SlideShare a Scribd company logo

ספר פורייקט סופי להדפסה

•
•
N
Noa Harish
Education
1 of 66
Download to read offline
‫מגישה: ענת רפאלי‬ ‫מנחה הפרויקט: מושון בן נון‬ ‫נושא הפרויקט: "נענע" מכון כושר לנשים‬
‫מכון כושר לנשים‬
‫נים 2-1‬ ‫וכן עניי‬ ‫ת‬ ‫41‬
‫4-3‬ ‫הקדמה‬ ‫6-5‬ ‫הגדרת הפרוייקט‬ ‫8-7‬ ‫בריף‬ ‫21-9‬ ‫קהל יעד‬ ‫61-31‬ ‫קונספט פירסומי עיצובי‬ ‫02-71‬ ‫השפעה והשראה‬ ‫23‬ ‫42-12‬ ‫מחקר היסטורי‬ ‫43-52‬ ‫סקירת מתחרים‬ ‫06-53‬ ‫ביצועים‬ ‫46-16‬ ‫ביבליוגרפיה‬
‫מה 4-3‬ ‫הקד‬ ‫3‬
‫"ואף על פי כן נע תנוע" )תרגום למשפטו של גליליאו גליליי(‬ ‫האפשריים.‬ ‫התחומים‬ ‫בכל‬ ‫העולם‬ ‫את‬ ‫מניעות‬ ‫נשים‬ ‫ההיסטוריה‬ ‫משחר‬ ‫הנשים במאה העשרים ואחת נמצאות בכל תחום במשרה מלאה – הורות, קריירה, זוגיות, חברות,‬ ‫משפחה עד שלא נותר להן זמן להשקיע בעצמן באותו היחס שהן משקיעות בסביבתן הקרובה והרחוקה.‬ ‫היא‬ ‫יותר.‬ ‫גבוהים‬ ‫העצמי‬ ‫ובטחונה‬ ‫דימוייה‬ ‫עצמה,‬ ‫עם‬ ‫שלמה‬ ‫המרגישה‬ ‫אישה‬ ‫סביבתה.‬ ‫על‬ ‫יותר‬ ‫רבה‬ ‫ואהבה‬ ‫סבלנות‬ ‫שמחה,‬ ‫אור,‬ ‫מקרינה‬ ‫יותר,‬ ‫מאושרת‬ ‫"נענע" – מכון כושר לנשים, הינו המקום בו נשים יכולות להיות הן עצמן, לפעול למענן בלבד, בקבוצה ולבד, ולצאת‬ ‫ממנו מאושרת. תמיד מאושרת.‬ ‫הרעיון לפרויקט גמר נבע מניסיוני האישי. במהלך השנתיים האחרונות, השלתי ממשקלי מעל עשרים ק"ג,‬ ‫בשנים אלו ועד היום אני מקפידה לפקוד את מכון הכושר באופן קבוע, לפחות שלוש פעמים בשבוע, ונוכחתי‬ ‫לתוצאות גבוהות תוך שילוב פעילות גופנית עם שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן מבחינה תזונתית.‬ ‫במהלך שנים אלו, לא מצאתי מכון כושר אשר משלב חדר כושר עם סטודיו לנשים בלבד, דבר אשר היה‬ ‫חשוב בעיני, שכן, יש תוצאות שניתן להשיג רק בחדר כושר, ויש תוצאות שניתן להשיג רק בשיעורי סטודיו.‬ ‫כמו כן, היה לי חשוב העלות הכלכלית של חדר הכושר בשל היותי סטודנטית, ולא יכולתי‬ ‫להרשות לעצמי להירשם לכל מכון כושר, דבר שלדעתי השפיע מאוד על התהליך.‬ ‫נוכחתי לדעת שכאשר יש מטרה ברורה עם יעד, במקרה שלי – השלת משקל עודף ותאריך יעד לחתונה, הדבר‬ ‫ממריץ מאוד להגעה לחדר כושר מספר פעמים בשבוע בכל מזג אוויר, ואף בתקופת מבחנים ורואים תוצאות.‬ ‫כיום, לאחר שהשגתי את יעדי אני ממשיכה להתאמן לפחות שלוש פעמים בשבוע במכון כושר, על מנת לשמור‬ ‫על התוצאות, שכן איכות חיי השתפרה, הדימוי העצמי שלי התחזק, ואלו הם דברים שאיני מוכנה לוותר עליהם.‬ ‫4‬
‫קט 6-5‬ ‫רת פרוי‬ ‫הגד‬ ‫85‬
‫עיצוב פרסומי ותדמיתי למכון הכושר המיועד לנשים בלבד – "נענע"' לעיצוב וחיטוב הגוף, לשיפור איכות החיים‬ ‫דרך שמירה על הגוף והנפש.‬ ‫הפרוייקט מיועד בתכניו ובפרסומיו לכל קשת הנשים, החל מגיל הנעורים ועד לגיל הזהב.‬ ‫העברת המסר שאישה צריכה ואף חייבת לטפח ולשמור על עצמה בכל גיל, וכך לחיות חיים בריאים וטובים‬ ‫יותר.‬ ‫מאות מחקרים שנעשו בתחום, הוכיחו שיש קשר הדוק בין אורח חיים בריא לבין פעילות גופנית רציפה.‬ ‫במרדף החיים היומ-יומי פעילות גופנית מנקה את הגוף מלחצים ורעלים, ועל בסיס זה מושתת הפרוייקט‬ ‫שבפרסומיו ובתכניו פונה לכל נערה, עלמה ואישה - בכל מצבי החיים, לשמור על נפש בריאה בגוף בריא,‬ ‫לא מתוך הצורך או הרצון להשיל ממשקל הגוף, אלא כדי לשמור על איזון נפשי ושמירה על זמן איכות‬ ‫עם עצמה. ההתמדה בהגעה למכון הכושר מטפחת את הצד ההשיגי של האישה גם בתחומים נוספים‬ ‫בחייה, שכן אישה שמרגישה טוב בתוך גופה, מקרינה אור וזוהר - מאמינה בעצמה יותר, מקדמת עצמה‬ ‫יותר ומשיגה יותר.‬ ‫7‬
‫ריף 8-7‬ ‫ב‬ ‫7‬
‫רקע‬ ‫"נענע" – מכון כושר ייחודי לנשים אשר מציב במקום הראשון את איכות חיי האישה בשעות הפנאי שלה.‬ ‫במכון האישה יכולה להביא לידי ביטוי את יכולותיה האישיות ולמקסם את כושרה הגופני והנפשי.‬ ‫במכון יכולה כל אחת לבנות לעצמה תוכנית אימונים אישית להשגת מטרותיה, במחיר שווה לכל נפש.‬ ‫הגוף,‬ ‫לעיצוב‬ ‫וסטודיו‬ ‫כושר‬ ‫חדרי‬ ‫04‬ ‫מעל‬ ‫יש‬ ‫בעיר‬ ‫בירושלים,‬ ‫פועל‬ ‫"נענע"‬ ‫אולם אין מכון כושר המשלב את שני התחומים יחד, ושמיועד לנשים בלבד.‬ ‫הסלוגן המאפיין את המכון – "הכוח הנשי שלך". לכל אורך הפרסומים יובלט הכוח הנשי שבא לידי‬ ‫ביטוי באמצעות אימון גופני ונפשי, והשפעת כוח זה על אורח חיי האישה במהלך מחזור החיים.‬ ‫בירושלים ויישובי הסביבה חיות מעל 000,052 נשים מכל הדתות והמגזרים, החל מגיל 9 ועד לגיל הזהב.‬ ‫נשים אלו ללא הבדל דת, גזע ומין הן קהל היעד של המכון, כאשר הפרסומים פונים לקהל יעד ממוקד בכל פרסום.‬ ‫מיקום המכון – רח' יפו 22, ירושלים. אפשרויות הגעה – כל קווי האוטובוס המגיעים למרכז העיר, חנייה‬ ‫פרטית למתאמנות המכון.‬ ‫ייחדותו של "נענע" בענף חדרי הכושר בירושלים‬ ‫א. המכון מתמקד בהתעמלות הגוף לכל גווניו – שיעורי סטודיו – פילאטיס, עיצוב וחיטוב, אירובי, דאנס, ריקוד‬ ‫85‬ ‫מזרחי, יוגה , פילאטיס, מדרגה דאנס לטיני, וכן חדר כושר משוכלל המתואם לגוף האישה בכל הגילאים.‬ ‫התאמת מערך אימונים לכל אישה לפי צרכיה, גילה ומצבה הגופני – כל אישה הנרשמת למכון נפגשת עם‬ ‫ב.‬ ‫מספר אנשי מקצוע – מאמנת כושר אישית, דיאטנית, העברת בדיקות רפואיות במכון רפואי העובד בצמוד‬ ‫עם "נענע". בהתאם לדרישות האישה נבנית עבורה מערך אימונים אישי להשגת מטרותיה ושמירה על‬ ‫ההשיגים, כאשר לאורך כל הדרך היא נפגשת עם אנשי המקצוע.‬ ‫שיעורים אישיים על ידי מאמנת כושר אישית.‬ ‫ג.‬
‫ד 21-9‬ ‫קהל יע‬ ‫9‬
‫ילדות בנות 9 עד גיל הנעורים‬ ‫הגיל בו הגוף מתחיל לצמוח, ההורמונים מתחילים להשתנות והגוף מתחיל להיבנות לקראת שנות הבגרות.‬ ‫שנים אלו קריטיות לבניית השרירים לשנים הבאות. שנות הנעורים מאופיינות בבניית ובעיצוב האופי – ישנן בנות‬ ‫אשר יבלו זמן רב יותר מול המחשב והטלוויזיה, ובמצב זה יהיה קשה יותר להניע אותן לפעילות גופנית בהווה ובעתיד.‬ ‫ישנן בנות אשר יתמידו בחוגים שונים כגון – מחול מודרני, טניס, באלט וכו' וישמרו על פעילות גופנית רציפה, ואף‬ ‫אם יפסיקו חוגים אלו בשנים מאוחרות יותר, יהיה קל יותר להסביר להן על חשיבות ההתמדה בפעילות גופנית.‬ ‫המכון יתרכז בפרסום להחדרת מודעות לאמהות לבנות אשר לא מצאו חוג לשעות הפנאי, שיעודדו את‬ ‫בנותיהן להגיע למכון לשיעורי עיצוב ובניית הגוף, תוך כדי פעילות משותפת לאם ולבת – חיזוק הקשר על‬ ‫ידי בילוי משותף במכון.‬ ‫נערות בנות 61 עד 02‬ ‫גיל העשרה מתאפיין בסיום פרק משמעותי בחיים ותחילת פרק חדש וכניסה לחיים אזרחיים.‬ ‫שנים של פריחה חברתית ולימודית. אלו הן שנים לממש ולפתח כישורים אישיים ללא הגבלות.‬ ‫מבחינת ביטחון אישי יכול להיות גבוה או נמוך בהתאם למעמד החברתי, הנוער בוחן עצמו אל מול החברה.‬ ‫כיום יש דגש גדול מאוד על המראה החיצוני, אופי הלבוש, המקומות בהם מבלים, המסיבות אליהם הולכים‬ ‫ועוד.‬ ‫המכון יתרכז בפרסום להחדרת מודעות לבניית הגוף וחיזוקו לקראת השנים הבאות.‬ ‫שנות העשרים‬ ‫אלו הן שנים משמעותיות מאוד בבניית הבסיס לשנים הבאות.‬ ‫מצד אחד עומס רב ודרישות חברתיות רבות – לימודים גבוהים, מציאת בן-זוג לחיים, התחלת בניית קריירה,‬ ‫יציאה מבית ההורים‬ ‫מצד שני – אלו הן השנים בהן ניתן להניע דברים בחברה – למשל "הכח הסטודנטייאלי", בניית ביטחון עצמי גבוה‬ ‫01‬ ‫בכישורים האישיים, שנים בהן עדיין אין מחוייבות ויש אפשרות לעבור לערים אחרות בשביל לימודים, עבודה וכו'.‬ ‫שנים אלו מתאפיינות בבניית ביטחון עצמי בכל תחומי החיים, חשוב לאישה להראות טוב, להרגיש טוב עם‬ ‫עצמה, להיות מוקפת חברים.‬ ‫המכון יתמקד בפרסום לנשים צעירות אלו להגיע למכון לבד או יחד עם חברות.‬
‫שנות השלושים‬ ‫שנים משמעותיות מאוד בחיי האישה – נישואים, שנות ילודה, המשך בניית קריירה, רכישת בית‬ ‫)הכולל בד"כ משכנתה(, לימודים נוספים לקידום אישי בקריירה, שנים בהן הילדים גודלים ויש צורך‬ ‫להשקיע רבות בשעות אחה"צ ע"ח העבודה והזמן האישי. שנים אלו חשובות מאוד לשמירה על‬ ‫הגוף – בעקבות ההריונות הגוף משתנה מאוד מבחוץ ומבפנים, הרבה מאוד עייפות מצטברת בשנים‬ ‫אלו, השקעה נפשית רבה בבית ובקריירה. בשנים אלו חשוב מאוד לשמור על ה"אני" במרדף החיים.‬ ‫המכון יתמקד בפרסום לנשים בהריון.‬ ‫שנות הארבעים‬ ‫שנות שגרה – שנים בהן האישה מתבקשת לעשות ג'גלינג בין – תחזוקת הבית, קריירה, טיפוח הזוגיות, גידול‬ ‫הילדים – חוגים, לימודים, שיעורים פרטיים, טיולים וכו'. אלו הן שנים של שגרה מאוד גדולה, עם שחיקה גדולה‬ ‫מאוד. בד"כ בשנים אלו יש הדחקה של ה"אני" אל מול הכלל, אם יש התפרקות של ה"תא המשפחתי", שינוי‬ ‫קריירה, הגירה למדינה אחרת וכו' – אלו הן השנים הקריטיות. שנים אלו חשובות מאוד לשמור על האיזון הנפשי‬ ‫בתוך ה"כאוס" הכללי.‬ ‫המכון יתמקד באישה ובצרכיה, ובתזכורת מתמדת להשקיע בעצמה גם בזמן המועט העומד לרשותה.‬ ‫11‬
‫שנות החמישים +‬ ‫שנים של יציאה ל"חופש" מחדש – הילדים בגרו, הקריירה מספקת, יש ביטחון כלכלי, לאישה יש אפשרות וזמן‬ ‫להקדיש לעצמה. אישה שלא שמרה על עצמה, ולא הקפידה על שגרת אימוניים גופניים לאורך השנים, מופיעים‬ ‫התסמינים של לחץ החיים - בריחת סידן, כולסטרול, סוכר, כאבי גב תחתון וכו'. ולעיתים זה מאוחר מדי לכדי‬ ‫לתקן, וניתן רק לייצב את המצב הקיים. השנים המשתקפיות מן המראה, משקפות את אורח חייה של האישה.‬ ‫חשוב מאוד לשמור ולטפח את הגוף ולהכינו לקראת שנות ההתבגרות.‬ ‫המכון יתמקד בפרסום לנשים אלה שאין זה מאוחר להדגיש את הנשיות שלהן ולתחזק את גופן.‬ ‫219‬
‫י 61-31‬ ‫31‬ ‫י עיצוב‬ ‫פירסומ‬ ‫קונספט‬
‫הקונספט הנבחר לפרסום המכון‬ ‫תמונות פספורט המנציחות רגעים שונים בחיי האישה.‬ ‫קוו המתאר של מותן האישה – החלק החיצוני המייחד את גוף האישה.‬ ‫הפרסומים השונים מדגישים את הפרטים הקטנים בחיי האישה לאורך כל תקופות חייה השונות.‬ ‫תמונה מנציחה את מהלך חיינו ברגעים שונים – ימי הולדת, לידה, בילוי עם חברים, חופשות משפחתיות,‬ ‫בשירות הצבאי, טיולים, חתונה, חוגים, מסיבות ועוד – אלו הם רגעים פרטיים, אישיים המשמרים את‬ ‫הזיכרון האישי והמשפחתי ומהם נבנית האישיות שלנו, מתפתח הזיכרון המשפחתי, הקולקטיבי והאישי.‬ ‫רולאן בארת כתב במחשבות על צילום כך:‬ ‫"מה שהצילום מעתיק לעדי עד אירע רק פעם אחת... הצילום נמצא תמיד בסופה של תנועה זו. כל-‬ ‫כולו רצוף אותה אקראיות...טראנפורמאציה כלשהי היא יחידאית אם רק המשך אחד נולד, באמצעותה,‬ ‫מן הבסיס" )עמ' 01, 54( - הייחודיות של כל תמונה ותמונה, קיפאון התמונה – רגע שלעולם לא ישוב, לא‬ ‫בקומפוזיציה, לא בתאורה, לא בהבעות פנים, בתנוחות וכדומה. כל תמונה היא ייחודית, ללא אפשרות לשחזר.‬ ‫תמונות בכל צורותיהן – אלבומים, לוחות שנה, קולאז'ים, תמונות ממוסגרות, אלבום דיגיטלי, פספורטים וכו'‬ ‫הן מתנה אולטימטיבית כאשר רוצים לסכם תקופה, למשל בפרישה, בחתונה, בר / בת מצווה, בריתות ועוד.‬ ‫השילוב בין תמונות לבין מכון כושר‬ ‫415‬ ‫חייה של האישה בנויים מפרטים קטנים אשר מרכיבים את כל מהלך חייה.‬ ‫מטרת המכון – ללוות את האישה לאורך כל השנים, כאשר ישנם שיעורים המתאימים לנערות, נשים בהריון,‬ ‫לנשים אחרי לידה, לנשים עם בעיות רפואיות, ולנשים בכלל הרוצות לשמור ולטפח את עצמן לאורך כל השנים.‬ ‫הקונספט – המכון הוא אי של שפיות ויציבות בכל מצב בחיים. לא חשוב אם האישה עצובה,‬ ‫שמחה, אם היא עוברת משבר בחייה, מתחילה חיים חדשים עם בן זוג, בכל מצב – יש‬ ‫את המכון, החברות שבו, השיעורים, המדריכות. כולם תמיד תומכים באישה בכל מצב.‬ ‫אישה שתקפיד על אורח חיים בריא, תחיה בגוף בריא ונפש בריאה, תוכל לשמור על איזון נפשי, תוכל לשמור על‬ ‫שעות איכות עם עצמה ועם חברות, ובעיקר תשמור על ביטחון עצמי גבוה אשר יחזק את מעמדה בכל תחומי החיים.‬ ‫מטרת הפרסום – לגרום לכל אישה בכל גיל להפנים את חשיבות השמירה על אורח חיים בריא בגוף בריא,‬ ‫ולהגיע למכון הכושר כדי לשלב פעילות גופנית עם שיעורי סטודיו במגוון נושאים לטיפוח הנפש.‬
‫הבטחה פרסומית‬ ‫שילוב בין התעמלות לבין אורח חיים נכון, וצוות כושר מנוסה שתומך לאורך כל‬ ‫הדרך – זו הדרך הבטוחה בכל גיל לשמור על קשר הדוק של האישה עם עצמה.‬ ‫אופי הפרסום - עידוד כל הנשים בכל השכבות החברתיות והגילאים, להגיע למכון ולמצות‬ ‫את היכולות הפיסיות שלהן ולהעצים את עצמן בכל תחומי החיים דרך שמירה על כושר גופני.‬ ‫הפרטים הקטנים בחיים מהם בנויים החיים האישיים, ושמהם‬ ‫הטון הפרסומי – ידגיש את‬ ‫בסופו של דבר בנויה האישה. הפרסום נועד לחזק את בטחונה העצמי של האישה, שתמיד‬ ‫היא נחשקת, נאהבת, רצויה, סקסית וחשובה בעיני עצמה והסביבה בכל שלב בחייה.‬ ‫הקונספט העיצובי של הפרוייקט מושפע מהתקופה בה אנו חיים – במאה העשרים ואחת יש‬ ‫הפרטה של האנושות, מעבר מחיים בשבט גדול, אל חלוקה למשפחה גרעינית, ובתוכה לכל‬ ‫יחיד במשפחה יש מקום לבטא את האני שלו, וחובת המשפחה לקבל כל אחת ואחד כפי שהם.‬ ‫מושג החוזר לאורך הפרסומים - "%001 ‪ - "ME‬אישה בתוך המכון ומחוצה לו - הצורך להדגיש את כוחה של‬ ‫האישה בכל מקום, בכל זמן ובעיקר במכון - המקום היחיד בו היא יכולה להשקיע את כל כולה רק בעצמה.‬ ‫51‬
316
‫ה 02-71‬ ‫71‬ ‫והשרא‬ ‫השפעה‬
‫בשנים האחרונות יש ביטוי גדול מאוד של שונוּת ואחרוּת, יש קולות "אחרים" אשר מניעים את החברה,‬ ‫מעשיו.‬ ‫את‬ ‫להסביר‬ ‫שיצטרך‬ ‫מבלי‬ ‫דרכו‬ ‫את‬ ‫לבחור‬ ‫יכול‬ ‫הפרט‬ ‫ובתוכה‬ ‫כל אחד יכול להגן על דרכו בכל דרך בה הוא בוחר.‬ ‫בו‬ ‫אנו חיים בדור, או‬ ‫מקומו של היחיד הינו מעל החברה, ונושא זה מודגש מאוד בכל הפרסומים שאנו צופים בהם בטלוויזיה,‬ ‫רואים בשלטי חוצות, קוראים בעיתונות, ואף במסרים שאנו מקבלים מן המערכת השלטת, למשל, הפרוייקט‬ ‫של "מחשב לכל ילד" – אם אין מחשב לכל ילד, כנראה שהוא "עני", וצריך "לשדרג" אותו. הפרסומים של‬ ‫חברות הפלאפונים המדגישות את החשיבות שלכל אחד יהיה מכשיר נייד, על מנת שיוכל לדבר עם‬ ‫כולם. חברות כגון – ‪) ALLWAYS‬מגנים תחתוניים( – מדגשים את חיי האישה, את הייחודיות שלה, את‬ ‫ימיה המיוחדים, ואת החשיבות לשמר ולשמור על מצב זה באמצעות עזרים שונים. פרסומי חברות‬ ‫המוכרות מכוניות – הפרסומים ממצבים את המכונית עם תכונות אנושיות, וש"רק" לדגם הספציפי הזה יש‬ ‫את התכונות הללו, ושאם "את / אתה" חושבים שאתם ראויים מספיק, אזי ראוי שתנהגו ברכב מדגם זה.‬ ‫הפרסומים בימינו, אומרים לנו איך – לחשוב, לחיות, לנשום, אילו מוצרים לרכוש, איך עלינו‬ ‫להתלבש, באילו מותגים עלינו להתבשם, אלו נעלים עלינו לנעול, מה נוח ונכון לנו, ומה לא.‬ ‫לגבי מכוני כושר / בריאות / חברות העוסקות בירידה במשקל וכו' – תמיד ניתן למצא במודעה‬ ‫– נערה / אישה / גבר – אשר נראים טוב, מרגישים טוב, שחייהם השתפרו ללא היכר‬ ‫מאז החלו לטפח עצמם באותו מכון אותו הם מפרסמים, לעולם לא נראה אנשים "שמנים"‬ ‫819‬ ‫שהם באמצע הדרך,תמיד אנו מקבלים את התוצאה הסופית, ותמיד היא מציגה מושלמות.‬ ‫הקונספט הפרסומי והעיצובי שבחרתי – להציג את כל מגוון הנשים הקיים, כדי שכל אחת ואחת‬ ‫תוכל למצוא עצמה מגיעה למכון ומרגישה טוב עם עצמה, גם אם היא לא נראית כמו דוגמנית שדופה.‬ ‫החיבור בין התמונות שמנציחות אותנו ברגענו השונים בחיים - רגעי שמחה ועצב, בימים יפים יותר או פחות,‬ ‫ברגעים מביכים, בבוקר כשאנחנו בלי איפור, או בערב כשאנו עייפים מאוד, תמונות שמנציחות את החיים‬ ‫כפי שהם, לבין בחירת "נשים מן היישוב" בכל גיל ובכל מצב גופני, מעביר את המסר של המכון – חשיבות‬ ‫הפעילות הגופנית לשמירה על בריאות הגוף והנפש שהיא המטרה העיקרית ופחות "המראה החיצוני".‬
