Il piacere di lavorare. Strategie efficaci per cercarlo, trovarlo, mantenerlo

1. Il piacere di lavorare
Strategie efficaci
per cercarlo,
trovarlo, mantenerlo
I LOVE MY
JOB

2. 1.
d i a r i o dei
risultati p o s i t i v i
Tieni un
ACTION
Riporta su un diario ogni tuo contributo:
progetti terminati, sfide superate,
problemi risolti, dati raggiunti

3. Tieni un d i a r i o d e i
2. complimenti ricevuti
ACTION
Registra complimenti e gesti di
gratitudine che ricevi
ACTION
Crea la tua banca di apprezzamenti

4. 3.
Premia le tue v i t t o r i e
ACTION
Riconosci e celebra le tue vittorie
ACTION
Svolgi qualche attività che ti
piace, regalati un oggetto, fai un
massaggio…
ACTION
Datti da solo una pacca sulla
spalla

5. 4.
Esci dalla routine
ACTION
Cambia il programma di lavoro
ACTION
Crea differenti modi di operare e nuovi
processi
ACTION
Piccoli cambiamenti creano nuove
prospettive e possibilità, ti sentirai più
coinvolto e meno annoiato

6. 5.
Cogli e affronta nuove
ACTION
sfide
Trova modi per uscire dalla tua zona
di comfort
ACTION
Metti al lavoro i tuoi talenti e le tue
capacità, cerca e crea nuove
opportunità
ACTION
Usa la tua fantasia e la tua creatività

7. 6.
Gestisci lo stress
Crea un piano per gestire lo stress
ACTION
Fai attività fisica con regolarità
ACTION
Introduci pause nella tua giornata
lavorativa per energizzarti
ACTION
Pianifica le tue attività per evitare di
prolungare l’orario.

8. 6.
Gestisci lo stress
ACTION
Creati un ambiente di lavoro
rilassante e stimolante
ACTION
Respira invece di sbuffare….fai
spesso bei respiri profondi
ACTION
Dormi almeno otto ore per notte

9. Grazie per l’attenzione
Paola Venerando
Consulente di Carriera
Contatti
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