2. • Orgullo MedWorks…………….……………3
• Contando historias………………………..11
• Colaborador Octubre-Diciembre..…13
• Conócel@………………………….............14
• Cumpleaños……………………………….…15
• Feliz Navidad y Año Nuevo……………17
• Evento 15 años…..………...….……..……18
• Proteger la piel del frío…………….....30
• Esferas navideñas…………………..…….33
• Tips para brindar un buen servicio…38
Cuidados en temporada de frío………39
• Iniciativas del medio ambiente……….40
• Avisos……………………………………………41
Directorio
Lic. Gabino Fraga
Presidente
Lic. Mitzy Rangel
Directora General
Lic. Daniela Gutiérrez
Gerente de Administración y RH
Dr. Rodolfo Caballero
Gerente Médico
Dra. Gabriela Ramírez
Coordinación Médica
Lic. Jocelin Limon
Aux. RH y Comunicación
Jorge Andria
Aux. Administrativo.
Rosa Elena Rodríguez
Asistente
Elaboración: Lic. Jocelin Limon
• Incrementar el potencial……………..23
• Modelo de Sostenibilidad…………...24
• Dame Pila….………….........................26
• SINGREM…………………...………………..27
• HP………………………………………………..28
3. MedWorks
(Comité de Ética)
3
El pasado 31 de octubre a las 10:00 am se cerraron las votaciones de l concurso “Orgullo
MedWorks”. Agradecemos a todos su participación, esperamos seguir contando con ustedes
para las próximas campañas que estaremos realizando y los nuevos proyectos que tiene
MedWorks para ustedes.
A continuación colocamos los likes y presentaremos las fotos:
1. Telmex Parque Vía (Corporativo) = 331 Likes
2. Telmex Guadalajara = 270 Likes
3. Tecmarketing Chapultepec = 226 Likes
4. Telvista Del Valle = 121 Likes
5. Telvista Centro = 98 Likes
6. Tecmarketing Gustavo Baz = 57 Likes
7. Tarsa = 39 Likes
8. Corporativo MedWorks = 30 Likes
9. Telmex Hermosillo = 16 Likes
10. Tecmarketing Gustavo Baz, fin de semana = 12 Likes
11. Tecmarketing Insurgentes = 11 Likes
12. Telmex Guardería Lindavista = 9 Likes
13. Telmex Guardería Pimentel = 9 Likes
14. Colegio Americano = 7 Likes
11. MedWorks
(Comité de Ética)
11
Dra. Beatriz Ramírez
Telmex Guadalajara
Todo comenzó el 3 de Noviembre del 2008, en que
tuve la oportunidad de ingresar a esta Empresa
Teléfonos de México, por medio de MedWorks,
trabajo en el cual me he desarrollado en mis
conocimientos y práctica de mi profesión, ya que es
una empresa de prestigio con valores y una
trayectoria muy importante en el ámbito de la
comunicación.
Y digo, desarrollando en conocimientos por la
capacitación que continuamente la Empresa nos
otorga para beneficio en común y la práctica,
porque a lo largo de estos años he tenido varias
experiencias con mis compañeros, como los
pacientes con los que he tratado, viéndolos en parte
de compañeros como amigos.
Actualmente trabajo en forma conjunta con la
Dra. Jéssica Lorena Sánchez Ruíz, desde hace más
de 3 años, también compañera y colaboradora de
Telmex con la cuál he formado un buen equipo de
trabajo.
Durante todo es te tiempo me ha servido para
conocer a más que de una u otra forma, ha sido
parte importante en mi carrera, recientemente
participe en un Concurso lo cuál fue una experiencia
inolvidable, ya que no soy participe en incluirme en
redes sociales, pero la idea me gusto y participé
motivando a mis conocidos y aunque no ganamos,
me llevo el optimismo de mis compañeros que nos
apoyaron fue una experiencia inolvidable, al ver el
esfuerzo que cada una de nosotras hacíamos en
participar con confianza, seguridad y
responsabilidad.