‫השפעה נוספת לבחירת פרוייקט זה ובכללו הצבע הוורוד כצבע המוביל – סדרת הטלוויזיה האמריקאית‬ ‫המצליחה -"‪ "Sex and the City‬ובתרגום לעברית – "סקס והעיר הגדולה" – "הינה סידרה שמתבססת‬ ‫על ספר בעל שם זהה, אשר נכתב על ידי קנדיס בושנל. הסדרה הופקה עבור רשת הכבלים ‪,HBO‬‬ ‫ושודרה משנת 8991 עד 4002. הסדרה עוסקת בחייהן של ארבע נשים בניו יורק. שלוש מתוכן בשנות‬ ‫השלושים לחייהן, והרביעית, סמנתה, בשנות הארבעים לחייה. הסדרה התקילה לעתים קרובות‬ ‫נושאים חברתיים רלוונטיים, כמו מעמד האישה בחברה, מעמד הקהילה הגאה, מחלת הסרטן ועוד.‬ ‫הסדרה זכתה להצלחה אדירה בארצות הברית ואף במספר רב של מדינות ברחבי העולם" השפעת‬ ‫הסדרה על המין הנשי תוך העלאת המודעות לגוף האשה, לצרכיו, לשמירה עליו וטיפוחו דרך פעילות‬ ‫גופנית ודרכים נוספות בעיקר בשנים בהן הגוף הנשי בשיאו ויש להכינו לשנות הבגרות וחילופי ההורמונים.‬ ‫91‬
720
‫י 42-12‬ ‫12‬ ‫היסטור‬ ‫מחקר‬
‫חיים בריאים = פעילות גופנית מתאימה ותזונה נכונה‬ ‫שנים מדברים וכותבים על חשיבותה של הפעילות הגופנית כתרומה חשובה לשיפור איכות החיים, מנסים‬ ‫לשכנע יותר ויותר אנשים להיכנס למעגל המתעמלים. ואכן יש תוצאות: כמעט כל אדם שני עוסק בפעילות‬ ‫גופנית זו או אחרת. היום ברור לכל שעיסוק בפעילות גופנית הוא לא בגדר בזבוז זמן, אלא רווח נקי לאורך זמן.‬ ‫נשות שנות האלפיים ממלאות תפקידים רבים – קריירה, זוגיות, גידול ילדים, טיפול וטיפוח הבית. בסיגול דפוסי‬ ‫חיים אלו נעשו הנשים פחות פעילות והן משלמות את מחיר הקדמה בכך שהן עוסקות פחות ופחות בפעילות גופנית.‬ ‫פיתחנו דפוסי התנהגות הגורמים עם הזמן להיחלשות שרירי הגוף, ומשפיעים לרעה על התפקוד היום יומי.‬ ‫דפוסים אלו מתחילים עוד בילדות. אצל ילדים משחקי המחשב והטלוויזיה תפסו את מקומם של משחקי הרחוב,‬ ‫וההסעות לחוגים את מקום ההליכה הרגלית. כל זה משפיע לרעה על היכולת הגופנית ועל היציבה לאורך שנים.‬ ‫גוף האדם נועד לתנועה, בפרט אצל ילדים שכידוע הם מלאי מרץ ואנרגיה. ספורט נפלא לפריקת אנרגיה ולפיתוח‬ ‫היכולות. רצוי להקנות לילד כלים שידרבנו אותו להשתתף בחוגי התעמלות ובכלל להיות פעיל יותר ביום יום.‬ ‫גיל 21 ושנות הנעורים‬ ‫זהו בערך הגיל בו מתחילה להופיע הווסת. בגוף הילדות יחולו שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים, שיתבטאו‬ ‫בהתנהגותן, במצבי רוחן ובהתפתחות גופנית. פעילות גופנית מקטינה את התסמינים הנלווים למחזור, כמו‬ ‫223‬ ‫כאבי בטן או/ו כאבי גב. פריקת המתח המתלווה לפעילות בחוגי הספורט משכיחה ומורידה משמעותית את‬ ‫התפרצויות הזעם הנלווים בתקופת המחזור. בהדרגה הופך גופן של הילדות מנערי לנשי, יציבה נכונה ושרירים‬ ‫חזקים ישפיעו לטובה על התפתחות הגוף בצורה חטובה יותר ופרופורציונאלית. זהו שלב מאוד קריטי בגיל‬ ‫ההתבגרות. כדאי להמליץ לנערות להשתתף בחוגים לשיפור היכולת האירובית )סיבולת לב-ריאה(. אתלטיקה,‬ ‫ריצות וקפיצות מעלות את מסת העצם, ומחזקות את הגוף. )דבר זה גם יהיה לעזר עם גיוסן הצבאי(.‬ ‫השירות הצבאי‬ ‫במסגרת זו משתנה סדר היום, הארוחות, זמני השינה והפעילויות. שינויים אלו גורמים לרוב הבנות‬ ‫להעלות במשקל, ולאלו שיש רקע של השמנה קודמת או משפחה עם נטייה להשמנה נתוני הפתיחה‬ ‫שלהן יותר בעייתיים: פיתוח מודעות גבוהה לפעילות גופנית סדירה תעזור להם להיות עם יד על הדופק,‬ ‫ולשמור שלא להשמין ככל הניתן.‬
‫השירות הצבאי‬ ‫במסגרת זו משתנה סדר היום, הארוחות, זמני השינה והפעילויות. שינויים אלו גורמים לרוב הבנות להעלות‬ ‫במשקל, ולאלו שיש רקע של השמנה קודמת או משפחה עם נטייה להשמנה נתוני הפתיחה שלהן יותר בעייתיים:‬ ‫פיתוח מודעות גבוהה לפעילות גופנית סדירה תעזור להם להיות עם יד על הדופק, ולשמור שלא להשמין ככל הניתן.‬ ‫בנות +02‬ ‫בגיל זה רוב הבנות מתחילות ללמוד במסגרות, שדורשות המון שעות ישיבה וריכוז. הספורט עוזר לשמור על‬ ‫ערנות וריכוז בלימודים ועל משקל הגוף, שעלול לעלות כתוצאה מנשנושים בתקופה זו, ובפרט בתקופת בחינות.‬ ‫על מנת להכין את הגוף להריונות שיבואו רצוי מאוד להתמיד בהליכה יומית, ואף להירשם לחוגי עיצוב ויציבה.‬ ‫תקופת ההיריון ולאחריה‬ ‫בתקופה זו חווה גוף האישה שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים, אשר משפיעים על היכולת הגופנית. יש להתייחס‬ ‫לכך ולהתאמן בהתאם. אימון בתקופה זו יוסיף למצב הרוח, שלעתים מושפע מההיריון, ויכין את הגוף ללידה קלה‬ ‫יותר. נשים שעסקו בספורט לפני ההיריון כדאי שימשיכו, בתנאי שהן מודעות לסיכונים סביבתיים, כמו רכיבת‬ ‫שטח או תרגילים המשבשים את שיווי המשקל. אישה עם שרירי גב, בטן ורגליים חזקים תצלח את הלידה ביתר‬ ‫קלות. לנשים שלא עסקו קודם לכן בספורט כדאי להתייעץ עם הרופא שלהן לפני שיתחילו להתחיל להתאמן,‬ ‫ועדיף בפעילות המיועדת לנשים בהיריון. בכל מקרה על כל אישה להיוועץ עם רופא נשים לגבי מצבה ולקבל‬ ‫32‬ ‫את אישורו לעסוק בספורט.לאחר הלידה משתנים סדר היום והחיים, הכל סובב סביב התינוק, ויש תחושה שאין‬ ‫זמן לכלום. לישון, להתעמל, הגוף עייף, הראש טרוד, אלו הן סיבות טובות דווקא להמשיך ולהתעמל כדי להוסיף‬ ‫אנרגיה חיובית לגוף ולאפשר לו להתמיד במשימות החדשות. בתקופה זו אפשר להתעמל בבית. לא חייבים‬ ‫להירשם לחוג. מומלץ לקבל ממדריך ספורט סדרת תרגילים לחיזוק שרירי קרקעית האגן, שרירי גב עליון, בטן‬ ‫וירכיים, ותרגילי מתיחות.‬
‫נשים בנות +04‬ ‫לרוב הנשים בגילאים אלו יש יותר שעות פנויות, ויש זמן לפעילות גופנית, אך גם פעילות גופנית מתאימה.‬ ‫זה הזמן לשנות תוכנית פעילות ולהתאימה לצרכים הגופניים של הגיל, להתעמל בכדי לשמר ולתחזק.‬ ‫המטרה היא לא להתחרות עם בנות ה-02, גם לנשים בשנות 04 ומעלה יש יכולת פיזית.‬ ‫חשוב להצטרף לפעילות שממלאת באנרגיות חיוביות, ושתרומתה ארוכת טווח, לפי היכולת‬ ‫האישית. הפעילויות המומלצות לבנות 04 ומעלה הן: יוגה, פלדנקרייז, יציבה, עיצוב והליכה.‬ ‫גיל המעבר‬ ‫גלי חום, דופק מואץ, דיכאון וקשיי הרדמות הם חלק מתופעות הלוואי של הפסקת הווסת. אצל נשים מתעמלות‬ ‫תופעות אלו יופיעו, אם בכלל, במינון נמוך יותר וההתמודדות תהייה טובה יותר. בגיל זה מתחילות גם בעיות‬ ‫בריאותיות שונות, כמו אוסטאופורוזיס )משק הסידן מתדלדל והעצמות מתרככות(, סכרת, לחץ דם, בעיות גב,‬ ‫כאבי צוואר, מחלות לב ועוד. יש היום כלים וידע רב, העומדים לרשות הנשים במטרה למנוע מחלות אלו או‬ ‫להקטין את השפעתן. מחקרים רבים גם הוכיחו שנשים, העוסקות בפעילות גופנית סדירה ושומרות על תזונה‬ ‫נכונה, יהיו בריאות יותר, חזקות יותר, יציבות יותר, לעומת נשים שאינן מתעמלות. ולכן כדאי להתחיל להתעמל.‬ ‫בגיל זה משלמות הנשים על אורח חיים לא תקין, על שנים פרועות של אכילה מופרזת, שתייה, עישון,‬ ‫וחוסר פעילות. הגוף לא שוכח ולא סולח, והמחיר יקר מאוד. נשים שלא התאמנו עד עכשיו, מומלץ‬ ‫שיתחילו להיכנס למשטר התעמלות מתאים ותזונה נכונה ובכך יצליחו להאט את התהליכים, ולעתים‬ ‫אף למנוע אותם. הפעילויות המומלצות הן יציבה נכונה, חיזוק העצם, הליכה ושחייה. כדאי להתאמן בחדר‬ ‫כושר בהנחיית מדריך מוסמך עם משקולות קטנים לחיזוק שרירי ידיים ורגליים, ופיתוח סיבולת לב ראה.‬ ‫כשמתייחסים לחשיבות הפעילות הגופנית בחיי האישה ברור שגופה, מטבע הדברים, עובר שינויים גופניים-‬ ‫הורמונליים רבים במעגל החיים, ונושא ביותר מטלות בחיי המשפחה והבית. לאור כך עלינו להכין את גופינו בעוד‬ ‫מועד, לטפח, לתחזק ולשמור עליו כדי לסייע לו בכל אותם שינויים ומטלות.‬ ‫42‬
‫52‬ ‫ם 43-52‬ ‫מתחרי‬ ‫סקירת‬
‫סטודיו ‪c‬‬ ‫רשת נשית לעיצוב, חיטוב והרזיה, מציעה מגוון חוגים ופעילויות לקהל לקוחותיה מגיל 9 ועד גיל 07, על מנת‬ ‫לתת מענה לכל אישה, בכל שלב בחייה ובכל גיל.‬ ‫סטודיו ‪ c‬הינה רשת ארצית הכוללת כ- 53 סניפים.‬ ‫השיעורים המוצעים ברשת:‬ ‫דינאמי , עיצוב הגוף, אימון משולב, פיטבול, אימון לנערות, יוגה, קייקבוקסינג, מתיחות, ריקודי בטן.‬ ‫התעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבע הנבחר הוא סגול צבע המסמל נשיות רכות ורוגע.‬ ‫שם: אותיות המילה "סטודיו" הן עבות ומעוגלות עם נטייה ימינה על מנת לשדר תנועתיות.‬ ‫הסמל של האות ‪ c‬גם היא עם נטייה כמו המילה סטודיו כאשר הסיומת שלה הולכת ונעלמת.‬ ‫הבחירה באות ‪:c‬‬ ‫1.הפירוש העברי שלה הוא " שיא" שהאישה תרגיש שהסטודיו גורם לה להרגיש תמיד בשיא.‬ ‫2.האות ‪ c‬הינה אות מעוגלת אשר משדרת דינאמיות.‬ ‫627‬
‫סטודיו 6‬ ‫סטודיו לריקוד ולהתעמלות לנשים בלבד, המתאים לכל גיל.‬ ‫הקונספט של המכון – להרזות, להתחטב ולהתעמל בשיעורי ריקוד בלבד.‬ ‫ממוקם ברח' יד חרוצים 6, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫שיעורי ריקוד, גא'ז, בלט, מחול, מדיטציה, אירובי, עיצוב, פילאטיס, יוגה ועוד.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צ ב ע : צבע הלוגו הוא שילוב של אפור ושחור.‬ ‫שם: המילים סטודיו שש רשום באותיות כתב על מנת להמחיש תנועה ללא‬ ‫גבול או סדר מסוים, נראה שרבוט בכתב יד הרקע של המילים‬ ‫"סטודיו שש" – הספרה 6 באפור בהיר.‬ ‫72‬
‫"הסטודיו של מטי"‬ ‫המכון מציע מגוון רחב של פעיליות לנשים.‬ ‫הסטודיו הוקם על-ידי מטי אריאלי למען נשים.‬ ‫הסטודיו מתאים לנערות החל מגיל 21 ועד לגיל הזהב.‬ ‫הסטודיו ממקום סמוך לקניון מלחה, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫עיצוב וחיטוב, פילאטיס, מדרגה, אירובי, דאנס, ספינינייג, ריקוד מזרחי, חיזוק ומתיחות, אימון‬ ‫לנשים בהריון, שיעור לנערות, אימון מכשירים במעגל אשר מופעלים על-ידי כוח ההתנגדות.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: נבחר הצבע כחול בשלושה גוונים – תכלת, כחול וכחול כהה. שימוש בשלושת הגוונים יחד בדרוג‬ ‫החל מתכלת רך ורגוע עד לכחול עמוק אשר מעביר תחושת כוח. השימוש בצבעים אלו מסמלת את מגוון‬ ‫סמל גראפי: מורכב משתי צורות – מרמז לדמות אנושית אשר מורכב מגוף המוכן לפעולה גופנית וראש עגול.‬ ‫הסמל הגראפי מופיע פעמיים –‬ ‫1.קטן וגדול.‬ ‫825‬ ‫2.שני גווני כחול שונים.‬ ‫3.הצורה חוזרת על עצמה פעמיים בכיוונים מנוגדים.‬ ‫כל אלה יחד מעבירים תחושה של תנועה.‬ ‫הסמל הגראפי מזכיר בצורתו את הלוגו של חברת ‪.Nike‬‬ ‫שם: הפונט הנבחר הוא פונט מעוגל דק וארוך אשר נותן תחושה של‬ ‫נשיות ואצילות. המילה "מטי" כתובה באותו פונט במשקל עבה יותר.‬
‫סטודיו לגוף‬ ‫סטודיו לנשים בלבד, לעיצוב, חיטוב והרזיה.‬ ‫הוקם על ידי אבישג ספיר – מדריכה מוסמכת לתנועה ופילאטיס, רקדנית‬ ‫מקצועית ומדריכת התפתחות אישית.‬ ‫הסטודיו ממוקם בגבעת שאול, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫הסטודיו מציע מגוון חוגים ופעילויות לנשים החל מגיל 61 – פילאטיס, ריקוד‬ ‫ועיצוב, ‪ ,Fitball‬מפגשי התפתחות אישית דרך תנועה, סדנאות סיבוב למרכוז‬ ‫ואיזון ואימונים אישיים - אחת על אחת.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: צבעים מובילים טורקיז, ירוק וכחול‬ ‫הלוגו מורכב משלושה חלקים:‬ ‫שם: צמד המילים "סטודיו לגוף" כתוב באותיות מאורכות ודקות בצבע תורכיז‬ ‫סמל גראפי: ישנו קו בצבע ירוק המסתלסל ונותן תחושה של תנועה זרימה וריקוד‬ ‫92‬ ‫סלוגן: "אימון בקבוצות קטנות" כתוב באותיות דקות עגולות בצבע כחול‬
‫קרווס‬ ‫‪ Curves‬הינה רשת מכוני כושר בינלאומית המיועדת לנשים בלבד.‬ ‫‪ Curves‬הינה רשת ארצית הכוללת 41 סניפים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫שיטת אימון בת ‪ w‬דקות שמשלבת אימון כוח ואימון אירובי המותאמת למי שרוצה להתעמל, אך אין לו‬ ‫זמן רב לכך במהלך היום. האימון מתבצע סביב מעגל של מכשירי כושר ומשטחי מנוחה. הפעילות על כל‬ ‫מכשיר נמשכת כדקה וחצי ובין לבין עוברים למשטח מנוחה למשך חצי דקה. שיטת האימון מבוססת על‬ ‫מכשירים הידראוליים, המותאמים יותר לגוף האישה, ומתאימים את עצמם ליכולת האישית של כל מתאמנת.‬ ‫התנועה במכשירים הינה תנועה רציפה וחלקה, הפעלה נכונה של המכשירים מונעת עומס יתר על המפרקים‬ ‫וזעזועים למפרקים ולשרירים.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבע הנבחר הוא סגול – צבע נשי.‬ ‫שם: תרגום המילה ‪ – Curve‬סיבוב – מדגיש את רעיון המעגל שבה מבוצע האימון. כיוון שזוהי‬ ‫חברה בינלאומית השם הוא באנגלית, ולא מתורגם לעברית האותיות הן מעוגלות ומשדרות תנועה‬ ‫החל מהאות ‪ C‬שהיא מעט מוגדלת ועד לאות האחרונה שמסתיימת בנקודה. סיום המילה בנקודה‬ ‫מהווה את הרעיון העומד מאחורי החברה – אמונה עצמית שהם הדרך היחידה לאימון גופני לאישה.‬ ‫03‬
‫‪swan‬‬ ‫מרכז לנשים בלבד המשלב בתוכו סטודין ספא וקוסמטיקה.‬ ‫המכון ממוקם בשכונת עמק רפאים, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫אירובי, יוגה, ספינינגף פילאטיס, אירובי דאנס, ריקודי‬ ‫בטן, קייקבוקסייג ועוד.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבעים שנבחרו הם ורוד ובג'.‬ ‫שם: אותיות רשומות באנגלית באותיות דקות ומעוגלות.‬ ‫סמל גראפי: ישנה צורה כדמוי האות ‪ s‬משדרת‬ ‫תנועה ומזכירה מעט את גוף האישה.‬ ‫13‬
‫‪JUMP‬‬ ‫מכון כושר ובריאות, מעורב לנשים וגברים, ישנן שעות המיועדות לנשים בלבד.‬ ‫המכון משלב חדר כושר ושיעורי סטודיו להתעמלות.‬ ‫המכון הוקם בשנת 7991.‬ ‫המכון ממוקם בבנייני האומה, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫אירובי, פילאטיס, התעמלות בריאותית, שיפור יציבה, עיצוב וחיטוב הגוף, כושר כללי, מתיחות, סייקלינג. כמו כן‬ ‫יש במכון ספא וסאונה.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבעים הנבחרים הם ירוק זית ובורדו.‬ ‫סימן גראפי: חץ מורה כלפי מעלה – משתלב עם הקונספט של המכון – בריאות וכושר מובילים את החיים‬ ‫כלפי מעלה. המילה – ‪ – JUMP‬כתוב באנגלית, תרגום לעברית – קפץ )בלשון עבר(. המילה לא כתובה‬ ‫ַָ‬ ‫באחידות – האות ‪ J‬ממוקמת גבוה, האות ‪ U‬נמוכה, אך מכילה את החץ, האות ‪ M‬והאות ‪ – P‬עולות כלפי‬ ‫מעלה – המילה מעידה על תנועתיות. שימוש באותיות "דפוס" גדולות, עבות ומחוברות – מעיד על יציבות.‬ ‫239‬ ‫סלוגן: נכתב בשתי השפות – עברית ואנגלית, כך שהם פונים לקהל יעד לא רק "ירושלמי" אלא גם לתושבים‬ ‫שאינם אזרחי מדינת ישראל, ולתושבים דוברי אנגלית.‬
‫כושר ג'ים‬ ‫מכון כושר משולב לנשים ולגברים.‬ ‫המכון פועל משעות הבוקר ועד שעות הלילה, כאשר יש במקום הפרדה מוחלטת בין נשים לגברים.‬ ‫שעות היום )עד הצהריים( מיועד לנשים בלבד. מכון הכושר משלב – חדר כושר ושיעורי סטודיו.‬ ‫המכון ממוקם בשכונת גבעת שאול, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫אירובי פילאטיס, יוגה, אומניות לחימה, ומחול מזרחי.‬ ‫מדרגה , עיצוב, ריקודי עם, גמישות, מתיחות,‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: מורכב משני צבעים ורוד ותכלת – צבעים סטריאוטיפים – ורוד לנשים וכחול לגברים, המילים רשומות בהטייה‬ ‫ונותן תחושה של תנועה. המילה כושר הינה בורוד והיא דקה יותר נשית יותר והאות ‪ k‬הופכת לדמות אנושית‬ ‫אשר מרימה משקולת ומראה על הכושר. לעומת זאת ההילה במילה ‪ GYM‬היא בכחול עבה יותר ופונה לגבר.‬ ‫שם: רישום המילה ‪ Kosher‬באנגלית – בא מהמילה "כשר" ומייצג את הקונספט של המכון בהפרדה‬ ‫בין גברים לנשים בשעות הפעילות, כך הם פונים לשני הקהלים תוך הבלטת נושא ההפרדה.‬ ‫סלוגן: "מכון הכושר הירושלמי" - כתוב באותיות קטנות בצבע כחול ופונה לכל תושבי ירושלים היהודים.‬ ‫33‬
