2. Estar com boa vontade para fazer alguns exercícios.
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Temos agora 2 imagens que demonstra isto
3. Não se enervar quando não conseguem fazer um exercício.
Diga STOP
Divirta-se , não se deixe levar pelo aborrecimento.
4. Passemos à nossa saúde com
desporto
Não devemos comer em demasia antes ou depois de um
belo exercício.
Devemos ter conta que se fizermos um
exercício(ou mais) também pode prejudicar nossa
saúde. (*)
5. Temos também o desporto para benefício da nossa
saúde quando temos um acidente, como ex: a ginástica
aquática que se usa para o desenvolvimento dos
membros quando temos um acidente e ficamos
paralisados.
6. O desporto também nos ajuda a nível psicológico
quando ficamos com alguma deficiência ao sofrer
algum tipo de acidente, isto é, ajuda-nos a superar-nos
e a reagirmos em relação a essa situação.