6 años (3 noviembre 2008)
12. MedWorks
(Comité de Ética)
12
Dr. Beatriz Ramírez
Telmex Guadalajara
6 años (3 noviembre 2008)
Otra anécdota que he tenido es conocer al ser
humano de mis pacientes, ya que en ocasiones me
han buscado además de consultas para pedir
consejos, y en ocasiones nuestra labor se compara,
con ser una combinación de psicólogos ya que ellos
comparten sus problemas.
El gusto que tengo hacia mi profesión va
también en el sacrifico que en ocasiones por
cuestiones de trabajo debemos hacer, asistir a
Platicas de Educación Médica Continúa o viajar a
otros estados, dejando a un lado nuestra vida
personal, pero que todo se compensa al ver que
después de una consulta es muy satisfactorio el
escuchar: ¡Gracias! y al paso de los días darse cuenta
que los pacientes recuperan la salud.
Una experiencia que no olvido es una paciente
que trate y que resultó estar embarazada y no
quería tener a su hijo, es tan difícil hacer ver a una
madre lo importante y valioso que es el dar vida a
un ser, explicarle una y otra vez que no es un
sacrificio, hablar con ella y hacerle ver el cambio que
tendrá su vida, y al paso del tiempo volver a ver a
esa paciente con su hija muy agradecida por los
consejos que le di.
El ser parte de esta empresa ha sido
importante para mí, ya que es una empresa
calificada al brindar todos los servicios de
comunicación y entretenimiento a sus clientes,
ofreciendo un servicio de calidad y excelente trato a
sus clientes, como también preocupada por el
bienestar de sus empleados.
Gracias!!!
13. MedWorks
13
Dr. Juan Carlos Rivera
Sánchez
Telmex Parque Vía
MedWorks felicita al Dr. Juan Carlos Rivera Sánchez (L-V de 8:30 a 16:30 hrs) por su desempeño,
compromiso, proactividad, puntualidad, buen servicio y participación con MedWorks.
Así que él es nuestro colaborador de Octubre-Diciembre quien recibirá un reconocimiento
económico.
14. MedWorks
Nombre: Juan Carlos Rivera Sánchez
Puesto: Coordinador del Servicio Médico
Centro: Telmex Parque Vía
Antigüedad: 11 meses
Turno: L-V 9:00-17:00 hrs.
Cumpleaños: 22 julio
Signo zodiacal: Cáncer
Color favorito: Azul
Pasatiempos: Hacer ejercicio, escuchar música, ir al cine y al teatro.
Yo soy: Disciplinado, comprometido y responsable. Es mi pasión la
atención del paciente en estado crítico.
Lo que más le gusta de trabajar en MedWorks: Todo trabajo para mí es un
reto y una oportunidad de aprender. El trabajar en Medworks adscrito a
Telmex lo tome como un reto y sigo en el camino para poder cambiar las
cosas, aplicando los conocimientos aprendidos en mi formación como
médico general y como especialista.
14
16. MedWorks
Dr. Alfredo Javier Romero Escobedo
(3 diciembre. Telmex/Parque Vía).
Dra. María Luisa Manrique Nolasco
(4 diciembre. MEXPAR/Vallejo).
Dr. Miguel Ángel Cruz López
(7 diciembre. Telmex/ Parque Vía).
Jorge Eduardo Andria Ruiz
(19 diciembre/ Corporativo MedWorks).
16
17. Para MedWorks es una alegría
contar con colaboradores que día
a día se esfuerzan para que esta
empresa siga cosechando éxitos,
un año más se termina y
comienza uno nuevo, donde
juntos seguiremos alcanzando
objetivos.
Hoy, les queremos decir que
pasen una linda Navidad en
compañía de sus seres queridos y
que en el próximo 2015 tengan
salud, felicidad y armonía.
18. 18
MedWorks
News
El 8 de noviembre se realizó el evento de 15
años MedWorks con la participación de cada
uno de ustedes y clientes que son parte
fundamental para el crecimiento de esta
empresa.