‫‪Ladies Fitness‬‬ ‫מרכז התעמלות לנשים בלבד.‬ ‫המכון ממוקם בשכונת גבעת שאול, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫במכון מתקיימים שיעורים בני 03 דקות בלבד, אשר מתבססים על שיטה אמריקאית, לפיה ניתן לשלב את כל‬ ‫חלקי הגוף באימון מרוכז בן 03 דקות ולהשיג תוצאות מקסימליות. הרעיון העומד בבסיס השיטה – התאמת‬ ‫האימון הגופני לאישה המודרנית אשר זמנה הפנוי הינו קצר מאוד ויש למקסם את זמן האימון, הן להשגת‬ ‫תוצאות במינימום זמן, והן לזמן אימון קצר על מנת שתוכל להתמיד בשיעורים לאורך זמן.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: צבעי הלוגו מורכבים מירוק, ורוד, לבן וכחול. ורוד סמל הנשיות וירוק לבריאות. הלוגו מורכב ממשולש‬ ‫הפוך שכל צלע מסמל שירות שהמכון מציע:‬ ‫1.בריאות- אכילה נכונה.‬ ‫2. אימון ב- 03 דקות.‬ ‫3. ש י ע ו ר י ס ט ו ד י ו .‬ ‫435‬ ‫סמל גראפי: במשולש ישנו קו ורוד המצוייר כמעין מחק המסמל את מחיקת העבר ומסמן התחלות חדשות.‬ ‫שם: כיתוב בהטיה קדימה מסמל תנועה.‬
‫53‬ ‫ם 06-53‬ ‫ביצועי‬
‫סקיצות ללוגו‬ ‫כושר לנשים‬ ‫חדר‬ ‫633‬ ‫כושר לנשים‬ ‫חדר‬ ‫מכון כושר לנשים‬ ‫חדר כושר לנשים בלבד‬
‫עיצוב הלוגו הנבחר‬ ‫הלוגו הינו לב הפרוייקט - מתוך המשמעות שלו עוצבו כל התכנים הפרסומיים.‬ ‫יעד הלוגו לסמל את הנושאים הבאים:‬ ‫* יציבות‬ ‫* תנועתיות‬ ‫* נשיות‬ ‫יציבות - הפונט הנבחר "קוברה" - פונט שככל שהוא גדול יותר הבסיס שלו רחב יותר, דבר שמאפשר לקווי‬ ‫המתאר בלבד להעביר את המסר של יציבות וביטחון.‬ ‫חשיבות היציבות במכון - איש של יציבות בחיי האישה, בכל מצב פיסי או נפשי. האישה תמיד תוכל‬ ‫למצא לעצמה פינה שקטה במכון, שיעור שמתאים למצב רוחה, אוזן קשבת, צוות תומך וחברות.‬ ‫תנועתיות - כלפי מעלה. האות "נ" הראשונה בסיסה ישר, ולאחר מכן, שאר האותיות עולות בהדרגה כלפי מעלה,‬ ‫וכך גם מטרת המכון - מעניק לאישה גם בסיס איתן עם כל מה שחשוב לשמירה על‬ ‫אורח חיים בריא ונכון עבורה, ותמיד ידחוף אותה להשגים חדשים. המקום בו היא‬ ‫יכולה להיות %001 עצמה, ולהביא לידי ביטוי את כל הצדדים החבויים בתוכה ולצמוח.‬ ‫התנועה מייצגת גם את המגוון הרב של השיעורים במכון, את המבחר הרב של‬ ‫המכשירים במכון הכושר, התכנים המועברים על ידי הצוות והכל לבחירתה של האישה.‬ ‫נשיות - הצבע הוורוד משקף נשיות, רכות וחום. מקום שנעים להיות בו וחלק ממנו. נשים למען‬ ‫473‬ ‫נשים, ללא ביקורת, ללא שיפוט, אלא עם תמיכה מלאה ברגעים הקשים וברגעים הטובים.‬
‫מכון כושר לנשים‬ ‫ערכי צבעי הלוגו:‬ ‫839‬
‫עיצוב ניירת סופי‬ ‫דף פירמה -‬ ‫עיצוב לבן, נקי, אסתטי.‬ ‫הלוגו עם פרטי המכון ממוקם בצד שמאל למעלה -‬ ‫1.להחדיר לתודעה של המכותב.‬ ‫2.להשאיר את צד ימין נקי, על מנת שיהיה מקום להכניס את כל הפרטים של המכותב.‬ ‫כרטיס ביקור -‬ ‫לוגו "מרוח" על כל הכרטיס, כדי להדגיש את חשיבות המכון בחיי האישה,‬ ‫להדגיש את היציבות של המכון והכוח שהוא מעביר לאישה שהיא חלק מהמכון.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫5‬‫כרטיס ביקור: גובה 9 רוחב‬ ‫ס"מ‬ ‫מעטפה: גובה 32 רוחב 11‬ ‫ס"מ‬ ‫ניירת: גובה 7.92 ר ו ח ב 12‬ ‫93‬
‫כון כושר לנשים‬ ‫מ‬ ‫5-20 פקס 2720835-20‬ ‫יפו 22 י-ם טל‘ 172083‪w w w . n a n a w‬‬ ‫מכון כושר לנשים‬ ‫‪oman.co.il‬‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫‪www.nanawoman.co.il‬‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫047‬ ‫כון כושר לנשים‬ ‫מ‬ ‫5-20 פקס 2720835-20‬ ‫יפו 22 י-ם טל‘ 172083‪w w w . n a n a w‬‬ ‫‪oman.co.il‬‬ ‫הכוח הנשי שלך‬
‫עיצוב פולדר‬ ‫החלק החיצוני מדגיש את הכוח הנשי של האישה אשר בוחרת להגיע למכון ולטפח עצמה.‬ ‫החלק הפנימי מדגיש את מגוון הפעילויות במכון על ידי תמונות של נשים מתעמלות.‬ ‫הגל מעביר את התנועה וקו המתאר של גוף האישה.‬ ‫הטקסט משקף את הרגעים מהם מורכבים חיי האישה מהנערות ועד לגיל הזהב כפי‬ ‫שמועבר בכל הפרסומים.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫רוחב‬ ‫64‬ ‫ס"מ‬ ‫גובה‬ ‫23‬ ‫מותאם ל-4‪A‬‬ ‫414‬
‫חיצוני + אחורי‬ ‫שי שלך‬ ‫הנ‬ ‫הכוח‬ ‫243‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20 ‪www.nanawoman.co.il‬‬
‫פולדר פנימי‬ ‫. כפי שתמיד חלמת, רצית והאמנת.‬ ‫דימה‬ ‫םק‬ ‫החיי‬ ‫את‬ ‫הפרט‬ ‫ע‬ ‫הני‬ ‫י ם הק‬ ‫ל‬ ‫הק‬ ‫טנים‬ ‫צמך‬ ‫ט ני‬ ‫בע‬ ‫ם שבחיים. ואת. הביטחון שלך‬ ‫434‬
‫פריסה‬ ‫הפרט‬ ‫ים הק‬ ‫הק‬ ‫טנים‬ ‫צמך‬ ‫ט ני‬ ‫בע‬ ‫ם שבחיים. ואת. הביטחון שלך‬ ‫44‬
‫עיצוב מינשר‬ ‫המינשר משלב בתוכו שני אלמנטים גרפיים:‬ ‫1.גוף האישה.‬ ‫2.תמונות שונות של מתעמלות.‬ ‫הטקסט מעביר את המסר החשוב של שמירה על אורח חיים בריא.‬ ‫מיקום הלוגו בצד ימין למעלה - כיוון שהמנשר נכנס לפולדר חשוב‬ ‫מאוד שהלוגו ישאר בתודעת האישה.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫7.92‬ ‫גובה‬ ‫ס"מ‬ ‫12‬ ‫רוחב‬ ‫454‬
‫מכון כושר לנשים‬ ‫למי מאיתנו יש זמן להקדיש לעצמה במהלך השבוע, שלא לומר מספר פעמים בשבוע?‬ ‫אם את בתיכון, את עמוסה בגרויות, חברים, בילויים, שיעורי בית, זמן איכות עם המשפחה‬ ‫אם את בצבא, חוזרת כל יום אחר הצהריים הביתה )במקרה הטוב(, עייפה מעוד יום עמוס‬ ‫במשרד, ובערב את מתקלחת, מתלבשת, והופ יוצאת עם החברים, לפאב, לים, לבית קפה, כי‬ ‫אם לא עכשיו אימתי? אם את סטודנטית, האוויר שלך לנשימה נגמר כבר מזמן, מדלגת בין‬ ‫עבודה זמנית שוחקת, לבין שיעורים באוניברסיטה, לסיפרייה, לתרגול, לקריאת אינסוף מאמרים‬ ‫בעברית ועוד יותר באנגלית, למי בכלל יש זמן לחשוב על חדר כושר, או על זמן פנוי, בקושי יש‬ ‫זמן לשבת על הדשא בהפסקה...‬ ‫בדיוק התקבלת לעבודה חדשה, שעות העבודה מהבוקר השכם וכמעט עד לבוקר שלמחרת, כי‬ ‫חייבים להוכיח שהיה שווה לשכור את שירותייך על פני המועמדות האחרות, אין מה לדבר על‬ ‫כושר, פגישות עם חברים הם זיכרון רחוק, ועל חבר אין מה לדבר, כי למי יש זמן...‬ ‫עברו מעט שנים, אומנם את עדיין עובדת מאוד קשה והשעות רבות, אבל כבר למדת לנתב בין‬ ‫שעות העבודה לבין זמן לעצמך, מצויידת בבן זוג קבוע, ואוטוטו תתקדמו לשלב הבא...‬ ‫וכך מעגל החיים נמשך ונמשך ואת נשחקת בין מבחנים, עבודה, ילדים, בעל ולמשפחה ורוצה‬ ‫למצוא את הזמן לעצמך רק בשבילך.‬ ‫647‬ ‫במכון הכושר "נענע" תוכלי להשקיע בעצמך ולהנות מרוגע, שלווה ולהתמקד רק בך.‬ ‫המכון מתמקד בהתעמלות הגוף לכל גווניו – שיעורי סטודיו פילאטיס, מדרגה, עיצוב, אירובי,‬ ‫דאנס, יוגה, ריקוד מזרחי וכן חדר כושר משוכלל המתואם לגוף האישה בכל הגילאים.‬ ‫התאמת מערך אימונים לכל אישה לפי צרכיה, גילה ומצבה הגופני – כל אישה הנרשמת למכון,‬ ‫נפגשת עם מספר אנשי מקצוע – מאמנת כושר אישית, דיאטנית, והעברת בדיקות רפואיות‬ ‫במכון רפואי העובד בצמוד עם "נענע". בהתאם לדרישות האישה נבנית עבורה מערך אימונים‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫אישי להשגת מטרותיה ושמירה על ההשיגים, כאשר לאורך כל הדרך היא נפגשת עם אנשי‬ ‫המקצוע. ופעם בחודש שיעור אישי על ידי מאמנת כושר אישית.‬ ‫‪www.nanawoman.co.il‬‬
‫עיצוב פלאייר‬ ‫הקונספט הנבחר בעיצוב הפלאייר מדגיש חלק חשוב במכון - חיי החברה של הנשים במכון.‬ ‫כידוע, כיף יותר להגיע למכון יחד עם חברה טובה, הפעילות המשותפת מחזקת את הקשר הנפשי של‬ ‫החברות בתוך המכון ומחוצה לו, מדרבן אותן להגיע יחד למכון בכל מזג אוויר, בכל שעה, ובכל מצב רוח.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫12‬‫גובה‬ ‫רוחב 5.51 ס"מ‬ ‫474‬
‫נשים...‬ ‫אחוות‬ ‫845‬ ‫ושתיכן‬ ‫לך‬ ‫ה‬ ‫ברתך הטוב על ידי‬ ‫סטודיו‬ ‫ח‬ ‫הזמיני את פרטי ב‬ ‫אישית.‬ ‫לשיעור‬ ‫תזכו ת כושר‬ ‫מוגבל לחודש ינואר‬ ‫הנשי ש‬ ‫מאמנ‬ ‫הכוח‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20 ‪www.nanawoman.co.il‬‬ ‫‪ww w.nanawoman.co.il‬‬ ‫‪w‬‬
‫עיצוב מודעה לעיתון‬ ‫מופנה לנשים בגיל הזהב.‬ ‫הצבע הנבחר למודעה - חום נוטה לזהב.‬ ‫זוהר הנשיות - בכל גיל אישה זוהרת אם היא מטפחת ושומרת על עצמה.‬ ‫הגל הנשי - מעיד על התנועיות והשינוי העובר על האישה בגיל זה -‬ ‫שינוי הורמונלי אשר מתרחש בתוך הגוף ויוצא החוצה, הדרך בה הנשיות‬ ‫משתקפת החוצה - הדרך בה האישה תופסת עצמה.‬ ‫הלוגו ממוקם על החולצה - מעביר את המסר החשוב של המכון - המכון‬ ‫הוא חלק ממך.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫12‬ ‫ר וח ב‬ ‫ס"מ‬ ‫7.92‬ ‫גובה‬ ‫94‬
‫05‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫‪w w w. n a n a w o m a n . c o . i l‬‬ ‫רח' יפו י-ם. טל' 1720835-20 פקס 27200835-20‬
‫עיצוב כרזה‬ ‫מופנה לנשים בהריון.‬ ‫החוזק של המודעה מועבר על ידי הקונטרסט של הצבעים - שחור וצהוב.‬ ‫אישה בהריון הינה בשיא הנשיות והפריחה.‬ ‫האישה מוכלת בתוך גוף האישה - משקף את התהליך הפנימי שעובר על האישה - חיים שנוצרים‬ ‫בתוך הגוף, שינוי הורמונלי גדול, ועם זאת השינוי החיצוני גדול אף הוא - גוף האישה משתנה, גדל‬ ‫ומתרחב ודרך יעילה לשמור על דימוי עצמי גבוה בתקופה זו הוא להתמיד על אורח חיים פעיל.‬ ‫הלוגו בתוך הכדור - לכדור זה יש שתי משמעויות -‬ ‫1.כדור התעמלות - הקשר בין האישה לבין המכון.‬ ‫2.כדור פיזיו - עוזר להקל את כאבי הצירים.‬ ‫הטבעת הלוגו כחלק בלתי נפרד מהכדור - להעביר את המסר שהמכון הוא חלק מן האישה גם בתקופה ההריון.‬ ‫הסלוגן הנבחר - "סקסית, נשית, נאהבת" -‬ ‫מכיל את כל משמעות האישה בכל שלב, גם בהריון.‬ ‫15‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫גובה‬ ‫07‬ ‫רוחב 05 ס"מ‬
952
‫עיצוב טופס הרשמה למכון‬ ‫פרופיל אישי של המתעמלת.‬ ‫טופס זה הינו חלק אינטגרלי מהמיצוב והמשמעות של המכון - יחס אישי לכל אחת.‬ ‫הטופס משקף את המצב האישי של המתעמלת, ובו בזמןמשקף את הצמיחה‬ ‫כלפי מעלה כאשר היא מתמידה להגיע למכון והתוצאות משתקפות גם במספרים.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫81‬‫רוחב‬ ‫גובה 5.51 ס"מ‬ ‫35‬
‫הנשי שלך‬ ‫תאריך‬ ‫הכוח‬ ‫ם משפחה‬ ‫ש‬ ‫שם‬ ‫משקל‬ ‫מאמנת‬ ‫גובה‬ ‫צת במכון:‬ ‫גיל‬ ‫עילות ממול‬ ‫פ‬ ‫אירובי‬ ‫הליכון‬ ‫ההרשמה:‬ ‫מטרת‬ ‫עיצוב‬ ‫ה במשקל‬ ‫הורד‬ ‫משקולות‬ ‫צוב וחיטוב‬ ‫ספינינג‬ ‫עי ה על כושר‬ ‫שמיר‬ ‫ח שירירים‬ ‫פיתו‬ ‫הנאה‬ ‫שמאל‬ ‫יעד שלישי‬ ‫אחר‬ ‫ימין‬ ‫תאריך‬ ‫455‬ ‫שמאל‬ ‫יעד שני‬ ‫ימין‬ ‫תאריך‬ ‫יעד ראשון‬ ‫שמאל‬ ‫ימין‬ ‫תאריך‬ ‫היקפים‬ ‫חזה‬ ‫זרוע‬ ‫מותן‬ ‫ירך‬ ‫לנשים‬ ‫ישבן‬ ‫כושר‬ ‫מכון‬
‫עיצוב כרטיסיה וצ'יפ‬ ‫תזכורת יומיומית למקום של המכון בחיי האישה.‬ ‫צ'י פ - מ ח ו ב ר ל מ ח ז יק מ פ ת ח ו ת ה א יש י .‬ ‫כרטייסיה - נשמר בארנק.‬ ‫העיצוב - נשי ורך ועם זאת משדר הרבה כח‬ ‫ותזכורת מתמדת שבתוך המכון ומחוצה לו -‬ ‫הכוח הנשי תמיד בתוך האישה.‬ ‫מידות:‬ ‫כרטיסיה:‬ ‫ס"מ‬ ‫רוחב‬ ‫8‬ ‫גובה 5 ס"מ‬ ‫צ'יפ:‬ ‫55‬ ‫ס"מ‬ ‫3‬ ‫קוטר המדבקה‬
‫01 כניסות‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20‬ ‫אחורי‬ ‫קדמי‬ ‫צ'יפ‬ ‫653‬
‫עיצוב חולצה‬ ‫צד קדמי - לוגו חתוך מעט, תנועיות גדולה יותר כלפי מעלה, משקף‬ ‫את הקונספט של המכון - להתמיד בתנועה.‬ ‫צד אחורי - %001 ‪ - ME‬אישה היא אישה בכל מצב, בכל גיל, בכל מקום.‬ ‫מידות:‬ ‫‪XS,S,M,L,XL,XXL‬‬ ‫675‬
‫‪100%ME‬‬ ‫859‬ ‫אחורי‬ ‫קדמי‬
‫אתר אינטרנט‬ ‫אתר האינטרנט מכיל את כל המידע הדרוש למתעמלת ולמתעניינת על השיעורים המועברים במכון, שעות‬ ‫הפעילות, תזונה נכונה, התעמלות לנשים בהריון, וכמובן טופס הרשמה למכון.‬ ‫תפקיד האתר - פני המכון בעולם הוירטואלי. בימנו עסק ללא אתר, כאילו לא קיים ולכן הושקע רבות‬ ‫בעיצוב ובהכנסת תכנים ומאמרים לאתר. מגוון האתרים שיש למכונים הינם רבים, והאתר מעודד את‬ ‫האישה להגיע למכון הכושר "נענע" אשר מציע מגוון פעילויות שאין במכונים ובחדרי כושר נופסים בעיר.‬ ‫מטרת האתר - להדגיש את חשיבות הפעילות הגופנית בצורה סדירה ושגרתית בחיי האישה, ולהניע אותה‬ ‫להגיע למכון ולהרשם.‬ ‫מידות:‬ ‫פיקסל‬ ‫4201‬ ‫רוחב‬ ‫פיקסל‬ ‫867‬ ‫גובה‬ ‫95‬
‫לנש ם‬ ‫מכון כושר לנשים‬ ‫דף הבית‬ ‫למי מאיתנו יש זמן להשקיע בעצמה במהלך השבוע, שלא לומר מספר פעמים בשבוע?‬ ‫אין לנו ספק שאת יכולה לספור סיבות רבות מדוע אין לך זמן לעשות כושר, ואיך בלי לשים לב, השנים‬ ‫עוברות, ואוטוטו את מתחילה להשקיע בעצמך, כי כך הבטחת בראש השנה )של כל שנה...( והיום,‬ ‫ממש היום, את נרשמת לחדר כושר.‬ ‫כולנו אומרות, כולנו מודעות, כולנו רוצות ורק מעט מאיתנו עושות. חשיבות הפעילות הגופנית‬ ‫לשמירה על גוף ונפש בריאים לאורך שנים, הינה מעבר לכל סיבה! נענע – מכון כושר המיועד לנשים‬ ‫בלבד, מזמין אותך לשלב בין שיעורי כושר בסטודיו, פעילות גופנית בחדר כושר, לבין שיעורי מדיטציה‬ ‫לנפש.‬ ‫מהרגע בו תיכנסי למכון, תחושי את הקסם, את האווירה הנשית הייחודית לנענע ולא תרצי לעזוב, ואין‬ ‫לנו ספק, את כבר לא תוותרי על הפגישות עם עצמך.‬ ‫היכנסי עוד היום לנענע, התרשמי ממגוון הפעילויות, מהכוח הנשי השורה במקום, ותחווי את החוויה‬ ‫המדהימה של נשים שמשקיעות בעצמן בלי רגשי אשם, ובלי סיבות של "אין זמן..." והרשמי... כי אף‬ ‫פעם לא מאוחר להתחיל להשקיע בעצמך!‬ ‫נענע– הכח הנשי שלך לחיים טובים יותר, איכותיים יותר, בריאים יותר, ארוכים יותר‬ ‫ומאושרים יותר.‬ ‫067‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫שמה‬ ‫ל‬ ‫הריון‬ ‫פ ר ט ים וה ר‬ ‫ל וח י ע ו ר י ם‬ ‫ש‬ ‫ת זונה נכונה‬ ‫הת ע מ ל ו ת ב‬ ‫דף ה בי ת‬
‫616‬ ‫ה 46-16‬ ‫ליוגרפי‬ ‫ביב‬
‫כתבות ומאמרים‬ ‫שם הכתבה: "משבר רבע החיים: לנשים זה קשה יותר"‬ ‫מאת: קרן אוחיון‬ ‫תאריך: 80.01.31‬ ‫כתובת האתר: ‪http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3606442,00.html‬‬ ‫שם הכתבה: "בעיות בריאות"‬ ‫מאת: יפה שיר רז‬ ‫תאריך: 80.01.41‬ ‫כתובת האתר: ‪http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3600970,00.html‬‬ ‫שם המאמר: "להשתחרר מהצורך להיות מושלמים"‬ ‫מאת: שלומית ליקה‬ ‫תאריך: 8 0 . 0 1 . 9‬ ‫כתובת האתר: 381=‪http://www.shomreymishkal.co.il/Pages/ArticlePage.aspx?id‬‬ ‫שם המאמר: " פעילות גופנית ומשמעותה לגבי נשים"‬ ‫263‬ ‫מאת: אודי ויטמן‬ ‫תאריך: 70.21.9‬ ‫כתובת האתר: 47431/‪http://www.articles.co.il/article‬‬ ‫שם המאמר: " פעילות גופנית וגיל המעבר אצל נשים"‬ ‫מאת: אורי לאוגומר‬ ‫תאריך: 70.5.01‬ ‫כתובת האתר: 599352/‪http://www.reader.co.il/article‬‬
"‫שם המאמר: "נשים ופעילות גופנית לאורך מעגל החיים‬ ‫מאת: לאה יעקובוביץ‬ 5.9.08 :‫תאריך‬ http://www.shomreymishkal.co.il/Pages/ArticlePage.aspx?id=133 :‫כתובת האתר‬ ‫אתרים נוספים‬ http://www.studioc.co.il -" ‫"סטודיו‬ /http://www.studiomati.co.il - "‫"הסטודיו של מטי‬ /http://www.studio 6 .co.il - "6 ‫"סטודיו‬ http://www.avishag.net/studiolaguf/index.html - "‫"סטודיו לגוף‬ http://www.koshergym.co.il/heb/about-us.asp - "‫"כושר ג'ים‬ /h t t p : / / w w w . j u m p . c o . i l - "Jump" /http://hebrew.curves.com/about_curves - "Curves" /h t t p : / / s w a n c e n t e r. c o . i l - "Swan" /h t t p : / / w w w. l a d i e s f i t n e s s . c o . i l - "Ladise Fitness" 636 www.webtivision.com/ ‫.סדרות/סקס_והעיר_הגדולה‬html
‫תמונות‬ :‫בנק תמונות‬ http://www.fotolia.com http://www.dreamstime.com/freephotos cantstopthemama.com/images/2.jpg www.thismamacooks.com/.../j 0422267 .jpg www.thismamacooks.com/.../j 0405152_1 .jpg www.fitnessessentials.ca/woman%20boxing.jpg images.craveonline.com/article_imgs/Image/wom images.craveonline.com/.../mental_fitness.jpg restfulsounds.com/images/meditating.jpg cache.daylife.com/.../017W5qD9KRbn6/610x.jpg 64

