Über Angst und Aromapflege

1. HERZLICH WILLKOMMEN
Lass die Angst verduften
Ein Beitrag (nicht nur) zur psychiatrischen Pflege auf dem
Niederrheinischen Pflegekongress 2012
Sabine Perna Mary Schmidt-Blachmann
IBF-Verantwortliche Koordinatorin Expertenstandards
Lehrerin für Pflegeberufe Aromapraktikerin
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2. Lass die Angst verduften
Überblick über den Vortrag
 Einführung
 Definition Angst
 Ziele der Aromapflege / Wirkung auf den Stresszyklus
 Anwendungsgebiete
 Angstlösende Aromaöle
 Das Gruppenkonzept „Aromaschnupperstunde“
 Verwöhnprogramm Ohrmassage
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3. Lass die Angst verduften
Angst wird gemeinhin als eine Reaktion auf (erwartete oder tatsächliche)
Bedrohung oder Gefahr verstanden, die zumeist durch erlernte Reize
ausgelöst wird. Angstreaktionen können sich vom ursprünglichen Reiz auf
allgemeinere Reizmuster ausdehnen oder sich quasi verselbständigen.
Angst bezeichnet auch ein Lebensgefühl, das durch geringe kognitive
Steuerungsmöglichkeiten gekennzeichnet ist. Angst wird dann als
pathologisch betrachtet, wenn die Reaktionen so intensiv sind, dass sie das
alltägliche Leben maßgeblich behindern.
Quelle:
wieser, d. (29. August '07): Angst,
URL: http://www.social-psychology.de/sp/konzepte/angst
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4. Lass die Angst verduften
Ängste und Angsterlebnisse begleiten uns in verschiedenen Formen von der
Kindheit bis zum Lebensende. Während bestimmter Phasen unserer
Entwicklung treten fast immer Ängste auf, z.B. die Angst vor Fremden im
Kleinkindalter.
Einige der grundlegenden Ängste, die alle Menschen teilen, sind
die Angst vor Krankheit,
vor Schmerzen,
vor Dunkelheit,
vor Einsamkeit,
vor Trennung,
vor Verlust.
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5. Lass die Angst verduften
Der Übergang von leichten oder nur gelegentlich auftretenden Ängsten zu
einer schwerer ausgeprägten Angststörung ist fließend. Leichte bis
mittelgradige Ängste treten häufig auf und beeinträchtigen das alltägliche
Leben nur wenig. In vielen Fällen gelingt es den Betroffenen, die Ängste
selbst in den Griff bekommen.
Von einer Angststörung spricht man dagegen dann, wenn zwei Kriterien
erfüllt sind:
1. Die Angst ist im Vergleich zur tatsächlichen Bedrohung
unangemessen oder deutlich übertrieben.
2. Der oder die Betroffene ist durch die Angst erheblich psychisch
und körperlich belastet. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn:
a) die Angst sehr stark ausgeprägt ist, über lange Zeit anhält und
mit ausgeprägten körperlichen Symptomen verbunden ist
und /oder
b) zu starken Einschränkungen in verschiedenen
Lebensbereichen führt.
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6. Lass die Angst verduften
Angststörungen sind meist an physischen Symptomen zu erkennen
(Herzrasen, Zittern, Schwindelgefühl, hohe innere Anspannung, Atemnot,
angespannte Muskulatur, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit,
Schweißausbrüche), welche in unterschiedlichster Intensität auftreten und
von einer Vielzahl von Objekten bzw. Situationen ausgelöst werden können.
Auch die Behandlungsformen sind zahlreich – psychiatrisch-medizinische
Behandlungen werden in dieser Darstellung ausgespart – an dieser Stelle
nur eine knappe Orientierung in Richtung Therapie:
Verhaltenstherapie
Kognitive Therapie
Psychotherapie
Quelle:
wieser, d. (29. August '07): Angst,
URL: http://www.social-psychology.de/sp/konzepte/angst
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7. Lass die Angst verduften
Aromapflege
Ist die Verwendung von ätherischen Ölen und fetten Pflanzenölen zur
Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit bei gesunden und kranken
Menschen bzw. zur begleitenden Unterstützung bei Krankheitsgeschehen
in Absprache mit den Therapeuten.