Agradecemos la participación y asistencia a
este evento, fue un honor para MedWorks
darle reconocimiento a su esfuerzo, trabajo,
responsabilidad y servicio.
Durante el evento se llevó a cabo un
desayuno muy ameno, en donde pudieron
compartir anécdotas, experiencias y logros
entres ustedes y los clientes. Durante el
desayuno mostramos una historia fotográfica
en donde ustedes fueron nuestros
protagonistas.
Obtuvimos las palabras del Lic. Gabino Fraga,
quien es el fundador de esta empresa, en
donde sabemos que estos largos años han sido
una parte fundamental para el crecimiento de
cada uno de nosotros dentro de MedWorks.
Dentro de este evento, MedWorks reconoció
el esfuerzo y el trabajo que han brindado a lo
largo de estos 15 años en tres rubros
importantes: Responsabilidad Social,
Antigüedad y Servicio y Orgullo MedWorks.
Además, la empresa Epya, estuvo al frente
para realizar una sesión de preguntas y
tomarse una foto para reconocer esta
trayectoria que sin ustedes no hubiéramos
logrado.
Muy pronto tendremos estás fotografías.
Hoy tenemos 15 años de brindar servicio
de salud de primer contacto y esperamos
seguir cosechando muchos más.
19. 19
MedWorks
News
Reconocimientos
Agradecemos la participación de todos nuestros voluntarios en las actividades y proyectos de
Responsabilidad Social, por ello Medworks durante el evento de 15 años reconoció esta labor
que han realizado desde el 2011-2014
• Adán Fermín Castro Añorve
• Alejandra Guadalupe López González
• Andrés Eliseo García Torres
• Ángeles Agustina Rodríguez Páez
• Arturo Javier Pimentel Alfaro
• Araceli del Consuelo Flores Juárez
• Berenice Escobar Aguilar
• Bricio Fernando Gómez Romero
• César Suárez Villagrán
• Dulce Carolina Borja Gómez
• Elena Heráldez Guerrero
• Fallon Aurora Ríos Chávez
• Gabriela López Esquivel
• Gilda Alejandra Moreno Martínez
• Guadalupe Monroy Suriano
• Gustavo Antonio Nájera Araujo
• Isaura Ponce Varona
• Ivonne Jazmín Rayas Balleza
• Jeannette Sánchez Rosas
• José Guadalupe Vazquez Árciga
• Leonila Ángeles Hernández
20. 20
MedWorks
News
Reconocimientos
MedWorks reconoció la labor que por años han brindado nuestros colaboradores y es por ello que
entrego un reconocimiento por, Antigüedad y Servicio, quienes por 5, 10 y 15 años han brindado su
vocación al servicio de los demás y de esta institución.
5 años
• Gabriela AlejandraMaraver Quintanar por 6 años de servicio
• Beatriz Ramírez Vargas por 6 años de servicio
• José Guadalupe Vázquez Árciga por 7 años de servicio
• César Suárez Villagrán por 7 años de servicio
• María del Socorro Inés Montes Rojas por 7 años de servicio
• Irma Soriano Vazquez por 7 años de servicio
• Mónica del Carmen Gloria Suárez por 7 años de servicio
• Rosa Elena Heráldez Guerrero por 8 años de servicio
• Víctor Pérez Herrera por 8 años de servicio
• Bartolomé Horacio Miguel Ruiz por 8 años de servicio
• Julián David Ramírez Franco por 8 años de servicio
• Agustina Ángeles Rodríguez Páez por 9 años de servicio
• Alfredo Javier Romero Escobedo por 9 años de servicio
• Virginia Zúñiga Reyes por 9 años de servicio
10 años
• Gustavo Antonio Nájera Araujo
• Verónica Terán Rodríguez
• Isabel Baltazar Luna
• Miguel Ángel Cruz López
• Patricia Mejía Álvarez
• Soledad Carbajal Maya
• Guadalupe Monroy Suriano
• Miriam CuatepotzoMéndez
• Araceli del Consuelo Flores Juárez
• Gloria Martínez Rodríguez
21. 21
MedWorks
News
Reconocimientos
Reconocimientos
Finalmente se les otorgó reconocimiento especial a quienes han trabajado desde su fundación de
esta empresa.