Recommended

על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקעל שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקNoa Harish
 
Per a què fa servir l’home l’aigua?
Per a què fa servir l’home l’aigua?Per a què fa servir l’home l’aigua?
Per a què fa servir l’home l’aigua?Alexandra
 
Gml / digital graffiti
Gml / digital graffitiGml / digital graffiti
Gml / digital graffitiTakahiro Yamaguchi
 
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחקידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחNoa Harish
 
Heidy hernandea martinez
Heidy hernandea martinezHeidy hernandea martinez
Heidy hernandea martinezheidy hernandez
 
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודהמגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודהNoa Harish
 
אימון עסקי בקבוצה
אימון עסקי בקבוצהאימון עסקי בקבוצה
אימון עסקי בקבוצהNoa Harish
 
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקעל שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקNoa Harish
 

Recommended

על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקעל שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקNoa Harish
 
Per a què fa servir l’home l’aigua?
Per a què fa servir l’home l’aigua?Per a què fa servir l’home l’aigua?
Per a què fa servir l’home l’aigua?Alexandra
 
Gml / digital graffiti
Gml / digital graffitiGml / digital graffiti
Gml / digital graffitiTakahiro Yamaguchi
 
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחקידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחNoa Harish
 
Heidy hernandea martinez
Heidy hernandea martinezHeidy hernandea martinez
Heidy hernandea martinezheidy hernandez
 
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודהמגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודהNoa Harish
 
אימון עסקי בקבוצה
אימון עסקי בקבוצהאימון עסקי בקבוצה
אימון עסקי בקבוצהNoa Harish
 
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקעל שולחן העבודה - מגזין לניהול העסק
על שולחן העבודה - מגזין לניהול העסקNoa Harish
 
מצגת חינוך טרום לידה
מצגת חינוך טרום לידהמצגת חינוך טרום לידה
מצגת חינוך טרום לידהmeiravschreiber
 
רינה
רינהרינה
רינהRoni Gilad
 
Jerusalem Fellowship 2011 Launchbook
Jerusalem Fellowship 2011 LaunchbookJerusalem Fellowship 2011 Launchbook
Jerusalem Fellowship 2011 LaunchbookPresenTense Group
 
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרות
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרותהתפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרות
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרותShaby Haim
 
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוער
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוערמצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוער
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נועריהושע גלעד
 
Body & Soul-
Body & Soul-Body & Soul-
Body & Soul-El HaLev
 
פוסט-פארטום
פוסט-פארטוםפוסט-פארטום
פוסט-פארטוםhamenifa
 
פוסט-פארטום
פוסט-פארטוםפוסט-פארטום
פוסט-פארטוםhamenifa
 
מצגת
מצגתמצגת
מצגתcognitv
 
הרצאות בהנחיית רות וייס1
הרצאות בהנחיית רות וייס1הרצאות בהנחיית רות וייס1
הרצאות בהנחיית רות וייס1Ruth Wies
 
Savyo nronit[1]
Savyo nronit[1]Savyo nronit[1]
Savyo nronit[1]sipurey
 
גיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותalonhmdt
 
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...mjbinstitute
 
סמכות המורה
סמכות המורהסמכות המורה
סמכות המורהירון זיו
 
Garin Workshop 1 - Psyco Edu
Garin Workshop 1 - Psyco EduGarin Workshop 1 - Psyco Edu
Garin Workshop 1 - Psyco Edumickeyatir
 
Maslul (4)
Maslul (4)Maslul (4)
Maslul (4)Alon Yerushalmy
 
מצגת מניפה1
מצגת מניפה1מצגת מניפה1
מצגת מניפה1hamenifa
 
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובה
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובהניהול קהילת בוגרים - עמותת נובה
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובהNOVA
 
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובה
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובהמדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובה
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובהNOVA
 
תוכנית מכנה משותף 2016-2017
תוכנית מכנה משותף 2016-2017תוכנית מכנה משותף 2016-2017
תוכנית מכנה משותף 2016-2017מכנה משותף
 
Pinki maza
Pinki mazaPinki maza
Pinki mazaNoa Harish
 
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחקידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחNoa Harish
 

More Related Content

Similar to ספר פורייקט סופי להדפסה

מצגת חינוך טרום לידה
מצגת חינוך טרום לידהמצגת חינוך טרום לידה
מצגת חינוך טרום לידהmeiravschreiber
 
Jerusalem Fellowship 2011 Launchbook
Jerusalem Fellowship 2011 LaunchbookJerusalem Fellowship 2011 Launchbook
Jerusalem Fellowship 2011 LaunchbookPresenTense Group
 
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרות
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרותהתפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרות
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרותShaby Haim
 
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוער
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוערמצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוער
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נועריהושע גלעד
 
Body & Soul-
Body & Soul-Body & Soul-
Body & Soul-El HaLev
 
פוסט-פארטום
פוסט-פארטוםפוסט-פארטום
פוסט-פארטוםhamenifa
 
פוסט-פארטום
פוסט-פארטוםפוסט-פארטום
פוסט-פארטוםhamenifa
 
מצגת
מצגתמצגת
מצגתcognitv
 
הרצאות בהנחיית רות וייס1
הרצאות בהנחיית רות וייס1הרצאות בהנחיית רות וייס1
הרצאות בהנחיית רות וייס1Ruth Wies
 
Savyo nronit[1]
Savyo nronit[1]Savyo nronit[1]
Savyo nronit[1]sipurey
 
גיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותalonhmdt
 
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...mjbinstitute
 
Garin Workshop 1 - Psyco Edu
Garin Workshop 1 - Psyco EduGarin Workshop 1 - Psyco Edu
Garin Workshop 1 - Psyco Edumickeyatir
 
מצגת מניפה1
מצגת מניפה1מצגת מניפה1
מצגת מניפה1hamenifa
 
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובה
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובהניהול קהילת בוגרים - עמותת נובה
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובהNOVA
 
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובה
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובהמדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובה
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובהNOVA
 
תוכנית מכנה משותף 2016-2017
תוכנית מכנה משותף 2016-2017תוכנית מכנה משותף 2016-2017
תוכנית מכנה משותף 2016-2017מכנה משותף
 

Similar to ספר פורייקט סופי להדפסה (20)

מצגת חינוך טרום לידה
מצגת חינוך טרום לידהמצגת חינוך טרום לידה
מצגת חינוך טרום לידה
 
רינה
רינהרינה
רינה
 
Jerusalem Fellowship 2011 Launchbook
Jerusalem Fellowship 2011 LaunchbookJerusalem Fellowship 2011 Launchbook
Jerusalem Fellowship 2011 Launchbook
 
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרות
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרותהתפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרות
התפתחות רגשית וחברתית בגיל ההתבגרות
 
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוער
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוערמצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוער
מצגת פיתוח מנהיגות צעירה ומנהיגות נוער
 
Body & Soul-
Body & Soul-Body & Soul-
Body & Soul-
 
פוסט-פארטום
פוסט-פארטוםפוסט-פארטום
פוסט-פארטום
 
פוסט-פארטום
פוסט-פארטוםפוסט-פארטום
פוסט-פארטום
 
מצגת
מצגתמצגת
מצגת
 
הרצאות בהנחיית רות וייס1
הרצאות בהנחיית רות וייס1הרצאות בהנחיית רות וייס1
הרצאות בהנחיית רות וייס1
 
Savyo nronit[1]
Savyo nronit[1]Savyo nronit[1]
Savyo nronit[1]
 
גיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרות
 
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...
Dganit Levi Interministerial Cooperation for Children's Services: Youth Cente...
 
