SlideShare une entreprise Scribd logo

Exercicis per treballar les abdominals

•
•
Manel Latorre Meléndez
Manel Latorre Meléndez
Formation
1  sur  1
Télécharger pour lire hors ligne
Exercicis per treballar les abdominals Encolliments. Pont lateral amb elevació de cadera. Elevació de les cames de suspensió. Encolliments sobre Fitball.

Recommandé

Exercicis per treballar biceps
Exercicis per treballar bicepsExercicis per treballar biceps
Exercicis per treballar bicepsManel Latorre Meléndez
 
Exercicis per treballar lumbars
Exercicis per treballar lumbarsExercicis per treballar lumbars
Exercicis per treballar lumbarsManel Latorre Meléndez
 
Exercicis per treballar glutis
Exercicis per treballar glutisExercicis per treballar glutis
Exercicis per treballar glutisManel Latorre Meléndez
 
Exercicis per treballar quàdriceps
Exercicis per treballar quàdricepsExercicis per treballar quàdriceps
Exercicis per treballar quàdricepsManel Latorre Meléndez
 
Power fitball
Power fitballPower fitball
Power fitballSergi Nolla
 
El bíceps
El bícepsEl bíceps
El bícepsManel Sayrach
 
Vibracions
VibracionsVibracions
Vibracionsaafe
 
Vibracions
VibracionsVibracions
Vibracionsaafe
 

Recommandé

Exercicis per treballar biceps
Exercicis per treballar bicepsExercicis per treballar biceps
Exercicis per treballar bicepsManel Latorre Meléndez
 
Exercicis per treballar lumbars
Exercicis per treballar lumbarsExercicis per treballar lumbars
Exercicis per treballar lumbarsManel Latorre Meléndez
 
Exercicis per treballar glutis
Exercicis per treballar glutisExercicis per treballar glutis
Exercicis per treballar glutisManel Latorre Meléndez
 
Exercicis per treballar quàdriceps
Exercicis per treballar quàdricepsExercicis per treballar quàdriceps
Exercicis per treballar quàdricepsManel Latorre Meléndez
 
Power fitball
Power fitballPower fitball
Power fitballSergi Nolla
 
El bíceps
El bícepsEl bíceps
El bícepsManel Sayrach
 
Vibracions
VibracionsVibracions
Vibracionsaafe
 
Vibracions
VibracionsVibracions
Vibracionsaafe
 
Anàlisis cinemàtic xut
Anàlisis cinemàtic xutAnàlisis cinemàtic xut
Anàlisis cinemàtic xutManel Latorre Meléndez
 
Treball flexibilitat ef 3r eso
Treball flexibilitat ef 3r esoTreball flexibilitat ef 3r eso
Treball flexibilitat ef 3r esoguest51fd74a6
 
La carrera
La carreraLa carrera
La carreraTrolu
 
El gest tècnic del xut
El gest tècnic del xutEl gest tècnic del xut
El gest tècnic del xutTrolu
 
Sessió teòrica final
Sessió teòrica finalSessió teòrica final
Sessió teòrica finalsusananavarrotarin
 
LA PASSADA
LA PASSADALA PASSADA
LA PASSADATrolu
 
gimnastica ritmica
gimnastica ritmicagimnastica ritmica
gimnastica ritmicanurialedesma1996
 
La força
La forçaLa força
La forçaManel Sayrach
 
Força resistència i salut
Força resistència i salutForça resistència i salut
Força resistència i salutJose Luis
 
La ForçA Muscular
La ForçA MuscularLa ForçA Muscular
La ForçA MuscularRicky Pérez Alvarez
 
Primera sessió perdre pes
Primera sessió perdre pesPrimera sessió perdre pes
Primera sessió perdre pesPolloPepe
 
Força ricard llop-jaume-oriol
Força ricard llop-jaume-oriolForça ricard llop-jaume-oriol
Força ricard llop-jaume-oriolXaviglesia
 
El baloncesto
El baloncestoEl baloncesto
El baloncestoLinibau
 
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r EsoTeoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r Esoantonarico
 