• Rodolfo Caballero Salinas
• Mitzy Rangel Aranda
Y nuestro fundador:
• El Lic. Gabino Fraga Peña
Les mostramos algunas fotografías del evento.
24. 24
Responsabilidad
Social
MW
MedWorks como parte del proceso y crecimiento de nuestras estrategias y gestión
del negocio (con asesoría de Sustentarse) ha creado un nuevo Modelo de
Sostenibilidad, con el objetivo de consolidarnos como una empresa en constante
crecimiento que , a través del fortalecimiento y vinculación con aliados estratégicos;
genere un impacto positivo en el bienestar integral de nuestros colaboradores, en la
promoción de la salud preventiva y en la formación de profesionistas éticos y
ambientalmente conscientes.
En general, se busca promover a través de políticas y proyectos, y en conjunto con
colaboradores y grupos de interés; contamos con tres esferas básicas:
• Respetar el entorno
• Asegurar el bienestar
• Incrementar el potencial.
Mismas que se han ido mostrando durante este tiempo, conozcamos más a fondo
cada una de ellas.
25. 25
Responsabilidad
Social
MW
RESPETAR EL ENTORNO: Esto se logrará con
estrategias que permita reducir la huella ambiental, y
contar con una cultura de cuidado del ecosistema.
Debido al giro de servicios médicos, se busca impactar
fuertemente en la correcta recolección y confinamiento
de medicamentos caducos y residuos biológicos
potencialmente infecciosos.
ASEGURAR EL BIENESTAR,:promoviendo
una cultura de salud a través de la prevención,
así como un bienestar integral de todo el talento
con el que cuenta MedWorks, destacándonos por
ser una comunidad transparente y ética en sus
acciones.
INCREMENTAR EL POTENCIAL: Sabemos el
potencial con el que cuenta MedWorks y cada uno
de los que colaboramos en la empresa, por ello se
buscarán alianzas con actores estratégicos, con la
intención de lograr un crecimiento constante y
sostenible, además de brindar una respuesta precisa
a las necesidades de nuestros clientes.
26. 26
Responsabilidad
Social
MW
Se realiza la campaña ¡Dame Pila! desde el
2012, en donde a través de un pequeño
contenedor se recolectan las pilas,
posteriormente MedWorks asiste a los servicios
Médicos a recogerlas y finalmente son
depositadas en un contenedor.
El objetivo de esta campaña es que a través
de esta recolección, los usuarios del servicio
Médico aprendan que las pilas son
contaminantes que afectan al medio ambiente.
Este año los centros que nos apoyaron en la
recolección de pilas fueron:
• Telvista centro
• Telvista Del Valle
• INMUJERES
• Mead Johnson Tecnoparque
27. 27
Responsabilidad
Social
MW
La Campaña de SINGREM (recolección de
medicamentos caducos) es una campaña que
se viene realizando desde el año del 2012, con
el fin de sensibilizar a los usuarios del servicio
médico a la no automedicación, a la piratería
y sobre todo a la contaminación del medio
ambiente.
Este año se realizó la campaña en los
siguientes centros:
• Tecmarketing (Gustavo Baz, Chapultepec,
Insurgentes y Taxqueña)
• Arvato
• INMUJERES
• Mead Johnson Tecnoparque
• Corporativo MedWorks
28. 28
Responsabilidad
Social
MW
MedWorks se preocupa por el medio
ambiente y por tal motivo, envío sus
cartuchos y tóner a la empresa HP, quienes
se encargan de reciclarlos para evitar la
contaminación del medio ambiente.
Los cartuchos y tóner son sometidos a un
proceso de reciclaje de fases múltiples. Son
reducidos a materias primas, las cuales
pueden ser usadas para fabricar nuevos
productos plásticos y metálicos, como
cartuchos HP. Todo material es desechado o
manejado de manera responsable en un
proceso con recuperación de energía.