סמכות המורה
סמכות המורהסמכות המורה
סמכות המורה
 
Garin Workshop 1 - Psyco Edu
Garin Workshop 1 - Psyco EduGarin Workshop 1 - Psyco Edu
Garin Workshop 1 - Psyco Edu
 
Maslul (4)
Maslul (4)Maslul (4)
Maslul (4)
 
מצגת מניפה1
מצגת מניפה1מצגת מניפה1
מצגת מניפה1
 
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובה
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובהניהול קהילת בוגרים - עמותת נובה
ניהול קהילת בוגרים - עמותת נובה
 
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובה
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובהמדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובה
מדידה והערכה בקהילת בוגרים - עמותת נובה
 
תוכנית מכנה משותף 2016-2017
תוכנית מכנה משותף 2016-2017תוכנית מכנה משותף 2016-2017
תוכנית מכנה משותף 2016-2017
 

More from Noa Harish

קידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחקידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחNoa Harish
 
Al shulchan haavoda - Magazin
Al shulchan haavoda - Magazin Al shulchan haavoda - Magazin
Al shulchan haavoda - Magazin Noa Harish
 
על שולחן העבודה
על שולחן העבודהעל שולחן העבודה
על שולחן העבודהNoa Harish
 
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודהמגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודהNoa Harish
 
מותג חזק
מותג חזק מותג חזק
מותג חזק Noa Harish
 

More from Noa Harish (9)

Pinki maza
Pinki mazaPinki maza
Pinki maza
 
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליחקידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
קידום העסק – לפעול נכון ולהצליח
 
Al shulchan haavoda - Magazin
Al shulchan haavoda - Magazin Al shulchan haavoda - Magazin
Al shulchan haavoda - Magazin
 
על שולחן העבודה
על שולחן העבודהעל שולחן העבודה
על שולחן העבודה
 
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודהמגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
מגזין לניהול העסק - על שולחן העבודה
 
