide », précise le DMax Lafontan, Credo moins de protéines animales et plus de végétaux Mis en directeur de recherches au CNRS et grand place par deux experts (le chef du restaurant bio Nature & Saveur pro du capiton. Autrement dit, ne comptez a Annecy et un médecin environnementaliste), ce coaching en trois pas sur le sport pour maigrir. Mais avant de phases est destiné aux adeptes du bio qui souhaitent perdre vous rasseoir sur le canapé, écoutez ce que quèlques petits kilos ou stabiliser leur poids notre expert dit aussi : provoque une explosion COMMENT CA MARCHE? dhormones bienfaisantes qui non seulement < Dabord, on sabonne sur le site (pour trois, six ou douze mois) apaisent lesprit, mais empêchent les acides Après un diagnostic minceur, le coaching seffectue en trois phases successives une phase comportementale pour changer ses ha- Le muscle reprofile la silhouette. bitudes (arrêter de grignoter, faire les bons choix alimentaires], une phase dapprentissage pour atteindre son poids d équilibre Muse (savoir composer des plats dietetiques) et enfin une phase de ries, même au repos. Dans lheure qui consolidation pour le maintenir (manger équilibre) travailler. < On reçoit un « e-mail de route » chaque semaine : une liste Les femmes stockent plus de courses détaillée pour une semaine complète, des menus éla- borés avec les produits bio de saison, des livrets de recettes niveau du ventre. simples, des fiches nutritionnels sur les ingrédients bio hypo- caloriques et vitalisants < Le pour : des conseils judicieux, des recettes faciles à suivre pour les petits budgets Et sur le site, un accès au forum de discussion LA BALANCE ECOLO pour échanger des bons plans minceur avec d autres bio addicts En plastique biodégradable, < Le contre : on ne peut pas parler de coaching personnalisé, mais elle fonctionne a I energie solaire plutôt de conseils de pros envoyés par e-mail En outre, il faut (ou a la lumiere artificielle), ce avoir le temps de faire le marché et aimer cuisiner1 qui ne I empêche pas dafficher < Ce quon retient au quotidien : on adopte les réflexes verts, une precision a IOU g pres on acheté les ingrédients en vrac (farme, sucre roux, qumoa ) dans Pèse-personne Eco Livmg, les magasins bio, on cuisine des produits bruts et naturels HS302Tanita 49,90 € chez Rens sur www lecoachminceurbio com (abonnement 8 € par mois) Intersport (tel 0155249999) VOS HUILES FONDANTES Elles sont gorgées de plantes odorantes tes au sein de lHôtel Royal, et d algues détoxifiantes rrdure. La cure Objectif Minceur* Huile Tonique Amande, ie en six jours de coaching intensif avec un personal traîner. LOccitane : une formule bio i • j •. • i •• apprendre à maîtriser sa forme, son bien-être et sa silhouette. tres drainante au parfum grisant On commence par un bilan (alimentaire, physique et cardio), puis Serum Drainant Minceur suivent cinq programmes quotidiens comprenant cours de yoga, Aromessence Sdm Effect, soins du corps (drainages lymphatiques, palper-rouler, massages Decleor. un subtil dosage chinois), exercices de sophrologie, balades dans la nature... Un planning d huiles essentielles pour complet qui met dans les starting-blocks quand on entame un régime. dégonfler tout naturellement *2 200 f le forfait spa 6 jours. À partir de 4120 € le séjour en pension Huile Minceur, Melvita : complète à lhôtel. Tél. : 04.50.26.85.00. R sur www.evianroyalresori.oam elle affine, nourrit et raffermit DOSSIER REALISE PAR CECILE GUERRIER, MARION LOUIS ET ASTRID TAUPINLUXOMED Eléments de recherche : LUXOMED : fabricant dappareils médicaux, toutes citations9194723200524/GYP/MPR/2

×