HP envía a recoger los cartuchos y
posterior, envían un reconocimiento por la
entrega de los mismos.
Fuente:
http://www.hp.com/latam/mx/reciclar/
29.
30. 30
Artículos
MedWorks
Con la temporada de invierno y el frío es
necesario proteger nuestra piel.
La piel es el órgano más extenso de todo el
cuerpo, nos protege tanto de las agresiones
externas como de la hidroevaporación interna.
La piel resulta esencial para la supervivencia de
una persona, protege el cuerpo de la sustancias y
microorganismos nocivos que podrían entrar en
el medio interno del organismo.
Las condiciones meteorológicas propias del
invierno, como el frío, el viento y la humedad
contribuyen a resecar la piel.
El rostro y las manos son las partes que más
sufren durante la temporada de frío. pues pasar
por ambientes cerrados con calefacción al frío de
la calle, la piel deshidrata y reseca mucho más,
afectando su elasticidad.
De igual manera, en esta temporada nos
vestimos con más ropa, lo que entorpece el
proceso de transpiración de la piel y
eliminación de las células muertas.
Es por ello que debes cuidar tu piel en esta
temporada de frío, por ello te diremos algunos
tips que pueden ser benéficos.
Manos, cara y cuello
Al carecer de glándulas sebáceas se descaman
con mayor facilidad y deben ser hidratadas a
conciencia, ya que son las zonas que más
expuestas están. Por ello es necesario utilizar
cremas altamente con nutrientes y un factor de
protector solar 15.
31. 31
Artículos
MedWorks
Labios
Para evitar los labios resecos, no los
humedezcas con saliva, pues esto produce
irritación adicional, mejor utiliza labiales
hidratantes.
Cambios de temperatura
El paso del frío al calor es muy perjudicial para
la piel, especialmente en el caso de las pieles
más sensibles, pues puede aumentar la
posibilidad de que aparezcan vasos dilatados y
rojeces. Tips generales
• Beber por lo menos dos litros de agua por
día (la hidratación es de adentro hacía
afuera).
• Evita usar agua muy fría o muy caliente en
la ducha, esto traumatiza la piel y puede
causar el rompimiento de vasos sanguíneos
(usa agua tibia).
• Baja la temperatura de calefacción a niveles
razonables (20°C).
• Diariamente mantén la humedad natural de
la piel aplicando un producto hidratante en
crema o jabón utilízalo en las manos, ya
que son la parte fundamental del cuerpo y
las que más expuestas están.
• Come alimentos de temporada invernal, al
ser posible cómelas con su piel, pues es
donde guarda todas sus riquezas.
32. 32
Artículos
MedWorks
Alimentación invernal para
cuidar tu piel
El frío provoca una vasoconstricción de los
capilares sanguíneos que dificulta la
oxigenación de las células de la piel, altera la
capa hidrolítica que la protege y disminuye la
actividad de glándulas sebáceas.
Por ello, es necesario cuidarla también
desde el interior, ingiriendo los alimentos y la
cantidad de grasas adecuadas que la ayuden a
sobrellevar mejoras los meses invernales
algunos tips son:
• Toma pescado azul dos veces a la semana,
contiene ácidos grasos omega 3 que protege
la membrana celular y evitarán que tu piel se
inflame y se descame.
• Añade semillas de sésamo o pipas de girasol
a tus platos porque, además de contener
grasas esenciales mineral que suaviza y
mejora el aspecto de la epidermis.
• Consume aguacate al día, contiene
nutrientes esenciales para la piel (ácidos
grasos esenciales), proteínas de alta calidad
que digieren fácilmente y vitaminas E, A, D y
B.
• Aumenta la dosis de fibra y antioxidantes,
tomando salvado de avena, tiene una
actividad antioxidante muy similar a la de las
frutas, vegetales, y su fibra tienen efecto
prebiótico, equilibrando la flora intestinal.
• Complementa tu dieta con germen de trigo y
perlas de aceite de pescado.