1
11
1
 
באנר 5
באנר 5באנר 5
באנר 5
 
New tip
New tipNew tip
New tip
 
מותג חזק
מותג חזק מותג חזק
מותג חזק
 

ספר פורייקט סופי להדפסה

  • 1. ‫מגישה: ענת רפאלי‬ ‫מנחה הפרויקט: מושון בן נון‬ ‫נושא הפרויקט: "נענע" מכון כושר לנשים‬
  • 3. ‫נים 2-1‬ ‫וכן עניי‬ ‫ת‬ ‫41‬
  • 4. ‫4-3‬ ‫הקדמה‬ ‫6-5‬ ‫הגדרת הפרוייקט‬ ‫8-7‬ ‫בריף‬ ‫21-9‬ ‫קהל יעד‬ ‫61-31‬ ‫קונספט פירסומי עיצובי‬ ‫02-71‬ ‫השפעה והשראה‬ ‫23‬ ‫42-12‬ ‫מחקר היסטורי‬ ‫43-52‬ ‫סקירת מתחרים‬ ‫06-53‬ ‫ביצועים‬ ‫46-16‬ ‫ביבליוגרפיה‬
  • 5. ‫מה 4-3‬ ‫הקד‬ ‫3‬
  • 6. ‫"ואף על פי כן נע תנוע" )תרגום למשפטו של גליליאו גליליי(‬ ‫האפשריים.‬ ‫התחומים‬ ‫בכל‬ ‫העולם‬ ‫את‬ ‫מניעות‬ ‫נשים‬ ‫ההיסטוריה‬ ‫משחר‬ ‫הנשים במאה העשרים ואחת נמצאות בכל תחום במשרה מלאה – הורות, קריירה, זוגיות, חברות,‬ ‫משפחה עד שלא נותר להן זמן להשקיע בעצמן באותו היחס שהן משקיעות בסביבתן הקרובה והרחוקה.‬ ‫היא‬ ‫יותר.‬ ‫גבוהים‬ ‫העצמי‬ ‫ובטחונה‬ ‫דימוייה‬ ‫עצמה,‬ ‫עם‬ ‫שלמה‬ ‫המרגישה‬ ‫אישה‬ ‫סביבתה.‬ ‫על‬ ‫יותר‬ ‫רבה‬ ‫ואהבה‬ ‫סבלנות‬ ‫שמחה,‬ ‫אור,‬ ‫מקרינה‬ ‫יותר,‬ ‫מאושרת‬ ‫"נענע" – מכון כושר לנשים, הינו המקום בו נשים יכולות להיות הן עצמן, לפעול למענן בלבד, בקבוצה ולבד, ולצאת‬ ‫ממנו מאושרת. תמיד מאושרת.‬ ‫הרעיון לפרויקט גמר נבע מניסיוני האישי. במהלך השנתיים האחרונות, השלתי ממשקלי מעל עשרים ק"ג,‬ ‫בשנים אלו ועד היום אני מקפידה לפקוד את מכון הכושר באופן קבוע, לפחות שלוש פעמים בשבוע, ונוכחתי‬ ‫לתוצאות גבוהות תוך שילוב פעילות גופנית עם שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן מבחינה תזונתית.‬ ‫במהלך שנים אלו, לא מצאתי מכון כושר אשר משלב חדר כושר עם סטודיו לנשים בלבד, דבר אשר היה‬ ‫חשוב בעיני, שכן, יש תוצאות שניתן להשיג רק בחדר כושר, ויש תוצאות שניתן להשיג רק בשיעורי סטודיו.‬ ‫כמו כן, היה לי חשוב העלות הכלכלית של חדר הכושר בשל היותי סטודנטית, ולא יכולתי‬ ‫להרשות לעצמי להירשם לכל מכון כושר, דבר שלדעתי השפיע מאוד על התהליך.‬ ‫נוכחתי לדעת שכאשר יש מטרה ברורה עם יעד, במקרה שלי – השלת משקל עודף ותאריך יעד לחתונה, הדבר‬ ‫ממריץ מאוד להגעה לחדר כושר מספר פעמים בשבוע בכל מזג אוויר, ואף בתקופת מבחנים ורואים תוצאות.‬ ‫כיום, לאחר שהשגתי את יעדי אני ממשיכה להתאמן לפחות שלוש פעמים בשבוע במכון כושר, על מנת לשמור‬ ‫על התוצאות, שכן איכות חיי השתפרה, הדימוי העצמי שלי התחזק, ואלו הם דברים שאיני מוכנה לוותר עליהם.‬ ‫4‬
  • 7. ‫קט 6-5‬ ‫רת פרוי‬ ‫הגד‬ ‫85‬
  • 8. ‫עיצוב פרסומי ותדמיתי למכון הכושר המיועד לנשים בלבד – "נענע"' לעיצוב וחיטוב הגוף, לשיפור איכות החיים‬ ‫דרך שמירה על הגוף והנפש.‬ ‫הפרוייקט מיועד בתכניו ובפרסומיו לכל קשת הנשים, החל מגיל הנעורים ועד לגיל הזהב.‬ ‫העברת המסר שאישה צריכה ואף חייבת לטפח ולשמור על עצמה בכל גיל, וכך לחיות חיים בריאים וטובים‬ ‫יותר.‬ ‫מאות מחקרים שנעשו בתחום, הוכיחו שיש קשר הדוק בין אורח חיים בריא לבין פעילות גופנית רציפה.‬ ‫במרדף החיים היומ-יומי פעילות גופנית מנקה את הגוף מלחצים ורעלים, ועל בסיס זה מושתת הפרוייקט‬ ‫שבפרסומיו ובתכניו פונה לכל נערה, עלמה ואישה - בכל מצבי החיים, לשמור על נפש בריאה בגוף בריא,‬ ‫לא מתוך הצורך או הרצון להשיל ממשקל הגוף, אלא כדי לשמור על איזון נפשי ושמירה על זמן איכות‬ ‫עם עצמה. ההתמדה בהגעה למכון הכושר מטפחת את הצד ההשיגי של האישה גם בתחומים נוספים‬ ‫בחייה, שכן אישה שמרגישה טוב בתוך גופה, מקרינה אור וזוהר - מאמינה בעצמה יותר, מקדמת עצמה‬ ‫יותר ומשיגה יותר.‬ ‫7‬
  • 9. ‫ריף 8-7‬ ‫ב‬ ‫7‬
  • 10. ‫רקע‬ ‫"נענע" – מכון כושר ייחודי לנשים אשר מציב במקום הראשון את איכות חיי האישה בשעות הפנאי שלה.‬ ‫במכון האישה יכולה להביא לידי ביטוי את יכולותיה האישיות ולמקסם את כושרה הגופני והנפשי.‬ ‫במכון יכולה כל אחת לבנות לעצמה תוכנית אימונים אישית להשגת מטרותיה, במחיר שווה לכל נפש.‬ ‫הגוף,‬ ‫לעיצוב‬ ‫וסטודיו‬ ‫כושר‬ ‫חדרי‬ ‫04‬ ‫מעל‬ ‫יש‬ ‫בעיר‬ ‫בירושלים,‬ ‫פועל‬ ‫"נענע"‬ ‫אולם אין מכון כושר המשלב את שני התחומים יחד, ושמיועד לנשים בלבד.‬ ‫הסלוגן המאפיין את המכון – "הכוח הנשי שלך". לכל אורך הפרסומים יובלט הכוח הנשי שבא לידי‬ ‫ביטוי באמצעות אימון גופני ונפשי, והשפעת כוח זה על אורח חיי האישה במהלך מחזור החיים.‬ ‫בירושלים ויישובי הסביבה חיות מעל 000,052 נשים מכל הדתות והמגזרים, החל מגיל 9 ועד לגיל הזהב.‬ ‫נשים אלו ללא הבדל דת, גזע ומין הן קהל היעד של המכון, כאשר הפרסומים פונים לקהל יעד ממוקד בכל פרסום.‬ ‫מיקום המכון – רח' יפו 22, ירושלים. אפשרויות הגעה – כל קווי האוטובוס המגיעים למרכז העיר, חנייה‬ ‫פרטית למתאמנות המכון.‬ ‫ייחדותו של "נענע" בענף חדרי הכושר בירושלים‬ ‫א. המכון מתמקד בהתעמלות הגוף לכל גווניו – שיעורי סטודיו – פילאטיס, עיצוב וחיטוב, אירובי, דאנס, ריקוד‬ ‫85‬ ‫מזרחי, יוגה , פילאטיס, מדרגה דאנס לטיני, וכן חדר כושר משוכלל המתואם לגוף האישה בכל הגילאים.‬ ‫התאמת מערך אימונים לכל אישה לפי צרכיה, גילה ומצבה הגופני – כל אישה הנרשמת למכון נפגשת עם‬ ‫ב.‬ ‫מספר אנשי מקצוע – מאמנת כושר אישית, דיאטנית, העברת בדיקות רפואיות במכון רפואי העובד בצמוד‬ ‫עם "נענע". בהתאם לדרישות האישה נבנית עבורה מערך אימונים אישי להשגת מטרותיה ושמירה על‬ ‫ההשיגים, כאשר לאורך כל הדרך היא נפגשת עם אנשי המקצוע.‬ ‫שיעורים אישיים על ידי מאמנת כושר אישית.‬ ‫ג.‬
  • 11. ‫ד 21-9‬ ‫קהל יע‬ ‫9‬
  • 12. ‫ילדות בנות 9 עד גיל הנעורים‬ ‫הגיל בו הגוף מתחיל לצמוח, ההורמונים מתחילים להשתנות והגוף מתחיל להיבנות לקראת שנות הבגרות.‬ ‫שנים אלו קריטיות לבניית השרירים לשנים הבאות. שנות הנעורים מאופיינות בבניית ובעיצוב האופי – ישנן בנות‬ ‫אשר יבלו זמן רב יותר מול המחשב והטלוויזיה, ובמצב זה יהיה קשה יותר להניע אותן לפעילות גופנית בהווה ובעתיד.‬ ‫ישנן בנות אשר יתמידו בחוגים שונים כגון – מחול מודרני, טניס, באלט וכו' וישמרו על פעילות גופנית רציפה, ואף‬ ‫אם יפסיקו חוגים אלו בשנים מאוחרות יותר, יהיה קל יותר להסביר להן על חשיבות ההתמדה בפעילות גופנית.‬ ‫המכון יתרכז בפרסום להחדרת מודעות לאמהות לבנות אשר לא מצאו חוג לשעות הפנאי, שיעודדו את‬ ‫בנותיהן להגיע למכון לשיעורי עיצוב ובניית הגוף, תוך כדי פעילות משותפת לאם ולבת – חיזוק הקשר על‬ ‫ידי בילוי משותף במכון.‬ ‫נערות בנות 61 עד 02‬ ‫גיל העשרה מתאפיין בסיום פרק משמעותי בחיים ותחילת פרק חדש וכניסה לחיים אזרחיים.‬ ‫שנים של פריחה חברתית ולימודית. אלו הן שנים לממש ולפתח כישורים אישיים ללא הגבלות.‬ ‫מבחינת ביטחון אישי יכול להיות גבוה או נמוך בהתאם למעמד החברתי, הנוער בוחן עצמו אל מול החברה.‬ ‫כיום יש דגש גדול מאוד על המראה החיצוני, אופי הלבוש, המקומות בהם מבלים, המסיבות אליהם הולכים‬ ‫ועוד.‬ ‫המכון יתרכז בפרסום להחדרת מודעות לבניית הגוף וחיזוקו לקראת השנים הבאות.‬ ‫שנות העשרים‬ ‫אלו הן שנים משמעותיות מאוד בבניית הבסיס לשנים הבאות.‬ ‫מצד אחד עומס רב ודרישות חברתיות רבות – לימודים גבוהים, מציאת בן-זוג לחיים, התחלת בניית קריירה,‬ ‫יציאה מבית ההורים‬ ‫מצד שני – אלו הן השנים בהן ניתן להניע דברים בחברה – למשל "הכח הסטודנטייאלי", בניית ביטחון עצמי גבוה‬ ‫01‬ ‫בכישורים האישיים, שנים בהן עדיין אין מחוייבות ויש אפשרות לעבור לערים אחרות בשביל לימודים, עבודה וכו'.‬ ‫שנים אלו מתאפיינות בבניית ביטחון עצמי בכל תחומי החיים, חשוב לאישה להראות טוב, להרגיש טוב עם‬ ‫עצמה, להיות מוקפת חברים.‬ ‫המכון יתמקד בפרסום לנשים צעירות אלו להגיע למכון לבד או יחד עם חברות.‬
  • 13. ‫שנות השלושים‬ ‫שנים משמעותיות מאוד בחיי האישה – נישואים, שנות ילודה, המשך בניית קריירה, רכישת בית‬ ‫)הכולל בד"כ משכנתה(, לימודים נוספים לקידום אישי בקריירה, שנים בהן הילדים גודלים ויש צורך‬ ‫להשקיע רבות בשעות אחה"צ ע"ח העבודה והזמן האישי. שנים אלו חשובות מאוד לשמירה על‬ ‫הגוף – בעקבות ההריונות הגוף משתנה מאוד מבחוץ ומבפנים, הרבה מאוד עייפות מצטברת בשנים‬ ‫אלו, השקעה נפשית רבה בבית ובקריירה. בשנים אלו חשוב מאוד לשמור על ה"אני" במרדף החיים.‬ ‫המכון יתמקד בפרסום לנשים בהריון.‬ ‫שנות הארבעים‬ ‫שנות שגרה – שנים בהן האישה מתבקשת לעשות ג'גלינג בין – תחזוקת הבית, קריירה, טיפוח הזוגיות, גידול‬ ‫הילדים – חוגים, לימודים, שיעורים פרטיים, טיולים וכו'. אלו הן שנים של שגרה מאוד גדולה, עם שחיקה גדולה‬ ‫מאוד. בד"כ בשנים אלו יש הדחקה של ה"אני" אל מול הכלל, אם יש התפרקות של ה"תא המשפחתי", שינוי‬ ‫קריירה, הגירה למדינה אחרת וכו' – אלו הן השנים הקריטיות. שנים אלו חשובות מאוד לשמור על האיזון הנפשי‬ ‫בתוך ה"כאוס" הכללי.‬ ‫המכון יתמקד באישה ובצרכיה, ובתזכורת מתמדת להשקיע בעצמה גם בזמן המועט העומד לרשותה.‬ ‫11‬
  • 14. ‫שנות החמישים +‬ ‫שנים של יציאה ל"חופש" מחדש – הילדים בגרו, הקריירה מספקת, יש ביטחון כלכלי, לאישה יש אפשרות וזמן‬ ‫להקדיש לעצמה. אישה שלא שמרה על עצמה, ולא הקפידה על שגרת אימוניים גופניים לאורך השנים, מופיעים‬ ‫התסמינים של לחץ החיים - בריחת סידן, כולסטרול, סוכר, כאבי גב תחתון וכו'. ולעיתים זה מאוחר מדי לכדי‬ ‫לתקן, וניתן רק לייצב את המצב הקיים. השנים המשתקפיות מן המראה, משקפות את אורח חייה של האישה.‬ ‫חשוב מאוד לשמור ולטפח את הגוף ולהכינו לקראת שנות ההתבגרות.‬ ‫המכון יתמקד בפרסום לנשים אלה שאין זה מאוחר להדגיש את הנשיות שלהן ולתחזק את גופן.‬ ‫219‬
  • 15. ‫י 61-31‬ ‫31‬ ‫י עיצוב‬ ‫פירסומ‬ ‫קונספט‬
  • 16. ‫הקונספט הנבחר לפרסום המכון‬ ‫תמונות פספורט המנציחות רגעים שונים בחיי האישה.‬ ‫קוו המתאר של מותן האישה – החלק החיצוני המייחד את גוף האישה.‬ ‫הפרסומים השונים מדגישים את הפרטים הקטנים בחיי האישה לאורך כל תקופות חייה השונות.‬ ‫תמונה מנציחה את מהלך חיינו ברגעים שונים – ימי הולדת, לידה, בילוי עם חברים, חופשות משפחתיות,‬ ‫בשירות הצבאי, טיולים, חתונה, חוגים, מסיבות ועוד – אלו הם רגעים פרטיים, אישיים המשמרים את‬ ‫הזיכרון האישי והמשפחתי ומהם נבנית האישיות שלנו, מתפתח הזיכרון המשפחתי, הקולקטיבי והאישי.‬ ‫רולאן בארת כתב במחשבות על צילום כך:‬ ‫"מה שהצילום מעתיק לעדי עד אירע רק פעם אחת... הצילום נמצא תמיד בסופה של תנועה זו. כל-‬ ‫כולו רצוף אותה אקראיות...טראנפורמאציה כלשהי היא יחידאית אם רק המשך אחד נולד, באמצעותה,‬ ‫מן הבסיס" )עמ' 01, 54( - הייחודיות של כל תמונה ותמונה, קיפאון התמונה – רגע שלעולם לא ישוב, לא‬ ‫בקומפוזיציה, לא בתאורה, לא בהבעות פנים, בתנוחות וכדומה. כל תמונה היא ייחודית, ללא אפשרות לשחזר.‬ ‫תמונות בכל צורותיהן – אלבומים, לוחות שנה, קולאז'ים, תמונות ממוסגרות, אלבום דיגיטלי, פספורטים וכו'‬ ‫הן מתנה אולטימטיבית כאשר רוצים לסכם תקופה, למשל בפרישה, בחתונה, בר / בת מצווה, בריתות ועוד.‬ ‫השילוב בין תמונות לבין מכון כושר‬ ‫415‬ ‫חייה של האישה בנויים מפרטים קטנים אשר מרכיבים את כל מהלך חייה.‬ ‫מטרת המכון – ללוות את האישה לאורך כל השנים, כאשר ישנם שיעורים המתאימים לנערות, נשים בהריון,‬ ‫לנשים אחרי לידה, לנשים עם בעיות רפואיות, ולנשים בכלל הרוצות לשמור ולטפח את עצמן לאורך כל השנים.‬ ‫הקונספט – המכון הוא אי של שפיות ויציבות בכל מצב בחיים. לא חשוב אם האישה עצובה,‬ ‫שמחה, אם היא עוברת משבר בחייה, מתחילה חיים חדשים עם בן זוג, בכל מצב – יש‬ ‫את המכון, החברות שבו, השיעורים, המדריכות. כולם תמיד תומכים באישה בכל מצב.‬ ‫אישה שתקפיד על אורח חיים בריא, תחיה בגוף בריא ונפש בריאה, תוכל לשמור על איזון נפשי, תוכל לשמור על‬ ‫שעות איכות עם עצמה ועם חברות, ובעיקר תשמור על ביטחון עצמי גבוה אשר יחזק את מעמדה בכל תחומי החיים.‬ ‫מטרת הפרסום – לגרום לכל אישה בכל גיל להפנים את חשיבות השמירה על אורח חיים בריא בגוף בריא,‬ ‫ולהגיע למכון הכושר כדי לשלב פעילות גופנית עם שיעורי סטודיו במגוון נושאים לטיפוח הנפש.‬
  • 17. ‫הבטחה פרסומית‬ ‫שילוב בין התעמלות לבין אורח חיים נכון, וצוות כושר מנוסה שתומך לאורך כל‬ ‫הדרך – זו הדרך הבטוחה בכל גיל לשמור על קשר הדוק של האישה עם עצמה.‬ ‫אופי הפרסום - עידוד כל הנשים בכל השכבות החברתיות והגילאים, להגיע למכון ולמצות‬ ‫את היכולות הפיסיות שלהן ולהעצים את עצמן בכל תחומי החיים דרך שמירה על כושר גופני.‬ ‫הפרטים הקטנים בחיים מהם בנויים החיים האישיים, ושמהם‬ ‫הטון הפרסומי – ידגיש את‬ ‫בסופו של דבר בנויה האישה. הפרסום נועד לחזק את בטחונה העצמי של האישה, שתמיד‬ ‫היא נחשקת, נאהבת, רצויה, סקסית וחשובה בעיני עצמה והסביבה בכל שלב בחייה.‬ ‫הקונספט העיצובי של הפרוייקט מושפע מהתקופה בה אנו חיים – במאה העשרים ואחת יש‬ ‫הפרטה של האנושות, מעבר מחיים בשבט גדול, אל חלוקה למשפחה גרעינית, ובתוכה לכל‬ ‫יחיד במשפחה יש מקום לבטא את האני שלו, וחובת המשפחה לקבל כל אחת ואחד כפי שהם.‬ ‫מושג החוזר לאורך הפרסומים - "%001 ‪ - "ME‬אישה בתוך המכון ומחוצה לו - הצורך להדגיש את כוחה של‬ ‫האישה בכל מקום, בכל זמן ובעיקר במכון - המקום היחיד בו היא יכולה להשקיע את כל כולה רק בעצמה.‬ ‫51‬
  • 18. 316
  • 19. ‫ה 02-71‬ ‫71‬ ‫והשרא‬ ‫השפעה‬
  • 20. ‫בשנים האחרונות יש ביטוי גדול מאוד של שונוּת ואחרוּת, יש קולות "אחרים" אשר מניעים את החברה,‬ ‫מעשיו.‬ ‫את‬ ‫להסביר‬ ‫שיצטרך‬ ‫מבלי‬ ‫דרכו‬ ‫את‬ ‫לבחור‬ ‫יכול‬ ‫הפרט‬ ‫ובתוכה‬ ‫כל אחד יכול להגן על דרכו בכל דרך בה הוא בוחר.‬ ‫בו‬ ‫אנו חיים בדור, או‬ ‫מקומו של היחיד הינו מעל החברה, ונושא זה מודגש מאוד בכל הפרסומים שאנו צופים בהם בטלוויזיה,‬ ‫רואים בשלטי חוצות, קוראים בעיתונות, ואף במסרים שאנו מקבלים מן המערכת השלטת, למשל, הפרוייקט‬ ‫של "מחשב לכל ילד" – אם אין מחשב לכל ילד, כנראה שהוא "עני", וצריך "לשדרג" אותו. הפרסומים של‬ ‫חברות הפלאפונים המדגישות את החשיבות שלכל אחד יהיה מכשיר נייד, על מנת שיוכל לדבר עם‬ ‫כולם. חברות כגון – ‪) ALLWAYS‬מגנים תחתוניים( – מדגשים את חיי האישה, את הייחודיות שלה, את‬ ‫ימיה המיוחדים, ואת החשיבות לשמר ולשמור על מצב זה באמצעות עזרים שונים. פרסומי חברות‬ ‫המוכרות מכוניות – הפרסומים ממצבים את המכונית עם תכונות אנושיות, וש"רק" לדגם הספציפי הזה יש‬ ‫את התכונות הללו, ושאם "את / אתה" חושבים שאתם ראויים מספיק, אזי ראוי שתנהגו ברכב מדגם זה.‬ ‫הפרסומים בימינו, אומרים לנו איך – לחשוב, לחיות, לנשום, אילו מוצרים לרכוש, איך עלינו‬ ‫להתלבש, באילו מותגים עלינו להתבשם, אלו נעלים עלינו לנעול, מה נוח ונכון לנו, ומה לא.‬ ‫לגבי מכוני כושר / בריאות / חברות העוסקות בירידה במשקל וכו' – תמיד ניתן למצא במודעה‬ ‫– נערה / אישה / גבר – אשר נראים טוב, מרגישים טוב, שחייהם השתפרו ללא היכר‬ ‫מאז החלו לטפח עצמם באותו מכון אותו הם מפרסמים, לעולם לא נראה אנשים "שמנים"‬ ‫819‬ ‫שהם באמצע הדרך,תמיד אנו מקבלים את התוצאה הסופית, ותמיד היא מציגה מושלמות.‬ ‫הקונספט הפרסומי והעיצובי שבחרתי – להציג את כל מגוון הנשים הקיים, כדי שכל אחת ואחת‬ ‫תוכל למצוא עצמה מגיעה למכון ומרגישה טוב עם עצמה, גם אם היא לא נראית כמו דוגמנית שדופה.‬ ‫החיבור בין התמונות שמנציחות אותנו ברגענו השונים בחיים - רגעי שמחה ועצב, בימים יפים יותר או פחות,‬ ‫ברגעים מביכים, בבוקר כשאנחנו בלי איפור, או בערב כשאנו עייפים מאוד, תמונות שמנציחות את החיים‬ ‫כפי שהם, לבין בחירת "נשים מן היישוב" בכל גיל ובכל מצב גופני, מעביר את המסר של המכון – חשיבות‬ ‫הפעילות הגופנית לשמירה על בריאות הגוף והנפש שהיא המטרה העיקרית ופחות "המראה החיצוני".‬
