O documento lista 13 passos para o bem-estar pessoal, recomendando que as pessoas continuem sorrindo apesar da tristeza, perdoando apesar do rancor, confiando apesar das decepções e assim por diante. Aconselha acreditar na capacidade dada por Deus de seguir esses passos e lembrar que a sorte depende da fé em si mesmo, não de números.