Les qualitats físiques a educació primàriapower
Les qualitats físiques a educació primàriapowerLes qualitats físiques a educació primàriapower
Les qualitats físiques a educació primàriapowerFERGARSEO
 
Micropauses
MicropausesMicropauses
MicropausesElena Garcia Morell
 
Hàbits posturals
Hàbits posturalsHàbits posturals
Hàbits posturalsIrina Montañés
 
Gac
GacGac
GacAitor Gallego Vélez
 
To muscular
To muscularTo muscular
To muscularVanesa Maestre
 
Sistema digestiu
Sistema digestiuSistema digestiu
Sistema digestiuManel Latorre Meléndez
 
Exercicis per treballar bessons
Exercicis per treballar bessonsExercicis per treballar bessons
Exercicis per treballar bessonsManel Latorre Meléndez
 
Anàlisis cinemàtic salt
Anàlisis cinemàtic saltAnàlisis cinemàtic salt
Anàlisis cinemàtic saltManel Latorre Meléndez
 

Contenu connexe

Tendances

Treball flexibilitat ef 3r eso
Treball flexibilitat ef 3r esoTreball flexibilitat ef 3r eso
Treball flexibilitat ef 3r esoguest51fd74a6
 
La carrera
La carreraLa carrera
La carreraTrolu
 
El gest tècnic del xut
El gest tècnic del xutEl gest tècnic del xut
El gest tècnic del xutTrolu
 
LA PASSADA
LA PASSADALA PASSADA
LA PASSADATrolu
 
Força resistència i salut
Força resistència i salutForça resistència i salut
Força resistència i salutJose Luis
 
Primera sessió perdre pes
Primera sessió perdre pesPrimera sessió perdre pes
Primera sessió perdre pesPolloPepe
 
Força ricard llop-jaume-oriol
Força ricard llop-jaume-oriolForça ricard llop-jaume-oriol
Força ricard llop-jaume-oriolXaviglesia
 
El baloncesto
El baloncestoEl baloncesto
El baloncestoLinibau
 
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r EsoTeoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r Esoantonarico
 
Les qualitats físiques a educació primàriapower
Les qualitats físiques a educació primàriapowerLes qualitats físiques a educació primàriapower
Les qualitats físiques a educació primàriapowerFERGARSEO
 

Tendances (19)

Anàlisis cinemàtic xut
Anàlisis cinemàtic xutAnàlisis cinemàtic xut
Anàlisis cinemàtic xut
 
Treball flexibilitat ef 3r eso
Treball flexibilitat ef 3r esoTreball flexibilitat ef 3r eso
Treball flexibilitat ef 3r eso
 
La carrera
La carreraLa carrera
La carrera
 
El gest tècnic del xut
El gest tècnic del xutEl gest tècnic del xut
El gest tècnic del xut
 
Sessió teòrica final
Sessió teòrica finalSessió teòrica final
Sessió teòrica final
 
LA PASSADA
LA PASSADALA PASSADA
LA PASSADA
 
gimnastica ritmica
gimnastica ritmicagimnastica ritmica
gimnastica ritmica
 
La força
La forçaLa força
La força
 
Força resistència i salut
Força resistència i salutForça resistència i salut
Força resistència i salut
 
La ForçA Muscular
La ForçA MuscularLa ForçA Muscular
La ForçA Muscular
 
Primera sessió perdre pes
Primera sessió perdre pesPrimera sessió perdre pes
Primera sessió perdre pes
 
Força ricard llop-jaume-oriol
Força ricard llop-jaume-oriolForça ricard llop-jaume-oriol
Força ricard llop-jaume-oriol
 
El baloncesto
El baloncestoEl baloncesto
El baloncesto
 
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r EsoTeoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
 
Les qualitats físiques a educació primàriapower
Les qualitats físiques a educació primàriapowerLes qualitats físiques a educació primàriapower
Les qualitats físiques a educació primàriapower
 