  • 21. ‫השפעה נוספת לבחירת פרוייקט זה ובכללו הצבע הוורוד כצבע המוביל – סדרת הטלוויזיה האמריקאית‬ ‫המצליחה -"‪ "Sex and the City‬ובתרגום לעברית – "סקס והעיר הגדולה" – "הינה סידרה שמתבססת‬ ‫על ספר בעל שם זהה, אשר נכתב על ידי קנדיס בושנל. הסדרה הופקה עבור רשת הכבלים ‪,HBO‬‬ ‫ושודרה משנת 8991 עד 4002. הסדרה עוסקת בחייהן של ארבע נשים בניו יורק. שלוש מתוכן בשנות‬ ‫השלושים לחייהן, והרביעית, סמנתה, בשנות הארבעים לחייה. הסדרה התקילה לעתים קרובות‬ ‫נושאים חברתיים רלוונטיים, כמו מעמד האישה בחברה, מעמד הקהילה הגאה, מחלת הסרטן ועוד.‬ ‫הסדרה זכתה להצלחה אדירה בארצות הברית ואף במספר רב של מדינות ברחבי העולם" השפעת‬ ‫הסדרה על המין הנשי תוך העלאת המודעות לגוף האשה, לצרכיו, לשמירה עליו וטיפוחו דרך פעילות‬ ‫גופנית ודרכים נוספות בעיקר בשנים בהן הגוף הנשי בשיאו ויש להכינו לשנות הבגרות וחילופי ההורמונים.‬ ‫91‬
  • 22. 720
  • 23. ‫י 42-12‬ ‫12‬ ‫היסטור‬ ‫מחקר‬
  • 24. ‫חיים בריאים = פעילות גופנית מתאימה ותזונה נכונה‬ ‫שנים מדברים וכותבים על חשיבותה של הפעילות הגופנית כתרומה חשובה לשיפור איכות החיים, מנסים‬ ‫לשכנע יותר ויותר אנשים להיכנס למעגל המתעמלים. ואכן יש תוצאות: כמעט כל אדם שני עוסק בפעילות‬ ‫גופנית זו או אחרת. היום ברור לכל שעיסוק בפעילות גופנית הוא לא בגדר בזבוז זמן, אלא רווח נקי לאורך זמן.‬ ‫נשות שנות האלפיים ממלאות תפקידים רבים – קריירה, זוגיות, גידול ילדים, טיפול וטיפוח הבית. בסיגול דפוסי‬ ‫חיים אלו נעשו הנשים פחות פעילות והן משלמות את מחיר הקדמה בכך שהן עוסקות פחות ופחות בפעילות גופנית.‬ ‫פיתחנו דפוסי התנהגות הגורמים עם הזמן להיחלשות שרירי הגוף, ומשפיעים לרעה על התפקוד היום יומי.‬ ‫דפוסים אלו מתחילים עוד בילדות. אצל ילדים משחקי המחשב והטלוויזיה תפסו את מקומם של משחקי הרחוב,‬ ‫וההסעות לחוגים את מקום ההליכה הרגלית. כל זה משפיע לרעה על היכולת הגופנית ועל היציבה לאורך שנים.‬ ‫גוף האדם נועד לתנועה, בפרט אצל ילדים שכידוע הם מלאי מרץ ואנרגיה. ספורט נפלא לפריקת אנרגיה ולפיתוח‬ ‫היכולות. רצוי להקנות לילד כלים שידרבנו אותו להשתתף בחוגי התעמלות ובכלל להיות פעיל יותר ביום יום.‬ ‫גיל 21 ושנות הנעורים‬ ‫זהו בערך הגיל בו מתחילה להופיע הווסת. בגוף הילדות יחולו שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים, שיתבטאו‬ ‫בהתנהגותן, במצבי רוחן ובהתפתחות גופנית. פעילות גופנית מקטינה את התסמינים הנלווים למחזור, כמו‬ ‫223‬ ‫כאבי בטן או/ו כאבי גב. פריקת המתח המתלווה לפעילות בחוגי הספורט משכיחה ומורידה משמעותית את‬ ‫התפרצויות הזעם הנלווים בתקופת המחזור. בהדרגה הופך גופן של הילדות מנערי לנשי, יציבה נכונה ושרירים‬ ‫חזקים ישפיעו לטובה על התפתחות הגוף בצורה חטובה יותר ופרופורציונאלית. זהו שלב מאוד קריטי בגיל‬ ‫ההתבגרות. כדאי להמליץ לנערות להשתתף בחוגים לשיפור היכולת האירובית )סיבולת לב-ריאה(. אתלטיקה,‬ ‫ריצות וקפיצות מעלות את מסת העצם, ומחזקות את הגוף. )דבר זה גם יהיה לעזר עם גיוסן הצבאי(.‬ ‫השירות הצבאי‬ ‫במסגרת זו משתנה סדר היום, הארוחות, זמני השינה והפעילויות. שינויים אלו גורמים לרוב הבנות‬ ‫להעלות במשקל, ולאלו שיש רקע של השמנה קודמת או משפחה עם נטייה להשמנה נתוני הפתיחה‬ ‫שלהן יותר בעייתיים: פיתוח מודעות גבוהה לפעילות גופנית סדירה תעזור להם להיות עם יד על הדופק,‬ ‫ולשמור שלא להשמין ככל הניתן.‬
  • 25. ‫השירות הצבאי‬ ‫במסגרת זו משתנה סדר היום, הארוחות, זמני השינה והפעילויות. שינויים אלו גורמים לרוב הבנות להעלות‬ ‫במשקל, ולאלו שיש רקע של השמנה קודמת או משפחה עם נטייה להשמנה נתוני הפתיחה שלהן יותר בעייתיים:‬ ‫פיתוח מודעות גבוהה לפעילות גופנית סדירה תעזור להם להיות עם יד על הדופק, ולשמור שלא להשמין ככל הניתן.‬ ‫בנות +02‬ ‫בגיל זה רוב הבנות מתחילות ללמוד במסגרות, שדורשות המון שעות ישיבה וריכוז. הספורט עוזר לשמור על‬ ‫ערנות וריכוז בלימודים ועל משקל הגוף, שעלול לעלות כתוצאה מנשנושים בתקופה זו, ובפרט בתקופת בחינות.‬ ‫על מנת להכין את הגוף להריונות שיבואו רצוי מאוד להתמיד בהליכה יומית, ואף להירשם לחוגי עיצוב ויציבה.‬ ‫תקופת ההיריון ולאחריה‬ ‫בתקופה זו חווה גוף האישה שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים, אשר משפיעים על היכולת הגופנית. יש להתייחס‬ ‫לכך ולהתאמן בהתאם. אימון בתקופה זו יוסיף למצב הרוח, שלעתים מושפע מההיריון, ויכין את הגוף ללידה קלה‬ ‫יותר. נשים שעסקו בספורט לפני ההיריון כדאי שימשיכו, בתנאי שהן מודעות לסיכונים סביבתיים, כמו רכיבת‬ ‫שטח או תרגילים המשבשים את שיווי המשקל. אישה עם שרירי גב, בטן ורגליים חזקים תצלח את הלידה ביתר‬ ‫קלות. לנשים שלא עסקו קודם לכן בספורט כדאי להתייעץ עם הרופא שלהן לפני שיתחילו להתחיל להתאמן,‬ ‫ועדיף בפעילות המיועדת לנשים בהיריון. בכל מקרה על כל אישה להיוועץ עם רופא נשים לגבי מצבה ולקבל‬ ‫32‬ ‫את אישורו לעסוק בספורט.לאחר הלידה משתנים סדר היום והחיים, הכל סובב סביב התינוק, ויש תחושה שאין‬ ‫זמן לכלום. לישון, להתעמל, הגוף עייף, הראש טרוד, אלו הן סיבות טובות דווקא להמשיך ולהתעמל כדי להוסיף‬ ‫אנרגיה חיובית לגוף ולאפשר לו להתמיד במשימות החדשות. בתקופה זו אפשר להתעמל בבית. לא חייבים‬ ‫להירשם לחוג. מומלץ לקבל ממדריך ספורט סדרת תרגילים לחיזוק שרירי קרקעית האגן, שרירי גב עליון, בטן‬ ‫וירכיים, ותרגילי מתיחות.‬
  • 26. ‫נשים בנות +04‬ ‫לרוב הנשים בגילאים אלו יש יותר שעות פנויות, ויש זמן לפעילות גופנית, אך גם פעילות גופנית מתאימה.‬ ‫זה הזמן לשנות תוכנית פעילות ולהתאימה לצרכים הגופניים של הגיל, להתעמל בכדי לשמר ולתחזק.‬ ‫המטרה היא לא להתחרות עם בנות ה-02, גם לנשים בשנות 04 ומעלה יש יכולת פיזית.‬ ‫חשוב להצטרף לפעילות שממלאת באנרגיות חיוביות, ושתרומתה ארוכת טווח, לפי היכולת‬ ‫האישית. הפעילויות המומלצות לבנות 04 ומעלה הן: יוגה, פלדנקרייז, יציבה, עיצוב והליכה.‬ ‫גיל המעבר‬ ‫גלי חום, דופק מואץ, דיכאון וקשיי הרדמות הם חלק מתופעות הלוואי של הפסקת הווסת. אצל נשים מתעמלות‬ ‫תופעות אלו יופיעו, אם בכלל, במינון נמוך יותר וההתמודדות תהייה טובה יותר. בגיל זה מתחילות גם בעיות‬ ‫בריאותיות שונות, כמו אוסטאופורוזיס )משק הסידן מתדלדל והעצמות מתרככות(, סכרת, לחץ דם, בעיות גב,‬ ‫כאבי צוואר, מחלות לב ועוד. יש היום כלים וידע רב, העומדים לרשות הנשים במטרה למנוע מחלות אלו או‬ ‫להקטין את השפעתן. מחקרים רבים גם הוכיחו שנשים, העוסקות בפעילות גופנית סדירה ושומרות על תזונה‬ ‫נכונה, יהיו בריאות יותר, חזקות יותר, יציבות יותר, לעומת נשים שאינן מתעמלות. ולכן כדאי להתחיל להתעמל.‬ ‫בגיל זה משלמות הנשים על אורח חיים לא תקין, על שנים פרועות של אכילה מופרזת, שתייה, עישון,‬ ‫וחוסר פעילות. הגוף לא שוכח ולא סולח, והמחיר יקר מאוד. נשים שלא התאמנו עד עכשיו, מומלץ‬ ‫שיתחילו להיכנס למשטר התעמלות מתאים ותזונה נכונה ובכך יצליחו להאט את התהליכים, ולעתים‬ ‫אף למנוע אותם. הפעילויות המומלצות הן יציבה נכונה, חיזוק העצם, הליכה ושחייה. כדאי להתאמן בחדר‬ ‫כושר בהנחיית מדריך מוסמך עם משקולות קטנים לחיזוק שרירי ידיים ורגליים, ופיתוח סיבולת לב ראה.‬ ‫כשמתייחסים לחשיבות הפעילות הגופנית בחיי האישה ברור שגופה, מטבע הדברים, עובר שינויים גופניים-‬ ‫הורמונליים רבים במעגל החיים, ונושא ביותר מטלות בחיי המשפחה והבית. לאור כך עלינו להכין את גופינו בעוד‬ ‫מועד, לטפח, לתחזק ולשמור עליו כדי לסייע לו בכל אותם שינויים ומטלות.‬ ‫42‬
  • 27. ‫52‬ ‫ם 43-52‬ ‫מתחרי‬ ‫סקירת‬
  • 28. ‫סטודיו ‪c‬‬ ‫רשת נשית לעיצוב, חיטוב והרזיה, מציעה מגוון חוגים ופעילויות לקהל לקוחותיה מגיל 9 ועד גיל 07, על מנת‬ ‫לתת מענה לכל אישה, בכל שלב בחייה ובכל גיל.‬ ‫סטודיו ‪ c‬הינה רשת ארצית הכוללת כ- 53 סניפים.‬ ‫השיעורים המוצעים ברשת:‬ ‫דינאמי , עיצוב הגוף, אימון משולב, פיטבול, אימון לנערות, יוגה, קייקבוקסינג, מתיחות, ריקודי בטן.‬ ‫התעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבע הנבחר הוא סגול צבע המסמל נשיות רכות ורוגע.‬ ‫שם: אותיות המילה "סטודיו" הן עבות ומעוגלות עם נטייה ימינה על מנת לשדר תנועתיות.‬ ‫הסמל של האות ‪ c‬גם היא עם נטייה כמו המילה סטודיו כאשר הסיומת שלה הולכת ונעלמת.‬ ‫הבחירה באות ‪:c‬‬ ‫1.הפירוש העברי שלה הוא " שיא" שהאישה תרגיש שהסטודיו גורם לה להרגיש תמיד בשיא.‬ ‫2.האות ‪ c‬הינה אות מעוגלת אשר משדרת דינאמיות.‬ ‫627‬
  • 29. ‫סטודיו 6‬ ‫סטודיו לריקוד ולהתעמלות לנשים בלבד, המתאים לכל גיל.‬ ‫הקונספט של המכון – להרזות, להתחטב ולהתעמל בשיעורי ריקוד בלבד.‬ ‫ממוקם ברח' יד חרוצים 6, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫שיעורי ריקוד, גא'ז, בלט, מחול, מדיטציה, אירובי, עיצוב, פילאטיס, יוגה ועוד.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צ ב ע : צבע הלוגו הוא שילוב של אפור ושחור.‬ ‫שם: המילים סטודיו שש רשום באותיות כתב על מנת להמחיש תנועה ללא‬ ‫גבול או סדר מסוים, נראה שרבוט בכתב יד הרקע של המילים‬ ‫"סטודיו שש" – הספרה 6 באפור בהיר.‬ ‫72‬
  • 30. ‫"הסטודיו של מטי"‬ ‫המכון מציע מגוון רחב של פעיליות לנשים.‬ ‫הסטודיו הוקם על-ידי מטי אריאלי למען נשים.‬ ‫הסטודיו מתאים לנערות החל מגיל 21 ועד לגיל הזהב.‬ ‫הסטודיו ממקום סמוך לקניון מלחה, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫עיצוב וחיטוב, פילאטיס, מדרגה, אירובי, דאנס, ספינינייג, ריקוד מזרחי, חיזוק ומתיחות, אימון‬ ‫לנשים בהריון, שיעור לנערות, אימון מכשירים במעגל אשר מופעלים על-ידי כוח ההתנגדות.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: נבחר הצבע כחול בשלושה גוונים – תכלת, כחול וכחול כהה. שימוש בשלושת הגוונים יחד בדרוג‬ ‫החל מתכלת רך ורגוע עד לכחול עמוק אשר מעביר תחושת כוח. השימוש בצבעים אלו מסמלת את מגוון‬ ‫סמל גראפי: מורכב משתי צורות – מרמז לדמות אנושית אשר מורכב מגוף המוכן לפעולה גופנית וראש עגול.‬ ‫הסמל הגראפי מופיע פעמיים –‬ ‫1.קטן וגדול.‬ ‫825‬ ‫2.שני גווני כחול שונים.‬ ‫3.הצורה חוזרת על עצמה פעמיים בכיוונים מנוגדים.‬ ‫כל אלה יחד מעבירים תחושה של תנועה.‬ ‫הסמל הגראפי מזכיר בצורתו את הלוגו של חברת ‪.Nike‬‬ ‫שם: הפונט הנבחר הוא פונט מעוגל דק וארוך אשר נותן תחושה של‬ ‫נשיות ואצילות. המילה "מטי" כתובה באותו פונט במשקל עבה יותר.‬
  • 31. ‫סטודיו לגוף‬ ‫סטודיו לנשים בלבד, לעיצוב, חיטוב והרזיה.‬ ‫הוקם על ידי אבישג ספיר – מדריכה מוסמכת לתנועה ופילאטיס, רקדנית‬ ‫מקצועית ומדריכת התפתחות אישית.‬ ‫הסטודיו ממוקם בגבעת שאול, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫הסטודיו מציע מגוון חוגים ופעילויות לנשים החל מגיל 61 – פילאטיס, ריקוד‬ ‫ועיצוב, ‪ ,Fitball‬מפגשי התפתחות אישית דרך תנועה, סדנאות סיבוב למרכוז‬ ‫ואיזון ואימונים אישיים - אחת על אחת.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: צבעים מובילים טורקיז, ירוק וכחול‬ ‫הלוגו מורכב משלושה חלקים:‬ ‫שם: צמד המילים "סטודיו לגוף" כתוב באותיות מאורכות ודקות בצבע תורכיז‬ ‫סמל גראפי: ישנו קו בצבע ירוק המסתלסל ונותן תחושה של תנועה זרימה וריקוד‬ ‫92‬ ‫סלוגן: "אימון בקבוצות קטנות" כתוב באותיות דקות עגולות בצבע כחול‬
  • 32. ‫קרווס‬ ‫‪ Curves‬הינה רשת מכוני כושר בינלאומית המיועדת לנשים בלבד.‬ ‫‪ Curves‬הינה רשת ארצית הכוללת 41 סניפים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫שיטת אימון בת ‪ w‬דקות שמשלבת אימון כוח ואימון אירובי המותאמת למי שרוצה להתעמל, אך אין לו‬ ‫זמן רב לכך במהלך היום. האימון מתבצע סביב מעגל של מכשירי כושר ומשטחי מנוחה. הפעילות על כל‬ ‫מכשיר נמשכת כדקה וחצי ובין לבין עוברים למשטח מנוחה למשך חצי דקה. שיטת האימון מבוססת על‬ ‫מכשירים הידראוליים, המותאמים יותר לגוף האישה, ומתאימים את עצמם ליכולת האישית של כל מתאמנת.‬ ‫התנועה במכשירים הינה תנועה רציפה וחלקה, הפעלה נכונה של המכשירים מונעת עומס יתר על המפרקים‬ ‫וזעזועים למפרקים ולשרירים.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבע הנבחר הוא סגול – צבע נשי.‬ ‫שם: תרגום המילה ‪ – Curve‬סיבוב – מדגיש את רעיון המעגל שבה מבוצע האימון. כיוון שזוהי‬ ‫חברה בינלאומית השם הוא באנגלית, ולא מתורגם לעברית האותיות הן מעוגלות ומשדרות תנועה‬ ‫החל מהאות ‪ C‬שהיא מעט מוגדלת ועד לאות האחרונה שמסתיימת בנקודה. סיום המילה בנקודה‬ ‫מהווה את הרעיון העומד מאחורי החברה – אמונה עצמית שהם הדרך היחידה לאימון גופני לאישה.‬ ‫03‬
  • 33. ‫‪swan‬‬ ‫מרכז לנשים בלבד המשלב בתוכו סטודין ספא וקוסמטיקה.‬ ‫המכון ממוקם בשכונת עמק רפאים, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫אירובי, יוגה, ספינינגף פילאטיס, אירובי דאנס, ריקודי‬ ‫בטן, קייקבוקסייג ועוד.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבעים שנבחרו הם ורוד ובג'.‬ ‫שם: אותיות רשומות באנגלית באותיות דקות ומעוגלות.‬ ‫סמל גראפי: ישנה צורה כדמוי האות ‪ s‬משדרת‬ ‫תנועה ומזכירה מעט את גוף האישה.‬ ‫13‬
  • 34. ‫‪JUMP‬‬ ‫מכון כושר ובריאות, מעורב לנשים וגברים, ישנן שעות המיועדות לנשים בלבד.‬ ‫המכון משלב חדר כושר ושיעורי סטודיו להתעמלות.‬ ‫המכון הוקם בשנת 7991.‬ ‫המכון ממוקם בבנייני האומה, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫אירובי, פילאטיס, התעמלות בריאותית, שיפור יציבה, עיצוב וחיטוב הגוף, כושר כללי, מתיחות, סייקלינג. כמו כן‬ ‫יש במכון ספא וסאונה.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: הצבעים הנבחרים הם ירוק זית ובורדו.‬ ‫סימן גראפי: חץ מורה כלפי מעלה – משתלב עם הקונספט של המכון – בריאות וכושר מובילים את החיים‬ ‫כלפי מעלה. המילה – ‪ – JUMP‬כתוב באנגלית, תרגום לעברית – קפץ )בלשון עבר(. המילה לא כתובה‬ ‫ַָ‬ ‫באחידות – האות ‪ J‬ממוקמת גבוה, האות ‪ U‬נמוכה, אך מכילה את החץ, האות ‪ M‬והאות ‪ – P‬עולות כלפי‬ ‫מעלה – המילה מעידה על תנועתיות. שימוש באותיות "דפוס" גדולות, עבות ומחוברות – מעיד על יציבות.‬ ‫239‬ ‫סלוגן: נכתב בשתי השפות – עברית ואנגלית, כך שהם פונים לקהל יעד לא רק "ירושלמי" אלא גם לתושבים‬ ‫שאינם אזרחי מדינת ישראל, ולתושבים דוברי אנגלית.‬
  • 35. ‫כושר ג'ים‬ ‫מכון כושר משולב לנשים ולגברים.‬ ‫המכון פועל משעות הבוקר ועד שעות הלילה, כאשר יש במקום הפרדה מוחלטת בין נשים לגברים.‬ ‫שעות היום )עד הצהריים( מיועד לנשים בלבד. מכון הכושר משלב – חדר כושר ושיעורי סטודיו.‬ ‫המכון ממוקם בשכונת גבעת שאול, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫אירובי פילאטיס, יוגה, אומניות לחימה, ומחול מזרחי.‬ ‫מדרגה , עיצוב, ריקודי עם, גמישות, מתיחות,‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: מורכב משני צבעים ורוד ותכלת – צבעים סטריאוטיפים – ורוד לנשים וכחול לגברים, המילים רשומות בהטייה‬ ‫ונותן תחושה של תנועה. המילה כושר הינה בורוד והיא דקה יותר נשית יותר והאות ‪ k‬הופכת לדמות אנושית‬ ‫אשר מרימה משקולת ומראה על הכושר. לעומת זאת ההילה במילה ‪ GYM‬היא בכחול עבה יותר ופונה לגבר.‬ ‫שם: רישום המילה ‪ Kosher‬באנגלית – בא מהמילה "כשר" ומייצג את הקונספט של המכון בהפרדה‬ ‫בין גברים לנשים בשעות הפעילות, כך הם פונים לשני הקהלים תוך הבלטת נושא ההפרדה.‬ ‫סלוגן: "מכון הכושר הירושלמי" - כתוב באותיות קטנות בצבע כחול ופונה לכל תושבי ירושלים היהודים.‬ ‫33‬