• Bebé cada día una taza de té blanco, ya que
es una de las bebidas más ricas en
antioxidantes.
• De gusta un zumo de naranja, kiwi o
granada, ya que contiene alta dosis de
vitamina C y bioflavonoides.
Así que ya sabes, cuida tu piel en
temporada de frío.
Fuente:
http://www.marnys.com/magazine/es/art0111
-proteger-la-piel-para-el-frio.
asp#.VHzrSTGG8rU
http://www.marnys.com/magazine/es/art0111
-proteger-la-piel-para-el-frio.
asp#.VHzUYTGG8rU
33. 33
Artículos
MedWorks
¿Qué son las esferas y para
qué sirve?
Comienza la época navideña y en nuestras cosas
no puede faltar el adorno navideño, como el
árbol de navidad lleno de esferas o algún
colgante elegante con esferas, hablamos de las
esferas porque es una artesanía mexicana que
en estas fechas engalanan nuestros hogares.
Las esferas son uno de los elementos que
nunca deben faltar en la decoración de nuestra
casa, la hay de diferentes tamaños, formas y
colores.
En México las esferas son elaboradas con la
técnica del vidrio soplado y es considerada una
artesanía, más que un simple adorno de
decoración en navidad, por el empeño y
creatividad que le colocan nuestros artesanos
mexicano
La herencia de las esferas ha traspasado este
arte de generación y que lo ha enriquecido
tanto en técnica como en creatividad, ya que es
posible encontrar tantos tipos y diseños de
esferas.
Son dos los pioneros en la producción de
esta artesanía: el Pueblo Mágico de Tlalpujahua
en Michoacán y Chignahuapan en Puebla.
Conozcamos un poco más de estos lugares y
de su artesanía.
Tlalpujahua, Michoacán.
El bello pueblo de Tlalpujahua fue fundado en
el siglo XVI. Desde el año de 1558 se han
explotado los metales preciosos de esta región.
Sin embargo, tras la decadencias de los años
treinta del siglo XX, Tlalpujahua estaba lista para
convertirse en pueblo fantasma.
Tres décadas más tarde, Tlalpujahua se
enfoca a la fabricación de esferas navideñas,
hoy gran parte de la población se gana la vida
haciendo éstas.
34. 34
Artículos
MedWorks
En este pueblo podrás encontrar donde quiera
tiendas y talleres que se dedican a la venta de
esferas. La variedad de los arreglos adornos,
objetos decorativos y esferas enormes suelen
costar la mitad o menos de lo que vale en el
resto del país.
Los meses que podrás visitar este pueblo son en
Noviembre y Diciembre, pues son los meses con
más ventas, además de que realizan ferias y
exposiciones adicionales.
Además de observar como fabrican las
esferas, te podrás deleitar con las artesanías
como: los cuadros de popote, arte plumario,
esculturas de cantera y alambreados.
Tlalpujahua se encuentra a 138 km al este de
Morelia, es necesario tomar la autopista No. 15
con rumbo a Maravatío, continuar sobre la
carretera estatal que lleva a Tlalpujahua.
35. 35
Artículos
MedWorks
Chignahuapan, Puebla
Es un poblado de riqueza natural y cultural;
famoso por sus toros de lidia, su balneario de
aguas termales y sus iglesias. El Santuario de la
Inmaculada Concepción resguarda una estatua
de Nuestra Señora de 12 m de altura, además
de que podrás encontrar la Parroquia de
Santiago Apóstol con su retablos barrocos y ls
iglesia de Honguito, llamada así por el la imagen
de Cristo crucificado que está plasmada en un
hongo petrificado.
Pero lo más colorido de este pueblo es la
maravilla de su artesanía en esferas navideñas,
mismas que le han dado una trascendencia
internacional debido a que aquí se producen
más de 60 millones de esferas al año.
En Chignahuapan hay alrededor de 100
talleres que se han creado a partir de las
generosos enseñanzas de don Rafael Méndez
Núñez dueño del primer centro de esferas de
Chignahuapan.