Micropauses
MicropausesMicropauses
Micropauses
 
Hàbits posturals
Hàbits posturalsHàbits posturals
Hàbits posturals
 
Gac
GacGac
Gac
 
To muscular
To muscularTo muscular
To muscular
 

Plus de Manel Latorre Meléndez

Anàlisis cinemàtic estirada del porter
Anàlisis cinemàtic estirada del porterAnàlisis cinemàtic estirada del porter
Anàlisis cinemàtic estirada del porterManel Latorre Meléndez
 

Plus de Manel Latorre Meléndez (14)

Sistema digestiu
Sistema digestiuSistema digestiu
Sistema digestiu
 
Exercicis per treballar bessons
Exercicis per treballar bessonsExercicis per treballar bessons
Exercicis per treballar bessons
 
Anàlisis cinemàtic salt
Anàlisis cinemàtic saltAnàlisis cinemàtic salt
Anàlisis cinemàtic salt
 
Anàlisis cinemàtic estirada del porter
Anàlisis cinemàtic estirada del porterAnàlisis cinemàtic estirada del porter
Anàlisis cinemàtic estirada del porter
 
Anàlisis cinemàtic servei de banda
Anàlisis cinemàtic servei de bandaAnàlisis cinemàtic servei de banda
Anàlisis cinemàtic servei de banda
 
Sistema renal
Sistema renalSistema renal
Sistema renal
 
Sistema endocrí
Sistema endocríSistema endocrí
Sistema endocrí
 
Sistema digestiu
Sistema digestiuSistema digestiu
Sistema digestiu
 
Sistema renal
Sistema renalSistema renal
Sistema renal
 
Sistema nerviòs
Sistema nerviòsSistema nerviòs
Sistema nerviòs
 
Sistema endocrí
Sistema endocríSistema endocrí
Sistema endocrí
 
Sistema digestiu
Sistema digestiuSistema digestiu
Sistema digestiu
 
Diapo
DiapoDiapo
Diapo
 
Full entrenaments manel
Full entrenaments manelFull entrenaments manel
Full entrenaments manel
 

Dernier

SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,
SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,
SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,Lasilviatecno
 
MECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERAT
MECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERATMECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERAT
MECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERATLasilviatecno
 
XARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptx
XARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptxXARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptx
XARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptxCRIS650557
 
ESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdf
ESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdfESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdf
ESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdfErnest Lluch
 
Plans Estudi per Especialitats - El Musical
Plans Estudi per Especialitats - El MusicalPlans Estudi per Especialitats - El Musical
Plans Estudi per Especialitats - El Musicalalba444773
 
Sílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdf
Sílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdfSílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdf
Sílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdfsilvialopezle
 

Dernier (8)

itcs - institut tècnic català de la soldadura
itcs - institut tècnic català de la soldaduraitcs - institut tècnic català de la soldadura
itcs - institut tècnic català de la soldadura
 
SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,
SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,
SISTEMA DIÈDRIC. PLANS, PAREL·LELISME,PERPENDICULARITAT,
 
MECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERAT
MECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERATMECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERAT
MECANISMES I CINEMÀTICA 1r DE BATXILLERAT
 
XARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptx
XARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptxXARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptx
XARXES UBANES I LA SEVA PROBLEMÀTICA.pptx
 
ESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdf
ESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdfESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdf
ESCOLAERNESTLLUCHINFORME_BAREM_RESOLTES_BAREM.pdf
 
Plans Estudi per Especialitats - El Musical
Plans Estudi per Especialitats - El MusicalPlans Estudi per Especialitats - El Musical
Plans Estudi per Especialitats - El Musical
 
HISTÒRIES PER A MENUTS II. CRA Serra del Benicadell.pdf
HISTÒRIES PER A MENUTS II. CRA Serra del Benicadell.pdfHISTÒRIES PER A MENUTS II. CRA Serra del Benicadell.pdf
HISTÒRIES PER A MENUTS II. CRA Serra del Benicadell.pdf
 
Sílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdf
Sílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdfSílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdf
Sílvia_López_Competic3_bloc000002_C8.pdf
 

Exercicis per treballar les abdominals

  • 1. Exercicis per treballar les abdominals Encolliments. Pont lateral amb elevació de cadera. Elevació de les cames de suspensió. Encolliments sobre Fitball.