  • 36. ‫‪Ladies Fitness‬‬ ‫מרכז התעמלות לנשים בלבד.‬ ‫המכון ממוקם בשכונת גבעת שאול, ירושלים.‬ ‫השיעורים המוצעים בסטודיו:‬ ‫במכון מתקיימים שיעורים בני 03 דקות בלבד, אשר מתבססים על שיטה אמריקאית, לפיה ניתן לשלב את כל‬ ‫חלקי הגוף באימון מרוכז בן 03 דקות ולהשיג תוצאות מקסימליות. הרעיון העומד בבסיס השיטה – התאמת‬ ‫האימון הגופני לאישה המודרנית אשר זמנה הפנוי הינו קצר מאוד ויש למקסם את זמן האימון, הן להשגת‬ ‫תוצאות במינימום זמן, והן לזמן אימון קצר על מנת שתוכל להתמיד בשיעורים לאורך זמן.‬ ‫ניתוח הלוגו:‬ ‫צבע: צבעי הלוגו מורכבים מירוק, ורוד, לבן וכחול. ורוד סמל הנשיות וירוק לבריאות. הלוגו מורכב ממשולש‬ ‫הפוך שכל צלע מסמל שירות שהמכון מציע:‬ ‫1.בריאות- אכילה נכונה.‬ ‫2. אימון ב- 03 דקות.‬ ‫3. ש י ע ו ר י ס ט ו ד י ו .‬ ‫435‬ ‫סמל גראפי: במשולש ישנו קו ורוד המצוייר כמעין מחק המסמל את מחיקת העבר ומסמן התחלות חדשות.‬ ‫שם: כיתוב בהטיה קדימה מסמל תנועה.‬
  • 37. ‫53‬ ‫ם 06-53‬ ‫ביצועי‬
  • 38. ‫סקיצות ללוגו‬ ‫כושר לנשים‬ ‫חדר‬ ‫633‬ ‫כושר לנשים‬ ‫חדר‬ ‫מכון כושר לנשים‬ ‫חדר כושר לנשים בלבד‬
  • 39. ‫עיצוב הלוגו הנבחר‬ ‫הלוגו הינו לב הפרוייקט - מתוך המשמעות שלו עוצבו כל התכנים הפרסומיים.‬ ‫יעד הלוגו לסמל את הנושאים הבאים:‬ ‫* יציבות‬ ‫* תנועתיות‬ ‫* נשיות‬ ‫יציבות - הפונט הנבחר "קוברה" - פונט שככל שהוא גדול יותר הבסיס שלו רחב יותר, דבר שמאפשר לקווי‬ ‫המתאר בלבד להעביר את המסר של יציבות וביטחון.‬ ‫חשיבות היציבות במכון - איש של יציבות בחיי האישה, בכל מצב פיסי או נפשי. האישה תמיד תוכל‬ ‫למצא לעצמה פינה שקטה במכון, שיעור שמתאים למצב רוחה, אוזן קשבת, צוות תומך וחברות.‬ ‫תנועתיות - כלפי מעלה. האות "נ" הראשונה בסיסה ישר, ולאחר מכן, שאר האותיות עולות בהדרגה כלפי מעלה,‬ ‫וכך גם מטרת המכון - מעניק לאישה גם בסיס איתן עם כל מה שחשוב לשמירה על‬ ‫אורח חיים בריא ונכון עבורה, ותמיד ידחוף אותה להשגים חדשים. המקום בו היא‬ ‫יכולה להיות %001 עצמה, ולהביא לידי ביטוי את כל הצדדים החבויים בתוכה ולצמוח.‬ ‫התנועה מייצגת גם את המגוון הרב של השיעורים במכון, את המבחר הרב של‬ ‫המכשירים במכון הכושר, התכנים המועברים על ידי הצוות והכל לבחירתה של האישה.‬ ‫נשיות - הצבע הוורוד משקף נשיות, רכות וחום. מקום שנעים להיות בו וחלק ממנו. נשים למען‬ ‫473‬ ‫נשים, ללא ביקורת, ללא שיפוט, אלא עם תמיכה מלאה ברגעים הקשים וברגעים הטובים.‬
  • 40. ‫מכון כושר לנשים‬ ‫ערכי צבעי הלוגו:‬ ‫839‬
  • 41. ‫עיצוב ניירת סופי‬ ‫דף פירמה -‬ ‫עיצוב לבן, נקי, אסתטי.‬ ‫הלוגו עם פרטי המכון ממוקם בצד שמאל למעלה -‬ ‫1.להחדיר לתודעה של המכותב.‬ ‫2.להשאיר את צד ימין נקי, על מנת שיהיה מקום להכניס את כל הפרטים של המכותב.‬ ‫כרטיס ביקור -‬ ‫לוגו "מרוח" על כל הכרטיס, כדי להדגיש את חשיבות המכון בחיי האישה,‬ ‫להדגיש את היציבות של המכון והכוח שהוא מעביר לאישה שהיא חלק מהמכון.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫5‬‫כרטיס ביקור: גובה 9 רוחב‬ ‫ס"מ‬ ‫מעטפה: גובה 32 רוחב 11‬ ‫ס"מ‬ ‫ניירת: גובה 7.92 ר ו ח ב 12‬ ‫93‬
  • 42. ‫כון כושר לנשים‬ ‫מ‬ ‫5-20 פקס 2720835-20‬ ‫יפו 22 י-ם טל‘ 172083‪w w w . n a n a w‬‬ ‫מכון כושר לנשים‬ ‫‪oman.co.il‬‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫‪www.nanawoman.co.il‬‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫047‬ ‫כון כושר לנשים‬ ‫מ‬ ‫5-20 פקס 2720835-20‬ ‫יפו 22 י-ם טל‘ 172083‪w w w . n a n a w‬‬ ‫‪oman.co.il‬‬ ‫הכוח הנשי שלך‬
  • 43. ‫עיצוב פולדר‬ ‫החלק החיצוני מדגיש את הכוח הנשי של האישה אשר בוחרת להגיע למכון ולטפח עצמה.‬ ‫החלק הפנימי מדגיש את מגוון הפעילויות במכון על ידי תמונות של נשים מתעמלות.‬ ‫הגל מעביר את התנועה וקו המתאר של גוף האישה.‬ ‫הטקסט משקף את הרגעים מהם מורכבים חיי האישה מהנערות ועד לגיל הזהב כפי‬ ‫שמועבר בכל הפרסומים.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫רוחב‬ ‫64‬ ‫ס"מ‬ ‫גובה‬ ‫23‬ ‫מותאם ל-4‪A‬‬ ‫414‬
  • 44. ‫חיצוני + אחורי‬ ‫שי שלך‬ ‫הנ‬ ‫הכוח‬ ‫243‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20 ‪www.nanawoman.co.il‬‬
  • 45. ‫פולדר פנימי‬ ‫. כפי שתמיד חלמת, רצית והאמנת.‬ ‫דימה‬ ‫םק‬ ‫החיי‬ ‫את‬ ‫הפרט‬ ‫ע‬ ‫הני‬ ‫י ם הק‬ ‫ל‬ ‫הק‬ ‫טנים‬ ‫צמך‬ ‫ט ני‬ ‫בע‬ ‫ם שבחיים. ואת. הביטחון שלך‬ ‫434‬
  • 46. ‫פריסה‬ ‫הפרט‬ ‫ים הק‬ ‫הק‬ ‫טנים‬ ‫צמך‬ ‫ט ני‬ ‫בע‬ ‫ם שבחיים. ואת. הביטחון שלך‬ ‫44‬
  • 47. ‫עיצוב מינשר‬ ‫המינשר משלב בתוכו שני אלמנטים גרפיים:‬ ‫1.גוף האישה.‬ ‫2.תמונות שונות של מתעמלות.‬ ‫הטקסט מעביר את המסר החשוב של שמירה על אורח חיים בריא.‬ ‫מיקום הלוגו בצד ימין למעלה - כיוון שהמנשר נכנס לפולדר חשוב‬ ‫מאוד שהלוגו ישאר בתודעת האישה.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫7.92‬ ‫גובה‬ ‫ס"מ‬ ‫12‬ ‫רוחב‬ ‫454‬
  • 48. ‫מכון כושר לנשים‬ ‫למי מאיתנו יש זמן להקדיש לעצמה במהלך השבוע, שלא לומר מספר פעמים בשבוע?‬ ‫אם את בתיכון, את עמוסה בגרויות, חברים, בילויים, שיעורי בית, זמן איכות עם המשפחה‬ ‫אם את בצבא, חוזרת כל יום אחר הצהריים הביתה )במקרה הטוב(, עייפה מעוד יום עמוס‬ ‫במשרד, ובערב את מתקלחת, מתלבשת, והופ יוצאת עם החברים, לפאב, לים, לבית קפה, כי‬ ‫אם לא עכשיו אימתי? אם את סטודנטית, האוויר שלך לנשימה נגמר כבר מזמן, מדלגת בין‬ ‫עבודה זמנית שוחקת, לבין שיעורים באוניברסיטה, לסיפרייה, לתרגול, לקריאת אינסוף מאמרים‬ ‫בעברית ועוד יותר באנגלית, למי בכלל יש זמן לחשוב על חדר כושר, או על זמן פנוי, בקושי יש‬ ‫זמן לשבת על הדשא בהפסקה...‬ ‫בדיוק התקבלת לעבודה חדשה, שעות העבודה מהבוקר השכם וכמעט עד לבוקר שלמחרת, כי‬ ‫חייבים להוכיח שהיה שווה לשכור את שירותייך על פני המועמדות האחרות, אין מה לדבר על‬ ‫כושר, פגישות עם חברים הם זיכרון רחוק, ועל חבר אין מה לדבר, כי למי יש זמן...‬ ‫עברו מעט שנים, אומנם את עדיין עובדת מאוד קשה והשעות רבות, אבל כבר למדת לנתב בין‬ ‫שעות העבודה לבין זמן לעצמך, מצויידת בבן זוג קבוע, ואוטוטו תתקדמו לשלב הבא...‬ ‫וכך מעגל החיים נמשך ונמשך ואת נשחקת בין מבחנים, עבודה, ילדים, בעל ולמשפחה ורוצה‬ ‫למצוא את הזמן לעצמך רק בשבילך.‬ ‫647‬ ‫במכון הכושר "נענע" תוכלי להשקיע בעצמך ולהנות מרוגע, שלווה ולהתמקד רק בך.‬ ‫המכון מתמקד בהתעמלות הגוף לכל גווניו – שיעורי סטודיו פילאטיס, מדרגה, עיצוב, אירובי,‬ ‫דאנס, יוגה, ריקוד מזרחי וכן חדר כושר משוכלל המתואם לגוף האישה בכל הגילאים.‬ ‫התאמת מערך אימונים לכל אישה לפי צרכיה, גילה ומצבה הגופני – כל אישה הנרשמת למכון,‬ ‫נפגשת עם מספר אנשי מקצוע – מאמנת כושר אישית, דיאטנית, והעברת בדיקות רפואיות‬ ‫במכון רפואי העובד בצמוד עם "נענע". בהתאם לדרישות האישה נבנית עבורה מערך אימונים‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫אישי להשגת מטרותיה ושמירה על ההשיגים, כאשר לאורך כל הדרך היא נפגשת עם אנשי‬ ‫המקצוע. ופעם בחודש שיעור אישי על ידי מאמנת כושר אישית.‬ ‫‪www.nanawoman.co.il‬‬
  • 49. ‫עיצוב פלאייר‬ ‫הקונספט הנבחר בעיצוב הפלאייר מדגיש חלק חשוב במכון - חיי החברה של הנשים במכון.‬ ‫כידוע, כיף יותר להגיע למכון יחד עם חברה טובה, הפעילות המשותפת מחזקת את הקשר הנפשי של‬ ‫החברות בתוך המכון ומחוצה לו, מדרבן אותן להגיע יחד למכון בכל מזג אוויר, בכל שעה, ובכל מצב רוח.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫12‬‫גובה‬ ‫רוחב 5.51 ס"מ‬ ‫474‬
  • 50. ‫נשים...‬ ‫אחוות‬ ‫845‬ ‫ושתיכן‬ ‫לך‬ ‫ה‬ ‫ברתך הטוב על ידי‬ ‫סטודיו‬ ‫ח‬ ‫הזמיני את פרטי ב‬ ‫אישית.‬ ‫לשיעור‬ ‫תזכו ת כושר‬ ‫מוגבל לחודש ינואר‬ ‫הנשי ש‬ ‫מאמנ‬ ‫הכוח‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20 ‪www.nanawoman.co.il‬‬ ‫‪ww w.nanawoman.co.il‬‬ ‫‪w‬‬
  • 51. ‫עיצוב מודעה לעיתון‬ ‫מופנה לנשים בגיל הזהב.‬ ‫הצבע הנבחר למודעה - חום נוטה לזהב.‬ ‫זוהר הנשיות - בכל גיל אישה זוהרת אם היא מטפחת ושומרת על עצמה.‬ ‫הגל הנשי - מעיד על התנועיות והשינוי העובר על האישה בגיל זה -‬ ‫שינוי הורמונלי אשר מתרחש בתוך הגוף ויוצא החוצה, הדרך בה הנשיות‬ ‫משתקפת החוצה - הדרך בה האישה תופסת עצמה.‬ ‫הלוגו ממוקם על החולצה - מעביר את המסר החשוב של המכון - המכון‬ ‫הוא חלק ממך.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫12‬ ‫ר וח ב‬ ‫ס"מ‬ ‫7.92‬ ‫גובה‬ ‫94‬
  • 52. ‫05‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫‪w w w. n a n a w o m a n . c o . i l‬‬ ‫רח' יפו י-ם. טל' 1720835-20 פקס 27200835-20‬
  • 53. ‫עיצוב כרזה‬ ‫מופנה לנשים בהריון.‬ ‫החוזק של המודעה מועבר על ידי הקונטרסט של הצבעים - שחור וצהוב.‬ ‫אישה בהריון הינה בשיא הנשיות והפריחה.‬ ‫האישה מוכלת בתוך גוף האישה - משקף את התהליך הפנימי שעובר על האישה - חיים שנוצרים‬ ‫בתוך הגוף, שינוי הורמונלי גדול, ועם זאת השינוי החיצוני גדול אף הוא - גוף האישה משתנה, גדל‬ ‫ומתרחב ודרך יעילה לשמור על דימוי עצמי גבוה בתקופה זו הוא להתמיד על אורח חיים פעיל.‬ ‫הלוגו בתוך הכדור - לכדור זה יש שתי משמעויות -‬ ‫1.כדור התעמלות - הקשר בין האישה לבין המכון.‬ ‫2.כדור פיזיו - עוזר להקל את כאבי הצירים.‬ ‫הטבעת הלוגו כחלק בלתי נפרד מהכדור - להעביר את המסר שהמכון הוא חלק מן האישה גם בתקופה ההריון.‬ ‫הסלוגן הנבחר - "סקסית, נשית, נאהבת" -‬ ‫מכיל את כל משמעות האישה בכל שלב, גם בהריון.‬ ‫15‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫גובה‬ ‫07‬ ‫רוחב 05 ס"מ‬
  • 54. 952
  • 55. ‫עיצוב טופס הרשמה למכון‬ ‫פרופיל אישי של המתעמלת.‬ ‫טופס זה הינו חלק אינטגרלי מהמיצוב והמשמעות של המכון - יחס אישי לכל אחת.‬ ‫הטופס משקף את המצב האישי של המתעמלת, ובו בזמןמשקף את הצמיחה‬ ‫כלפי מעלה כאשר היא מתמידה להגיע למכון והתוצאות משתקפות גם במספרים.‬ ‫מידות:‬ ‫ס"מ‬ ‫81‬‫רוחב‬ ‫גובה 5.51 ס"מ‬ ‫35‬
  • 56. ‫הנשי שלך‬ ‫תאריך‬ ‫הכוח‬ ‫ם משפחה‬ ‫ש‬ ‫שם‬ ‫משקל‬ ‫מאמנת‬ ‫גובה‬ ‫צת במכון:‬ ‫גיל‬ ‫עילות ממול‬ ‫פ‬ ‫אירובי‬ ‫הליכון‬ ‫ההרשמה:‬ ‫מטרת‬ ‫עיצוב‬ ‫ה במשקל‬ ‫הורד‬ ‫משקולות‬ ‫צוב וחיטוב‬ ‫ספינינג‬ ‫עי ה על כושר‬ ‫שמיר‬ ‫ח שירירים‬ ‫פיתו‬ ‫הנאה‬ ‫שמאל‬ ‫יעד שלישי‬ ‫אחר‬ ‫ימין‬ ‫תאריך‬ ‫455‬ ‫שמאל‬ ‫יעד שני‬ ‫ימין‬ ‫תאריך‬ ‫יעד ראשון‬ ‫שמאל‬ ‫ימין‬ ‫תאריך‬ ‫היקפים‬ ‫חזה‬ ‫זרוע‬ ‫מותן‬ ‫ירך‬ ‫לנשים‬ ‫ישבן‬ ‫כושר‬ ‫מכון‬
  • 57. ‫עיצוב כרטיסיה וצ'יפ‬ ‫תזכורת יומיומית למקום של המכון בחיי האישה.‬ ‫צ'י פ - מ ח ו ב ר ל מ ח ז יק מ פ ת ח ו ת ה א יש י .‬ ‫כרטייסיה - נשמר בארנק.‬ ‫העיצוב - נשי ורך ועם זאת משדר הרבה כח‬ ‫ותזכורת מתמדת שבתוך המכון ומחוצה לו -‬ ‫הכוח הנשי תמיד בתוך האישה.‬ ‫מידות:‬ ‫כרטיסיה:‬ ‫ס"מ‬ ‫רוחב‬ ‫8‬ ‫גובה 5 ס"מ‬ ‫צ'יפ:‬ ‫55‬ ‫ס"מ‬ ‫3‬ ‫קוטר המדבקה‬
  • 58. ‫01 כניסות‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫רח‘ יפו 22 י-ם טל‘ 1720835-20 פקס 2720835-20‬ ‫אחורי‬ ‫קדמי‬ ‫צ'יפ‬ ‫653‬
  • 59. ‫עיצוב חולצה‬ ‫צד קדמי - לוגו חתוך מעט, תנועיות גדולה יותר כלפי מעלה, משקף‬ ‫את הקונספט של המכון - להתמיד בתנועה.‬ ‫צד אחורי - %001 ‪ - ME‬אישה היא אישה בכל מצב, בכל גיל, בכל מקום.‬ ‫מידות:‬ ‫‪XS,S,M,L,XL,XXL‬‬ ‫675‬
  • 60. ‫‪100%ME‬‬ ‫859‬ ‫אחורי‬ ‫קדמי‬
  • 61. ‫אתר אינטרנט‬ ‫אתר האינטרנט מכיל את כל המידע הדרוש למתעמלת ולמתעניינת על השיעורים המועברים במכון, שעות‬ ‫הפעילות, תזונה נכונה, התעמלות לנשים בהריון, וכמובן טופס הרשמה למכון.‬ ‫תפקיד האתר - פני המכון בעולם הוירטואלי. בימנו עסק ללא אתר, כאילו לא קיים ולכן הושקע רבות‬ ‫בעיצוב ובהכנסת תכנים ומאמרים לאתר. מגוון האתרים שיש למכונים הינם רבים, והאתר מעודד את‬ ‫האישה להגיע למכון הכושר "נענע" אשר מציע מגוון פעילויות שאין במכונים ובחדרי כושר נופסים בעיר.‬ ‫מטרת האתר - להדגיש את חשיבות הפעילות הגופנית בצורה סדירה ושגרתית בחיי האישה, ולהניע אותה‬ ‫להגיע למכון ולהרשם.‬ ‫מידות:‬ ‫פיקסל‬ ‫4201‬ ‫רוחב‬ ‫פיקסל‬ ‫867‬ ‫גובה‬ ‫95‬
  • 62. ‫לנש ם‬ ‫מכון כושר לנשים‬ ‫דף הבית‬ ‫למי מאיתנו יש זמן להשקיע בעצמה במהלך השבוע, שלא לומר מספר פעמים בשבוע?‬ ‫אין לנו ספק שאת יכולה לספור סיבות רבות מדוע אין לך זמן לעשות כושר, ואיך בלי לשים לב, השנים‬ ‫עוברות, ואוטוטו את מתחילה להשקיע בעצמך, כי כך הבטחת בראש השנה )של כל שנה...( והיום,‬ ‫ממש היום, את נרשמת לחדר כושר.‬ ‫כולנו אומרות, כולנו מודעות, כולנו רוצות ורק מעט מאיתנו עושות. חשיבות הפעילות הגופנית‬ ‫לשמירה על גוף ונפש בריאים לאורך שנים, הינה מעבר לכל סיבה! נענע – מכון כושר המיועד לנשים‬ ‫בלבד, מזמין אותך לשלב בין שיעורי כושר בסטודיו, פעילות גופנית בחדר כושר, לבין שיעורי מדיטציה‬ ‫לנפש.‬ ‫מהרגע בו תיכנסי למכון, תחושי את הקסם, את האווירה הנשית הייחודית לנענע ולא תרצי לעזוב, ואין‬ ‫לנו ספק, את כבר לא תוותרי על הפגישות עם עצמך.‬ ‫היכנסי עוד היום לנענע, התרשמי ממגוון הפעילויות, מהכוח הנשי השורה במקום, ותחווי את החוויה‬ ‫המדהימה של נשים שמשקיעות בעצמן בלי רגשי אשם, ובלי סיבות של "אין זמן..." והרשמי... כי אף‬ ‫פעם לא מאוחר להתחיל להשקיע בעצמך!‬ ‫נענע– הכח הנשי שלך לחיים טובים יותר, איכותיים יותר, בריאים יותר, ארוכים יותר‬ ‫ומאושרים יותר.‬ ‫067‬ ‫הכוח הנשי שלך‬ ‫שמה‬ ‫ל‬ ‫הריון‬ ‫פ ר ט ים וה ר‬ ‫ל וח י ע ו ר י ם‬ ‫ש‬ ‫ת זונה נכונה‬ ‫הת ע מ ל ו ת ב‬ ‫דף ה בי ת‬
  • 63. ‫616‬ ‫ה 46-16‬ ‫ליוגרפי‬ ‫ביב‬
  • 64. ‫כתבות ומאמרים‬ ‫שם הכתבה: "משבר רבע החיים: לנשים זה קשה יותר"‬ ‫מאת: קרן אוחיון‬ ‫תאריך: 80.01.31‬ ‫כתובת האתר: ‪http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3606442,00.html‬‬ ‫שם הכתבה: "בעיות בריאות"‬ ‫מאת: יפה שיר רז‬ ‫תאריך: 80.01.41‬ ‫כתובת האתר: ‪http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3600970,00.html‬‬ ‫שם המאמר: "להשתחרר מהצורך להיות מושלמים"‬ ‫מאת: שלומית ליקה‬ ‫תאריך: 8 0 . 0 1 . 9‬ ‫כתובת האתר: 381=‪http://www.shomreymishkal.co.il/Pages/ArticlePage.aspx?id‬‬ ‫שם המאמר: " פעילות גופנית ומשמעותה לגבי נשים"‬ ‫263‬ ‫מאת: אודי ויטמן‬ ‫תאריך: 70.21.9‬ ‫כתובת האתר: 47431/‪http://www.articles.co.il/article‬‬ ‫שם המאמר: " פעילות גופנית וגיל המעבר אצל נשים"‬ ‫מאת: אורי לאוגומר‬ ‫תאריך: 70.5.01‬ ‫כתובת האתר: 599352/‪http://www.reader.co.il/article‬‬
  • 65. "‫שם המאמר: "נשים ופעילות גופנית לאורך מעגל החיים‬ ‫מאת: לאה יעקובוביץ‬ 5.9.08 :‫תאריך‬ http://www.shomreymishkal.co.il/Pages/ArticlePage.aspx?id=133 :‫כתובת האתר‬ ‫אתרים נוספים‬ http://www.studioc.co.il -" ‫"סטודיו‬ /http://www.studiomati.co.il - "‫"הסטודיו של מטי‬ /http://www.studio 6 .co.il - "6 ‫"סטודיו‬ http://www.avishag.net/studiolaguf/index.html - "‫"סטודיו לגוף‬ http://www.koshergym.co.il/heb/about-us.asp - "‫"כושר ג'ים‬ /h t t p : / / w w w . j u m p . c o . i l - "Jump" /http://hebrew.curves.com/about_curves - "Curves" /h t t p : / / s w a n c e n t e r. c o . i l - "Swan" /h t t p : / / w w w. l a d i e s f i t n e s s . c o . i l - "Ladise Fitness" 636 www.webtivision.com/ ‫.סדרות/סקס_והעיר_הגדולה‬html
  • 66. ‫תמונות‬ :‫בנק תמונות‬ http://www.fotolia.com http://www.dreamstime.com/freephotos cantstopthemama.com/images/2.jpg www.thismamacooks.com/.../j 0422267 .jpg www.thismamacooks.com/.../j 0405152_1 .jpg www.fitnessessentials.ca/woman%20boxing.jpg images.craveonline.com/article_imgs/Image/wom images.craveonline.com/.../mental_fitness.jpg restfulsounds.com/images/meditating.jpg cache.daylife.com/.../017W5qD9KRbn6/610x.jpg 64