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Sexy laufen auf High Heels - High Heels laufen
lernen auf hohen Schuhen!!!!
Der online Schuhshop
www.HighHeels-Boutique.com gibt
Ihnen einen kleinen Grundkurs im
richtigen Umgang mit High Heels.
Am Anfang starten wir mit der guten
Nachricht, dass keine Frau in High
Heels geboren wird.
Nur durch richtig viel ÜBEN und
noch mehr ÜBEN kann man dies
lernen.
Wichtig ist, dass die Muskulatur
gekräftigt ist. Dies erreicht man sehr
gut mit Kräftigungsübungen für die
Füße.
Eine sehr gute Übung hierfür ist,
dass Fußgelenk in den Ballenstand
zu heben und dies dann einige
Sekunden zu halten.
Wichtig hierbei ist, dass das
Fußgelenk nicht nach innen oder
auch nach außen knickt. Mit einer
gut gekräftigten Muskulatur fällt das
Laufen in den High Heels einfach
leichter.
Anfänger sollten vielleicht die
Absatzhöhe zu Beginn etwas
geringer halten.
Wenn das laufen mit kleinen
Absätzen gut funktioniert, kann man
sich langsam an höhere High Heels
heranwagen.
Bei High Heels generell ist zu
beachten, dass sie bequem sind
und eine gute Innenpolsterung
haben.
Auch Hilfsmittel wie z.B. Gel-Polster
oder Fersenpolster können hier
sehr helfen.
Frauen, die den ganzen Tag auf
hohen High Heels unterwegs sind,
sollten versuchen, immer wieder
kurz ihre High Heels auszuziehen
und so die Füße zu entspannen.
Am Abend sind dann Massagen
oder auch ein angenehmes Fußbad
zu empfehlen.
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