Aquí la feria se lleva a cabo la primera
semana de noviembre: “Feria Nacional del Árbol
y la Esfera”, donde los fabricantes de esta
famosa artesanía otros adornos navideños.
Chignahuapan se encuentra a 19 km al sur de
Zacatlán de las Manzanas, por la carretera No.
119.
36. Recuerda que la mejor oferta de esferas navideñas la puedes encontrar en México, pues
existen esferas Chinas, que no son de la misma calidad.
Te recomendamos comprar esferas hechas y pintadas por artesanos mexicanos, que además
de ser 100% mexicanas son de mejor calidad pues la creatividad y el empeño que le ponen
nuestros paisanos son de gran relevancia. Pues la confección de una esfera hay que seguir seis
pasos:
1. Comienzan con el “globeado”, etapa de treinta segundo de duración en la que los
artesanos soplan el extremo de un tubo y ayudados por el calor de un soplete hacen
brotar por el otro extremo la esfera.
2. Enfriamiento o metalizado del vidrio.
3. Aplicación de la pintura base en tonalidades mate o brillante.
4. Decoración (donde las esferas adquieren su magia): puedes encontrar pintura al óleo,
nacimientos, belenes, árboles de la vida, trineos y figuras de Santa Claus, entre otros.
5. Recortado y el encasquillado (colocación del gancho)
6. El empaquetado
Fuente: http://www.mexicodesconocido.com.mx/esfera-navidena-artesania-mexicana.html
http://www.vanguardia.com.mx/esferasmexicanasdevidriosopladosobrevivenallegadadeproductoschin
os-615863.html
36
Artículos
MedWorks
39. 39
Tips
MedWorks
Mantén y
refuerza los
hábitos de
higiene
Evita
cambios
bruscos de
temperatura
Estar atentos a
la protección del
hogar;
temporada de
más accidentes
Protégete
contra los
rayos del sol
Refuerza el
cuidado de
la piel
Cuida tu
alimentación
Aumenta la
ingesta de
vitaminas
Cuida tu
estado de
ánimo
Sigue
haciendo
deporte
Viste con
ropa térmica
40. Los cohetes, fogatas y
neumáticos
¿Sabías que prender cohetes, fogatas y
basura ocasiona inversión térmica?
La inversión térmica es un fenómeno
atmosférico completamente natural que
ocurre con mayor frecuencia en
invierno, cuando la temperatura baja en
las noches.
El cambio de posición entre las capas
del aire frío y caliente provoca la
inversión térmica. Lo que provoca que el
aire caliente quede atrapado entre las
dos capas de aire frío sin poder circular.
Cuando existe alta contaminación
genera consecuencias gravísimas, ya
que la inversión térmica hace que el aire
se comprima y como resultados sus
componentes (contaminación, polvo y
polen) se concentren a pocos metros
del suelo por horas y/o días lo que
afecta a nuestra salud.
40
Tips
MedWorks
Medidas de prevención en altos
índice de contaminación
• Agrega en tu dieta frutas y verduras
(vitamina A y C ya que elevan defensas)
• No quemes llantas cohetes ni basura que
puedan producir más contaminantes.
• Evita asistir a lugares concurridos o con
poca ventilación.
• Abrígate bien antes de salir a la calle.
• No te expongas a corrientes de aire ni a
cambios bruscos de temperatura.
• No hagas ejercicio al aire libre durante
las horas de mayor contaminación
(mañanas).
• Ventila el lugar donde concinas (gas es
un contaminante)
• No permanezcas mucho tiempo junto a
la estufa.
• Evita fumar delante de tus hijos y en
lugares cerrados o muy concurridos.
• Atiende de inmediato cualquier afección
respiratorias, pues con la contaminación
se presentan diferentes tipos de
enfermedades como: catarros comunes,
gripe, irritación ocular, amigdalitis,
sinusitis, resequedad de la piel, laringitis
y bronquitis.
Fuente:
http://www.saludymedicinas.com.mx/centros-de-
salud/gripe/articulos-relacionados/inversion-termica-
juego-de-temperaturas.html