Sie dient der Harmonisierung, Unterstützung, Linderung von Beschwerden
im Alltag und der Förderung von Selbstheilungskräften.
Als komplementäre Pflegemethode ersetzt sie keinesfalls eine medizinische
Behandlung.
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8. Aroma
-pflege
Lass die Angst verduften
Stresszyklus Die Wirkung ätherischer
Öle auf den
Stresszyklus
Schlechter
Seelische Erholsamer Seelische
Schlaf
Anspannung Schlaf Entspannung
Körperliche Körperliche Energie-
Energiemangel
Anspannung Entspannung anstieg
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9. Lass die Angst verduften
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10. Lass die Angst verduften
Linderung von
Anspannung und
Ängsten
Entkrampfende
vermehrte Produktion
Wirkung auf die
von Endorphinen
Muskulatur
positive
Regenerations-
Stimulation
fähigkeit des Körpers
des
Immunsystems
Wirkung auf unseren wird verbessert
Organismus
Verbesserung
Unterstützung des
der
Abtransportes von
Durchblutung
Schlackestoffen
positive
Förderung des
Stimulierung
inneren
von Körper
Gleichgewichts
und Geist
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11. Lass die Angst verduften
 Die Anwendung von Aromapflege stärkt die eigene Kompetenz.
 Sie ermöglicht, dem Patienten ganzheitlich zu begegnen, indem
sie
- wertschätzt
- Vertrauen schafft
- dem Patienten die Möglichkeit aufzeigt, aktiv an seiner
Genesung mitzuarbeiten
- die Kommunikation fördert (auch nonverbal)
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12. Lass die Angst verduften
Anwendungsgebiete der Aromapflege sind
• Raumbeduftung
– Duftstein
– Zellette oder Taschentuch, Duftvlies
– Potpourrie
– Aromastream
– Riechdosen für Hosentasche
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13. Lass die Angst verduften
Anwendungsgebiete der Aromapflege sind
• Anwendung ätherischer Öle über die Haut
– Einreibungen
– Badezusätze
– Waschungen
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14. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
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15. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
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16. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
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17. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
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18. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
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19. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
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20. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
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21. Lass die Angst verduften
Basilikum Bergamotte Jasmin
Johanniskraut Römische Kamille
Lavendel Neroli Muskatellersalbei
Aromaöle gegen Angst
Melisse Mandarine
Majoran Orange Grapefruit
Patchouli Rose
Rosengeranie Sandelholz Thymian
Weihrauch Ylang-Ylang
Zypresse
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22. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
Schon 1709 wurde von Maria Farina
das Kölnisch Wasser „4711“ erfunden
Bestandteile:
Orangenschalenöl
Zitronenöl
Bergamotteöl
Rosmarinöl
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23. Lass die Angst verduften
Aromaschnupperstunde
Ziele der Gruppe:
 Stärkung des Selbstwertgefühls und des
Selbstbewusstseins
 Wünsche und Bedürfnisse äußern können
 positiven Erlebnissen schaffen
 Unterstützung des Antriebs und der Konzentrationsfähigkeit
 Entlastung schaffen
 Kontaktfähigkeit fördern
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24. Lass die Angst verduften
Aromaschnupperstunde
Vorgehensweise:
 Jede Schnupperstunde behandelt 1 ätherisches Öl. Es findet ein Wechsel der
Öle durch die Folgetermine statt (1. Gruppenstunde äth. Öl der Orange,
2.Gruppenstunde äth. Öl der Zitrone, 3. Gruppenstunde äth. Öl des
Lavendels, 4.Gruppenstunde äth. Öl der Orange …)
 Die Ölauswahl wurde unter bestimmter Kriterien getroffen ( Duftvielfalt,
unterschiedliches Wirkspektrum und wenig Kontraindikationen)
- Orange: entspannend
- Zitrone: anregend, raumluftdesinfizierend, konzentrationsfördernd
- Lavendel: „Allrounder“, harmonisierend, epithelisierend,
schlafunterstützend, antibakteriell, …
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25. Lass die Angst verduften
Aromaöle gegen Angst
Notieren Sie alle Gedanken
und Assoziationen,
die Ihnen zum Duft
Orange einfallen.
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26. Lass die Angst verduften
Aromamassagen
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27. Lass die Angst verduften
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28. Lass die Angst verduften
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!
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